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白芍5天前
#洛克王国 #洛克王国翼王 #游戏
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牢睿（洛克王国世界）5天前
洛克王国世界翼王速通 #洛克王国世界 #洛克王国世界攻略 #洛克王国精灵二创 #洛克王国世界3月26号上线 #洛克创作激励计划
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小海鸥3天前
技能石三连破和热身运动获取教程，巨噬针鼹、贪噬鼹抓捕教程 #洛克王国世界攻略#洛克王国世界#洛克王国精灵二创#洛克开荒日记
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机长来了（洛克王国世界）4天前
4分钟保姆级圣羽翼王养成攻略。天分、性格、技能、战斗思路推荐 #洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克开荒日记 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划
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灵梦（洛克王国）4天前
酷拉学习热身运动和三连破的攻略，#酷拉如何学习三连破#酷拉如何学习热身运动#洛克王国世界攻略#洛克王国世界#洛克开荒日记
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爱玩游戏的小刘（洛克王国世界+终末地）5天前
《洛克王国世界》翼王技能搭配与配对推荐（公测版） #洛克王国世界#洛克创作激励计划#洛克王国世界3月26日上线#洛克开荒日记#洛克王国世界攻略
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饼干（洛克王国世界）4天前
最强翼王打造一站式攻略 #洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划 #洛克王国世界攻略 #游戏破壁计划
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苏克（洛克王国世界）3天前
圣羽翼王无限连击保姆级攻略 #洛克王国世界 #洛克王国世界攻略 #洛克王国精灵二创 #洛克开荒日记 #游戏破壁计划
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o温如玉o4天前
【洛克王国世界】圣羽翼王队伍搭配+技能获取！ #洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克王国精灵二创 #洛克开荒日记#圣羽翼王
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TA .4天前
#洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克开荒日记 #圣羽翼王 可以带打翼王，能来我这里捕捉战令宠物绒绒哦。
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小元（洛克王国）3天前
二次获得热身运动已经三连击直接大成翼王#洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划#洛克王国世界预下载#洛克王国世界攻略
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小砂糖4天前
两本非常强的技能石配方别错过了#洛克王国世界 #洛克开荒日记 #洛克王国世界攻略
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夏风凌🌈（洛克王国）4天前
热身运动 三连破 乘胜追击技能石获取方法 热身运动 三连破 乘胜追击技能石获取方法@洛克王国世界 #洛克王国 #技能石获取攻略 #洛克王国世界 #洛克开荒日记
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川の鼠鼠日记3天前
洛克王国pvpT0阵容技能获取攻略来了！想获取三连破 热身运动 超导 气泡 叶绿光束等技能的看过来咯#洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克王国精灵二创 #洛克开荒日记 #游戏破壁计划
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许愿亮4天前
库拉学习技能石打完翼王后，我的翼王还有技能石可以学吗？ 有的兄弟，有的有的。领完图鉴奖励不单单有技能石还有相应技能石的配方，需要我们打开背包，点击配方使用即可，再去炼金炉炼金造物即可制作。 #洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克王国精灵二创 #洛克开荒日记
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小林要努力3天前
翼王的学习技能之热身运动和三连破怎么获得#洛克王国世界 #洛克王国手游攻略
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南蛇4天前
三连破和热身运动技能石获取方法！#洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线#洛克创作激励计划 #洛宝来袭
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S鹰4天前
最强六精灵培养方案 #洛克王国世界 #洛克创作激励计划 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克王国世界攻略#洛克王国精灵二创
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兔叽软糖(洛克王国世界)5天前
圣羽翼王最强技能获取和搭配，让你的翼王不只是坐骑！后面有实战演练！ #洛克王国世界攻略#洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划 #创出洛克王国世界
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JOKER.夕（娱乐版）6天前
洛克王国世界圣羽翼王攻略 一只库拉拿捏翼王#洛克王国 #洛克王国手游 #洛克王国世界 #洛克王国世界攻略
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梦九州(天涯明月刀)4天前
洛克王国·世界 翼王单刷命运花种攻略 翼王单刷命运花种攻略。 核心是热身运动跟三连破（需通过巨噬针鼹获得）。 叠甲两次热身运动之后直接三连破+伺机而动，然后乘胜追击秒杀即可。##翼王单刷命运 #洛克王国手游 #洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克王国精灵二创
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UR3天前
