您是不是在找：

半夏观蝉（日更版）1周前
不用宏大叙事，只要今时今朝#播客 #小宇宙 #成长 #自洽 #自我接纳
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
猫教授🐱8月前
气场来自于自洽自爱 君子坦荡荡，小人长戚戚。真正的自爱是自我接纳，愿意接纳自己的问题更愿意持之以恒的不断提升自己！#女性智慧 #认知 #女性力量 #猫教授
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2437
👠3月前
#自洽#碎碎念 自洽的人不会自我攻击，不会明明想要又假装不要的拧巴。全方面的接纳自己，不自我内耗自我贬低。高度的自洽来自于一个人的整合能力，你坦然的接受坏的一面，也能欣赏不好的一面，就会生出高度的自我认同感。
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
张可爱7月前
#自洽 爱自己的课题，接纳自己的每一面 #女性成长 #girlstalk #内容太过真实 #女性力量
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
南京森知心理咨询中心3周前
真正的强大，是接纳自己的弱小 真正的强大是敢于暴露自己内心的脆弱，接纳自己的不完美。 #南京心理咨询一对一疏导 #自我接纳 #不完美的自己 #内心的力量 #与自我和解
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
张十一8月前
很多人误以为自洽是不纠结，不听不看，但真实的自洽是对矛盾的接纳#自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感#自洽才是治愈一切的良药 #自洽而内求
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
草莓塔塔1周前
面对错误应勇敢承认并改正，避免精神内耗，同时要自我接纳，以积极心态成长。#播客分享 #二十闲谈#自洽#自我接纳
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大龙Jim1年前
自洽是一种最舒适的状态 坦然地接纳自己 #自洽 #自洽而内求 #接纳 #与自己的关系 #独立思考
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1821
Johnny☀️4天前
停止和自己较劲，释怀自洽才是最好的和解#拒绝内耗拥抱自己 #创作者中心 #陶白白 #情感 #自我成长
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1637
青溪在成长2天前
第39集丨怎么把重点放在自己身上：第一，不要焦虑，接纳自己的生活方式，找到归属感；第二，在自己的生活中不断丰富自己，去看外面的世界，培养兴趣，多学习和阅读；第三，每天做具体的事情，把生活中细小的事过得有仪式感，给自己制造小的惊喜，让自己的生活变得有滋味和充实，让自己拥有选择权 #人生重点 #归属感 #丰富自己 #生活仪式感 #成长思维
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2119
瑜伽健身爱读书1周前
《悉达多》学会怎样跟自己和解。 我们就是要去接受自己的不完美，接受自己的迷茫和遗憾，允许自己偶尔的停顿甚至迷路#读书 #成长 #内耗 #悉达多
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中意李6天前
内心自洽 今天我来赘述一下内心自洽这个问题，分享我的获得，内心的自洽是指个体在认知、情绪、行为等方面达到内在统一，能够接纳自我，与生活和谐共处的一种心理状态。 从临床心理学视角来看，内心自洽是个体在认知、情绪、行为三个维度形成内在统一，能够接纳自己的不完美、整合自身的矛盾与冲突，明确自身的价值边界，不被外界评价过度裹挟，始终保持内心的稳定与和谐，进而实现自我认同、自我接纳与自我实现的心理状态。 其核心特征主要包括以下几点： • 认知统一：对自我、他人和世界的认知前后一致，能客观看待自身优缺点，不夸大或美化。 • 情绪稳定：接纳自身所有情绪，不压抑逃避，也不被情绪左右，能理性调节，保持动态平衡。 • 行为协调：行为选择与自身认知、价值观和内心需求相符，言行一致，能为自己行为负责，不纠结内耗。 内心自洽并非自我放任或盲目自信。自我放任是放弃自我约束，逃避问题与责任；盲目自信是过度夸大自身优势，忽视不足，而内心自洽的核心是“接纳与整合”。同时，自洽也不完全等同于正确，它只保证内部逻辑的一致性。一个人可能持有某种偏见，但只要能逻辑一致地解释自己的观点，不出现自我矛盾，也可认为是自洽的，尽管这种自洽可能建立在错误前提上。 达到内心自洽，有助于减少内心冲突和内耗，让人保持平和、坚定的情绪，实现心理自由和持续成长。而若内心不自洽，就容易陷入自我否定、纠结焦虑等负面情绪中，难以获得内心的安宁与满足。 品质人生与你同行，生活如此美好，理当珍惜，欢迎来一起交流学习！#情感心理
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
那多不好意思呀10月前
