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吴起 开拍了！1周前
睡美人在现实中，真的存在 #人间观察计划 #青年创作者成长计划 #睡美人 #嗜睡 #世界睡眠日
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好吃的厨小白（玉小刚）1周前
睡眠浅的人才能懂我的痛苦吧，你睡得好吗？#翼眠 #翼眠防压脸侧睡枕
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爱睡觉的富贵小姐姐4天前
你认识你自己吗?…… #内容过于真实 #内容太过真实 #好好睡觉#七息睡眠 #失眠
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老高启示录2周前
老高与小茉【五岁抬头】 睡觉？你每天都做这件事，但你真的知道自己在做什么吗？#老高与小茉 #睡觉 ·
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农村老张4天前
#好物分享🔥
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大刘职言1周前
上班犯困、嗜睡，不是你懒，可能是发作性睡病在作怪！ #第26个世界睡眠日 #发作性睡病 #我不是睡神 #罕见病科普先锋官 #秒睡
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叫我橙子5天前
睡眠质量超级好的宝宝们可以分享一下入睡经验吗#女生怎么自爱 #睡眠 #本人经历分享 #这是个真实的事情 #讨论 @DOU+小助手 @抖音小助手
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读书天赋一饼4天前
睡不着是阴虚，睡不醒是阳虚，易惊醒是气虚，做噩梦是血虚。你以为只是失眠，其实是你的“气”在报警。#养生 #正能量 #黄精 #仙人余粮
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小辉探秘社1月前
人是如何通过熬夜一步步把自己作死的，主人你好，我是你的大脑。 #科普 #涨知识 #睡眠
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赛利哩哩哩🐽4天前
@shdyhmbbns @Faneillo Y头，旱安！good monkey ！冒打味挠了，和小生一起狂去狂街吗？我们一起喝去点ten，快快哉哉，狂累了们我就稍息一下，你愿不意的话我好只在江悠湖悠了。小生得觉姑娘有点清高了，和姑娘处相我不用在伪虚与蛇，前时段间的希是望你要不在心有末芥了，捏你，幺幺哒🌹！ #日常 #ucs #一般人不告诉他 #vlog日常 #这是个真实的事情
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重生（小号）4天前
先生从你走后我就没睡过一个安稳觉，开始是整晚整晚的睡不着，现在是一到凌晨二三就醒了睡不着，不是不想睡而是根本睡不着，也不知道我在等什么，这样熬下去什么时候是个头～～ #失眠的夜
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敦煌市总医院1周前
你的睡眠好吗？第二天有精神吗？看看专科医生怎么说 #睡眠不好 #睡眠质量
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小杨爱追剧4天前
#因为一个片段看了整部剧 #江疏影内容过于真实#夜色正浓#好剧推荐 @DOU+上热门
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北京精神科杨晓主任1周前
你睡眠真的好吗？ #世界睡眠日 #杨晓 #精神科 #杨晓怎么挂号
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蓬勃新闻2周前
明天是世界睡眠日 你睡得好吗？全国超 3 亿人存在睡眠障碍 颈椎病发病率呈年轻化攀升趋势 放下一天的忙碌与压力 祝你今晚一夜好眠
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鹤立烟雨1周前
沾枕头就睡着，你以为睡眠质量高，其实很可能是大脑缺氧， 有这三种表现需要重视起来。#抖出健康知识宝藏#睡眠质量#大脑缺氧#睡眠呼吸暂停#医学科普
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Lee先生2周前
你#睡觉 会#打呼噜 吗？ 排查#睡眠窒息 #知识分享
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唐霸短剧5天前
安稳睡眠被人恶意偷走，日夜备受煎熬，我隐忍布局，终将真相彻底揭穿。#热播剧 #新剧 #抖音短剧#短剧分享
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风儿短剧（大结局）1周前
谁占了我的病床耳蜗后续 老太太霸占医院病床后续 谁占了我的病床后续 谁占了我的病床徐正贤来了后续 谁占了我的病床短剧后续 谁占了我的病床爸爸来了后续 病床反击之我是你惹不起的人 谁占了我的睡眠 谁占了我的床位短剧 谁占了我的病床短剧 谁占了我的病床 谁占了我的病床爸爸来了 谁占了我的病床徐正贤 谁占了我的病床精彩片段 谁占了我的病床网剧在哪看 #谁占了我的病床 #谁占了我的病床短剧 #谁占了我的病床后续 #好剧推荐
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耳鼻喉医生夏昆峰5天前
打鼾是睡得香吗？看看鼾症医生怎么说#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #打鼾 #呼吸暂停
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风儿短剧（大结局）1周前
谁占了我的病床耳蜗后续 老太太霸占医院病床后续 谁占了我的病床后续 谁占了我的病床徐正贤来了后续 谁占了我的病床短剧后续 谁占了我的病床爸爸来了后续 病床反击之我是你惹不起的人 谁占了我的睡眠 谁占了我的床位短剧 谁占了我的病床短剧 谁占了我的病床 谁占了我的病床爸爸来了 谁占了我的病床徐正贤 谁占了我的病床精彩片段 谁占了我的病床网剧在哪看 #谁占了我的病床 #谁占了我的病床短剧 #谁占了我的病床后续 #好剧推荐
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游飞6天前
90%的睡眠自媒体人做不起来，你中招了吗？ #游飞#睡眠#失眠#睡眠经济#睡眠读书会
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清华医生孙大夫1周前
长期和打呼噜的人同睡，你不是睡不好，是在慢性伤身！ #打呼噜 #打鼾 #失眠 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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程铮2周前
我就说为什么今天这么困 原来今天是3月21日 世界睡眠日 今天的你可以大睡特睡 没有人可以阻止你睡觉 你可以在任何时候任何地方睡觉 想睡多久睡多久.#世界睡眠日
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波仔在宁波5天前
你知道90%的失眠，其实是自己“作”出来的吗？一位客户的故事告诉你答案。#睡眠 #健康认知 #波仔在宁波 #大健康
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鹿哥Gustav1周前
当代人的睡眠问题是过度觉醒，Ai时代可以让我们睡的更好吗 #觉醒系统 #睡眠 #失眠 #食欲素 #AI
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秦主任5天前
你家有睡眠保单吗？#每天学点法律知识
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我是花开你是谁4天前
我这么开朗，怎么会焦虑呢？#焦虑#抑郁#躯体化#睡眠障碍
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Chloer_3周前
真正睡神还的看林更新哈哈哈哈哈#有趣的知识又增长了 #剪映 #每天跟我涨知识 #搞笑 #灵魂画手
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笑笑姐👑工作号5天前
¥39.9到手一对，睡眠不好、脖子不舒服的睡它！这个枕头太舒服了，立体护颈设计，不仅吸汗透气，还可以分区按摩头部，非常舒服。#枕头 #护颈枕 #自用好物分享
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科学编辑部5天前
午睡醒来那种"被世界抛弃"的感觉，大脑对你干了什么？ 你以为睡着是在休息，其实大脑正在干三件事：锁死你的身体、造出一群你控制不了的陌生人、然后把它们的行为对你保密。鬼压床是大脑系统故障；不同文化几千年来见到的"床边黑影"，几乎长一个样；清醒梦里有人真的从梦的内部向实验室发出了信号……人一辈子有26年在睡眠里度过，而你对那26年发生了什么几乎一无所知。 谁知道呢——说不定梦不是大脑的副产品，说不定醒着才是。 #睡眠科学 #做梦 #科普 #知识前沿派对
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小歌的心灵小屋5天前
你有没有在深夜经常睡不着觉，失眠？#失眠#年轻人#内耗#自我成长#心理学
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高冷细胞.3月前
到底是谁偷走了我的睡眠…#内容过于真实 #法学生#播客#吐槽#大学生的精神状态
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催眠师相国1周前
再见失眠，催眠师教你快速入睡 #正能量 #干货分享 #失眠 #养生 #助眠 @抖音小助手 @抖音作者助手
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一刻talks｜硬科技x新商业5天前
尹烨：最好的休息是睡眠，你不休息身体，身体就会休息你 #知识分享 #尹烨 #健康 #睡眠
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立松1月前
90%的人都有的睡眠误区，真相是这样 你还在为了工作或者娱乐牺牲睡眠吗？你以为成功人士都只睡4个小时？其实，好的人生，多半是睡出来的。 在这期视频里，我将为你深入解读睡眠的重要性。你会知道睡眠不足如何影响智力、体重和情绪，以及斯坦福大学的研究如何证明睡眠能提升表现。 如果你深受失眠困扰，视频里提供了超多实用的建议：从“478呼吸法”到“崩溃疗法”，从调节卧室温度到戒断睡前手机。学会其中一招，就能让你的睡眠质量大不一样。 听完这期视频，请关掉手机，好好睡一觉。拥有好睡眠，才配得上好人生。 记得点赞关注，每天分享一个实用的健康小知识！ #睡眠 #睡眠质量 #睡觉 #人生感悟 #知识分享
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就是爱点赞5天前
精英们一天睡5个小时，是真的吗？#精英 #睡眠 #张雪峰 #天才
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不要说我呆好吗1周前
睡眠质量堪比一只成年拖鞋#失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有
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幸福小陈6天前
你这辈子，有为了睡觉拼过命吗？ #千问ai #千问 #打工人 #内容过于真实 #超能演剧情大赛
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硬核解说2周前
你晚上睡觉会失眠吗？ #涨知识 #科普 #睡眠 #解说 #睡觉
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中医疑难杂症专家余天智6天前
失眠胸闷心慌，朋友介绍过来。#中医脉诊 #失眠 #胸闷 #心慌 #医者仁心
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游飞5天前
长期失眠的扎心真相：击垮你的从来不是睡不着，而是崩塌的信心 #失眠#睡眠#入睡困难#助眠#安眠药深夜躺在床上，身体像被抽空般疲惫，大脑却像失控的马达，越想入睡越清醒，这种无力感，是无数长期失眠者的真实写照。很多人熬到最后，心底都会冒出绝望的念头：自己是不是这辈子都要这样了？是不是只能靠药物硬扛？ 可扎心又真实的真相是，长期失眠最大的敌人，从来不是失眠本身，而是早已崩塌的睡眠信心。你越害怕失眠，失眠就会如影随形；你越怀疑自己，身体就会配合着无法放松。这种自我否定的心态，才是将你困在失眠里最坚固的囚笼。 想真正走出失眠，第一步绝非逼自己入睡，更不是盲目尝试各种助眠方法，而是要先把破碎的信心捡回来。空洞的劝说、轻飘飘的鼓励，往往难以真正触及心底的绝望。真正能给长期失眠者力量的，是那些曾经和你一样痛苦，最终成功走出困境的人。 听一个失眠康复故事，你会觉得有人和自己同路；听10个、100个甚至1000个故事，心底那道垮掉的墙，便会一点点重新立起来。这些真实的经历会悄悄告诉你，你不是特例，更不是没救，只是暂时在睡眠的路上迷了路，既然别人能走出来，你也一定可以。 只有先重建起睡眠信心，后续的呼吸训练、作息调整等方法，才能事半功倍。当心安定下来，身体才敢放松，睡意自然会悄然降临。为了帮助更多被困在失眠里的人，1000个真实的失眠康复案例已被整理成册，里面有熬了数年的人，也有彻底摆脱失眠、重获好睡眠的人。 睡不着时，不妨安静聆听这些故事，在相信中慢慢找回力量，睡眠终会回归。如果你正被失眠折磨，别灰心，你只是还没找回那个能睡好觉的自己，重建信心，你也能迎来安稳好眠！
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糖宝儿🤨5天前
笑鼠了，真的会有被吵到睡不着还不知道准备秘密武器的人吗#困困鸭睡眠耳塞#困困鸭防呼噜神器 #耳塞 #隔音耳塞
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𝙈𝙞𝙐𝙈𝙞𝙐6天前
褪黑素很像是你 安抚我的神经 #掌中之午 #rc冲冲 #dl也许
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小猫撑伞4天前
来自马叔的压迫感#马叔#马锡东#韩剧#影视剪辑
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健康帮帮忙6天前
”你熬的不是夜是你的命“专家建议晚上10点半入睡！#熬夜 #命 #十点睡觉 #睡眠
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贾大萌4天前
《当全球睡眠时间变长而我不变》 #搞笑 #扫描全能王#扫描全能王扫得更专业 #重要资料就存扫描全能王
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甜妹6天前
钓鱼的小猫 #dl也许 #rc冲冲 #造梦师 #掌中之午
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