洛克王国世界活动之命定花种 省流版: 活动命定花种在人物等级达到40级后开启 打白金独角兽用燃薪虫，带充分燃烧，火焰护盾，引燃 打花衣蝶用翼王，带热身运动，三连破，乘胜追击，疾风连袭 打红绒十字用火神，带火云车，火苗，防御 #洛克王国 #洛克王国世界 #洛克王国世界攻略
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法比亚4天前
让我一秒教会你 保姆级教学圣羽翼王技能的搭配和获取方法#洛克王国世界攻略#洛克王国世界#洛克王国精灵二创#洛克开荒日记#游戏破壁计划
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杭杭（洛克王国世界）4天前
热身运动和三连击获取攻略 #洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克王国精灵二创 #洛克开荒日记 #游戏破壁计划
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画成歌（洛克王国世界）4天前
洛克王国世界圣羽翼王技能搭配！无限连击流！ #洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划 #洛克王国世界攻略 #洛克王国世界正式上线
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池鱼爱吃鱼（三角洲行动）6天前
#洛克王国世界 #游戏
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冬阳4天前
#洛克王国世界攻略 #洛克王国世界#圣羽翼龙培养
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喵老魔（洛克王国世界）5天前
0氪无伤通关翼王 3钟方法 1.39级污染罗隐 玩家30级之后可以抓 使用净化药水净化 （1 均势 2 泥浆铠甲 3 鸣沙陷阱） 2.燃薪虫 防御血量优先 （引燃 充分燃烧 火焰护盾） 3.酷拉 物攻 速度优先（热身运动 三连破 闪击折返） 都可考虑使用国王球 #洛克王国 #游戏日常分享
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北体飞翔体育7月前
北体大田径专项研究生教你怎么进行运动前热身#田径 #热身#体测 #北体
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刘畊宏健康来了3年前
#抖音全民健身计划 5分钟全面热身，激活身体避免受伤。
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）9月前
不会还有人不知道800和1000米中考体测热身技巧吧？ 下面这几套热身方法辅助你激活肌肉，防止受伤#十亿流量扶持 #短跑训练方法和技巧 #一千米冲刺跑步技巧 #跑步热身技巧#青岛中考体育
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拾五5天前
越级打过翼王，快速获取传说精灵保姆级攻略#洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克王国精灵二创 #洛克开荒日记 #青年创作者成长计划
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暗淡的闪星3天前
《洛克王国：世界》命定花种第一期 保姆级攻略 #洛克王国 #游戏 #洛克王国手游
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中华潮流运动3月前
守门员赛前科学热身法 守门员科学热身全解析，从关节激活到爆发力激活。有其他动作可以在评论区探讨交流。更多足球装备可以进店选购。​#守门员热身​ ​​#守门员装备​ ​​#守门员技术​ ​​#守门员训练​ ​​#守门员手套​ ​
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艾赛亚又拖更了4天前
此配招更适合PVE，PVP注意阵容互补，防止翼王起爆前被秒#洛克王国手游
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Leo里奥4天前
如何让你的翼王成为完全体 #洛克王国世界 #洛克攻略 #洛克王国世界攻略 #洛克王国精灵二创 #洛克开荒日记
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雷哲(keep real)5天前
#登峰 #体考 体考将近如何通过①营养策略 ②运动补剂 ③赛前热身 调整把成绩提高到最佳状态！
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北体田径邵老师4天前
学会这套完整的热身动作 让你赢在第一步#田径训练 #音速猫 #北体田径邵老师 #北京体育大学 #运动
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）3天前
3月29日 回放完整版 全身性练习 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 一、热身 1.提膝转体 2.提膝摸脚 3.徒手深蹲 4.俯身风车 5.半蹲9090 6.高频碎步 7.交替后撤箭步蹲 8.开合跳 二、壶铃训练 1.右手停顿摇摆 2.右手停顿摇摆+深蹲 3.左手停顿摇摆 4.左手停顿摇摆+深蹲 5.壶铃环绕+深蹲 6硬拉+火箭推 7.右边后撤箭步蹲+单手壶铃侧摆 8.左边后撤箭步蹲+单手壶铃侧摆 三、哑铃训练 1.硬拉+划船+飞鸟 2.高摆+颈后臂屈伸 3.侧弓步+右手单边划船 4.侧弓步+左手单边划船 5.交替提膝推肩 6.格格蹲+阿诺德推举 7.交替哑铃抓举 8.左右并步火箭推 #胜利塑形运动
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FellVell1年前
热身活动中加入这些内容，后续衔接各个模块很有帮助。#体能#EXOS #热身
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花生（洛克王国世界）4天前
洛克王国世界公测圣羽翼王技能搭配攻略 #洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划 #洛克王国世界攻略 #洛克开荒日记
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小阳弟弟（洛克王国世界）5天前
第1日获取圣羽翼王 刮痧得不得了的看过来 圣羽翼王技能搭配获取方式 找巨噬针鼹完成图鉴任务 技能1热身运动 技能3三鼓作气 乘胜追击找锤头鹳图鉴 技能2乘胜追击#洛克王国日记 #洛克王国创作者激励计划 #洛克王国手游 #洛克王国世界攻略 #洛克王国世界
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张凯·炽风体育5天前
观影视角盛宴，赛前看保姆级热身教学#炽风体育#体考#体育生#沉浸式体验#体考热身动作
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杰尼龟（洛克王国世界）5天前
