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陈小橙9月前
空气炸锅恰巴塔❗️无糖低油❗️身材管理期必做 #家庭自制面包 #恰巴塔 #家庭烘焙 #生活化减脂
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主厨广坦1月前
无油免揉，用空气炸锅就能做的简易版恰巴塔！ 外脆内软，空气感满满，做三明治超美味😋 #恰巴塔 #夏巴塔 #空气炸锅美食 #家庭烘焙 #自制面包
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茹毅麻麻是嬷嬷3月前
@茹毅麻麻是嬷嬷 复刻厚皮橙早餐必备的恰巴塔，自己在家有手就会做，空气炸锅版本的，低油无糖，減脂期放心吃。#空气炸锅美食 #恰巴塔 #早餐 @DOU+小助手 #新鲜出炉#真实生活分享官
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陈小妹吃不胖10月前
答应我，有空气炸锅的都去试试这个！ 空气炸锅田园恰巴塔 外皮酥脆，内里胶质感满满 自己做恰巴塔馅料足，无糖低油 做法简单，喜欢的姐妹可以试试 食材🌿：160g水、8g玉米油、2g盐、2g酵母、烤肠、芝士碎、菠菜、玉米蔬菜粒、200g高筋面粉 做法🌿： 1、160g水、2g酵母、搅拌均匀，加入200g高筋面粉，刮刀翻拌至无干粉，2g盐、 8g玉米油，翻拌至吸收。 2、覆盖静置30分钟，双手沾水，四周拉长向中间折叠，收口朝下再静置30分钟。 3、再次双手沾水，四周拉长向中间折叠几次，收口朝下，再继续静置30分钟，（静置折叠过程重复3次），发酵1小时。 4、撒蔬菜粒、烤肠、芝士碎、菠菜，将面团包裹食材抱叠起来，38度一发1小时。（或温暖地方） 5、面板上撒干粉，发好的面团倒扣出来轻轻拉长，均匀切成2份，轻轻卷起来捏紧收口（ 也可不卷）空气炸锅不开火二次发酵30分钟。 6、空气炸锅200度18分钟，翻面再烤7分钟，好吃的恰巴塔就做好啦！ 无糖低油田园恰巴塔，做法简单，无需揉面，折叠就可以做出恰巴塔！恰巴塔外皮酥脆，内里胶质感满满，口感真的很丰富！水分多的蔬菜需要先用厨房纸沾干水分哦，不然烤出来的恰巴塔内里会很湿润。 #在家做美食 #恰巴塔 #我的日常
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茹毅麻麻是嬷嬷1月前
@茹毅麻麻是嬷嬷 橙学开学季预备早餐恰巴塔，自己在家用锅就能做。低油无糖，免揉面，減脂期放心吃，饱腹感很强，#空气炸锅美食 #恰巴塔 #早餐 #开学季@DOU+小助手#新鲜出炉
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茹毅麻麻是嬷嬷1周前
恰巴塔 @茹毅麻麻是嬷嬷 橙姐的早餐必备之一恰巴塔，自己在有锅就能做。低油无糖，全程免揉面，，手残党也能一次成功，#空气炸锅美食 #恰巴塔 #早餐 #厚皮橙 @DOU+小助手 #新鲜出炉
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阿布有美食11月前
空气炸锅恰巴塔 —— 厨房小白也能做 #跟着厚皮橙一起做饭 #恰巴塔面包做法 #万物皆可种草搜 #厚皮橙 不需要揉面 不翻车 按步骤就不会翻车，大家可以试试 第一次做 外皮酥脆，嚼着面香有劲儿！ 可以用它吃橙姐的滑蛋芝士恰巴塔！非常好吃！热量还低，成本不到一块钱一个！
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明明子呀10月前
免揉面，0失败，空气炸锅版恰巴塔，一次就成功！！#谁懂这一口的好吃程度 #好东西一起分享 #恰巴塔懒人版 #空气炸锅美食
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乌梅子酱1年前
用空气炸锅做恰巴塔，现在已经手拿把掐！#空气炸锅美食 #恰巴塔 #我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥 #空气炸锅食谱
