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辨证练功4周前
午休最佳时间时长。半小时左右自然醒。午休交通心肾助眠法。#辨证练功 #练功 #养生 #健康 #经验分享
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杨保林6月前
半小时内能睡着，就属于正常现象 #中医 #医学科普
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌11月前
睡眠不好的人有这五大特征，希望您啊一个也别中#睡眠 #入睡困难 #失眠 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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🌈家有儿女✨2周前
视频有点长，剪辑不易！请大家耐心观看谢谢。大家好！这是一段我晚上哄我宝宝睡觉的视频，从醒来到睡着大概用了半个小时左右，是用房间摄像头录下来的，半个小时不算长，但是这只是一整晚的其中半个小时，而且这也是在宝宝不哭不闹的情况下用了半个小时哄睡，不然需要更长时间。我在家时间不长也就一个月左右，但是宝妈却是日日夜夜在这样重复着这个过程。之所以剪辑这段视频也是为了告诉大家，想拉扯一个宝宝长大，真的不容易。宝妈更不容易，宝妈真的很伟大，请珍惜眼前人。
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方晓磊主任4周前
入睡时间两三个小时，怎么就变成半个小时了 #入睡困难 #失眠 #中医
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失眠脑病专家徐志坚2月前
#失眠 #徐志坚 #中医
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王耀柱多级联神经调控治疗2周前
失眠神经调控治疗先解决这方面#失眠#入睡困难#神经调控治疗
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郑先生 | 龙凤胎奶爸日记1周前
大中午十二点不午睡，爸爸已经拉车半个小时了，还是没睡着，爸爸逐渐疯癫。#爸爸带娃 #哄睡的一百种方法 #人类幼崽越养越上头 #萌娃 #搞笑带娃
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yuan百善孝为先1周前
休息短短的半个小时，分分秒秒都能睡着
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汪医生（抑郁焦虑失眠）3月前
父母总是在为子女操心 #失眠 #睡不着 #焦虑
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开半挂的摩托佬2月前
#货车司机 #开车当然要记录
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Simmons席梦思 华姐1周前
中国人平均每天睡6个半小时，但是一半人都在无效睡眠，这是为什么呢！！ #Simmons®席梦思#北京席梦思#睡眠#席梦思
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亲爱的小莉3周前
不上课后服务的一年级小朋友，户外活动时间更长了，作业效率也提高了，以前每晚都要躺至少半个多小时才睡着，现在躺下5分钟内就能睡着#小学生日常 #孩子学习 #亲子日常 #育儿 #培养孩子好习惯
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跟师名中医3月前
#中医养生 #健康 #中医传承 #中医文化 失眠，服药后躺下半个小时即睡，效果非常好
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小瑜养娃日记（敏）5月前
有没有哄睡需要半个小时以上的宝妈？#内容太过真实 #记录真实生活 #宝宝入睡困难
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魏莱3周前
朱元璋传82 之前说我视频短的朋友们，半个小时大放送！ 看不完不准睡着！！！ 社学初设，乱象丛生 改为“民间自主运营” 学生管理“地狱模式” 枭首流放 杀一儆百 教师职场压力大 包吃包住包婚配 #朱元璋传 #朱元璋 #青年创作者成长计划 #青年创作者扶持计划 #明朝
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温阳名中医王凌3月前
#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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心灵淘宝自助机2周前
✔失眠的非药物治疗☞#世界睡眠日#失眠#助眠
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素心觉醒1周前
无人懂的深夜，藏着说不出口的心酸与委屈 你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？我太懂了，也真心希望，你永远体会不到 #深夜失眠 #成年人的崩溃 #心事无人懂 #生活万般无奈 #假装坚强
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小饭团🍙麻麻1周前
出生60天的娃，每天坚持热敷按摩半小时，我在玩手机，回头看娃自己睡着了！家里和我一样有小月龄宝宝或新生儿的一定要备上一个！#二月闹肠绞痛 #二月闹#新生儿 #热敷 #小月龄
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小宁医生5月前
如何判断睡眠质量好不好 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康 #健康知识科普
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谷禾缘3周前
#睡眠 #国学智慧
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_小逗号_1周前
三句就睡着 我每次半个小时算什么？#90后带娃 #爸爸带娃 #哄睡神曲
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中医杨志宏3月前
#失眠 #入睡困难
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安安在这里1周前
#自主入睡的宝宝 #自主入睡 救命啊，喝完奶拍完嗝睡着了就把他放下侧躺结果一放下立马醒了但是她就这样一直自己玩大概玩了快半个小时最后自己乖乖睡着了全程我们没有管她就偷偷悄悄的看着她#骗你生女儿
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蔡不肉成长记2周前
我正在用的帮助孩子尽快入睡的方法 以前他经常两三个小时才能睡着，我用了很多方法，终于缩短到了20分钟左右。#adhd#入睡困难 #我的真实日常 真实记录A娃干预与成长。
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肿瘤科张书臣医生1月前
你是真的睡眠障碍吗？老中医帮你断一断 #睡眠障碍 #失眠 #睡眠质量 #中医 #抖出健康知识宝藏
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小眼1周前
你们夜班可以睡着吗#护士懂护士 #内容过于真实是我本人没错了 #实习护士 #创作者中心 #创作灵感
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失眠专家高洁1周前
躺下就有睡意能睡7个小时放轻松能更好睡。 #失眠专家高洁教授 #中医 #失眠
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老许来也2周前
失眠#疼痛科#麻醉#睡眠专病门诊