自洽是顶级魅力的来源，接纳自己的不完美，接纳每一个当下的自己 #心理学 #情感 #自信
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1610
提提解心说1周前
自我和解 #自我和解#自我疗愈 #心理学 #原创视频 #解心说节目
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
菜小白2周前
什么是真正的自洽？ 不是摆烂，不是躺平，不是无所谓， 而是—— 接纳自己的不完美， 允许自己的节奏慢， 原谅自己的小失误， 不和自己较劲，不与世界为敌， 内心安稳、舒展、坦荡地活着。 首先，自洽的女生，不再内耗，拥有最珍贵的情绪自由。 第二，自洽的女生，拥有不被打乱的人生节奏。 第三，自洽的女生，真正懂得爱自己，也懂得爱别人。 第四，自洽的女生，放下执念，与世界温柔和解。 第五，自洽的女生，活成了自己的光，也照亮了别人。 这就是自洽最顶级的价值： 你不再需要向世界证明什么，仅仅是存在，就很有力量。 宝贝，我想轻轻对你说： 人生最好的状态， 不是活成玫瑰，不是活成强者， 而是活成自洽的自己。 不必完美，不必耀眼，不必人人喜欢， 你可以普通，可以脆弱，可以慢慢来， 只要你内心自洽、安稳、舒展， 你的眼前，就一定是海阔天空。 当你开始接纳自己、疼爱自己、与自己和解， 你会突然发现： 风变柔了，路变宽了，日子变顺了， 全世界都开始对你温柔。 因为自洽，才是一个女生一生最大的福气。 愿你从此， 不内耗、不纠结、不攀比、不勉强， 自洽从容，温柔坚定， 前方是海阔天空，身后是繁花似锦。 你本来的样子，就很好。 #女性成长 #抖音激励计划 #抖音创作者 #学会爱自己 #人生感悟
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
转型翅膀兰婷4月前
怎么接纳当下的自己和当下的发生？ #当下 #心理 #接纳 #接纳自己 #身心健康
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
祁丽✨读书心理沙龙2月前
什么是真正的自洽？#内容太过真实 #健康 #心理学 北京心理咨询
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
龙飞姐碎碎念1周前
想过好日子，接纳自己，不纠结 @龙飞姐 #龙飞姐 #欲望 #接纳自己 #自洽
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
金澜心理3月前
做到自洽，提高稳的魅力！#心理学 #自洽而内求 #如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
井同学的户外笔记1周前
爱自己就是接纳自己？怎么接纳？怎么做？#接纳自己#不完美 #缺点 #自信 #疗愈
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
自洽与表达4天前
#性格认知#内向与外向#性格心理学#自我接纳#自洽成长
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
ZHAOYU🌳树一情感专栏1周前
自卑又自尊，不甘透明又怕张扬。停止比较，专注自己，慢慢自洽。#树一#情感#情感共鸣 #自洽 #自信
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1446
米小可3周前
真正拉开人生高度的，不是情商和智力，是一个人心智成熟度。心智成熟是一个从不断向外索取到向内建设的旅程，在过程中你会开始变得自洽、接纳，学会反思，面对他人保持理解、尊重和边界#认知觉醒 #心智成熟 #提升自己 #本质 #真实生活分享计划
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
小无名道2天前
拒绝从众，勇做自我 探讨个体如何摆脱从众思想，解析舆论规训、意识冲突与认知差异，指出盲目跟风只会消耗自我。倡导接纳真实、拒绝盲从，通过持续自我提升破圈成长，守住本心、活出自洽。#认知 #认知觉醒 #提升认知 #自我觉察
00:00 / 11:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
优势教练晓晓3周前
如何看见自己最底层的期待 接纳自我，活出自洽#个人成长 #成长型思维 #自我接纳
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
武志红说1周前
最高级的自律，是允许你自己“慢下来” 接纳不完美，放下自我苛责与精神内耗，允许节奏快慢自如，与自我和解，才能摆脱拖延焦虑，回归内在自在状态。#自我接纳 #内耗 #成长思维 #心理学 #自我和解
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞865
余白4周前
鲁豫对话窦文涛：人活着就是随行就市。这不是妥协，是清醒；不是躺平，是自洽。接受无常，接纳当下，守住健康与心安，其余都是锦上添花。#人间清醒 #窦文涛语录 #随行就市 #治愈自己 #元宵节快乐
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4098
梨礼5天前
