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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛8月前
明明非常困 但是怎么都睡不着#失眠 #睡眠 #科普
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营养师谷传玲6月前
睡不着的凶手，竟然还有它！ 晚上运动后喝运动饮料反而失眠？ 原来部分运动饮料含咖啡因，一瓶=一杯美式！ 咖啡因半衰期4-6小时，晚上8点喝，凌晨1点还在作用😴 记得下午4点后避开含咖啡因饮料。 选择普通电解质水/椰子水/香蕉就好～ #健康乘风计划 #失眠 #运动饮料 #咖啡因
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徐文军主任说失眠1年前
喝完咖啡睡不着？偶发性失眠这样调整 #失眠 #睡不着 #喝咖啡 #喝茶 #入睡困难
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小范养生3周前
咖啡喝多了晚上睡不着？快来看看怎么办吧！#咖啡 #健康科普
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消化内科医生任威瑞1月前
喝完奶茶失眠了 #喝奶茶失眠 #奶茶一杯快乐加倍 #失眠
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马老丝儿（线上饮食4周前
喝咖啡感觉睡不着怎么办？
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也狗（久泰隆）5天前
宿醉后半夜渴到睡不着？喝白水没味，喝饮料又怕甜腻？听我的，就 喝天然苏打水！天然清冽，一口下去润到喉咙底，清爽缓渴，喝完舒服到直接睡安稳#克东天然苏打水 #仙女都在喝什么 #商务宴请
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爱健身的小田2周前
训练没状态的可以试一下！#怡可纳 #氮泵 #丙氨酸
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严Sir咖啡1年前
喝完咖啡睡不着试试我这几个方法！ #咖啡 #严料坊 #喝咖啡 #现磨咖啡
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许博士健康在线4月前
同样喝咖啡，为啥你失眠他能秒睡？ 同样一杯咖啡，有人能打游戏到天亮，有人喝完直接打呼噜？其实这不是心理暗示，而是写在你DNA里的真差距！咖啡因（Caffeine）提神靠的是抢占腺苷（Adenosine）的“困觉座位”，而你的肝脏代谢速度（CYP1A2基因）和受体敏感度（ADORA2A基因）决定了它能不能让你清醒。快代谢的人两小时代谢干净，慢代谢的人八小时都还清醒。咖啡提神效果不是信仰，而是分子战争！你是“快代谢型咖啡战士”，还是“慢代谢型觉神体质”？评论区见真章。#咖啡 #咖啡因 #失眠 #提神 #抖出健康知识宝藏
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祖煮茶主理人1月前
总是喝茶睡不着觉吗？今天教你4招轻松解决#茶生活 #复方茶 #祖煮茶
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杨凯博士6月前
“以为功能饮料能提神又健康？我门诊有个 20 岁小伙，每天把它当水喝，结果半夜心慌睡不着！”功能饮料含咖啡因、牛磺酸等成分，咖啡因能兴奋神经、提高注意力，牛磺酸可清除自由基，熬夜时喝确实能暂时抗疲劳 —— 动物实验也发现，它能提高运动耐力、减少运动后乳酸堆积。但千万别把它当普通饮料喝！过量咖啡因危害大：成人每天摄入超 400 毫克就有风险，可有的功能饮料一罐就含 504 毫克，喝多了会失眠、心慌，还可能增加焦虑抑郁风险，青少年代谢慢，伤害更大；糖含量更超标，最高一罐达 37.62 克，远超每日 25 克推荐量，长期喝易致肥胖、龋齿，还会损伤血管内皮。尤其这 5 类人要慎喝：孕妇哺乳期人群、儿童青少年、胃肠疾病患者（咖啡因刺激胃酸）、服药人群（可能影响药效）、饮酒人群（易让人意识不到醉酒）。记住，功能饮料偶尔喝可提神，别过量、别当日常饮品。#健康科普 #男性健康 #饮料安全 #健康小知识
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茶间小叙 杨一一9月前
看一遍就会第3期，喝完茶睡不着觉怎么办？我整理了关于所有茶类喝完影响睡眠的原因，如果你也有喝茶导致失眠的困扰，这篇视频希望能够帮助到你#召唤茶友 #今天你喝茶了吗 #茶知识 #失眠 #茶
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严社咖啡7月前
喝完咖啡后， 睡不着该怎么办#喝咖啡 #严料坊 #咖啡
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小头爸爸聊失眠1年前
喝完奶茶之后，我怎么失眠了？#奶茶喝了失眠怎么回事 #奶茶#失眠
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三石与茶（入清凉境）文化精选店3月前
喝完茶彻夜难眠，难道真是你的问题？ #茶生活 #三石与茶 #茶友召唤 #正能量励志
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清风茶修3周前
喝完茶睡不着怎么办 一招教你解决#喝茶#茶知识
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朱朱の零食铺1周前
喝多了茶和咖啡容易半夜睡不着的，一定要试试这款降茶！#天士力降茶 #降茶 #普洱茶 #茶饮
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工夫茶妙雪1月前
为什么喝完茶睡不着，其实是方法没喝对 #茶知识 #喝茶那点事 #熟茶 #咖啡因 #工夫茶妙雪
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十点半见到我请叫我去睡觉1年前
