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大嘴钉鞋解说1周前
体育生全国打假挑战——14岁初二马拉松届“未来之妞” 10公里现场一级😱#体育生#大嘴钉鞋解说 #高能量#湃原力威励元 #长白景仙灵
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小炫体娱9月前
#体育 #田径 #体育精神 #体育生 #比赛现场
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跑马去旅行1周前
赛后，毛金虎、丰配友的教练邹磊磊接受采访。毛金虎称，赛前月跑量在九百左右，真的是非常勤奋了！ 2026无锡马拉松，邹教练指导下两名高徒，毛金虎2:07:35国内冠军，打破中国首马纪录，丰配友2:08:10，成绩傲人！#2026无锡马拉松
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吃不完的大嘴酱1年前
400米全国记录保持者艾力西尔也是800米一级运动员，讲解800米跑法 @大嘴钉鞋解说 @艾力Xr #艾力西尔 #大嘴钉鞋解说 #八百米
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吃不完的大嘴酱1年前
长跑高手，16岁，半马1小时06分，800米到1万米全一级，半马健将 @大嘴钉鞋解说 #大嘴钉鞋解说 #体育生 #长跑
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北体黑皮1月前
这个田径场没一级都进不来？来看看高水平马拉松运动员月跑量都是多少#高水平运动员 #健将 #马拉松 #运动帮帮团 #先跑再说
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周昊(恩哥宫导)2周前
体考季！重返800米赛道。2分30秒，顺利拿下！#特步两千公里5代#特步好彩配色#马拉松#海兴体育
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跑不黑的惠姐10月前
北京体育大学寻找最快800米，看看谁最能跑！#给运动来亿点多巴胺 #体考体测#当有氧运动遇上有氧穿搭 #氧气感穿搭
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橙飞一下1周前
挑战带马拉松天才少女冲击女子大众一级！为紫荆操碎了心！ 马拉松是一项高风险高消耗高负荷的长距离极限耐力运动，没有长期运动锻炼习惯，请勿尝试。 3月22日，无锡马拉松，带@青青紫荆Summer 冲击马拉松女子大众一级，跑进3小时50分钟。 恭喜紫荆最终3:49:02完赛！！成功达成目标！ 这一路上为紫荆操碎了心， 理论配速527，实际需要524-525配速（因为会多跑距离）， 她一个劲想往快了跑，在她身前都挡不住她！！ 我控速在522-525，她嫌慢还多次跑到我侧面。 （过早跑快会额外消耗体力，并且过早乳酸堆积，） 让她沿着地上的车道线跑，还能一会在线左边，一会在右边。 好在一切都在计算之内，最后有惊无险，完成目标。 鞋子：李宁飞电6e #马拉松 #无锡马拉松 #潮流运动场 #运动帮帮团 #跑步
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不凡体育8月前
三年磨一剑，从曾经的跑步小白，到国家一级运动员的蜕变之路！#拉爆小赵 #马拉松 #大正爱跑步 #体育生
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备忘录1月前
开学就是体考#体考#中考#初三
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风铃体育菌3天前
基普乔格创造历史，人类首次马拉松突破两小时！#基普乔格 #青年创作者成长计划 #马拉松 #抖音精选 #体育精神
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营2周前
训练2个月800米2分钟算什么水平 训练2个月800米2分钟算什么水平？800米达一级需要多久？#中长跑 #马拉松 #田径 #体育 #跑步
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未济（★ StatTrak™）4天前
“启东马拉松”01:33:42（均速4:26）半马完赛 大众一级水平运动员第一人称vlog😇 #启东马拉松 #马拉松 #运动员 #第一人称视角 #安全完赛万岁
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1年前
600米1分20，800米能冲击一级吗 600米跑1分20秒是什么水平？#马拉松 #中长跑 #田径 #体育生 #冬训
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不正经的体育10月前
从跟拍助理到国家一级运动员，拉爆小赵的故事才刚刚开始！ #拉爆小赵 #马拉松 #体育生 #田径 #大正爱跑步
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LiSa 爱跑步11月前
10公里你属于哪个级别？ 我属于天赋级🧐#跑步#马拉松 #传递奔跑的力量 #三号赛道 #361度
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李仙乐11月前
你的月跑量是哪个等级#马拉松 #跑步知识
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武杨是我3周前
半马跑者6个等级，你现在是哪一级？#真实生活分享计划 #抖音开跑计划 #马拉松 #半马 #跑者
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赵可4年前
带马拉松国家一级女运动员跑800米，猜猜最后跑了多少？#阿迪女孩#天猫小黑盒#我就是可能@adidas
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慢跑圈3天前
十公里的12个等级快来看看你在哪一级 #跑步 #慢跑 #马拉 十公里的12个等级快来看看你在哪一级 #跑步 #慢跑 #马拉松 #跑步等级
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慢跑圈1周前
五公里成绩的八个等级 ..看看你是哪一级#跑步 #慢跑 #马 五公里成绩的八个等级 ..看看你是哪一级#跑步 #慢跑 #马拉松 #马拉松等级
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慢跑圈10月前
大众跑者月跑量标准是多少？6个等级划分，看看你在哪一级#跑步 大众跑者月跑量标准是多少？6个等级划分，看看你在哪一级#跑步#马拉松#跑步圈
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马拉松显眼包3天前
从 0 到半马一级：我的 40 岁跑步逆袭路 40 岁，初中学历，曾经以为人生就这样了。 从跑 1 公里就喘，到半马 1 小时 37 分，拿到大众一级证书。 这不是天赋，是每天清晨的脚步，是无数次想放弃又咬牙坚持的瞬间。 生活再难，跑起来就有风。#运动 #跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 #马拉松比赛
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星曜人物志1周前
恭喜小赵无锡马拉松再次刷新PB！没有白练的！汗水不会辜负每一个努力的人，从跑步小白到国家一级运动员的蜕变！ #无锡马拉松 #马拉松 #体育 #小赵 #大正爱跑步 @拉爆小赵（恩师大正）
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大丁丁搞装修4天前
世界最高等级，中国唯二#世界田联白金标 赛事#扬州半程马拉松 顺利完赛！完赛成绩1:40:49！#大众一级运动员 留给下一次！已经很棒了，继续加油！
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田径蛋哥说1周前
世界上最快的前400米48秒10 #田径#中长跑#跑姿#世界纪录#800米
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黄瓜堡爱跑步5天前
校运会荣获八百米年级第一！！！#奖牌 #中长跑 #800米 #马拉松 #运动会
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大王乐1周前
钟汉良也跑马拉松啊？水平算夯吗？#钟汉良 #成都马拉松
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小黑哥4天前
以张雪峰老师的一段话，制作芜湖马拉松的视频致敬张雪峰老师。同时芜湖马拉松PB了，如愿取得大众一级跑者认证#马拉松 #每个动作都是用汗水换来的 #传递奔跑的力量 #上热门🔥 #张雪峰
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全网自练达健将no.1☝🏻1年前
短跑运动员跑800米技术上有什么不一样？ #400米 #800米 #国家一级运动员 上次跑800米是三年半以前，平时训练从不超过400米，那天比赛跑完400米后，比的800米，确实体力不支，一直小步幅小摆臂垫地跑，也没有加速，2.04完赛，我觉得现在我有1.56-1.58的实力
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追夕者体坛1周前
打破中国选手首马最快纪录，与丰配友并称贵州双子星！ #毛金虎 #马拉松
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专注高端玉石收藏家3天前
#只认努力与时间#中长跑#张中元
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米鼠4天前
在髂胫束综合征的阴影下，盐城马拉松安全完赛，成绩比去年通马PB了2分钟，依然达到了大众一级，也满足了
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Colin停不下来3月前
跑马拉松1年，田协认证我达标大众一级选手！ 马拉松让我变得越来越好 #马拉松 #跑步 #介绍一个小哥哥 #自律 #运动
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）1月前
十公里跑步的十个级别，你属于哪一个呢 #马拉松 #跑步 #十公里 #跑步打卡 #跑步知识
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潘潘3天前
#vlog日常 今年的扬马可是白金标哎😎应该是我们江苏省内唯一跑进市区的马拉松了吧，风景真的一级棒👍扬马很好 我不来了🙈真的快要被晒化#扬州马拉松
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北体吕阿ging9月前
跨界挑战，百米一级挑战马拉松二级第一天#上岸者体育 #上岸者速能糖 #田径
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倪宝厦门和重庆马拉松领跑破三版4月前
第二阿伟800米1分52（国家一级运动员），第三小章首马226，都是实力与潜力并存的天才选手。正常发挥实力都远在我之上，我原本只是想抢在前面冲刺给他们提前带一下节奏，穿着up团服，顺便自己多抢点镜头的，没想到侥幸领跑到终点。感谢加油助威的朋友们，感谢卢湾跑团举办的活动。心怀感恩，保持热爱。#卢湾跑团 #UP跑团 #3000米长跑 #冠军驾到 #华东政法大学 @阿伟坚持到底 @明珠之光跑团 @卢湾跑团 @上海UP跑团
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有点天赋的于晓梅3周前
赛前12公里能力课，配速5分起，最后一公里4分07，平均配速4分30！有天赋没难度！#立姣训练基地 #跑步 #马拉松
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有意思的老宋2月前
半马跑进1小时45分，到底算什么水平？今天给你说透。#马拉松 #马拉松比赛 #半程马拉松 #半程马拉松打卡 #半程马拉松赛
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体坛轶事2月前
1分45秒66！击碎四十年偏见，他是跑道上最孤勇的火焰！ #刘德柱 #体育人 #长跑 #中长跑
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@健康跑者🏃‍♂️&思想者5天前
周末跑步，这条跑道我跑了四年半，跑了10000公里，从最初的能跑三五公里，到后来能跑完马拉松。亲朋都说跑步伤膝盖，好几个名人跑完步猝死了，跑步有啥好处？乌龟不动能活八百年，这些质疑并没有打消我跑步的决心，跑步已经成为习惯，以后将向健康正确的跑步目标迈进，会更注重体感，看淡数据忘记数据，看淡配速和跑量。跑步可以释放不良情绪，可以激活心肺功能，可以治愈慢性疾病，可以激发多巴胺和内啡肽让人愉悦！一边跑步一边向他人学习，一边学习思考，一边实践总结，不断更进提高，让自己成为一个真正的跑者！今天大部分时间进行进行有氧慢跑，平均心率123，感受不同的速度，从7分配跑到6分配5分配4分配，慢跑最舒服也最健康，加油跑步人！有喜欢跑步的一起交流学习！#跑步打卡 #健康跑步#跑步治愈一切 #爱跑步爱生活 #跑步日常打卡记录
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北体汤老师10月前
800米跑2分30，什么水平？ #800米 #体考体测沃兰迪 #800米体测 #1000米 #体测800米
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高涵2周前
仁寿达标一级，冬训复盘反思 #冬训 #仁寿半程马拉松 #全国半程马拉松锦标赛
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小拢同学1周前
每一步都算数，每一公里都闪光：赵建行#赵建行 #传奇人物 #充能计划 #青年创作者成长计划
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开心baby～2周前
#马拉松 #2026眉山仁寿半程马拉松 #国家一级运动员 #跑马小姐姐 #热门 9个月逆袭，漂亮小姐姐不只是说说而已——正式达标女子国家一级运动员，赛道上的每一步，都算数。
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Ironman林曦-陪练版1周前
我是林曦，前自行车运动员，现马拉松国家一级运动员。 现启动陪跑团练计划，陪你跑步训练，带你PB。 留下你的跑步成绩，我帮你分析🧐#跑步 #陪跑训练 #马拉松训练 #跑步计划 #马拉松运动员
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星曜人物志3周前
体育运动不只有输赢，还有逆天改命追梦的勇气，从跑步小白到国家一级运动员的蜕变 ！##拉爆小赵 #马拉松 #体育生 #坚持锻炼给自己一个好身体
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路飞3周前
#跑步 #跑步知识 #运动帮帮团 #运动 #跑步治愈一切
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马拉松教练李亮5月前
十公里你是什么水平#跑步#十公里#马拉松#晨跑
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甄帅体育1周前
2026武汉半马见证业余跑者天花板——房博 #房博 #马拉松 #2026武汉马拉松 #跑步 #体育生
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笑对人生4天前
第一次参加国家级A1类赛事，PB137，成功晋级大众一级#半马 #pb #跑步 #岳阳
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罗天元4月前
国家一级吧运动员的训练VLOG#跑步#马拉松#vlog
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马拉松冠军-魏亚楠10月前
月跑量太大才是你跑步一直不进步的原因！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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赛场放大镜5天前
小赵 从助理到运动员 梦想不会辜负每一个努力的人#小赵 #传奇人物 #体育精神 #充能计划 #青年创作者成长计划
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小鱼跑跑🐬4周前
今日间歇跑6个800米完成啦～ #跑步 #运动女孩 #自律 #马拉松 #小鱼跑跑
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沉稳🦌（安踏）5天前
安踏马赫6，弯道不减速？体考体测神器#体考体测 #1000米 #800米 #马拉松 #国家一级运动员
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