接纳自己是一只鼹鼠，按照自己的节奏生活，实现自己的理想，而不是适应外界的标准。 #青年创作者扶持计划 #播客 #自我进化论
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
郭郭正能量5月前
做一个自洽的人，什么是自洽？如何做到自洽？#心理健康 #知识分享 #人生感悟 #正能量分享
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
坤弘心理话2周前
如何做到自洽？只需四步:知己-了解自己，容己-包容自己，纳己-安住当下，励己-积极成长。#自洽 #自我成长 #接纳自己 #情绪管理 #女性成长
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
一念开悟3天前
标题：停止内耗，从接受“不够好”开始 #被讨厌的勇气 #自我接纳#停止内耗 #接纳自己 #拒绝焦虑 视频简介：自我肯定和自我接纳，一字之差，天壤之别。🌱 阿德勒心理学教你：接受60分的自己，然后思考如何靠近100分。👉 你是一个自我肯定的人，还是自我接纳的人？评论区聊聊
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
豫见梓洢1月前
#接纳自己 慢慢探索就会明白，人生都是自己与自己的关系，与自己和解，就能处理好所有关系。#关系 #情绪 #内在力量
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
阿友视界2天前
不要在意别人对你的看法，态度。要学会接纳自，回归自己！#情感#感悟人生
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阳光心健图书1周前
学会接纳自己脆弱，与自己和解，自洽而内求。#接纳自己 #自洽 #安全感自己给 #心理学 #心理疗愈 @安徽阳光心健
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
临汾心理咨询师+志愿填报学业规划1周前
今日分享： 人生要学会自洽，意指内心信念与外在行为保持一致，实现自我接纳与内心和谐，减少精神内耗 。这并非躺平或放弃追求，而是让内在逻辑自相一致，不拧巴、不强求不属于自己的节奏。
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
时光行知录2周前
10. 自我接纳，停止自我否定，不盲从、不攀比，接纳自己的不完美，在自己的节奏里，做最好的自己。#播客 #播客推荐 #励志 #习惯#习惯性崩溃又习惯性自愈 #自律遇见更好的自己
00:00 / 08:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
身所形体礼仪（襄阳）2周前
自洽就是：我了解自己、接纳自己、忠于自己、对自己负责，、不跟自己内斗，也不被外界乱了心神#襄阳木澜堂美学院#女性成长
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
乐它购1周前
和那个不完美的自己和解。 允许自己犯错，允许自己偶尔摆烂，允许你只是一个普通人，当你开始接纳自己的全部，那些消耗你的内耗和疲惫，才会慢慢消散。#内耗 #高敏感 #自我和解 #认知练习
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
努力走出傲慢与偏见1周前
接纳自己的平庸做一个自洽的人少走看不清自己而绕远的路 #接纳自己 #平庸生活
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
雁字回时1周前
接纳暗面，就是接纳自己，接纳自己才会对自己柔软。对自己柔软和接纳，才有余力去回应身边的职场，亲人等各种关系！#九型人格#内在力量 #超级精神力
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
小博深夜电台｜每晚20:45准时陪伴2天前
劝解观众放下过往的遗憾、执念与伤害，学会与过去和解，接纳不完美的自己，开启新的生活#与自己和解 #放下执念 #情感释怀 #成长感悟 #别内耗
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
海涵-破茧成蝶1月前
接纳自己，不要跟自己较劲，爱别人多一点，就心甘情愿。自洽就好[偷笑] #自洽#提升能量#爱自己#关系#及时止损@抖音创作小助手 @抖音热点宝
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
自洽日记1周前
从0开始做自洽的自己 你是否有过：懂了很多道理但依然过不好这一生的时候？这不是你不够自律，你只是没有找到体系，从现在开始跟着博主一起找到属于自己的自洽节奏。#自我认知 #个人成长 #自洽人生 #自洽 #亲身经历
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
樊登读书（现帆书APP）1周前
原来想要减少内耗，不用封闭自己，不用打压别人，只需要停止自我审视#拒绝内耗 #自洽 #接纳自己 #认知 #必看书单
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
