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如何跳出老好人模式活出真实的自己 要有游戏的心态面对生活,你是演员也是观众也是导演,做演员时就要演的逼真,但是做观众时就不必当真,要知道自己是演员也是观众,这样就可以很通透,游刃有余的出戏入戏,玩的开心最重要! 第一不执着结果和目标 不执着分到的蛋糕多还是少,对外界评价不执着,不在乎外界评价而是学会自我接纳,不在乎小人嘲讽打压。 第二:有边界感 情绪边界感:不能无休止的提供情绪价值,也不能允许自己无休止做一个情绪垃圾桶。 不要给自己立一个好人人设,不要活成别人眼里的老好人,真正的好人做好事也是悄悄的帮助别人,不会大张旗鼓的想让别人知道自己是一个人好人! 表面上热情善意其实是在被别人的评价束缚,你想要别人说你善良天真可爱,放下期待别人的认可赞美,可以允许自己做一个别人眼里的坏人,扮演一段时间恶人,恶声恶气一段时间,让别人知道你是神圣不可侵犯的。 虚伪的老好人其实活的很累很纠结内耗,当别人都知道你是一个好人善良乐于助人,你就没有底牌可以打了,就只能为了面子疲于奔命牺牲委屈自己! 愤怒委屈伤害的都是自己,想要保持身心通泰就要学会自我接纳,接纳自己的不完美,接纳真实的自己,不想做的事情拒绝,不想见的人不见,忠于自己才能活成自己喜欢的样子! 利益边界感:该自己的利益一定要去争取不让任人践踏,建立自己的利益边界,该我的一分不能少我,多一分也不会要,这才是是在维持公平正义!
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