上班族 + 宝妈必看!分享一个超高效的英语学习方法 有没有姐妹和我有相似的经历,曾经满怀激情地读完这本书,感觉自己掌握了武林秘笈,信心十足地打印好所有资料,准备大展身手!可现实呢?读到第30遍的时候就口干舌燥,实在读不下去了… 当时我还怪自己不争气来着,直到和其他朋友交流才明白,这真的不是我一个人的困扰!有姐妹说严格按照那种方法练习后头晕恶心。 平心而论,这种方式虽然直接粗暴,但最致命的问题在于极度乏味!我去年利用早起的时间,通过美剧自学了英语整整一年,踩过无数坑之后,摸索出一套高效有趣,并且能够看到阶段性成果的英语学习路径!不仅容易坚持,还让我从抗拒英语,转变为越学越投入,今天我就把这套完整流程分享给大家,学习时间紧张,害怕枯燥,听力和口语基础薄弱的朋友可以直接参考! 首先,正式启动前,务必挑选合适自己的学习素材!(我选择的是绝望主妇)如果是美剧最好是先看一遍。 第一步:选择一分钟左右的视频,盲听3-5遍,把握整体意思。不用看文字,光听就行。听不懂的地方,先不用纠结。你只要大概知道这段在讲什么场景就行。 第二步:观看无字幕视频,强化理解 在第一步盲听的基础上加入了画面信息,结合人物的表情、动作,能够更好地领会句子的意思,比单纯听音频更有代入感。 第三步:逐句跟读10遍(这里参考了100ls学习法),目的是要训练语音语调和肌肉记忆,同时提升听力水平。打开APP的逐句跟读模式,音频播放一句,你跟着读一句,重点模仿发音、连读和语调!直到脱离音频,你也能够从头到尾流畅自然地把这段话读下来。最好用手机录音机给它录下来,结束后自己再听一听,读错或者不满意的地方重新录制,反复打磨再发出去。最好不好超过自己的时间预算(我是最多一个小时),否则容易疲倦) 第四步:看着中文,口头翻译成英文(关键环节!) 注意哦,是口头翻译不是书面翻译!强迫自己运用已经掌握的词汇,组织成句子开口表达,有不确定的表达,就先做好标记,等整段内容翻译完成后,再对照原文,把翻译不够到位的地方记录起来,定期回顾。 最后一步:进行问答训练,锻炼输出能力 针对学完的这段内容给自己提出问题,或者用我提前准备好的问题,这一步既能拓展思维逻辑,也能锻炼开口表达的能力,避免"只会读、不会说"的尴尬局面。 #绝望主妇 #看美剧学英语 #自学英语 #英语 #英语口语
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花了差不多两个月时间才把认知觉醒看完了,今年读完的第一本书,我看书的速度非常慢学习效率也很低,坚信作者说的,是因为我的读的书太少了。从来没有这么认真又有耐心看完一本书,那是因为我太喜欢这本书了!因为作者也是当时 30 多岁因为身边发生的一些变故才开始做出成长改变,而后自己在成长改变的心路历程中总结的经验!很庆幸在我的 30 多岁看到了作者的 30 多岁! 整本书看完后,合起来再翻了下前面的目录,还好!能记得每个章节里面的一点点内容!如果让我平时不爱说话的人再去把每次看过的内容复述一遍我感觉很困难!毕竟我之前试过!从曾经排斥读书到现在能够爱上这本书这已经是很大的进步了!如果一开始心态没稳定的情况下给自己要求定的太高!然后做起来很吃力就容易产生排斥的情绪!这样就得不偿失了!书中作者也说了“在舒适区边缘向外拉伸才是长久之计”!这句话也送给想要开始以及已经开始行动的朋友! 如果不看目录以及书中内容,让我回顾这本书,最让我产生触动的主要有四点。 第一个是三重大脑,及本能脑,情绪脑,理智脑。我的理解是,前两者很强大,来自 2 亿年前 的原始时期,很懒且根深蒂固,占据大脑的大部分空间,经常用潜意识和情绪来做一些不用思考的事情,而理智脑来自 200 万年前的近代,弱小且地位不稳!虽说善于思考,但也时常斗不过两个老奸巨猾的且强大的家伙!这也就导致我们在想学习时总却又总是不够理智的去做了一些偷懒且上瘾的事情!(比如说刷短视频)如果想要让理智脑战胜情绪脑和本能脑那就需要时常提醒自己去做一些勤思考多琢磨的事情,少做一些懒惰且上瘾的事情! 第二个就是元认知,它是我们人类独有的能力,可以把它看成一面镜子,用来审视和反观自己,也可以理解为我的灵魂伴侣,时刻伴随着我,比如说在我学习走神时,它会提醒我集中注意力。在我迷茫时,他会站在高处帮我看清方向和前面要走的路,告诉我要成为什么样的人。在我有情绪时告诉我去做有实际意义的行动。它会站在我人生的终点等我,然后告诉我现在应该做什么!得此人灵魂侣何其幸运啊! 没想到,只能文案最多只能发1000 字,所以剩下的两点下个视频再补上吧!#自律遇见更好的自己#vlog十亿流量扶持计划 #早起 #自我成长 #认知觉醒
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