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怀岛主-8月前
巨巨巨瘦脸！0成本清晰下颌线，脸小2圈！ 今天给大家分享4个我亲测非常有效的瘦脸动作， 不仅能紧致提升面部、改善发腮，还能有效清晰下颌线！ 脸真的会肉眼可见的小一圈！ 每天1-2遍，坚持7天就能看到自己的变化～ #面部提升 #瘦脸 #面部瑜伽 #清晰下颌线
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上海自由潜教练 潘潘7月前
手打圈 #沉浸式体验 #自由潜水课程
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yU蓉蓉蓉1周前
有效去闭口，超详细的跟练法#闭口 #闭口粉刺 #闭口粉刺怎么去除
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一颗小柠檬（月子中）3月前
#新生儿按摩 详细教程来咯！新手爸爸快学起来#宝宝按摩抚触 要想宝宝吃得好，睡的好，按摩抚触少不了#保姆级教程 #三胎宝妈 #三胎宝贝
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和子足浴SPA会馆【枫桥店】5天前
#苏州 #和子足浴枫桥店 #足浴 #SPA A你若想学，我必教你，有技能方能安自身，只想帮助更多人有缘人
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林茁壮6月前
每天10分钟腰部推拿|告别久坐酸痛适用人群:腰不舒服的人 第一步:手掌打圈揉腰第二步:双手推展第三步:穴位激活 双手拇指画圈点揉腰窝处(命门穴+肾俞穴) 除了腰部推拿，还要注意 久坐不超过2小时需起身活动 避免弯腰受凉(尤其空调房/经期) #腰部推拿 #精油按摩#腰突人#久坐腰
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小怡养生日记4月前
大脑益智小游戏双手打圈，训练左右脑，顺便预防老年痴呆，#涨知识 #科普 #健康#养生#小动作大作用
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灰原哀3天前
手把手教你缩毛孔（户外版）#缩毛孔#毛孔粗大#护肤干货分享
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健康美丽的践行者2周前
眼霜正确使用方法： 1. 点涂预热：米粒大小眼霜，双手指腹轻点在眼周，先预热让皮肤吸收。 2. 内推外排：由内向外，轻轻推开，帮助眼霜均匀覆盖。 3. 重点打圈： - 眼窝处：轻打圈，促进循环，改善暗沉。 - 眼尾：由内向外斜上方提拉，对抗细纹和松弛。 4. 最后按压：用无名指指腹，轻轻按压眼周穴位，促进吸收，放松眼肌。 核心功效与作用 - 淡化细纹干纹：补充水分，撑起干纹，让眼周更平滑。 - 改善黑眼圈：针对色素型或血管型黑眼圈，提亮肤色。 - 减轻浮肿：促进多余水分代谢，缓解熬夜水肿。 - 紧致抗衰：提升眼周皮肤弹性，预防松弛下垂。
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三九手势舞3年前
双手打圈你会吗？它来了！#手势舞 #爱上手势舞了👋👐 #大文哥手势舞 #手势舞录屏分享
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多米米米8月前
新手妈妈也能学会的抚触教程，简单易学（抚触不单单是在皮肤上面轻轻摸一摸就有用的，要有一点点力度才可以真正达到排气排便的效果），抚触做的早，宝宝胀气的概率就越低，不要等宝宝已经胀气了才想起来要做 #婴儿抚触操的好处 #排气操 #预防胀气 #预防胀气的方法 #婴儿抚触
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欧莎媛-美容顾问8月前
眼部按摩手法（新手跟练）～✅皮肤管理教学 今天我们来学习 皮肤管理工作室必会的 眼部按摩手法， 舒服又轻松，快让男友学起来帮你按眼部按摩手法。 #面部按摩 #面部提升 #眼部按摩 #眼部放松 #眼部手法
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沈阳艾尚美容美体学校1月前
美容美体按摩教学｜手法精讲，零基础也能会#零基础学美容美体#美容美体培训#美容美体教学分享
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恩依美容（能量花式）3周前
#洗脸#美容#美业人#护肤
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花荣熙官方号1月前
一个视频教会你如何保养乳腺 #手法教学 #精油按摩 #乳腺健康 #乳腺结节 #身体经络疏通
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不二1年前
帮媳妇按腿教程来啦！快@对象来学 #腿部按摩 #腿部放松#按摩放松
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西宁城北区蝶变健康管理中心官方号3周前
情侣间的小温柔，学会这2个按摩小技巧 ❤️真正的亲密，藏在这些不言而喻的关心里。 你为TA做过哪些暖心小事？#情侣日常 #生活小技巧 #按摩分享 #爱的表达 #健康生活
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川泽电影社5天前
怎么哄呢？离线等，不急【光遇动画】 双手拇指向对， 在空中划一个圈， 手语里是“伙伴”的意思； 两人的拇指向对， 在空中划一个圈，干杯！ “我们还是天下第一好！” #光遇 #光遇花憩节 #光遇人均小太阳 #光遇官服下载 #光遇双子
