高敏感人一旦找到主体性人生就像开了挂,我也是终于体会到了。以前任何人的语气、情绪甚至眼神,都能让我陷入内耗,被动地大量输入外界的信息,却不知道该怎么处理,被别人的情绪带着走,结果就是迷茫、焦虑、低能量。 但是夺回自己的主体性之后,我感觉做什么事情都超级顺。这些年我成功转行、找到工作,做自媒体不到一个月就有了很多粉丝,还和最喜欢的博主互关了。当我只在乎我自己的感受的时候,反而所有事情都有利于我。 关于夺回主体性,我总结了这几点: 首先,不再过度解读别人,别人怎么看你,只能说明他是什么样的人,而不是你怎样。 第二,不再讨好别人来获得认同,你的价值应该由你自己来定义,好或坏、对或错,应该由你自己来判断,而不是让别人来雕刻你。 第三,练习允许被讨厌的能力,这是最关键的一步。当你不再试图让所有人满意,才能获得真正的自由,你不是人民币,没有办法让所有人都喜欢你。 最后,戒掉委屈感,不要觉得自己很可怜,把期待从别人身上收回来,你就会发现内心力量有多强大。 姐妹们,高敏感是我们的天赋,但是没有坚定的内核,就成了承载别人情绪的工具。从现在开始,停止内耗,不要再浪费你的天赋,夺回你人生的掌控权。#真实分享生活计划#口播 #高敏感#主体性
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#关于我 #情绪不稳定 #事情过于真实 我本就是一个很糟糕的人我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定容易患得患失爱哭会把玩笑话真的放在心上我需要爱我的人全心全意的爱我感受不到被爱我就会全身而退像我这样的人需要千百遍的回应我总是在给别人开导试图把别人拉出困境可我也在困境中走不出来我偶尔讲一些很悲观的话永远有人否定我我不想在意别人的看法但我永远战胜不了自己永远在自卑的深渊里徘徊我摸不透我自己我讨厌自己讨厌自己的外表讨厌那不被讨喜的性格讨厌自己的泪失禁体质讨厌自己飘忽不定的脾气我很差劲接受不了我的缺点就别总说爱我 我知道我一直知道我是一个很差劲的人我总是笨笨呆呆的总被人骗不会说那些所谓的漂亮不懂怎么处理复杂的人际关系我只知道谁对我好我就对谁好我总是对我喜欢的人吐露真心我敏感自卑还有容貌焦虑我每次照镜子时总会想是不是我再好看一点就会有人真心爱我了 有的时候想想或许你说的是对的或许是我这个人太怪了脾气不稳定总会无缘无故的发火总是不愿意留下一张合照总是因为自卑而躲避 镜头在别人眼中我就是怪人没有人懂我 我总在想我是不是太过分了 我喜欢秒回的消息下意识的惦记不喜欢忽冷忽热的态度不喜欢刻意的迎合我好像又开始安全感低下了@来客官方助推官 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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