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#宗萨仁波切 “你厌恶别人的傲慢,其实是在厌恶卑微的自己。你憎恨别人的压制,其实是在憎恨软弱的自己。你害怕别人的疏远,其实是在害怕被抛弃的自己。所有人的出现都是配合你完成一场人生的戏,让你认识你自己!”我们以为问题在别人身上,其实能够刺痛我们的,是自己未曾察觉的部分。当你被他人的傲慢激怒,也许是因为你内心渴望被尊重,却从未真正肯定过自己。当你抗拒他人的控制,或许是因为你还无法面对自己的脆弱与退让。而当你害怕关系的疏离,是在害怕那个无人回应、无人依靠的自己再次被唤醒。每一个让你情绪波动的的人,不过是一面面映照内心镜子。他们的出现,让你看清自己执着于什么,恐惧着什么,逃避着什么。外境只是舞台,我们的修行不是改变别人,而是在每一次相遇中,诚实面对那个未被接纳的自己。故不必急于评判,也不必急于远离。 当你不再试图改变别人,而是把注意力转向自己的内心,情绪就会平静,关系就会缓和。 你会发现,那些让你痛苦的,不是别人做了什么,而是你还没看清自己是谁。当我们终于敢于正视镜中那个卑微、软弱、害怕被抛弃的自己,并深深拥抱他时。那一刻的觉醒,便是挣脱所有投射牢笼的钥匙。从此,世界不再是审判的舞台,而是你认识自我、超越自我的辽阔天地 去拥抱吧,拥抱镜中的每一个倒影,因为它们最终都指向那个完整而自由的你,你人生大戏里唯一真正的主角。#宗萨笔记 宗萨仁波切
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宋涛3月前
第88集 一个因为名字个人形象而自卑多年的来访者,从小被负面评价裹挟,长大不敢争取机会、拒绝他人夸奖。#社交焦虑 #低自尊 #干货分享# #心理疗愈#情绪管理 今天在街头遇到一位阿姨,她看着不像外向善谈的人,却主动走到我面前说:“成都认识你的人好多,你真该去试试直播,大家都信任你,这份信任都攒了一年多了。”@四川大学华西医院 听完这话,心里忽然涌上一股暖流。这一天里,我还遇到了很多人。我的老师、同学,穿着白大褂的医务工作者,步履匆匆的白领,笑容明朗的男生女生,还有骑着车穿梭街巷的外卖小哥。他们来自各行各业,却都不约而同地鼓励我,去迈出直播那一步。@北京协和医院 他们都知道,这一年多来,我在成都的大街小巷慢慢被大家熟悉,却始终没有急着开公司、做账号、搞直播。我把所有时间都用来沉淀自己,打磨专业知识,精进业务能力。我始终记得“精于术,求于思,成于才”,想靠自己实打实的能力安身立命,一步一个脚印地往前走。@四川大学 这条路,我走得笃定,从未后悔,也从未怀疑。确定了目标,便只顾风雨兼程,不回头,不胆怯。 借着这份热乎的心意,我也想对那些在成都线下认识我、默默鼓励了我一年多的朋友们说几句心里话。不管你认不认得我的名字,我都真心希望,在家庭条件允许的情况下,你们都能去试着申请博士,去争取教授的头衔,去成为更优秀、更自信的自己。@成都中医药大学 我知道很多人会说“学差不多就行了,再卷下去太累了”。可知识和能力,是我们往上走的一张门票。那些站在高处的人,手里都握着这张票。如果我们没有,又怎么能和他们并肩同行?别人或许会暂时帮你、提携你、给你项目和机会,但如果自己没有价值,这份帮助又能持续多久呢? 熟悉我的人都知道,我性子低调谦虚,在学校里更是谨小慎微,总记得“大意失荆州”。可到了社会上,我也懂得要拿出针对性,拿出执行力。我喜欢做事,不喜欢浪费时间,因为每一天都太宝贵了。在医院见多了生离死别和家庭悲剧,我比谁都清楚,健康的每一天,都值得好好珍惜。 所以,我真心祝愿成都这近百万认识我的人,各行各业的朋友们,都能身体健康,顺遂平安。 或许这条记录,你们永远不会看到。毕竟它可能不符合平台规范,甚至沾点医疗违规的边 就像我们今天线下遇见时那样,外向的人会笑着和我打招呼,有点社交回避的人,会悄悄走过我身边悄悄的说,用眼神传递一份鼓励和支持。
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