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❤️ 晚上7-9点生气,心脏最受伤 晚上七点,你在干嘛? 是刚下班,瘫在沙发上刷手机?还是在跟家人吵架,气得胸口发闷? 这个时间,你身体里有一个“保镖”正在上班。它累不累,看你晚上睡得好不好就知道。 戌时,是晚上7点到9点。这时候身体里最忙的是心包经。 心包是心脏的保镖。心脏是身体的“君主”,不能直接受伤,所以心包替它挡着。 你生气、着急、委屈,都是心包在扛。它扛得住,你就没事;它扛不住了,心脏就出问题。 戌时最养人的事: 放松,开心,别较劲。 和家人聊聊天,听听音乐,或者安安静静坐一会儿,都是在给心脏按摩。 戌时最伤身的事: ❌ 生气吵架——心包扛多了,胸闷、心慌、睡不着 ❌ 还在想工作——心包该休息了,你非让它加班 ❌ 吃太饱——胃顶着心脏,心包也难受 一个小动作:拍心包经。 伸出手臂,手掌向上,从肩膀轻轻拍打到手腕内侧,拍5分钟,拍到发热。拍完胸口松了,气也顺了。 戌时还有一个秘密:它是准备睡觉的时间。 这时候慢慢收心,放下手机,身体才知道:哦,该睡了。 圣孟堂老理儿: 心者,君主之官,神明出焉。 还有一句话想送给你: 晚上生气,是拿别人的错,罚自己的心。 你今晚心情怎么样?评论区聊聊~ #戌时 #心包经 #晚上生气 #圣孟堂 #小孟子说
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