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小邱爱吃螺蛳粉（涨粉版）7月前
新人吃播的第五天！小宝们可以帮我提提意见吗🥹 #vlog十亿流量扶持计划 #懒人美食 #蘑菇 #一人食 #在家做美食
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西红柿不柿8月前
沉浸式晚间一人食✨今天吃丝瓜菌菇汤 #一人食 #美食 #沉浸式 #vlog日常 #懒人美食
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菇🍄7月前
主播重操旧业，好怀念#vlog日常 #studyaccount #手机使用小妙招 #挑战失败 #美食博主
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言言妹&11月前
#菌菇拼盘 #懒人美食 哇，时间好快啊，已经是做吃播的第65天了，大家觉得我有哪些进步可以打在评论区呀
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天下美食3周前
#吃播美食分享的搬运工 #爆辣金针菇 #边吃东西边讲故事
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菇🍄7月前
主播的教学应该放在猎奇区。#一分钟干货教学 #今天你学习了吗 #挑战失败 #vlog日常 #studyaccount
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Happy&喵10月前
菌菇鸡腿焖饭#懒人快手菜 #饭菜一锅出 #电饭煲美食 #抖音美食推荐官 #鸡腿的神仙做法
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小假同学（hh）7月前
不用洗就能吃的菇茑太适合我这种懒人了#水果 #菇茑 #姑娘果 #灯笼果
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开心吖2天前
懒人焖菜一锅出，今天吃杏鲍菇彩椒焖肉片，做法简单，营养丰富还好吃#减脂餐 #懒人美食 #干净饮食 #生活化减脂 #懒人一锅出 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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🍗张瘦瘦超自律（低卡餐）3天前
你别不信！这真的是掉秤最快的组合！菠菜木耳金针菇拌鸡蛋，膳食纤维直接拉满！清脆爽口又饱腹！只需几分钟，简单拌一拌！掉秤同时不委屈嘴巴#减脂餐 #懒人减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #凉拌菜
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爱做菜的杏仁茶8月前
30分钟减脂蒸菜一锅出！ 低卡又快速！告别水煮菜，夏天试试蒸菜一锅出，低脂又健康！ #懒人美食 #蒸菜一锅出 #电蒸锅 #减脂一锅出
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蘑力菇菇🍄3天前
懒人做饭，有手就会，绝不费力！今天是一道面食，名曰：水晶琉璃报春饺～#美食分享 #自己做饭 #今天吃什么 #饺子 #特色面食
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梨江江（梨形穿搭）🍐2天前
这套上身巨舒服，挂脖吊带，什么都没露但是性感又纯欲！ #春夏穿搭 #懒人套装 #梨形身材穿搭
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一大碗7月前
懒人素菜天花板！西红柿炒鸡蛋加白玉菇，鲜掉眉毛的家常味，新手零失败拿捏#西红柿鸡蛋#懒人饭#白玉菇#种草激励计划
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小小的一天到晚8月前
拒绝外卖❗打工人带饭第64天🍱 今日食谱：冬菇滑鸡#电饭煲美食 #懒人美食 #带饭上班 #带饭一族 #香菇滑鸡
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苦瓜炒糖角🍬4天前
“杏鲍菇滑蛋饭” ❗️豪吃😋 #懒人食谱#好好吃饭#美食分享 #好吃推荐
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饭饭要吃饱1周前
懒人低卡焖菜，西葫芦菌菇焖鸡腿，鸡腿肉嫩滑多汁。 #低卡低脂餐#减脂期#懒人快手餐#一人食记#美食教程
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周周不爱做饭1周前
香菇一人食 | 香菇党的神仙吃法!15分钟出锅 独居懒人、香菇控直接锁死这个菜谱！🍄 一颗香菇玩转四道菜，零油烟 15 分钟蒸出全餐，鲜香味美还省事，一人份刚好好不浪费，吃完幸福感爆棚～ （我这里用的是新鲜的香菇，有条件的用干香菇，味道更香~~~） 🔥 香菇狮子头（肉香爆汁！超下饭） 猪五花剁成肉末，加切碎的香菇 + 1 勺生抽 + 1 勺老抽 + 1 勺淀粉 + 一小勺盐 + 一撮葱花，抓拌均匀 倒入淀粉水（1 勺淀粉 + 100ml 水），搅匀后搓成大丸子 摆进蒸碗，等着同锅蒸就行！丸子吸满香菇香，嫩到入口即化～ 🥦 香菇蒸西兰花（清爽解腻！低脂健康） 香菇切片，和西兰花一起放进碗里 加辣椒蒜末 + 1 勺香油 + 1 勺生抽 + 1 勺老抽 + 一丢丢盐 + 一丢丢胡椒粉，搅拌均 同锅蒸！香菇鲜 + 西兰花脆，咸香开胃，配肉吃超解腻～ 🥣 香菇萝卜汤（鲜掉眉毛！暖乎乎） 碗里放姜片 + 切好的萝卜块 + 香菇，撒一小勺盐巴 加淀粉水（1 小勺淀粉 + 100ml 水）勾芡，再倒半杯水 同锅蒸！萝卜软嫩，香菇鲜醇，喝完整个人都暖乎乎～ 🍚 香菇腊肠饭（粒粒分明！香迷糊了） 1 杯米淘洗干净，加香菇片 + 腊肠片 倒 1 份淀粉水（1 勺淀粉 + 100ml 水），增加米饭口感 和所有菜一起蒸！米饭吸满香菇和腊肠的香味，一人炫一碗超满足～ 🔧 关键参数 模式：微蒸模式 温度：130 度 时长：15 分钟 真正的一锅出！不用炒不用煮，全程零油烟，懒人直接冲～ #一人食菜谱 #蒸菜 #懒人快手菜 #微蒸烤一体机 #打工人晚餐
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阿默-ＦＭ3天前
#抖音热门话题 #电台主播的日常 #声控 #懒人美食 今天是阴天⛅～
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张张的低卡美食1周前
#减脂餐 今天吃一滴水都不放的懒人版杏鲍菇焖牛肉，低卡又好吃，厨房小白也能轻松搞定，而且0油烟~#懒人焖菜 #懒人快手菜
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奶味羊石旦2天前
阿豆子直播间🦶梗的由来 #阿豆子 #脚 #梗指南 #第五人格主播 #直播录屏分享
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玖月.1周前
200饰品生存，但是主播懒人版，所以一口气全看完 #泰拉瑞亚 #游戏瞬间
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滕滕游记5天前
一命通关我做到了兄弟们！！！ #电子榨菜 #游戏中的瞬间 #一命通关 #steam游戏
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菇蘑爱吃4周前
“妈呀大姐”#陈泽 #陈泽二创大赛 @陈泽- #暗爽哥 #陈泽直播录屏回放 #陈泽直播名场面
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菇蘑吃不-3天前
“你虍不是忘本的人” #斩虍 #刘回 #斩虍专属二创大赛 #剪映
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喜妹懒人菜1月前
一口脆嫩两口鲜，海鲜菇封神吃法来了#海鲜菇#海鲜菇做法#在家如何做海鲜菇呢？
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十一家日常号(Z主播)4天前
不费力的时尚感 这套直接抄作业 #懒人穿搭 #穿搭分享 #早春套装
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西关焖烧男1月前
直接封神！懒人版杏鲍菇好吃到舔盘💯 食材：杏鲍菇两条，蒜头4瓣，黄油5克 #今天晚餐长这样 #一人食 #杏鲍菇 #家常菜 #简单菜
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🥯贝贝果8月前
上班没时间做饭？试试这个懒人快手菜吧，方便又好吃😋#与辉同行 家买的鹿茸菇真不错。#与辉同行甘肃行 #与辉同行 #种草激励计划
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王小姐呀3月前
姐妹们我替大家试过了这个香菇萝卜肉丸真的巨好吃！软糯拉丝的糯糯的太哇塞了#懒人美食 #减脂餐 #美食教程 #太好吃了
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隙曦·Eclipse🍄3天前
菇！帅就完事了！#帅就完事了 #帅 #最喜欢的主播没有之一 @香菇终结者 @香菇酱不是酱 @苟静语是开心果🍎
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乒乒乓乓开饭了1月前
美味的减脂烤蘑菇，作为夜宵太棒了！#空气炸锅美食 #杏鲍菇神仙吃法 #美食教程 #减脂 #懒人美食
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蘑蘑菇菇1周前
家享优品夹布拖把静电除尘拖把免手洗懒人神器吸水平板瓷砖无水印#静电拖把 #免手洗拖把 #家居清洁 #懒人神器 #平板拖把
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晗一3月前
发明空气炸锅杏鲍菇的真是天才啊#空气炸锅美食 #减肥也要好好吃饭 #减脂美食 #懒人食谱
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酱紫菜菜5月前
香信菇烧萝卜，不爱萝卜也爱吃！ #香信菇 #炖萝卜 #素菜也可以很好吃 #低卡低脂餐 #懒人美食
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菇🍄7月前
前两期视频居然有人在评论区表白主播，好开心(^з^)#怎么改变小孩懦弱的性格 #有孩子的家庭一定要看完 #学习打卡vlog #逢考必过 #挑战失败
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芳茄小土豆🥔8月前
15分钟一锅出的懒人茵菇焖饭，几块钱就可解锁打工人的神仙美食，比外卖还快又好吃，超入味的#一人食记 #十八子作#一锅出的美食 #抖音美食创作人 #volg日常
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二妹爱美食2天前
鹿茸菇贡菜又脆又美味，嚼起来嘎嘎香#妈呀太香了抖音美食 #美食吃货主播 #吃货下饭菜 #鹿茸菇贡菜 #二妹爱美食
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苏叶4月前
适合减脂期吃的懒人焖菜，娃娃菜菌菇焖牛肉，简单易做，低脂低卡，牛肉的鲜嫩搭配菌菇的鲜美真的是太绝了，鲜香爽口好吃不腻#低热量的水油焖菜一锅出#减脂期能吃的懒人菜系列 #抖音生活观察计划 #低脂低卡 #我的厨房日记
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疯爸素食不翻车2月前
浑身没劲，动一动就累？ 快把这碗“懒人元气汤”喝起来！ 浑身没劲，动一动就累？ 快把这碗“懒人元气汤”喝起来！ 不用复杂备菜，一个电饭煲就能搞定！云南七种菌菇的加持，坐拥米其林级别的“素高汤”！ #懒人元气汤 #电饭煲煮汤 #菌菇汤 #素食家常菜 #低脂暖胃
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小小酥爱吃炸土豆3月前
减脂期“菇”勇者！香菜拌平菇～几乎没啥热量的平菇🔥大口享用#低卡低脂餐 #抖音美食创作人 #减脂 #晚饭吃什么 #懒人快手菜
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小邢无敌6月前
无烤箱吃“菇灵顿” #一饭封神 #菇灵顿 #惠灵顿 #懒人美食 #菌菇
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一份大薯3月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之菌菇土豆泥 #减脂餐 #土豆泥 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #土豆的神仙吃法
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喂周未9月前
400 卡电饭煲带饭，香香辣辣的菌菇香肠鸡饭#“只用一个电饭锅做美食”挑战 #懒人电饭锅焖饭做法 #懒人焖饭 #懒人带饭 #减脂期吃什么 #不开火美食
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琪宝分享美食4周前
盘点不同博主吃火鸡面 #火鸡面 #爆辣火鸡面
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三儿3周前
爽局！裂荚铺满 就是豪横！！！！ 这样的阵容能不能多来点啊 打僵王太爽了#植物大战僵尸 #胆小菇之梦#直播录屏分享 #连麦
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摆烂小鱼2月前
一人食vlog｜菌菇鸡腿肉拌饭#一人食记 #抖音美食创作者 #懒人美食 #每日美食分享 #晚饭吃什么
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吃饭这件小柿4月前
菌菇腊肠焖饭减脂又低卡 #深夜放毒 #懒人美食 #焖饭#宿舍小锅美食 #一人食记