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元阿姨5天前
低成本养好自己 晨间篇跟练～新手 身弱之人友好#养生 #低成本变美
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恩依美容（能量花式）3月前
#护肤#洗脸#美业人
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王怼怼的日常（月子中）4周前
孕中期孕晚期的姐妹看过来，快喊你家老公学起来 怀孕从来不是一个人的事#怀孕不容易 #孕期按摩 #孕晚期有多难受 #创作者中心 #创作灵感
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济南的小鹿老师3周前
春季长高腿部推拿 抓住这个春天长高季 #追高 #身高 #长高 #推拿 #身高发育
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爱眼那些事3天前
1. 揉按风池 双手找到后颈两侧凹陷处，指腹轻轻打圈揉按，放松肩颈，舒缓头部紧绷。 2. 刮眉毛上方 指腹从眉头到眉尾，轻轻向上刮动，放松眉骨，缓解眼部酸胀。 3. 轻刮眉毛 顺着眉毛方向，从眉头到眉尾轻刮，放松眼周肌肉。 4. 揉按眼尾外侧 指腹在眼尾外侧轻轻打圈，舒缓眼尾紧绷。 5. 交替提拉眉峰 两手指腹交替，从眉中轻轻向上提拉，舒展额肌。 6. C形护眼训练 双手呈C形轻扣眼眶，缓慢睁眼闭眼，放松眼周。 每天坚持做，眼睛更轻松、更舒服～#护眼#爱眼#眼部按摩
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小年糕10月前
小月龄宝宝洗澡后护肤抚触按摩完整版，新手爸爸学起来#小月龄宝宝#新生儿护理 #婴儿抚触油 #育儿经验分享 #新手爸妈
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南天PR9PLUSPR2PLUSPR9C4天前
要智商有颜值
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法系芳疗师菜菜4月前
跟练视频有点长，收藏起来随时做~~ ⚠️此乃保健手法，如有不适请线下就医。 #儿童近视低龄化 #儿童护眼按摩 #缓解眼疲劳 #保护眼睛从我做起 #育儿经验分享
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马火山2周前
每天5分钟，做发量浓密的中年美女#养头发 #把自己重新养一遍 #40岁#养发护发#头皮八段锦
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量量的爸比2月前
✅30s教会准爸正确涂妊娠油｜快艾特他来学 妊娠油不是智商税！虽不能完全避免妊娠纹，但坚持涂能有效滋润肌肤、缓解干痒，帮皮肤增加弹性～ 尤其是孕晚期，肚皮被撑得快，更要勤快涂起来，准爸上手更有仪式感✨ #妊娠油正确涂法 #孕晚期必备 #孕产知识 #妊娠纹预防 #准爸爸必修课 @抖音小助手
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郑州欧芭莎美学教育官方号3周前
美容师必会的面部美容基础手法#初中生学什么技术好 #美业培训 #零基础学美容 #美容美发学校 #美容培训
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70后院长-手到颜开4月前
睡不着试试这里！揉一揉这个地方，一分钟带你找“困”意！ #纯手法
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阿暖吖🍼「带娃中」1周前
那条剖腹产的疤，是我见过最温柔的勋章｜原来爱真的能治愈产后焦虑#剖腹产故事 #产后妈妈 #婚姻里的小确幸 #新手妈妈日记#剖腹产
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小兮兮3周前
每天坚持做，助力孩子长高高#育儿经验分享 #孩子腿部按摩 #孩子追高
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Emiu大姐姐1月前
孕期老公如何帮老婆涂妊娠油#怀孕 #孕期 #妊娠油的涂抹方法
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熙熙养娃记1月前
想让宝宝长高高不管有多忙，晚上睡前雷打不动给宝宝按摩腿部#生长发育 #身高管理 #小妙招大作用 #按摩放松 #健脾养胃
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赵天娇小助理3周前
手好看真的很加分！3步爆改漫画手👐🏻 #手部保养 #变美 #变美小技巧 #护手 #漫画手 #手控 #变美变瘦变好看 #漫画手养成 #手 #逆袭
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傅香香2周前
有胎记就丑吗？没关系！我会化妆！#胎记#化妆 #美妆 #无暇底妆
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是柚子1月前
自带贵气滤镜｜狐系千金妆教程 媚而不俗的狐系千金，谁画谁好看#千金妆 #狐系千金妆 #贵气感御姐 #新手化妆教程 #妆教
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尤可可i3月前
#如何正确涂妊娠油#孕期知识 #夫妻日常#妊娠油
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唧唧的猫7月前
我只会一点点手语#手语 #手语教学 #抖音流量扶持#百亿流量扶持 #国家通用手语
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是柚子3周前
古早水光感妆容，清透又温柔， 淡颜系水光感 不浓不艳 温柔又显气质#古早 #水光感妆容 #新手化妆教程 #妆教 #古早妆容
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艾尚美容美体学校3周前
肝经疏通手法 #零基础学美容美体 #美容美体培训 #美容美体
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奶爸新新（孕晚期）2周前
孕期老公如何正确帮老婆涂妊娠油 #怀孕 #孕期 #妊娠油的涂抹方法 #孕晚期 #真实生活分享计划
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传承街舞·宁远巷·舞禾川流2月前
舞禾川流·热爱从不停息 用爱浇灌每个新宝宝，呵护每个舞蹈禾苗 用热血点燃新baby 的舞蹈兴趣 因舞发光·传播街舞正能量 #宁南舞禾川流街舞潮童学院 #宁南街舞 #少儿街舞
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美容美体1月前
#真实生活分享计划 #养生 #手臂经络按摩手法 #天津按摩
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嘉言懿行和为贵3月前
#每日分享 #养生知识 #养生之道 @抖音小助手
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小羊咩咩(高校打工版)1周前
结束三亚之行，在免税店给我的各位互联网闺买了伴手礼。#vlog日常 #记录真实生活 #vlog旅行记
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穗城3月前
去黑头没翻车！能劝一个是一个！！#清洁泥膜 #去黑头 #护肤分享 #去黑头的方法
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洋洋妹妹1年前
远离乳tou皲裂的好方法 月子中，一胎时是乳头破了之后再用羊脂膏，虽然好用，但是避免不了娃再次吸破，乳头就这样一直反复皲裂。 现在二胎月子中，月嫂告诉我娃吸完奶，在乳头未破之前就涂羊脂膏，娃吃奶时洗掉，每次吃完就涂，预防着，至今乳头未破，分享给母乳亲喂的姐妹，远离乳头被娃吸破的痛苦#母婴好物 #袋鼠妈妈羊脂膏 #产后宝妈 #亲喂 #孕期囤货
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绳么1年前
手是女人第二张脸护理要好。#干货分享 #生活小妙招 #变美干货 #变美小技巧
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大牌正品美妆专柜清仓11月前
💥💥王炸新品💥💥 赫莲娜黑绷带袋片装就到货了一点点。 10ml💰79，125 30ml💰325 100ml💰750 片装哦，每片10ml。 日期2025.12月。专柜版
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是柚子6天前
清透底妆➕灵动眼妆 怼脸拍也扛住！网感上镜妆，精致度拉满 #网感妆容 #上镜妆 #网感上镜妆 #新手化妆教程 #妆教
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尘酒1年前
#养生 #科普 肝胆湿热通三焦
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大宝启蒙早教2月前
启蒙早教 成语故事第198集：五体投地｜“五体投地”是一个充满画面感的成语，字面意思是人跪下后，双手掌心向下触地，双膝跪地，同时前额轻触地面，整个身体都趴在地上，用来形容对某人或某事佩服到了极点，发自内心地崇敬。#启蒙早教 #成语故事 五体投地#抖音二创激励计划 #3到6岁儿童益智早教动画 0到3岁 3到6岁 宝宝#益智玩具 游戏
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伊伊爱揉腹💫晚8：156月前
做完这两个动作让你拉出8斤“巨屎” #揉腹 #便秘 #便秘小妙招 #抖音热门
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曹妃甸补胎高阳2周前
双轮落地了，开始说凑合修，修好了又说气少，真难 #轮胎 #记录一下今天的自己 #轮胎人的平凡生活 #轮胎人平凡之路
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神经外科吴医生1月前
头痛难除，三个穴位一按就灵 #头痛 #穴位 #健康 #医学科普 #内蒙古人民医院
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珩珩爸4月前
奶粉的瓶喂三部曲 #育儿经验分享 #新生儿喂养 #新生儿泡奶
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是柚子1月前
低饱和氛围感妆容 越看越耐看 韩系氧气妆｜清透底妆+淡颜眼妆，素颜感拉满 淡颜系女生本命妆 干净又显嫩#韩系妆容 #氧气妆容 #伪素颜 #新手化妆教程 #妆教
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艾尚美容美体学校2月前
开背教学 #零基础学美容美体 #美容美体培训 #美容美体
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