楚楚的碎碎念日常2天前
普通人别内耗了！与其抱怨出身，不如专注自己。接纳父母的局限，接纳自己的平凡，把精力放在搞钱、变美、提升上，你的底气，从来都是自己给的。#胡楚靓 #自我接纳 #人生感悟 #dou上热门
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
彬彬有问3天前
真正的和解，是允许自己 “就这样” 总觉得现在的自己不够好，一直在追一个 “更好” 的你？真正的成长不是打磨自己，而是接纳自己。三步学会和当下的自己和解，你本来就很好。 #彬彬有问 #心智成长 #自我接纳 #与自己和解 #自在合一
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心理咨询师若水1月前
接纳自我的两个核心认知。 #情感心理 #接纳自我 #接纳自己 #森田疗法 #强迫症
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
一越1周前
接受自己的人生剧本、接受自己的出身和选择#悟人生之道#修心#自我提升#励志#共鸣
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
盡情壹點3天前
成年人最頂級的能力，是自愈與自洽，學會與自己和解，接納不完美，允許一切發生，難過時自愈，迷茫時自醒，焦慮時自穩，不依賴她人，不向外索取，内心豐盈，自在從容。 （純屬虛構）
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
敏姐（疗愈日记）2天前
放下那些没用的焦虑，接纳不完美的自己，接纳不完整的家，与过去和解，与伤痛和解#抖音玩法达人中心 #情感
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
羊三文化图书专卖店图书3月前
真正的自由始于全然地对自己的接纳， 摆脱内耗，活出自信、自洽的人生#社交#高情商#恋爱#智慧人生
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
虚空济文化4天前
直面真实自我，与自己坦诚相见。@虚空济 #认知 #提升自己#生活感悟
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1732
李念念2天前
接纳不完美的自己，才是最高级的爱自己 #自我接纳 #爱自己 #清醒成长 #女性成长 #停止内耗
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
[千和]千千3月前
“接纳自己”是实修心理的核心吗？具体怎么接纳？ #实修心理 #如何做到 #认识自己 #接纳自己 #成为自己
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
周莉观1周前
#如何治愈自己的情绪 人这一生，最舒服的活法是自洽。不内耗、不迎合、不勉强，接纳自己，也接纳一切发生。 #自洽 #停止内耗 #内心强大 #人生智慧
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
黑桃胶囊3月前
真正的自由始于全然地对自己的接纳， 摆脱内耗，活出自信、自洽的人生#社交#高情商#恋爱#智慧人生
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
心理•密码2天前
培养一个爱好，去应对内耗、焦虑和抑郁。 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #抑郁 #情绪
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
小林同学HR4天前
#接纳自己 #欣赏 #丰富自己 #成长 #爱自己
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
涂指手套2天前
人生三把钥匙：接纳、改变、放下。原来真正的自洽，是学会和自己和解。别让焦虑绑架生活，放下执念，才能做回最舒服的自己
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
煎妮1月前
高敏感自洽指南第一期：高敏感别用错地方 #高敏感 #情感共鸣 #创作者扶持计划 #高敏感人群
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
洪姐财经观察3天前
中年女性自洽 中年以后，与岁月和解，与自己相拥。 不再向外求满，只向内扎根， 内心自洽，精神丰盈，接纳所有不一样。 平和却不平庸，温和却不软弱， 温柔有底线，从容有风骨。 余生只做自己，不慌不忙，从容且有光 #精神独立的女人最迷人 #温柔有骨 #自愈系女性 #女性成长 #余生取悦自己
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“怎样自洽和接纳自己”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-30 07:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: