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彭七柚4天前
沉浸式体验已婚有娃婆婆不来作妖的一天有多快乐#vlog日常 #沉浸式 #婚后生活#猫人内衣 #猫人气垫杯内衣
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老李爱煮菜3周前
把燕麦片和牛奶倒进电饭煲里面搅拌一下，出锅就是外面蛋糕店卖58一个的燕麦蛋糕。#电饭煲蛋糕 #燕麦蛋糕 #蛋糕 #美食分享 #我要上热门
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@W姐姐3周前
到底是哪个天才吃货发明的这种吃法呀😂真的是好吃到跺脚的那种👍减脂期的姐妹也可以放心炫不用担心长肉肉！当早餐或者下午小点心都可以，都去做哈，你绝对会感谢我的，因为太好吃了😍#燕麦香蕉酸奶碗#减脂小甜品#燕谷坊胚芽燕麦片#生可可粉#自制小甜品
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陈团子1月前
低卡解馋❗️麦片牛奶布丁🔥简单到离谱～ ✅所需食材： 麦片50g 玉米淀粉15g 0卡糖25g 蛋黄2个 牛奶440g ✅烤箱200度烤20分钟 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #麦片的新吃法 #牛奶布丁 #营养又健康的早餐
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小新～1周前
零失败自制酸奶！ 纯牛奶+优必特菌粉，恒温发酵8-10小时，顺滑浓稠🥛 搭配蓝莓谷物脆，新手也能轻松搞定～ #酸奶教程 #自制美食 #优必特菌粉#酸奶碗 #美味健身餐
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马尼欣2天前
完全续命 喝了一天 我之前用燕麦奶更是神仙味道，燕麦奶用完了替换纯牛奶 #好好生活 #赌你们没有耐心看完 #香蕉拿铁制作过程 #饱腹感强热量低 #沉浸式随拍
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45度的微笑5天前
我的自律早餐-豆浆燕麦碗，把牛奶换成自己打的红豆豆浆，也是非常的好吃！豆浆口感绵密顺滑，燕麦软糯！这一碗下去，太舒服了！低卡饱腹又营养！#一口吃出春天的味道 #春日减肥快乐餐#燕麦的神仙吃法 #豆浆 #生活化减脂
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吃一口栗子🌰2天前
5分钟营养早餐，隔夜燕麦的灵活搭配公式#我的健康生活
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仙丹丹3月前
又解锁一个燕麦酸奶的神仙吃法#懒人必备 #神仙吃法 #轻食
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半日闲橱窗5天前
智能电炖杯：差旅便携全自动焖煮养生神器 #智能电炖杯 #便携养生壶 #差旅炖煮神器 #全自动焖饭 #小型调温炖杯
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林小安🍒2天前
听偏口鱼博士一句劝：肉蛋奶➕主食，才是营养早餐特三角 #真实生活分享计划 #好好吃饭 #营养早餐 #早餐 #早餐吃什么
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楠姐小院2周前
吃不完的燕麦片像我这样做成香蕉燕麦饼，好吃还健康。 #燕麦饼 #燕麦 #美食制作 #农村美食
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墩子妈妈1周前
#自制美食 山姆燕麦片的吃法#邪修美食 #vlog #在家做美食
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鑫鑫麻麻2天前
美好的一天从早餐开始#早餐吃什么#西多士 #低脂低卡
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小小丽丽啊1月前
一日之计在于晨，早餐要吃好的，肉蛋菜碳水营养均衡，煮玉米的水不要浪费，加点材料变废为宝，超级好喝！#早餐吃的什么 #美食 #满级吃商指南 #燕麦西米露 #红枣雪梨茶
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橙橙Wu的餐桌5天前
🌱春天来一碗白菜坨子给娃理理肠胃😋🥣早餐菜单🥗：鸡蛋白菜坨子、热牛奶麦片 #小学生早餐营养搭配 #创作者中心 #创作灵感 #做菜我是认真的 #动手自己做美食
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冰姐要努力(从头再来)3周前
麦片不就是冲水冲牛奶做无有煎饼喝吗？这样子吃不对吗？还有什么吃法？
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蓝莓吨吨🫐8月前
又来消耗燕麦啦，只需要一个空气炸锅，就能做这个燕麦烤奶，巨简单好吃还好做！菲诺的0糖椰乳，不仅可以做饮品还能这样吃！巨推荐，减脂期也能放心吃！#空气炸锅美食 #燕麦的神仙吃法 #椰乳 #燕麦片早餐 #自制甜品
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嘻哈妈爱折腾2周前
燕麦片香蕉饼～减脂期的小救星😋 35克燕麦片+一根香蕉+一个鸡蛋+一些坚果+少许牛奶 放一起捏吧捏吧烤一下就行了！主要是无糖无油 低脂健康哦！#健康零食 #香蕉燕麦片 #饱腹感超强的早餐 #空气炸锅美食 #美食
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大悦饼5月前
平时没喝完牛奶不要急着倒掉，试试这样用，又方便又不浪费#冻牛奶 #懒人美食 #快手菜 #懒人减脂餐 #牛奶麦片粥
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姬嘻2天前
家里的剩菜有啥煮啥，就按自己的口味兑调料就行啦！#鸡蛋的神仙吃法 #一锅出 #清淡#减脂
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弓小长1周前
家里吃不完的黑麦片用来做了麦芬，可以减脂当早餐，方便又快捷#麦芬 #麦片#早餐饼 #跟着抖音做美食
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小棠食记1周前
不用加水，抓一抓拌一拌！香蕉、燕麦、核桃、黑芝麻、红枣，加上牛奶，全部倒进电饭锅，就能做出松软香甜的香蕉燕麦饼，懒人必学！#香蕉燕麦饼 #电饭锅美食 #燕麦饼 #跟着抖音学美食 #懒人食谱
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糯米妈妈爱分享1周前
这是一个妈妈+上班族的早餐，5分钟就可以搞定了，每天就想着吃得健康一点，而且这个粥真的好吃#健康美食自己做 #早餐吃什么 #燕麦片
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张饭饭的饭3天前
家庭版麦芬 #麦芬#新手友好烘焙配方#烘焙人的日常#抖音年味争霸赛#早餐吃什么
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淼妈小厨房2天前
今天是不早起不费妈的快手早餐：鸡蛋蔬菜葱花饼➕香蕉牛奶燕麦粥#小学生营养早餐#早餐吃什么 #燕麦粥#手抓饼
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洋洋妈妈2天前
今天继续吃燕麦，不用开火5分钟搞掂 懒人减脂餐#早餐搭配 #东方甄选 #燕麦的神仙吃法 #酒酿 #微波炉美食
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爱分享的汐汐宝2天前
早上来不及做饭，倒一碗拌酸奶、泡牛奶，几十秒搞定一顿营养早餐。下午饿了直接抓一把当零食，高纤饱腹，好吃还没负担，健身党、学生党、上班族都适配。 #SoAcai烘焙麦片 #健康早餐首选 #懒人早餐 #代餐麦片 #减脂期也能吃的零食
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一璐有你3周前
早餐吃的啥？燕麦牛奶玉米粒 荷包蛋 坚果 圣女果 蓝莓 一碗搞定，低糖低脂 饱腹感强 😋#学生早餐食谱 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #有没有见过这种吃法
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我是“施施”吖2天前
新的一周又开始啦……给孩子做了培根滑蛋恰巴塔搭配牛奶麦片，简单又好吃，开启元气满满的一周！#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #早餐 #小学生早餐 #早餐打卡
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平凡凡在成长3天前
周末早餐 丰盛又快手 鸡翅+意面+沙拉+腌黄瓜+闷煎蛋，还有我的牛奶麦片 #爱在一日三餐里 #早餐吃什么 #高中生早餐 #好好吃饭 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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黄岩好物1周前
隔夜燕麦杯便携外带早餐酸奶杯带盖勺奶昔麦片奶粉牛奶杯 #隔夜燕麦杯 #便携早餐杯 #健康早餐 #酸奶杯 #奶昔杯
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洋洋爱生活3月前
香蕉燕麦牛奶粥，没有微波炉也可以吃到，家里有锅就可以，放上自己喜欢吃的东西，减脂期的姐妹也可以随便炫#香蕉燕麦粥#减脂期放心炫#分享美食#分享生活
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小妹爱做美食2周前
牛奶煮燕麦苹果 煮着吃的苹果 #早餐 #简单早餐 #牛奶煮燕麦
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轩瑄妈2天前
牛奶坚果燕麦+三明治，营养满满超顶饱 开启三年级小朋友活力满满的一天✨#小学生早餐
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拽姐嘴馋2天前
数量加到5再下单，真的会有惊喜！早餐有了它，真的可以多睡会。奶香裹着椰香，还加了益生菌，一口下去巨好喝，真的不要太满足。早八党、学生党直接冲#仙女都在喝什么 #代餐 #早餐吃什么 #粗粮 #妈呀太香了
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欧姐日常6天前
高蛋白高钙低脂麦片牛奶奇亚籽粥
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45度的微笑2周前
大餐后的自律早餐香蕉牛奶燕麦碗！我确认做出了完美的燕麦碗，解馋低卡的小甜品！饱腹又营养！#我确认做出了完美甜品 #用这一口代表春天 #一人食漂亮饭 #燕麦的神仙吃法 #低卡低脂餐 @DOU+上热门
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艳子小食光3周前
分享一个大餐过后的补救食谱，不用开火，跟着厚皮橙做燕麦鸡蛋碗，一口下去燕麦的香 ，牛奶丝滑，咖啡的微苦和香蕉的甜，好吃还特别满足！！关键是吃完一上午都不带饿的～#早餐做个漂亮的轻食餐 #燕麦鸡蛋 #厚皮橙燕麦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #自制减脂餐
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丸子姐减肥成长日记（已减30斤）5天前
香蕉牛奶麦片粥，饱腹感满满，减脂期放心吃哈！#香蕉牛奶麦片粥 #生活小妙招 #健康减脂 #真实生活分享计划
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真开心2天前
#自制减脂餐 今天的鸡蛋牛奶麦片加入了一根🍌，说是高钾早餐！
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七七7in.3天前
谁发明的香蕉燕麦烤奶啊！！软糯香甜 太好吃了！ #低卡美食 #早餐吃什么 #香蕉燕麦奶 #燕麦的神仙吃法 #抖音美食创作人
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小媛早点睡.4月前
超简单的香蕉牛奶燕麦 当早餐晚餐都可 饱腹无负担 还能解决噗噗问题 赶快安排上吧！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康科普 #快过年了
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木易琴食养说3天前
好吃又低卡的5分钟快手早餐，做法简单，一学就会#炖盅#微波炉专用碗#早餐#美食#牛奶香蕉麦片
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🌈颜遇悦1周前
牛奶麦片#营养早餐 #快手早餐系列 #创作者中心 #创作灵感 #懒人食谱
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Nicole晰姐的日常生活分享2天前
早上来不及吃早餐的用牛奶泡一袋燕麦片，又饱腹又健康，晰姐家常备的燕麦片#王若晰 #王若晰的日常
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小露爱养生2天前
红枣牛奶燕麦粥，做法简单，营养又好吃，早餐不知道吃什么的一定要试试#红枣牛奶燕麦片 #牛奶燕麦粥 #早餐 #燕麦片
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省油的灯3天前
#早餐美食 #懒人早餐 今天的和面糊的水放多了，烙了两只巨无霸韭菜盒子🤓加一杯牛奶麦片，早餐搞定👌🏻
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知知nice3周前
早上喝腻了牛奶豆浆的一定要试试这个椰奶益生菌麦片！一口下去满口的椰香和红枣香！营养好喝又饱腹#早餐吃什么 #椰奶益生菌麦片 #仙女都在喝什么 #燕麦片
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我吃甜品减肥2天前
已瘦 8 斤 #隔夜燕麦杯 最简单做法能坚持才是硬道理#减脂期 #燕麦杯怎么做 #隔夜燕麦 #减肥逆袭 隔夜燕麦杯详细做法
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❤️婷婷😘4天前
早餐想吃饱又想吃好的，可以试试燕麦碗和炸马桶咖啡！直接水泥封嘴#早餐吃什么 #燕麦碗 #炸马桶神器 #低卡低脂餐 #自制咖啡
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刘苏轻食餐5天前
上了央妈健康食谱的早餐，香蕉蛋奶燕麦碗，五分钟搞定，营养健康、低脂低卡 ，贼香#早餐吃什么 #营养健康又美味
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李 李4天前
我的自律早餐，燕麦鸡蛋碗，非常适合懒人的快手早餐，低卡饱腹又营养。#懒人美食 #低脂低卡餐 #牛奶的神仙吃法 #早餐吃什么 #生活化减脂
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阿菜不菜2天前
早餐别再喝豆浆牛奶了，试试这个#果子开荟 家的椰奶益生菌麦片，椰香浓郁清甜不腻，还能吃到红枣颗粒，好喝营养又方便！#仙女都在喝什么 #早餐吃什么 #燕麦片 #椰奶益生菌麦片
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十七吃不腻1周前
用牛奶冲泡完静置一会！真的好香好浓郁，关键一包吃完饱饱的热量还低，真的很难不爱 #燕麦 #燕麦片 #早餐 #早餐吃什么 #土豆泥
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吃不饱的大可爱1周前
早餐豆浆牛奶喝腻了!可以试试智力家的牛奶加钙燕麦片!配料干净而且用的进口澳洲燕麦片和进口乳粉!冲开后浓浓的麦香和奶香!喝起来软糯香甜!早上冲一碗真的好喝又营养#智力牛奶加钙燕麦片 #燕麦片 #早餐 #麦片
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童阿莫1周前
今天早餐吃燕麦碗，低卡又营养#创作者扶持计划 #早餐吃什么 #燕麦碗 #香蕉牛奶燕麦碗
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不发胖🐼5天前
在家轻松做酸奶，绵密顺滑，健康零添加 #甜品制作 #自制甜品 #酸奶 #燕麦片
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珍朱宝贝吖5天前
#体重管理 的时候一定要自己动手做美食！这个#燕麦 ➕#黑咖啡➕#纯牛奶 真是味道好极了，姐妹真的可以去试试！超美味！吃燕麦的时候一定要稠的水少的，这才是正确的方式！
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夏面条er3周前
只需要一瓶牛奶就能做出来的超厚糯奶皮子燕麦粥~吃不腻吃不腻,怎么都吃不腻~#低卡低脂餐 #生活化减脂 #燕麦 #粗粮 #干净饮食
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汤圆麻麻1周前
配料表极简，只有苹果、香蕉、燕麦和牛乳粉，嚼得到的水果颗粒，泡牛奶、拌酸奶都超搭。早上赶时间，30秒冲泡；下午馋零食，干吃也香脆！ 自然谷物，轻甜不腻—让早餐变得简单又幸福。#麦片 #水果麦片 #燕麦 ＃早餐吃什么 #超便宜超划算
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林露说中老年逆龄营养1周前
3款燕麦粥宝藏营养早餐搭配#早餐吃什么 #营养早餐 #燕麦片 #早餐 #创作灵感
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