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陈巧葳Pamela1月前
懒人刷脂蔬菜锅🥬 今天教大家分享一道越吃越瘦的刮油掉秤汤，低脂高蛋白，汤鲜味美，快和我一起来试看看！ 🥣所需食材 鸡蛋 平菇 白菜 西兰花 番茄 木耳 猪肉丝（可替换成鸡肉/牛肉） 冬瓜 豆腐 #低卡低脂餐 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦#减脂 #自律
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小陈整挺好1周前
懒人拒绝外卖，学习一锅蒸的第十一天 #蒸菜 #懒人快手菜 #一锅出
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喜杨杨～1月前
口蘑搭配上鸡蛋的口感真的很神奇，撒上欧芹大蒜盐就更绝了！恰巴塔也是怎么吃都吃不腻的早餐最佳搭子，又好吃又抗饿！#早餐吃什么#恰巴塔的神仙吃法#万物皆可恰巴塔#充能小事叫吃饭#懒人美食
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娜铁贝果1月前
春节里的轻食早餐｜牛油果牛排菇松露滑蛋恰巴塔，吃惯了清淡饮食，再也吃不了大鱼大肉，吃来吃去还是好这口！简单省事的懒人一锅出，嘎嘎好吃又饱腹！好好吃饭就会瘦哦！#谁懂这一口的好吃程度 #减脂早餐 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #早餐vlog
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谁的奶酪掉了4月前
今天吃一碗鲜香的菌菇汤 #美食 #懒人必备
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YLin00（减肥版7月前
鲜美又低卡，竹荪菌菇汤教程来啦！ #减肥 #懒人美食 #菌菇汤 #竹荪 #在家做美食
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糖筱糖。2月前
懒人快手早餐，海鲜菇里脊肉滑蛋恰巴塔，超大个，一个顶两顿～#真实生活分享官 #恰巴塔的神仙吃法 #滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #快手早餐
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菇蘑爱吃3天前
爱上没什么了不起的 爱下去才了不起#陈泽#陈泽颜剪#陈泽切片@陈泽陈泽 @陈泽
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痞兔饲养员7月前
菌菇多多的粉丝娃娃菜，好吃到跺jiojio#美食分享 #懒人美食 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #谁懂这一口的好吃程度
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Lookocherry.大徐9月前
教你一个方法，烤出来的杏鲍菇是大爆汁的！#杏鲍菇 #空气炸锅 #懒人美食
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中豆得豆豆（减脂版4周前
吃的干净真的会瘦｜低卡干净饭Day176 今日份家常干净饭🥣：杏鲍菇炒鸡胸肉+蒜蓉西兰花+小米米饭=390kcal #生活化减脂 #懒人美食 #减脂餐 #减肥吃什么 #上班族带饭
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小黄在想什么3天前
电饭锅三文鱼菌菇焖饭，米饭吸收了三文鱼的鲜美和菌菇的醇厚，一口下去满满的幸福感，健康又美味#三文鱼 #焖饭 #抗炎饮食 #低卡低脂餐 #美食小技巧
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萝卜女士5月前
今天吃三文鱼菌菇焖饭！40分钟就能搞定的营养快手饭哈哈哈哈好适合我这种懒人🤓😎 #vlog日常 #今天吃啥 #美食vlog #一家三口 #每日分享
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小锅锅4天前
早餐 5 分钟搞定！肉末番茄米线，做法超简单，汤鲜味美，好吃到舔碗！懒人早餐赶紧码住～这个菇真的好好吃，就是很难才能买到，也不知道叫什么#早餐 #做饭
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百味趣生活2周前
保鲜妙招｜蘑菇的两种保存方式，赶紧学起来！ #蘑菇 #平菇 #菇类 #食材保鲜 #备菜
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