DIY运动饮料 喝完就睡#健身打卡 #减肥 #自律
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营养师怡文1周前
真正助眠的食物是这三类 #睡眠 #减肥 以为喝酒能睡好？醒醒！越喝越累才是真相。把这份温柔助眠食物清单，送给睡不好的你。
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严Sir咖啡2年前
喝完咖啡睡不着？？#咖啡 #饮品
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也狗（久泰隆）1周前
应酬后半夜渴到睡不着？喝白水没味，喝饮料又怕甜腻？听我的，就 就喝椰子水，天然清冽，喝完舒服到直接睡安稳 深夜应酬难受，就靠它救场！#椰子水真好喝 #仙女都在喝什么 #夏日饮品 #解腻开胃
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滢飞高业绩精力管理2周前
应酬后改善疲惫方法 #老板 #创业 #应酬 #失眠 #精力管理
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sasa发现咖啡3月前
关于咖啡那点事：喝咖啡心慌？睡不着？犯困？一条视频给你讲清楚#咖啡#今天你喝咖啡了吗#移动咖啡车#咖啡干货#咖啡的正确打开方式
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探店銮姐姐🍊1周前
再也不要担心喝奶茶睡不着啦！ #职场轻因状态 #更懂轻因状态 #17点轻因一下#广东职场轻因状态 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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光棍李饱库8月前
喝茶之后睡不着？我来告诉你两招，学会放心喝 #喝茶聊天 #茶生活 #喝茶那点事
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阿热教练（减脂号）8月前
减脂期间睡不着怎么办#减肥知识 #快速减脂 #自律遇见更好的自己 #体重管理 #减肥逆袭
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王冲医生教戒酒3周前
酒精依赖者，为什么越喝越睡不着 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #健康科普破圈计划
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-小闫呀6月前
平时爱运动或者出汗多的真的可以试一试#力保健v维生素气泡饮 丰富绵密的气泡加上莓果的果香，喝完嘴巴都是香香的#饮品必备 #都在喝什么
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阳光师兄y1周前
#睡不着 #喝茶 #日常vlog #生活小妙招 #养生
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蓝虎爱食养6天前
这是我一觉到天亮的秘密#健康美食自己做 #失眠 #睡眠 #睡不好 #养生茶
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李武医生3月前
失眠睡不着，二招教你解决#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康睡眠 #失眠 #中医
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百珍堂1周前
入睡难、易惊醒？这么喝，一觉睡到自然醒 #失眠 #喝出来的健康 #喝出好气色 #睡不着 #养生茶
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小琳妹百货11月前
天热了你们要少喝碳酸饮料，可以多喝这个成蜜味健力宝，他可是电解质饮料，这些就特别适合出汗多的夏天。他这个味道真的老好喝了，就是柠檬的酸甜加上蜂蜜的清爽，喝完以后整个嘴巴里都是香香的。 关键他现在还是三十三年的价格，这要是放在超市，怎么可能比这还便宜？#好物推荐 #强烈推荐 #好东西一起分享 #运动饮料电解质
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大乐爱养生6天前
这一碗芹菜汤让我睡的特别踏实！！#失眠 #养生茶 #睡不着 #美食养生小知识 #养生就是养健康
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小溪姐2月前
你在用错误的方式睡觉吗？#失眠#睡不着根本睡不着 #睡眠质量#就想说点大实话 #睡不着怎么办
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馋嘴猫渴了6天前
这可不是饮料啊，这是专门为经常应酬、宿醉和熬夜的人准备的双柠蜂蜜水，半夜口干口渴睡不着或者早起的时候来一瓶，别提多舒服了。香柚和双柠两个口味都超好喝，它可不是单一的蜂蜜。采用了四大名蜜，包含了特别珍贵的鸭脚木蜜，搭配香柚柠檬和来自巴马的天然矿泉水，你看，就他这个柠檬蜂蜜头都比别人家大好多，喝的时候只需要轻轻一拧一摇就是一杯新鲜现调的柠檬蜂蜜水，喝起来清润甘甜，满嘴清香，特别解腻。平时大鱼大肉后来一瓶真的好舒服，趁活动划算快囤！#来过来尝尝这个 #蜜知道 #蜜知道蜂蜜水 #蜂蜜水 #双柠蜂蜜水
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毒老板1周前
#出差#失眠#助眠#氨基丁酸#失眠患者 认床出差就睡不着的，压力大焦虑的🍺点这个饮料真的管用
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妙姐小厨房3周前
🌙煮一碗安睡汤 喝完一觉到天亮 最近总是睡不好，翻来覆去睡不着。给自己煮了这碗安睡汤，喝完浑身暖暖的，眼皮慢慢就沉了… 食材都很家常，煮起来也简单。睡不好的姐妹，今晚试试吧！#失眠救星 #安睡汤 #助眠 #养生 #家常汤谱
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YY呦🐰6天前
这可不是饮料，这是专门给半夜口干口渴翻来覆去睡不着又嫌白水没味、饮料有负担的人准备的#伊刻活泉人参水 #人参枸杞水 #仙女都在喝什么#现泡茶#伊刻活泉元气水 而是把长白山人参和宁夏枸杞都藏在瓶盖里，喝的时候一拧一摇，现泡即喝方便又卫生，关键一点也不苦。
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大掌柜的自媒体3月前
霸王茶姬回应咖啡因，有不少网友表示喝完之后会睡不着
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紫云祥王伟3月前
茶友很喜欢喝茶，但是喝完就睡不着觉 茶友还有更好的办法吗？评论区聊聊#召唤茶友 #喝茶睡不着 #喝茶影响睡眠 #茶知识 #喝茶睡觉
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小侯拾方3月前
老爱胡思乱想，彻夜难眠？—安眠小饮料 #胡思乱想 #彻夜难眠 #睡不着 #食疗小妙招 #养生茶
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陈师兄聊养生3周前
失眠别只喝牛奶，试试这碗汤，喝完一觉到天亮。#失眠 #睡眠 #睡不着 #入睡困难 #快速入睡
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滚滚不滚6天前
再也不喝咖啡了😭#睡不着根本睡不着明明很困 #睡不着怎么办#碎碎念
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就是玩1周前
#远离赌博 喝完红牛睡不着，这会睡着了
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小侯拾方3月前
年轻人压力大，睡不着？—助眠小饮料 #年轻人压力大 #睡不着 #食疗小妙招 #养生茶 #古人的智慧
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曹县钟哥3月前
累了，困了，疲劳了怎么办，教你一个小妙招#好物分享🔥 #东鹏特饮 #曹县钟哥
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郑缘堂人参官方旗舰店5天前
早晚一杯小罐参，告别犯困失眠！ 白天没精神？晚上睡不着？郑缘堂早安晚安小罐参来啦！ ☀️早安款：鲜参提气，加班刷题不疲惫，3 秒速溶超省事！ 🌙晚安款：温和安神，喝完轻松入睡，一觉到天亮！ 道地集安边条参，0 添加更放心，小小一罐超便携，打工人、学生党必备养生神器！#郑缘堂小罐参 #打工人续命水 #改善睡眠 #日常滋补
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陈鸡腿女士儿1月前
一个进入深度睡眠的方法。 #失眠 #睡眠 #睡觉 #气血不足
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王大锤低糖饮料1年前
这个红牛喝完还真睡不着 #红牛 #牛磺酸 #功能饮料
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朱爸养生5月前
到半夜两三点都睡不着怎么办？ 跟我这样做一碗“晚安水”，喝完浑身暖暖的，超放松~ #助眠 #睡眠拯救计划 #健康饮食 #安神汤 @DOU+小助手
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向日葵博士3月前
“喝完睡不着、会心悸”，高浓度咖啡因的#霸王茶姬 ，到底还能不能喝？#咖啡因 #内容过于真实 #霸王茶姬咖啡因含量引热议 #抖出健康知识宝藏
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熊猫同学🐼1周前
有了轻因系列再也不怕晚上喝霸王茶姬睡不着了 #更懂轻因状态 #职场轻因状态 #17点轻因一下 #霸王茶姬广东 #霸王茶姬
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苗太傅-安康长乐1周前
睡不着喝苗老师推荐夜安茶#苗太傅
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PAD运动健身5月前
黑咖啡加有氧是王炸！如果你喝不了黑咖啡，也可以试试它～ #生可可粉 #可可粉 #强烈推荐 #每日分享 #健身饮食
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七七爱养生6天前
喝完第二天直接睡了10个小时#食疗小妙招 #养生就是养健康 #失眠
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李不肥3月前
又到睡觉时间啦，晚上睡不着怎么办？#失眠
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梅烦恼1月前
一下子喝了三袋，晚上睡不着了，喝太多了撑着了这个确实不错，大家可以尝尝#零食 #零食分享 #饮料测评
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初九儿2周前
身材管理的薏米水，喝咖啡睡不着，脸容易胖头鱼的改成它，哗哗的#健康饮品 #身材管理 #0卡饮料 #好物分享
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久妈的养生日常5月前
翻来覆去睡不着就这样喝#睡不着 #失眠#助眠#催眠# #养生
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可乐要加冰3周前
这可不是普通的饮料！这可是伊利专门为半夜口干口渴睡不着想喝几杯水的人准备的伊刻活泉人参枸杞水！就这样一拧一摇就可以喝了！配料干净！除了水人参枸杞桂圆和红枣！没有乱七八糟的添加！一口下去清润甘甜！满满的植物清香！关键你们担心的都是0！赶紧喝起来吧！#伊利伊刻活泉 #伊刻活泉 #人参枸杞水 #熬夜必备 #好喝不贵
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