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巴闭超（考前干货分享⚡️）3月前
光脚沙坑训练对立定三级跳来说，是一种 “回归本源、打磨细节” 的高级训练法。它通过剥夺鞋具的保护和辅助，强行唤醒足踝的本体感觉和力量，直接针对起跳效率、力量传导和落地转换这三个技术核心进行强化 #运动训练#体考干货#惠州彭于晏
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莱恩田径4月前
光脚沙池训练提升下肢接触地面时抵抗形变的能力 让你的立定三级跳 一飞冲天！#立定三级跳 #沙池训练 #下肢刚性 #音速猫
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如鱼得水4天前
体考成绩都不错[666] 大部份光脚🦶跑 #光脚不怕穿鞋的[呲牙]
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天赋怪·李鲁浙2周前
马上体考的同学可以看一看 #体测 #体测技巧 #考前冲刺
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北体汤老师6天前
800米你就这么跑 #中考体测 #体考体测 #800米 米#800米技巧 #沃兰迪心流跑鞋
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北京体考加油站⛽️6月前
精英运动员为什么经常光脚训练？一条视频为你揭开赤足训练的秘密#体育生#北京体考#运动表现#科学训练#运动训练
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富贵小杰2周前
体考前一天，鸿星尔克K303想让你检查他的脚#鸿星尔克K303无板练足弓 #无板竞训马拉松 #跑鞋
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你的电子教练(深圳力哥线上号)6天前
295天第22期:第一步下脚下压空间#广东体考 #立定三级跳
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弹簧老师阿昊2年前
这就是天赋，初中生立定跳远光脚3m#立定跳远 #体育生 #体考 #中考体育 #中考立定跳远技巧
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轻芒体考文补～高老师5天前
26届吉安的体考生们温差一定要注意转发给你同队的队友#体考 #体育生 #江西体考倒计时 #轻芒体考文补
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韶志体适能官方号5天前
唐山中考体育足/篮/排！
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瑀弟（自强不息）8月前
科lei光脚跑7秒44，你们都能跑多少？ #体育生 #光脚跑 #60米 #劳拉之星体考体测鞋
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沃兰迪官方旗舰店5天前
河南体考现场直击！状元脚上的沃兰迪，到底有多香🔥#体考体测沃兰迪#沃兰迪#河南体考#沃兰迪状元同款#沃兰迪毒蜂刺
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北京体考指导蔡sir8月前
坐位体前屈，考场”作弊“技巧 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #坐位体前屈 #体测
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工藤鞋一4天前
体考薄底跑鞋2️⃣选1️⃣‼️Adios9与RC4如何选⁉️ #跑鞋 #体考 #学生党 #青年创作者成长计划 #跑步
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麓鸣中高考体育杨大校长官方账号1周前
#体考 #体考加油 #丹东体考 #丹东体育 #体育训练 丹东体考技巧体考前准备注意事项
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凌点体育6天前
河北体考场地全网最详细教学 #体育生 #体考加油 #邢台体考
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赵禹想跑马拉松5天前
体考体测选鞋指南！ #跑鞋推荐 #跑鞋测评 #体考 #体测
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兜兜妈妈成长记1周前
🚨【必看】中考体育4大雷区！踩中一个就完蛋！ #中考体育 #体考 #南岸区 #满分技巧#考前准备
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这是什么博主呀5天前
体考穿错鞋等于排练白练 #体考 #体考加油 #运动鞋
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北向体育4天前
“高分同学体考实践经验，看你做到了没有！” #体考 #体育生 #经验分享 #北向体育
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刘致玮🏅暑假招生中1周前
“体测800/1000米赛前技巧” 弟弟妹妹们～点赞收藏动起来！！下次该冲满分了👍#体育生 #体考 #跑步 #中考体育
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张凯·炽风体育6天前
观影视角盛宴，赛前看保姆级热身教学#炽风体育#体考#体育生#沉浸式体验#体考热身动作
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胡万斤11月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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鸡脚大帝(足外翻先练足弓）4天前
[体考必看]体考体测我想对你说！！ 第一 我推荐大家穿战神5pro 隐忍2这种专业体测鞋，少碰杂牌 第二 体考体测并不难，别害怕，多在平时找感觉，找节奏，不要临时改落地方式和跑法 第三 祝大家都能稳稳取得好成绩！ #体考 #中考体育 #跑步 #多威
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淮北乐威体育-李教练2周前
男子体测1000米考试现场—干货技巧讲解#1000米跑步技巧 #中考体育1000米跑步技巧 #体测1000米跑步技巧 #淮北体测1000米 #1000米体考
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天津上门体育蔡教练1周前
中考体育体考体测当天小技巧#天津中考体育#天津体考体测#中考体育#体能训练
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hhc🏐6天前
25年在考试的时候给大家拍的希望对单招排球有帮助 #排球 #排球🏐 #单招排球 #单招 #排球体考
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轻芒体考文补～高老师1周前
体考穿错鞋直接吃大亏，今天这三条听好了#江西体考生 #体考 #体考倒计时 #轻芒体考文补
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瑞火高考体育（国贸校区）6天前
非常活泼开朗的女孩儿，这样的状态才是我们破PB的正确方式👍 #河南体考 #瑞火高考体育 #体考旗哥 #体考 #对口升学
