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吴老师（预体检、模拟体测、矫正训练）3月前
深圳辅警体能测试注意事项#深圳辅警 #体测 #体测标准 #深圳辅警十三批
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老赵说公考3周前
辅警体测男子1000女子800跑到多少才算合格呢？跑不到4分25就是不合格吗？#辅警体测#男子1000#女子800
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萌萌冲呀跑3天前
一想到体测1000米就腿软😟，别慌，今天这期视频让你轻松拿满分💯❗ 1000米分三段拿捏，千万别瞎跑 1. 起跑阶段（0-200米） 别抢跑！别一上来就猛冲 不然200米后你就会累到想放弃 直接开局崩盘 2. 途中阶段（200-800米） 这是“黄金续航段” 核心就是“稳” 盯着前面人的背影跟跑 不用刻意超别人 3. 冲刺阶段（800-1000米） 最后200米是“决胜时刻” 别管腿酸不酸，把攒的力气全使出来 #体测1000米 #体测1000米跑步技巧 #跑步干货
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深圳普娃圈1年前
2025深圳中考必看：体育满分标准大降！ #深圳中考 #深圳中考体育 #初三生 #2025届中考生 #评分标准
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一级田径3周前
公安机关录用人民警察体测项目和标准#公安 #公安体测 #深圳公安体测 #深圳公务员体测 #公安体测标准
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深圳智教练-北体私教2月前
男生1000米满分放宽到4分05秒，女生800米3分55秒， 还不选吗？#深圳体育中考2026 #中考体育项目选择 #深圳初中生家长 #深圳中考体育改革 #体育中考高分技巧
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起点教育公考宣策老师8月前
🏋‍♂起点辅警体测现场展示~ 热身➕纵跳摸高➕4*10米往返跑等 [勾引]经验老师，手把手指导✨ #深圳辅警 #辅警体测 #辅警体测标准
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吴老师（预体检、模拟体测、矫正训练）3月前
#深圳辅警体测 #广东省考体测 #女生800米体测
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深圳中考择校1月前
深圳中考体育满分50分：计分项目现场36分+过程14分！快来看看有哪些项目和评分标准变化~！#深圳中考 #中考体育 #过程性评价 #2026深圳中考 #升学规划
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笨鸟公考1年前
要注意：深圳辅警考试体测环节也刷人 #深圳辅警 #辅警考试 #警务辅助人员 #辅警体测 #深圳辅警2024招聘
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自由的风子吖2月前
深圳辅警体测，成功挂掉了，感觉身体不太舒服 #体测 #辅警 #考公 #省考 #国考
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深圳上门体育康教练2周前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米#引体向上
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深圳上门体育康教练2周前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米#引体向上
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笨鸟公考1年前
深圳公安辅警体测标准来啦！ 提前知，提前练，体测过过过... #深圳辅警 #公安辅警 #辅警体测 #辅警体测标准 #公安辅警工作
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豪德教育技能考证7月前
2025年深圳保安员证体能测试考试的项目及标准 #保安员证 #深圳保安员证 #深圳保安员证怎么考 #深圳保安员证多少钱 #深圳保安员证体测 🩷体能测试:立定跳远、4x10米折返跑、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、俯卧撑、一分钟跳绳、纵跳摸高。报考人员可根据考场已有设备在其中任选三项进行测试。 ❤️体能测试共设7个项目，考生自行选定3个项目测试。 项目及合格标准: (一)俯卧撑，完成5个; (二)引体向上(男)，完成5个; (三)仰卧起坐(女)，完成5个; (四)纵跳摸高，男262厘米、女230厘米; (五)立定跳远，男2.1米、女1.5米; (六)一分钟跳绳，男110次、女110次; (七)10米X4往返跑，男13秒6、女14秒6。
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中芽公考招警小太阳5天前
省考体测全流程#省考体测#公安联考体测 #中芽教育 #中芽招警小太阳 #体测体测体测体测
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🦴大古5月前
深圳的家长们还搞不懂每年的体测和中考的区别吗？抓紧看过来噢！
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深圳上门体育康教练2周前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米#引体向上
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纵跳摸高前教练(成都）1周前
公安体测男子1000米全真模拟，标准男生4分25达标，规则不要抢跑，不要踩线，第一名4分12秒通过#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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z小c5月前
大学生体测攻略，全网最全指南，帮你轻松过关！#开学季不懂就问 #上了大学才发现 #最真实的大学生活是什么样的 #大一新生 #大学生体测
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深圳上门体育康教练1周前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米#引体向上
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笨鸟公考8月前
深圳辅警体测标准来啦！提前练起来啊！ #深圳 #深圳辅警 #笨鸟公考 #辅警体测 #深圳辅警体测
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纵跳摸高前教练(成都）2周前
公安体测男子1000米模拟，约一半人不达标。大家一定要提前测试一下，不行得赶紧练起来，4分25真不难。#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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或你-自律版6天前
过完年回来胖了好多，做个体测看看身体数值 从今天开始恢复规律健身。慢慢练，记录每一次运动日常。看看什么时候能达到自己的目标。#健身 #塑形 #体态改善 #体测报告 #体脂率
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深圳体育中考-古3周前
深圳体育中考大改革！！到底改了什么！?#深圳体育中考 #深圳 #家长必看系列
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体测杨教练3周前
#公安体测项目和标准 #纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #纵跳摸高技巧
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泽泽和妈咪2月前
#beep test测试#深圳世纪雏鹰计划#篮球体测
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邢馨悦_1周前
快点码住！这期干到噎挺慌！#校园生活 #体测 #大学生哪有不疯的 #大学生体测 #体测1000米
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焱火体育3月前
一分钟仰卧起坐体测现场实录！ 50个轻松满分，技巧全解析！ #仰卧起坐 #仰卧起坐挑战 #中考仰卧起坐 #体测
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吴老师（预体检、模拟体测、矫正训练）3周前
警校体测考什么？标准要求及注意事项！#警校体测要求 #警校体测体检面试 #广东警官学院体检要求
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公安体测（一级省运双冠）王教练1周前
公安体测原地纵跳摸高四名学员全部达标#公安体测#辅警#纵跳摸高#省考
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Mr.乐（Yue）1周前
没有白练的，同学们加油！ 满分确实不容易，有谁想挑战可报名！#体育中考 #1000米 #中考 #挑战 #体育 @DOU+小助手 @大厂幸福学校
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公安体测（一级省运双冠）王教练2周前
公安辅警体测女子折返跑4×10模拟考试，看懂你也可以系列，细节准定成败，训练一节课成功达标！#公安辅警#公安联考#省考 #体测
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老丁说文职4天前
文职人员 体能训练 体能测试！ #文职体测 #文职体能考核标准 #军队文职 #老丁说文职
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深圳上门体育康教练1周前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米#引体向上
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深圳上门体育康教练1周前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米#引体向上
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金盾公考体测号2周前
合理安排时间，公安体测不是难题！#考警察#公安体测#一千米#纵跳摸高#4*10米往返跑
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中考体育·教练1周前
中长跑是中考体育必考项目，你的800米什么水平？#中长跑 #中考体育 #体测
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高山警行3天前
公安体测该如何练习？ #公安体测 #省考 #公安岗体测 #省考公安岗
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山西中考升学情报局4天前
#山西 #中考 #中考体育 #满分 #体育考试
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深圳体测培训7月前
深圳第十二批辅警体能训练ing#深圳第十二批辅警体测 #深圳第十二批辅警体能训练 #深圳辅警一千米 #深圳辅警体测标准 #深圳辅警体测
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深圳体测培训2月前
深圳辅警体测指导 纵跳摸高 深圳辅警体测培训班 考前的最后冲刺 #深圳辅警体测 #深圳辅警预测培训班 #深圳辅警体测 #深圳辅警体测标准 #深圳辅警体测提高班
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深圳体测培训2月前
深圳辅警体测第一天，大家考的怎么样？考前冲刺指导继续#深圳辅警体测培训 #深圳辅警体测 #深圳辅警体测第一天 #深圳辅警体测指导班 #深圳辅警体测标准
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广东省考体测-陈教练2月前
广东省考体测1000米/800米说难也难，说简单也简单 掌握技巧和节奏，轻松达标你也行❗ 26年公安体测线下培训开始 达标率百分之九十，运动基础薄弱的抓紧训练了❗ #广东省考体测#公务员体测#公安体测#1000米800米#创作灵感
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树学谷（四天学会一本）陈老师1周前
#体测不合格 #体测不合格会影响毕业的问题！
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赵可4年前
来挑战一下传说中的深圳体测，你也来试试能得多少分吧！#挑战深圳中考体测#体测1000米 #体育精神 #体育正能量 #体育生 #1000米测试
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深圳体测培训3月前
深圳辅警纵跳摸高指导 深圳辅警纵跳摸高265 1000米四分二十五，女生800米四分二十#深圳辅警体测 #深圳辅警 #深圳辅警体测标准 #纵跳摸高265#纵跳摸高230
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张张快跑5月前
体育老师挑战大学生体测看看能不能满分#体测 #1000米 #威量#威量超神#体考体测跑鞋领导者
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绿豆冰_1周前
当身体素质差的人参加体测 #内容过于真实 #不爱运动 #大学生体测有多崩溃
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卓越警考2周前
卓越警考复试模拟体测 公安院校公安学科研究生招生体能测评标准 第一条 男性 50 米跑不超过 9 秒，女性 50 米跑不超过 10秒 20 厘秒，合格。 第二条 男性 1000 米跑不超过 4 分 30 秒，女性 800 米跑不超过 4 分 32 秒，合格。 第三条 男性立定跳远超过 210 厘米，女性立定跳远超过152 厘米，合格。 第四条 男性一分钟引体向上超过 11 次，女性一分钟仰卧起坐超过 27 次，合格。 #警校考研 #警校考研体检标准 #中国人民公安大学 #中国人民警察大学 #中国刑事警察学院
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北京公安体测培训冯教练6天前
公安体测纵跳摸高测试 3次机会男生高度265女生高度230。 高度均低于要求，测试既不合格。 摸高是卡线最多的项目，提前准备，不要等马上考了再着急 #公安体测 #公安体测项目和标准 #纵跳摸高
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深圳上门体育康教练5天前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米#引体向上
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深圳光明黄老师2月前
2026深圳中考体育评分标准 #深圳中考 #光明区 #家长必读 #中考体育
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差个黑人烫5天前
大学生体测这一块能合格吗#深圳大学 #运动表现 #复健 #力型兼备
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济南公安体测王教练 可上门5天前
公安体测小班制训练课程纵跳摸高技巧篇，你的坚持终将美好！我是体测王教练，短期培训，快速提高！助你一站成警！#公安体测 #公安体测项目和标准 #公安体测1000米 #公安体测折返跑 #公安体测纵跳摸高
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深圳体能陈老师4月前
体测800米/1000米到底要怎么跑，今天简单讲解一下#今儿练了吗 #深圳中考体育#深圳体能训练 #田径训练 #中长跑
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老铁聊体测6天前
教练必知的立定跳远真相，测的根本不是下肢力量！ 闭坑传统误区，重塑训练逻辑。#体能测试 #体能训练 #下肢力量 #爆发力
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体测杨教练3周前
#公安体测项目和标准
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深圳中高考文科黎褀之3月前
2026深圳中考体育最新满分标准#深圳中考 #深圳中考体育 #深圳初升高 #2026深圳体育中考 #黎祺之
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锦尚公考-洋小🐑2周前
公务员问答系列，到底哪些岗位需要体测#体测#警察体测标准 #考公之路 #体测通过 #加油你是最棒的
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星珞中考体育-杨教练【考前突击训练招生】1周前
#公务员上岸 #公务员体测标准 #公务员体测 #中考体育 难度远低于中考体育，轻松达标无压力。 针对性提升体能、掌握技巧，助你顺利通关体测！
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圣仕-超越老师1周前
公务员体测还原＋指导#青海省考#圣仕教育 #公务员体测标准
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