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师3月前
宝宝晚上入夜这一觉特别难哄，而且睡着后半个小时必醒。#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #哄睡 #频繁夜醒 #抱睡
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王耀柱多级联神经调控治疗5月前
失眠MCTC神经调控治疗。#失眠#不吃药
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倪师中医养生2周前
倪师#中医养生#睡眠篇
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快速抗抑郁治疗中心金圭星主任3月前
最佳睡眠时间 看看你睡对了吗？ #焦虑症 #抑郁症 #医学科普 #快速抗抑郁金主任 #快速抗抑郁
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王耀柱多级联神经调控治疗5月前
#热门 睡眠守护官，晚饭后避免小睡影响睡眠质量。#失眠#行为自控
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Rio2周前
#陈泽 #陈泽二创大赛 #斩虍 #斩虍专属二创大赛 #coke @陈泽- @斩虍 @刘回
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婷婷育儿经3周前
宝宝睡觉半小时就扭醒 #宝宝睡觉 #宝宝睡眠 #爱睡觉的宝宝 #育婴知识
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信阳健康《快乐1+1》4周前
#科普一下 #睡眠
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七月4周前
明明已经很累了，可怎么睡也睡不着，即使睡着了，一会又突然醒了，以为睡了很久很久，结果一看时间才睡了半个小时，后面又睡不着了，你永远体会不到那种感觉..... 以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈……#睡不着的夜晚有谁能懂 #成年人的崩溃 #情感
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儿童健康小站1周前
#儿童睡眠 #睡眠质量 #儿童生长发育 #家长必读 #父母课堂
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妙手陶老师～春玉2周前
#妙手陶老师
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小草1周前
明明已经很累了，可怎么睡也睡不着，即使睡着了，一会又突然醒了，以为睡了很久很久，结果一看时间才睡了半个小时，后面又睡不着了，你永远体会不到那种感觉……
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小花花（朋友圈）1周前
上夜班的你懂那种，睡了一会儿突然又醒了，你以为睡了很久，结果才半个小时，后面又睡不着的感觉吗？生活分享计划
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老蟹聊睡眠2周前
谁说一定要睡够8小时 #失眠#改善睡眠#睡不着怎么办#入睡困难#焦虑失眠
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咽喉科鲁医生1周前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #打呼噜 #睡眠
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老蟹好睡眠2周前
其实你并不需要八小时睡眠 8小时睡眠观念并非绝对正确#失眠 #睡眠 #睡不着 #八小时睡眠 #正能量
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进化式1周前
快速入睡干货技巧，搭建属于自己的睡眠轨道！ #早睡 #快速入睡 #快速入睡法 #熬夜 #快速入睡小妙招
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萃发科技负氧离子5月前
随机做个小调查：最近一周有多少人躺下半小时还没睡着？ #睡不着 #失眠 #负氧离子 #负氧离子含量 #负氧离子调养仪
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刘美娟.5月前
刚躲过了二月闹 睡眠倒退期就来了 入睡困难 哄睡时间超长 睡着了会突然大哭 也睡不踏实 基本半个多小时就会醒一次 有时候拍一拍还能接着睡 有时候需要抱起来晃一晃安抚一下 虽然过程辛苦 宝宝睡不好大人也睡不好 但还是要珍惜被他们需要的时光#养娃 #妈妈的爱 #宝宝成长记#一个人带娃
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南方网2周前
世界睡眠日你需要知道的睡眠真相，偶尔睡不着正常，但出现这些信号必须就医！
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福建卫生报2周前
偶尔#睡不着 ≠#失眠 ！睡前2个简单动作，帮你轻松入睡~ #睡觉 #睡眠 #小杨的医生朋友们
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立十1周前
实测，快速入睡法+不玩手机，我昨晚睡得超好#快速入睡 #记录真实生活 #视频日记 #好好睡觉 #感悟
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ankar好物1周前
#科普一下 #涨知识
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吥㤀1周前
一夜一夜睡不着，在这样下去，不疯就 是死，即使睡着了，一会又突然醒了， 以为睡了很久很久，结果一看时间才睡 了半个小时，你永远体会不到那种感
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鲍医生1月前
影响睡眠的习惯 这些习惯，看似正常，却非常影响我哦们的睡眠质量#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生鲍建中 #睡眠质量 #医学科普
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三寶有銘5月前
道家的睡眠姿势 睡前练半小时左右就行。睡功每天只做一式即可，每半个月更换一个姿势为宜。按自己的习惯，侧身睡觉即可。初炼睡功者，做睡功时睡着了也不要紧。 #道教 #道家 #还阳卧 #混元卧
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陈-泽2周前
#陈泽二创大赛 #陈泽 @陈泽-
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深睡小屋舒睡好眠体验号5月前
睡饱了，第二天醒来好舒服#深睡 #睡觉 #睡眠机 #失眠改善
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秦秦医生1周前
长期睡不着、睡不香，这条视频一定要看完#睡得香香甜#抖出健康知识宝藏 #科学助眠 #医学营养食品 #失眠
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尼采心理学2周前
如果你在失眠时总是在反复计算自己还能睡几个小时。 #睡眠焦虑 #心理学 #治愈心理学 #抖音精选 #情感共鸣
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心理科医生刘志宇1周前
#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #失眠 #睡眠障碍 #睡眠不好
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