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博哥讲体育升学6天前
体育统招第一天，148选手经验分享！ #体育生 #体考#鹿鸣山庄#大寸体育 #博哥讲体育升学
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二百斤的安教练4天前
体考前注意事项大总结分享给大家。 #体考 #注意事项 #体考上岸 #体考加油
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教孩子跑步的中国短跑人金轲—清明训练招生1周前
如果您家孩子也会出现，起跑脚底打滑的问题，好好看看这条视频！ #短跑#起跑#体考#体育生#金轲
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陈岁年6天前
舍友的秘密终于被我发现了#体育生 #上岸者 #上岸者小蓝片#体考
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王一凡5天前
体考必须知道的事之，立定跳远！一分钟看完，避免犯规！ #立定跳远 #体考 #内容过于真实
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梦想永不设限5月前
“百米起跑有停顿感？把你的后脚踩实”#体育生 #百米 #梦想永不设限
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鸣龙学习圈6天前
五个体考邪修，让你轻轻松松拿满分 #体考 #中考体考
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恒跃体育-李国强11月前
辽宁省体考生注意了⚠️三级跳到底穿什么样的鞋才合规。#三级跳#辽宁省体考
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永岸公考3月前
26公务员体测：你的摸高姿势做对了吗？ 来聊聊注意事项~ 要求：男子组纵跳摸高需≥265cm；女子组纵跳摸高需≥230cm 动作要求：受测试者赤脚或穿袜，双脚自然分开，呈站立姿势。接到开始测试指令后，受测者屈膝半蹲，双臂后摆，随后双脚蹬地垂直向上起跳，同时双臂向前上方快速摆动，举起一侧优势手触摸合格高度的目标物，触摸到相应高度者视为合格。 #体测 #江苏省考 #江苏省考体测 #26江苏省考 #摸高
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薛城华育王老师1周前
中考体考技巧#枣庄 #薛城 #中考 #体考
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宜宾涵爸聊升学（陪读家长）4天前
体考必须知道的8件事，家长们要点赞收藏哦#宜宾#宜宾升学#中考体考
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Kai也欧文5天前
体考选这三类跑鞋，应该就不会踩雷了吧#跑鞋分享 #跑鞋推荐 #体考体测 #训练跑鞋 #跑鞋测评
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黝黑的白教练(招生)5天前
文化考场必看 所有注意事项，祝大家文化高分#体育生 #体考 #日常训练
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颍上教育圈孔老师6天前
6年中考体测秘籍（赶紧收藏 各学校陆陆续续开始通知体考时间了 祝考生们首考圆满加油#中考 #体考
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兰州吃喝玩乐5天前
全网的体考攻略都在说买碳板鞋 你买对了吗！#中乔体考助力计划 #体考体侧#中乔体育 #球鞋 #买鞋
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教英语的大兵老师4天前
体考遇上下雨天怎么办？#中考 #体考#初三#下雨天 #注意事项
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华 南 体 育--华教练5天前
#中考 体育考试衣服👕、鞋子👟怎么穿？1️⃣条视频讲清楚#华南体育 更多体考技巧持续更新！#中考体育 #体育训练
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晋教练 「高考四项、体能训练、中考体育」1年前
光脚的三级跳你能跳多远？#安徽体考 #体育生 #日常训练 #田径训练
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洛洛探店记6天前
一条视频告诉你体考季该怎么选鞋 #中乔体考助力计划#体考体侧#中乔体育#生活服务热点中心 #霸下
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张轲同学1年前
体考跑鞋 扁平足？足外翻？落地不稳？4个选鞋技巧和每个品牌适合的跑鞋都帮你整理好了！#跑鞋 #体考 #800米 #1000米 #鞋狗的日常
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毛毛（4个月冲击半马130）5天前
中考体考需要提前准备什么?听我来聊聊 #一般人不告诉他 #中考体考 #中考体育 #跑鞋 #碳板跑鞋
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阿斌爱分享6天前
体育尖子生更喜欢怎样的体考体测鞋❓ #体考体测 #跑鞋推荐 #煋元速 #赤兔9pro #极风4
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凌枝绪5天前
体考只是用一只脚就过了#体考 #体育生 #lzx
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燃星—蒲教练4天前
整体状态调整到百分之70、今天采取沙坑训练，整体强度偏低，光脚更真切的感受下肢关节刚性弹性以及爆发力#田径 #体考生
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全网最温柔的孙教练3周前
体考如何轻松拿满分，孙教练有小技巧！#中乔体育 #体考体测满分#中乔体考体测跑鞋 #飞影6 #强风4TR
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西安海东青万鹰体育（全日制招生）4天前
你还知道哪些体考中需要注意的犯规事项#体考犯规 #陕西体考 #体考注意事项 #体育生
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体考曲老师1周前
女足左脚传准满分脚法示范，视频里小腿发力比较充分，但有一定的不足之处大家能发现吗？球为什么会往右偏？欢迎讨论👏#足球单招 #女足 #天津体育学院 #沈阳体育学院 #体育生
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龙师说（健身版）5天前
体考前的训练计划#体考#单招#体育生
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力鼎体育-广东体考咨询号1周前
下脚跟重心不稳？ 就按这个动作来练，保准调整过来#体考训练 #广东体考 #力鼎田径训练 #力鼎暑假训练营报名 #体考训练营
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体训教室·田径队6天前
中考体育测试穿什么鞋子？薄底竞速鞋，更适合场地内测试，比如田径场女生800m，男生1000m。立定跳远，跳绳穿薄底对地面反馈更直接#中考体测鞋 #体测鞋 #训练鞋
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