您是不是在找：

淳淳淳开心11月前
人生第一座雪山怎么选？3大入门级雪山对比！四姑娘岗什卡哈巴 第一次爬雪山又兴奋又纠结？四姑娘大峰、哈巴雪山、岗什卡三峰到底选哪个？看完这篇你就懂了！👇 🏆 难度对比 1️⃣ 四姑娘大峰（5025米） ✅ 新手友好：无技术路线，纯徒步就能登顶！ ✅ 强度低：冲顶3-5小时，坡度缓，协作比例高（1:2或1:1），保障超完善！ 🚩 适合：零经验小白，想安全体验雪山的小伙伴～ 2️⃣ 哈巴雪山（5396米） 🔥 中等难度：绝望坡+月亮湾，连续爬升超虐！需基础冰爪技巧，体力&心理缺一不可。 ⏱️ 冲顶5-7小时，海拔更高，易高反，建议有徒步经验的人挑战！ 🚩 适合：有耐力运动基础，想突破自己的进阶选手！ 3️⃣ 岗什卡三峰（5005米） 💪 技术型雪山：40°+雪坡，核心&上肢力量要求高！需掌握上升器、绳结技巧。 ❄️ 高寒大风，含氧量低，冲顶4-6小时，间歇性高强度输出！ 🚩 适合：体能好、想尝试技术攀登的硬核玩家！ 难度排序：岗什卡三峰 🟰 哈巴雪山 > 四姑娘大峰 📸 风景 & 体验 四姑娘大峰：经典川西风光，草甸+牦牛群，登顶直面幺妹峰！🏔️ 哈巴雪山：森林→雪坡→绝顶，晴天能遥望玉龙、梅里！🌄 岗什卡三峰：冰川+七彩瀑布，登顶俯瞰祁连雪原，小众又震撼！❄️ ⏰ 最佳季节 四姑娘大峰：4-5月（春雪）、9-11月（秋景绝美）❄️🍁 哈巴雪山：9-12月（雪厚稳定），避开7-8月雨季！☀️ 岗什卡三峰：6-7月（雪线稳）、9-10月（秋景封神）🏕️ 💰 费用参考 四姑娘大峰：1.8k-2.3k，性价比之王！ 哈巴雪山：2k-3k（一对一协作），原生态体验～ 岗什卡三峰：3k-4k，技术攀登+科考结合！ 🙋 总结推荐 纯新手：闭眼冲四姑娘大峰！安全又省心～ 想虐自己：哈巴雪山，耐力与毅力的试金石！ 挑战技术：岗什卡三峰，为未来登高海拔做准备！ 人生第一座雪山 |入门级雪山推荐 | 雪山攀登 | 雪山攀登推荐 | 登雪山 | 爬雪山 #人生第一座雪山 #零点五倍速过假期 #生活应该是个动词
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞635
浪迹川西芝芝2月前
一生必爬的几个雪山，看看还有哪些没有去 #四姑娘山大峰 #哈巴雪山 #雪山 #徒步 #户外
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
宋肘击4周前
女生一个人穷游旅行｜玉龙雪山 #穷游攻略 #玉龙雪山 #丽江
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1503
帕什么文1月前
人生第一座雪山和第一条vlog 希望你一直从心而明媚、自由 #萨武神山新线 #人生第一座雪山vlog #户外女生
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
小裳爱吃玉米3周前
天地无察 但我在乎 #徒步 #雪山 #自由 #独自旅行 #奥太娜
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
冻感糕人1周前
谨以此片记录我的萨武之旅，年少驰骋的风比黄金都珍贵！#萨武神山 #保持热爱奔赴山海 #登顶#雪山 #自由
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
Yinᴗng1月前
00女生一人勇闯萨武神山vlog（成功登顶版）感谢神山的接纳！扎西德勒 俱乐部向导：@萨武老向导次真 #萨武神山 #人生第一座雪山 #自由
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
璐子有点野儿4周前
3月雪山推荐【嘉吉圣山】，雪超大景超美～ #嘉吉圣山 #雪山推荐 #新手雪山推荐 #户外俱乐部 #人生第一座雪山
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
归山海-阿文（雪山咨询）2周前
女生登雪山，只要注意这3点 #女生登山 #川西徒步 #萨武神山 #恩缪峰
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大自然的翻译工2周前
韩国女生，一定要去中国丽江旅行的原因，玉龙雪山真的太美了！
00:00 / 39:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
觅小酥Hina4周前
人生就是要充满passion！林俊杰的兵无所不能！#林俊杰 #裹着心的光 #jm #玉龙雪山4680海拔 #云南
