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北晨2周前
献给每一个 挣扎的大学生 那天我终于鼓起勇气来到了外面，但是为什么我这么努力，都颠不好球，难道就因为我是羽球人吗？趁着年轻一定要打排球#抽象 #排球 #大学生 #抖音热门 #抖音校园live计划
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牛奶爱喝纯2周前
为什么不让我上场 ，就因为我垫的球不好吗#排球 #大学生整活 #抽象
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精神保护区🏐🍧🍖🍱1年前
汪嘉伟排球教学片 本期内容：身体素质训练，首先先给大家说声不好意思，停更好多天了，因为自己的懒惰，刚开始给自己定的目标是一天更一条，醒一醒啊，你不是很喜欢排球的吗？还好我姐姐监督我，不然我可能就要放弃了。要做一个长期主义，不要老是嘴上说一说，要行动起来，最近感冒的挺多，大家要注意一点，同时不要忘记加强身体锻炼，不放弃，坚持坚持。#你有多久没打球了 #体育精神 #自由球风 #努力训练 #上场就要全力以赴
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余余2月前
为什么不让我上场 难道就因为我垫不好球吗 #排球 #抽象 #余余
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先睡20分钟2周前
为什么不让我上场 难道就因为我垫不好球吗#抽象 #排球 #排球好难
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大吹吹(抽象版）1周前
为什么不让我上场 难道就因为我垫不好球吗 #排球 #抽象 #fyp #精神状态belike #185体育生
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顶点体育1月前
为什么不让我上场，就因为我发球发不好吗？#体育生 #排球 #抽象
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榴莲屁3天前
为什么不让我上场 就因为我接不好一传嘛 #排球 #🏐
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教体育的小刘老师2周前
初三有没有排球还不满的，我这有大招 #中考体育 #银川 #银川中考 #家长必读 #银川中考
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歪歪小歪🏐2月前
为什么不让我上场 难道就是因为我不会接一传吗🥺 #排球🏐 #女排 #我与排球跃见你我 #排超联赛 #排球视频 创意来源@余余
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太阳下山就是打球的信号2天前
当你打排球的时候不再感受到快乐了🏐是因为你本身就很快乐了#排球 #周五趣玩日 #这球有意思 #来自热心市民的溜达建议 #约球带我一个
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南昌上门体育—王教练2天前
排球自垫球为什么不稳？因为你手臂不是“地面”#中考体育排球 #排球技巧 #排球垫球 #中考家长必看 #排球训练
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Yyoungger1周前
#重置人生 重置排球性格 当年因为跳太矮稀里糊涂打了二传，后来慢慢打的水平高一点我发现自己性格根本不适合打核心，自负、不服气、要面子、只指责别人不反应自己、眼高手低，这都是这三十年来性格里的臭毛病 但是谁知道在球场上被各种队友指出之后我竟然能改了，现有技术水平下聚焦自身、冷静打球，平分焦灼分关键分队友教我怎么打我觉得还是听进去了。 心态好了在技术没有突破性进步的情况下起码做到了给队友稳定军心的效果，打球的路还很长，相信还能继续走下去 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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崔不同3周前
在生活的某个瞬间停了秒#排球
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Deng❤️4天前
培训班第一节课的效果，宝贝还是很努力的，她知道自己排球不行，周末回家都是很努力的在练习排球，每天都有做不完的试卷，还要背记，还要搞体育，真的很累很累，每次回家都会说腿很疼，每次我的心里也很心疼。
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橘子味汽水🍊3天前
#练球 #排球 #你有多久没打球了 #大长腿 #黑丝 录视频才能更清楚自己哪里还需要改进，真的有好多不好的习惯，wyx给我还是太多简单球了，都不舍得我多跑是吧( ｀д´ )!!!! 开头模仿@洗脸OvO
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长沙中考体育张老师（全年招生中）5天前
#长沙中考体育#排球#长沙中考 很多家长以为排球不是有手就行，有多少孩子因为排球会扣分！
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五星体育1周前
上海男排止步排超半决赛 排超联赛半决赛，上海男排不敌天津男排止步半决赛，连续11年闯进联赛决赛的纪录遭到终结，主帅沈琼赛后表示这个结果在预想之中，伤病影响很大，年轻球员还没能抗住半决赛的压力还需要磨炼。#上海男排 #男排 #排球
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会飞的小于🏐1月前
梦不会停，因为我的步伐如此坚定！#小于 #live #vlog #排球少年
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不姓高的老高2周前
很多动作都是理论上没错，但是做起来就会因为各种原因产生一些别的影响了，所以了解动作原理，去把动作做好才能达到锻炼目的#排球 #排球是一个永远向上的运动 #排球训练技巧 #膝疼#静蹲
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不要哇哇叫9月前
打排球的时候总是快乐比痛苦多 想着时间能停滞该多好🥹可运动番的终章还是来了 #毕业季 #排球 #排球群像
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young1月前
探头我有三不打，太好的我不打，因为我不趁人之危。太差的不打，因为我不逞强。一般的我也不打，我编不下去了。#影石GOUltra #影石insta360 #排球#二传第一视角 #探头
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向阳排球1天前
请问你喜欢排球是基于什么机缘巧合和原因呢，是什么让你一直坚持下来？ 我先回答“遇见排球是因为小学学校组织的一次排球比赛”“我觉得扣球很酷”#排球 #扣球 #主攻
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Carrie🥥2天前
那些没有完成的瞬间， 也许正因为没有结束。 #排超联赛 #我与排球跃见你我 #上海男排 #陆天铖 #采访
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小时lis2月前
短片：我的排球坏掉了（重要的东西就应该好好保存啊！） #排球 #电影感 #青年创作者成长计划
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杨教练CoachAxe1天前
排球专项体能训练｜完整课堂实录（附时间轴） 这一节课围绕排球专项能力做系统训练，从基础力量到专项转化逐步推进，给你一节“可以直接对照练”的完整课堂 【训练内容时间轴】 00:07 深蹲（基础下肢力量） 00:46 哑铃卧推（上肢推力） 01:00 海豹划船（背部拉力与稳定） 01:10 单腿弓箭步（单侧控制） 01:53 单腿弓箭步学员练习 02:27 Step Up单腿下肢推 03:15 单腿下肢推→专项上步转化 04:01 单腿下肢推阶段2（进阶控制） 04:46 单腿下肢推学员练习 05:34 排球扣杀专项体能 05:56 扣杀动作重点解析 这一节课围绕排球专项能力做系统训练，从基础力量建立到专项动作转化，层层递进。前半段通过深蹲、哑铃卧推、海豹划船打基础，提升下肢力量、上肢推拉能力以及整体身体稳定性；中段加入单腿弓箭步、Step Up单腿下肢推，强化单侧发力、平衡控制以及下肢驱动能力，让力量开始向“可控发力”过渡。 后半段重点在于动作转化：将单腿下肢推动作延伸到专项上步，再进入排球扣杀专项体能训练，把力量、节奏和发力链条整合到实际技术中。包括扣杀中的起跳衔接、核心传导以及最后的爆发输出，都在这一阶段进行强化和调整。 整节课的训练逻辑非常清晰： 基础力量 → 单侧控制 → 专项转化 → 技术输出 体能训练的核心，不是练得多，而是每一步都在为专项服务。 #排球专项体能 #运动表现 #体能训练 #体适能教练培训 #增强体能
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杭州柏木排球单招训练营2天前
排球单招考场上实战需要注意什么？#排球单招 #排球单招考试 #排球实战 #杭州柏木排球#排球单招上岸
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陈昱城的小排球2月前
#排球#重庆业余排球 球打得不好无所谓 因为我会玩儿球操…
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只排屋排球俱乐部1周前
排球训练一定要跳跃 排球长身高，这个一点都不假，因为排球扣球训练会有大量的跳跃，每一次跳跃都是全力起跳，这样更容易让青少年长身高，喜欢跳跃，喜欢排球就来只排屋练排球吧！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #体育 #女生
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NaranJug排球屋1周前
#排球 #日常练球🏐🏐 因为一颗排球，我们遇见了彼此，球场不大，却装下了我们所有的快乐和汗水。喜欢和你们一起打球的每一个瞬间#NaranJug排球屋 🏐🏐
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开花吧排球11月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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圆梦排球-杭州柏木单招3月前
排球单招生的发球有没有这样的问题？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球发球 #排球发球教学
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西安做体育外卖徐教练·金乌团队1月前
控制不好力度，排球老是忽高忽低？垫球连贯性，脚下步伐也很重要‼️#西安上门体育#中考体育 #中考体育训练 #排球
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自由人Kouki🏐5月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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郑州上门体育苏教练1周前
0基础必看！排球垫球手型与站姿，这3点做不对垫一个飞一个！#中考排球 #上门体育训练
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山西排球学府🏐1周前
为何爱排球？只因排球起落间，汗水皆凝成力量 #排球 #排球训练 #生命在于运动一起锻炼吧💪
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十一月的鲸1周前
因为没有天赋 所以我想站在场上必须付出更多的努力#排球 #176 #328 #扣球
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晴绘2周前
花了25大洋 ꒦ິ^꒦ິ#自行避雷 #排球少年 #角色致歉 #反魔怔拉郎 #反魔怔bl
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漩涡鸣狗1周前
听说新规不允许双手推球了？#排球 #养生球 #国际排联新规 #偷后场 #缺大德系列面临停更风险
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企鹅2月前
克服挫折不断进步是主角成长的主旋律，别害怕，排球是一直向上看的运动 #少女心事 #排球 #排球少年 #成长 #女性成长
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八流动漫3天前
《排球女王贤者》打排球上瘾的女生，被粉丝称为排球女王 #真实事件改编#猎奇#老外真会玩#原创动画#创作者扶持计划
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圆梦排球-杭州柏木单招2周前
排球单招人摸高遇瓶颈？这些问题快看看你有没有？#排球单招#摸高 #摸高训练方法 #杭州柏木排球 #杭州柏木训练营
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莫比莉莉3天前
那些前程似锦的女孩，都去哪了 （真的不好意思！之前发了又又又被下了）#了不起的精讲团 #影娱漫谈编辑部 #女性力量 #女性成长 #复仇
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雨歌短剧1天前
#短剧#短剧推荐 #短剧追到爽 #评论区观看全集
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young3天前
谁懂没有室内场的心酸#排球
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草莓爱吃霸王龙1天前
#动漫推荐 #动漫 #排球少年 #日向翔阳 #影山飞雄 乌野VS伊达工练习赛，影山也是难得燃起来了啊～
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小裴去发声吧！（编导学习ing）2天前
从被嘲讽“文弱书生”的狼狈，到日夜苦练的坚守，再到把热爱与拼搏传承给学弟，三年时光，一群中文少年用汗水打破偏见，用并肩作战诠释排球精神。 #排球逆袭 #青春热血 #排球少年 #大学排球队 #从倒数到领奖台
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我的卷毛男友居然是gay！！。3天前
#排球 #fyp #聊天
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码儿3天前
你们就当笑话下饭吧#排球
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Sax2周前
二传在比赛中一定要冷静 场上表现松弛的二传实力一般都不会很差哦 视频很干耐心看完#排球 #二传 #排球比赛 #热点
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开花吧排球1周前
排球新规下的跑位 一个视频学会新规下的所有站位#排球 #排球比赛 #排球新规 #排球站位 #排球新规
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暮^_^1周前
#光遇卡哇伊 ，特别特别讨厌的一个人
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安泰影视1月前
#河南#排球 #朱婷#张常宁 #龚翔宇
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老罗3天前
#美国霸权 #大国博弈 #国际局势分析 #美国
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空白3天前
心中无由似，排球自然神#漫画解说 #百合漫画 #漫画推荐
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困困小顺3天前
如果不装那还叫张峻豪吗
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长沙自驾租车毛哥3天前
如今的防已成神 不见当年混的人 祝新婚快乐#长沙自驾租车毛哥
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许三木1天前
许二木大号停更 #许二木 #许三木 @许二木
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呱呱炮_比可斯_(:з」∠)_3天前
两天地区赛的速战 #thespike #thespike排球 #剧情 #西川
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🏐️你的样子我都铭记🏐️1周前
哈哈哈哈 #中国女排 #排球
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