最强翼王技能搭配保姆级攻略 #洛克王国世界#洛克王国世界3月26日上线#洛克创作激励计划#创出洛克王国世界#洛克王国世界攻略
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王立鑫Tony4年前
10分钟冬季全面热身，超实用的运动热身，适用于不同运动项目#热身 #热身运动 #拉伸动作
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非常大中医5天前
5个简单热身动作 告别运动损伤 运动前先激活肌肉，医生教你5组舒缓热身动作， 注意姿势细节，降低运动受伤风险#医生科普#健康#运动前热身动作
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伍十三（洛克王国世界）4天前
不知道翼王技能怎么搭配？一期视频教你翼王技能的获取方式#洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克王国精灵二创 #洛克开荒日记
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进化中的中年人3天前
运动前热身做错，练越多离医院越近#运动热身 #中年人健身
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敬业的体育老师 需资料私11月前
体育新课标优质融合课热身哪吒音频 想让体育课热身环节活力拉满？快来解锁哪吒同款热身运动，跟着魔童一起蹦蹦跳跳，甩掉瞌睡虫，唤醒全身能量！#体育 #体育老师 #体育课 #小学体育 #体育音频
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浩米3天前
尤其是现在天气越来越热了，出汗不知不觉流失了电解质整个人软绵绵的，身体提示你要补充电解质了不是单纯补水噢 #p➕ #电解质 #运动 #健身 #出汗
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豪说体能4天前
别再赛前静态拉伸了！这才是你发挥不出100%水平的真正原因#篮球 #静态拉伸 #热身 #运动表现 #篮球教学
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一条大鲫瓜5天前
这就是圣羽翼王 不演示一下，大家怎么理解圣羽翼王为啥能当精灵王呢 核心本身技能：疾风连袭，需要技能石：热身运动，三连破，乘胜追击。 队伍内必须携带具有“热身运动，三连破，乘胜追击”技能的翼属性精灵。 #洛克王国世界
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爱运动的睿哥7月前
跑前热身动作体考体测满分 跑前不热身，拉伤找上门！这套跑前热身动作，从关节激活到肌肉唤醒，一套流程下来，跑步又轻又快💨 体考体测想拿满分？跟着练就对了！#运动 #跑步 #马克操#中考体育#分享干货
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云小白（洛克王国世界）5天前
无罗隐平民十秒速刷翼王 #洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克开荒日记#翼王 #洛克王国 没拿到罗隐的小洛克们不要怕，白泽帮你们整理了两个平民零氪打法 #洛克开荒日记 酷拉打法：热身运动——三连破——闪击折返——充能（BOSS使用风系技能时）——闪击折返（BOSS充能时），前三次技能均为BOSS使用状态类技能时使用，让队友（人机）吃伤害技能 燃薪虫打法：引燃——充分燃烧。同上技能均为BOSS使用状态类技能时使用，让队友（人机）吃伤害技能
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悦动游泳健身-步教练4天前
跑前热身/第四弹 利用跑前的几分钟进行快速热身让肌肉迅速激活，投入到跑步爬坡当中，以上是8个跑前热身的动作分享#跑步 #跑步热身#跑步热身运动 #田径
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冷白皮瘦子杨杨8月前
今天和大家分享几个我常用的跑前热身动作～大家跑步前也一定要记得热身哦！可以防止运动受伤！我们一起健健康康的保持运动💪 #热身动作 #跑前热身动作 #热身的重要性 #中长跑 #自律遇见更好的自己 @DOU+小助手
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骨科医生魏鹤新4天前
春天开始运动，如何做好热身？ #春天运动 #运动热身 #医疗科普 #霸州人的健康管家 #廊坊市第四人民医院
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爱健身的灏灏4天前
练腿热身来啦！防止练腿受伤，赶紧跟练！#健身教学 #深蹲 #功能训练 #练腿热身动作 #热身教学
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奥赛黄（备赛版）3天前
个人上肢训练日热身详细分享！先赞后看好习惯！ 肌肉松解+呼吸训练+激活希望对你有帮助！#健身小白必看经验 #健身干货 #练前热身
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阳哥在运动3月前
想一口气减40斤？那就每天早起坚持做一做这个HIIT，结合本人自己的经验，我坚持了100天从182斤减到143斤，所以您如果希望改变自己，那就坚持动起来吧💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #自律 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #HIIT
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小六5天前
洛克王国世界圣羽翼王最新技能搭配和配队推荐 #洛克王国世界 #新游鉴赏家 #洛克王国世界攻略 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划
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薪火煮茶诗酒年4天前
翼王真好玩 技能组合：疾风连袭，热身运动，三连破，乘胜追击 疾风连袭：自带 热身运动，三连破：新手村中间取巨噬针鼹果实，34级，在对战中使用两次就可以在课业里面获取技能书，背包使用后即可合成 乘胜追击：皇家办事所附近的锤头鹮，在对战中使用两次就可以在课业里面获取技能书，背包使用后即可合成 准备一只翼系也携带热身运动，乘胜追击 开局圆号鱼（王国城堡附近河边）打湿技能1-2次 切翼王三连破，乘胜追击，然后一直疾风 #洛克王国 #翼王 #圣羽翼王 #洛克王国手游
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剌呱3天前
分享一套跑步 跳操运动前的热身与拉伸动作 这套动作基本能拉伸 激活全身各关节与肌肉#热身#拉伸#运动前热身#跑步 #跳操
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