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天才低卡餐11月前
幼儿园手工课难度，米其林大师口味～ 低卡恰巴塔～巨香～#低卡低脂餐 #快手早餐 #蓝莓恰巴塔#蔬菜烘蛋恰巴塔#空气炸锅美食
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自律的胖婶（已掉50斤）1年前
家人们你们要的#恰巴塔面包做法 来啦，有手就会的面包做法，赶快做起来吧！#恰巴塔 #早餐吃什么 #有手就会 #空气炸锅美食
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茹毅麻麻是嬷嬷3天前
恰巴塔 @茹毅麻麻是嬷嬷 厚皮橙早餐经常吃的恰巴塔，自己在家用锅就能做。低油无糖，零揉面，減脂期放心吃，真的巨省心，只有零次和无数次。#空气炸锅美食 #恰巴塔 #早餐 #厚皮橙 @DOU+小助手 #新鲜出炉
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开心大丽11月前
不用厨师机，不用烤箱，用空气炸锅就能做的超级简单的香菜牛肉恰巴塔做法#恰巴塔 #抖音美食推荐官 #减脂餐
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三宝儿麻麻6天前
恰巴塔新吃法#空气炸锅美食 #在家烤肉 #懒人美食 #恰巴塔
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小鹦鹉（求关注）2天前
在家轻松复刻恰巴塔，不用烤箱！空气炸锅版恰巴塔，外皮酥脆内里软乎乎～#恰巴塔 #恰巴塔面包做法 #空气炸锅美食 #懒人早餐 #烘焙教程
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是豆妈呀～1年前
烘焙小白也可以做的全麦恰巴塔，不用揉面，只要有时间就行～ 三种工具，平底锅，空气炸锅，烤箱，都给大家试过啦～#生活化减脂 #我的厨房日记 #恰巴塔 #减肥日常vlog #减脂
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肩膀有点痒3月前
巨巨巨好吃！空气炸锅烤的恰巴塔夹黑松露口蘑滑蛋，香迷糊了，脆皮恰巴塔+400次咖啡！早餐顶配组合香晕了！ #恰巴塔万物皆可夹#我的厨房日记 #恰巴塔滑蛋#早餐吃什么 #抖音生活观察计划
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RikaOvO1月前
用普通面粉和空气炸锅也能做恰巴塔啦！！ 个人感觉比烤箱烤的更好吃， 空气炸锅做的恰巴塔膨胀力更好。 #烘焙 #恰巴塔 #面包 #空气炸锅美食
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茹毅麻麻是嬷嬷4月前
@茹毅麻麻是嬷嬷 跟着#厚皮橙 做的早餐必备的恰巴塔，自己在家用锅就能做。低油无糖，免揉面，减脂期放心吃，#空气炸锅美食#恰巴塔 #早餐 @DOU+小助手 #新鲜出炉
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桐妈雯子11月前
你们要看的空气炸锅、烤箱版恰巴塔都在这里了，视频有点长，希望对你们有帮助，配音都差点睡着🤪#万物皆可种草搜 #自制恰巴塔 #内容启发搜索 #跟着抖音做美食 #恰巴塔
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PP柚柚3月前
无糖低油，减脂放心吃的恰巴塔，空气炸锅和烤箱手把手教程#恰巴塔面包做法 #减肥 #低卡低脂餐 #青年创作者成长计划
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阿欣记2周前
空气炸锅恰巴塔，感觉做成功了～ #空气炸锅美食 #恰巴塔 #恰巴塔面包 #恰巴塔面包做法 #自制欧包 @抖音小助手 @抖音
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domi妈妈8月前
免揉面0失败❗️无糖低油❗️空气炸锅版原味恰巴塔❗️#恰巴塔 #日常分享 #早餐吃什么 #强烈推荐 #我的厨房日记 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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肩膀有点痒1周前
万物皆可夹！家里的边角料别扔！十分钟变酸辣牛肉抱蛋 夹恰巴塔黄油汉堡 夹馒头太绝了！#空气炸锅美食 #万物皆可夹#懒人快手菜简单易做 #酸辣抱蛋 #满级吃商通关赛
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石榴裙（孕中期）10月前
超级简单的恰巴塔来了，空气炸锅也可以烤出有胶质的感觉。#恰巴塔 #低脂低盐 #减脂 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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吨吨超爱吃🍟11月前
不用揉面不用整型新手在家做好吃恰巴塔扭扭棒 真的没想到恰巴塔在家做竟然这么简单，就是简单的醒醒面就搞定，馅料也是随意放就行，就算原味的随便夹点啥也很好吃，太值得一试了#辅食 #空气炸锅美食 #宝宝爱吃 #宝宝美食 #恰巴塔
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娟儿的日常3月前
家里没有烤箱 用平底锅和空气炸锅也能做出来的恰巴塔 无糖无油版本 口感比发面馒头更有嚼劲 大家可以试试哦 #平底锅恰巴塔 #懒人美食
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dada三餐四季。4月前
一人食空炸恰巴塔❗️免揉0⃣️失败·新手版教程 不用揉面不用酵种！晚上做早上烤～ 空气炸锅也能烤出大气孔恰巴塔✅ 而且用炸锅免预热超省时，恰巴塔脑袋真的太太太快乐啦☺️ ▪️恰巴塔配方 水 130g 干酵母 1g 橄榄油 6g 高粉 150g 盐 2g 📍烘烤 空气炸锅200度正面烤12-15分钟，翻面200度再烤10分钟出锅。 #免揉恰巴塔 #空气炸锅美食 #恰巴塔 #我的烘焙日常 #懒人美食
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爱吃空气炸锅2天前
这一口爆汁啊！培根蟹柳滑蛋恰巴塔，谁吃了不迷糊#恰巴塔 #培根滑蛋 #小黄锅 #自制美食
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茹毅麻麻是嬷嬷5月前
@茹毅麻麻是嬷嬷 厨房邪修速成！恰巴塔比蒸馒头还简单，早餐必备的恰巴塔，自己在家有锅就能做。低油无糖，免揉面，减脂期放心吃，只有零次和无数次。#空气炸锅美食 #恰巴塔#早餐#我的厨房日记 @DOU+小助手#新鲜出炉
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一切在变2天前
谁能拒绝番茄培根滑蛋恰巴塔！焦香培根+爆汁番茄+嫩滑鸡蛋，碳水蛋白质全在线，简单几步搞定，好吃不胖超解馋～#自制减脂餐我超会的 #恰巴塔吃法#今天早餐吃什么 #谁懂这一口的好吃程度 #减脂早餐
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秋刀鱼？3月前
我在初雪天做出了漂亮的恰巴塔🥖 分享第三次用空气炸锅做恰巴塔，这次尝试了隔夜发酵的办法，晚上直接放在了阳台上发酵，阳台温度比较低，大概10度左右的样子。虽然我是烘焙小白，但是已经能做出气孔比较漂亮的恰巴塔了。没有烤箱只用空气炸锅也能感受面包出炉的那一刻烘焙所带来的治愈，也明白了张晓风经过面包店时不买也要进去闻闻烘焙的香味，因为等待面包出炉的一刹那，是一件幸福的事🥰#恰巴塔 #治愈系 #初雪 #厨房日记
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红姐儿烘焙日常8月前
新手也可以轻松复刻，油渍小番茄恰巴塔 内含油渍小番茄空气炸锅版的制作～#抖音美食创作者 #烘焙新手 #烘焙 #恰巴塔 #面包
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陈小妹吃不胖11月前
空气炸锅田园恰巴塔 外皮酥脆，内里胶质感满满 自己做恰巴塔馅料足，无糖低油 做法简单，喜欢的姐妹可以试试 食材🌿：160g水、8g玉米油、2g盐、2g酵母、烤肠、芝士碎、菠菜、玉米蔬菜粒、200g高筋面粉 做法🌿： 1、160g水、2g盐、2g酵母、搅拌均匀，加入200g高筋面粉，刮刀翻拌至无干粉，8g玉米油，翻拌至吸收，覆盖静置30分钟。 2、双手沾水，四周拉长向中间折叠，收口朝下，再静置30分钟。 3、再次双手沾水，四周拉长向中间折叠几次，收口朝下，再继续静置30分钟，（静置折叠过程重复3次），发酵1小时。 4、撒蔬菜粒、番茄、烤肠、芝士碎、菠菜，将面团包裹食材抱叠起来，38度一发1小时。（或温暖地方） 5、面板上撒干粉，发好的面团倒扣出来轻轻拉长，均匀切成2份，轻轻卷起来捏紧收口，空气炸锅不开火二次发酵30分钟。 6、空气炸锅200度18分钟，翻面再烤7分钟，好吃的恰巴塔就做好啦！ 无糖低油田园恰巴塔，做法简单，无需揉面，折叠就可以做出胶质感满满的面包！ #恰巴塔 #空气炸锅美食 #空气炸锅面包做法
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小高同学的小号1周前
哎哟我去，我这么做的特别好吃！！！ #恰巴塔 #早餐 #早餐吃什么
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洋芋洋不胖5天前
早起的治愈感，是一份不费力的双份早餐✨ 蟹柳滑蛋裹满软fufu的恰巴塔，咸香嫩滑超满足 这是我春日的减肥快乐餐，你的减脂餐最吃什么？ 搭配同款滑蛋吐司，给小朋友的营养早餐也搞定 一杯牛油果羽衣甘蓝奶昔，绵密清爽还低卡 减脂党&儿童早餐一锅出，省时又健康，元气拉满！#是漂亮饭也是好吃饭 #春日减肥快乐餐 #好东西晒点大会 #313晒一晒 #减脂计划安排上了 @DOU+上热门 @抖音小助手
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杨茜茜呀1年前
不用揉面，在家实现恰巴塔自由，无糖低油，空气炸锅烤箱都可以做 自律期的优质主食#我的厨房日记 #在家复刻菌菇恰巴塔 #恰巴塔 #恰巴塔三明治 #恰巴塔面包做法
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Xixi 1711周前
早餐——培根滑蛋恰巴塔+桔柚+玫瑰花茶 #早餐
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拙味食堂6天前
喜欢恰巴塔的程度要远远超过汉堡这些 中式胃吃的好满足。#恰巴塔
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小安加油啊3周前
今日份：空气炸锅版恰巴塔➕拿铁☕️！喜欢吃脆面包的集合啦～#早餐吃什么 #懒人美食 #一人食记 #今天你喝咖啡了吗 #仙女都在喝什么
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七夕3天前
恰巴塔汉堡双拼夹满牛肉洋葱彩椒滑蛋～再配上空气炸锅复烤得外脆里软的巧克力蓝莓大鼓 再来一口400次咖啡～碳水与咖啡的完美组合#早餐吃什么 #恰巴塔汉堡 #400次咖啡 #自制早餐 #谁懂这一口的好吃程度
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一个美母11月前
新手友好，耗时最短，成功率最高恰巴塔做法，火速复刻！这次空气炸锅跟烤箱都用了，姐妹们可以参考下～（下次可以做带馅的了^_^ #我的美食vlog #创作者中心 #创作灵感 #美食治愈生活 #烘焙
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大三哥4月前
第一次做居然就成功了 #大将和3哥 #面包 #空气炸锅恰巴塔
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美畅10月前
全程无脑力无体力活！手不沾面的空气炸锅版懒人版恰巴塔！焦香入脾！推荐pei胃xu弱的宝宝一定要学会！#抖音美食创作人 #恰巴塔 #美食
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七夕1月前
今天的快乐是恰巴塔黄油汉堡胚➕抹茶大鼓给的！ 双拼恰巴塔汉堡 土豆爆汁烤肠辣椒圈，再裹上灵魂辣椒油滑蛋，一口爆香超满足 空气炸锅复烤抹茶奶酪大鼓软乎乎的，跟黑芝麻嚼嚼粉拿铁巨搭#懒人一锅出好适合冬天 #快手早餐 #恰巴塔黄油汉堡双拼#万物皆可恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度
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乌梅子酱8月前
烘焙新手不翻车的空气炸锅版恰巴塔教程，不用厨师机，没加一滴水，火龙果原汁纯天然零添加，不用色素一样可以做出颜色鲜艳好看的食物#空气炸锅美食 #恰巴塔面包做法 #我的厨房日记 #原汁机 #烘焙
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埃德蒙特赛普希烘焙专卖店7月前
空气炸锅田园恰巴塔 外皮酥脆，内里胶质感满满 自己做恰巴塔馅料足，无糖低油 做法简单，喜欢的姐妹可以试试 食材??：160g水、8g玉米油、2g盐、2g酵母、烤肠、芝士碎、菠菜、玉米蔬菜粒、200g高筋面粉 做法??： 1、160g水、2g盐、2g酵母、搅拌均匀，加入200g高筋面粉，刮刀翻拌至无干粉，8g玉米油，翻拌至吸收，覆盖静置30分钟。 2、双手沾水，四周拉长向中间折叠，收口朝下，再静置30分钟。 3、再次双手沾水，四周拉长向中间折叠几次，收口朝下，再继续静置30分钟，（静置折叠过程重复3次），发酵1小时。 4、撒蔬菜粒、番茄、烤肠、芝士碎、菠菜，将面团包裹食材抱叠起来，38度一发1小时。（或温暖地方） 5、面板上撒干粉，发好的面团倒扣出来轻轻拉长，均匀切成2份，轻轻卷起来捏紧收口，空气炸锅不开火二次发酵30分钟。 6、空气炸锅200度18分钟，翻面再烤7分钟，好吃的恰巴塔就做好啦 #恰巴塔 #烘焙 #新手教学
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贝果脑袋Mia2天前
分享一个巨巨巨好吃的恰巴塔三明治做法！ 大声感谢我网络朋友泡芙的分享！帕斯雀牛肉恰巴塔三明治简直太太太美味啦！ 【做法文字版】 用空气炸锅复烤恰巴塔（180度3分钟 抹上奶香顺滑的奶油奶酪 放生菜 + 芝麻菜 芝麻菜夹在三明治里真的太加分了！完全没有单吃的辛辣感，越嚼越香！ 再铺上裹满黑胡椒&香料的帕斯雀牛肉，肉香非常浓郁还带点微微辣，比普通火腿好吃很多 最后加上老干妈煎蛋🍳 一个巨巨巨好吃的恰巴塔三明治就诞生啦～ 做法简单吃起来又超满足，早餐 / Brunch 的完美选择🍽️ #早餐vlog #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么 #恰巴塔三明治
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奶油圆子🍀10月前
不用揉面不用厨师机，懒人版恰巴塔做法超简单又好吃#在家做美食 #早餐吃什么 #减脂 #健康
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晨宝妈养娃养自己3天前
外面6块钱一个的恰巴塔，可以自己在家做，做了N次，0失败！全程不用揉面，烤箱和空气炸锅都可以做，我喜欢空气炸锅烤的#恰巴塔 #自制恰巴塔 #面包自由 #空气炸锅美食 #强烈推荐美食
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茹毅麻麻是嬷嬷9月前
@茹毅麻麻是嬷嬷 跟着厚皮橙做的恰巴塔，自己在家有锅就能做。低油无糖，免揉面，减脂期放心吃，只有零次和无数次。@乌梅子酱#空气炸锅美食 #恰巴塔 #早餐 #乌梅子酱我的自媒体搭子 @DOU+小助手 #新鲜出炉
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小明的搓包日记4月前
自学面包vlog|耗时4小时的牛肉恰巴塔，做完牛肉咋变少了？ #恰巴塔 #牛肉恰巴塔 #恰巴塔做法 #空气炸锅恰巴塔 #新手烘焙
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油条GoGO2月前
空气炸锅版番茄罗勒恰巴塔🍅 空气炸锅就能搞定的恰巴塔，无波兰种配方，也有大气孔，而且吃起来胶质感十足。无烤箱恰巴塔就是这么简单，新手也能一次成功，保姆级教程，快来试试吧！ #空气炸锅美食 #空气炸锅恰巴塔 #番茄罗勒恰巴塔 #自制恰巴塔 #美食制作
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酱酱饭3天前
谁懂啊！空气炸锅恰巴塔才是减脂早餐天花板 姐妹们，空气炸锅版恰巴塔真的绝了！ 两种神仙吃法：流心蛋培根款+奶油奶酪牛油果款，都是低卡又饱腹，5分钟搞定，减脂期也能吃得超满足～ 每天换着花样吃，早餐再也不单调！#减脂早餐 #恰巴塔 #空气炸锅美食 #早餐吃什么 #健康饮食 @抖音小助手
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燕子的生活4周前
今天来做个完美的恰巴塔，这应该是无油低糖面包中最受欢迎的了，外酥里软，有手就会做#恰巴塔 #空气炸锅美食 #在家做面包 #跟着抖音做美食 #剪映
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一一小甜宝美食4月前
家里的空气炸锅不要闲置了，这个小白必学的恰巴塔扭扭棒一定要去试试，不用揉面，不用整形，做法超级简单，外酥里软，超级好吃#抖音美食创作者 #烘焙 #在家做面包 #恰巴塔#宝宝辅食
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蘸酱薯片_2周前
👩‍🍳Vlog.46｜一人食记 自制空气炸锅恰巴塔#一人食 #早餐吃什么 #爱吃食物的女孩子 #恰巴塔面包做法 #独居生活
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张不胖5月前
減脂必备、新手小白也能成功的无糖低油的恰巴塔，烤箱空气炸锅 都可以，自律期的油脂主食，在家轻松实现恰巴塔自由啦#恰巴塔＃全抖音都在晒减脂餐 ＃我一年四季都在减肥 #种草激励计划
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小椰酱又在吃4月前
烘焙vlog |空气炸锅田园恰巴塔 无需揉面，只用简单折叠，就可以做出胶质感满满的恰巴塔！外皮超级酥脆，里面气孔多多，胶质感十足，玉米香甜爆浆，芝士奶香浓郁，主要还是无糖低油，越嚼越香！ 材料：水180g（新手建议160g），酵母2g，高筋面粉200g，盐2g，玉米油8g，玉米粒，青豆，芝士，菠菜（根据自己的喜好添加） 空气炸锅200度18分钟，翻面200度再烤7分钟 #青年创作者成长计划 #空气炸锅美食 #免烤箱甜品 #烘焙 #恰巴塔
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芸享轻食4天前
一咸一甜双拼恰巴塔！5分钟搞定高颜值早餐🥪#早餐吃什么 #一人食#轻食 #好好吃饭 #恰巴塔
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小排骨干饭记8月前
自从加入邪修，我家最累的就是电饭煲和空气炸锅，用邪修的方法做恰巴塔，不用开火不用扯面，只需要一个电饭煲就能搞定。爱吃什么馅儿都可以放里，外皮焦香内馅松软，嘎嘎好吃。#简单又好吃的电饭煲版恰巴塔 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #电饭煲美食 #跟着抖音做美食
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