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
鄂州汉堡妹（已爬雪山版）1周前
18岁女生挑战独自爬雪山vlog！终于实现了梦想！！！非常推荐小杨哥@萨武向导小杨哥（山致雪户外） #萨武神山 #高中生 #雪山 #保持热爱奔赴山海 #人生第一座雪山
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
Sophia💫1月前
06香港大二女生一個人勇闯玉龙雪山。#玉龙雪山 #玉龙雪山攻略 #蓝月谷 #丽江旅游攻略 #云南
00:00 / 10:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞968
Sophia💫3周前
06香港女大学生人生第一座雪山恩繆峰 #恩缪峰 #恩缪峰雪山 #四姑娘山 #人生第一座雪山
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2051
四九&二三4月前
玉龙雪山山顶看日照金山的超长超全一日游攻略，自由行必看，女生入雪山必看哦#旅行攻略 #玉龙雪山 #旅行推荐官 #高原反应 #真实生活分享计划
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晓岚边画边游5月前
女生5小时冲顶奥太娜，登上人生第一座雪山，看日照金山、云海和彩林，新手登山攻略来了#相纸里的假期 #我的人生照片大公开 #人生第一座雪山#奥太娜#羊茸哈德
00:00 / 10:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
桐时安.2月前
一个人爬雪山花费1700超详细攻略分享来了.上#大学生旅游攻略 #创作者中心 #创作灵感 #激励计划#达瓦神山
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5844
xt1周前
15岁的愿望18岁的我帮你实现#旅行碎片 #雪山 #vlog日常 #萨武神山 #07
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
野行户外老板娘3周前
女孩子爬雪山为什么不建议化妆？#雪山攀登 #户外 #野行户外老板娘 #户外安全知识 #注意事项
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
卓玛（四川藏域行户外）5天前
来听卓玛讲解爬雪山前训练建议及注意事项啦！#奥太娜雪山 #训练 #爬雪山前如何锻炼
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
畅吃昆明3周前
就这三十多的价格 轿子雪山真的太好了#轿子雪山 #轿子雪山风景区 #去哪玩 #爬山 #看雪 （广告）
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
户外觉姐1月前
爬雪山，女性生理期怎么办？ #徒步登山 #雪山 #爬山 #徒步 #生理期
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
北巷-雪山领队(咨询 预定)2月前
爬雪山为什么不能化妆？一条视频教会你！ #人生第一座雪山 #雪山 #化妆 #高反
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
简丹在路上2月前
女生爬雪山付出的代价更大？ #户外 #雪山 #攀登 #女性力量
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1173
山系彤3月前
2万的装备是为了保命，为了能用的很久#雪山装备 #爬雪山 #户外装备 #户外女生
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
冰冰（雪山领队）2月前
适合新手的入门雪山 心率飙升八千八#雪山 #入门雪山 #珠穆朗玛峰 #人生第一座雪山 #新手雪山
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
林夕在路上1月前
第一座初级技术型雪山依央嘉波登顶！#KAILAS凯乐石 #她的攀登 #凯乐石羽绒服 #直到我们一起出发
00:00 / 06:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天天开心🫨3周前
30岁时我应该会比今天更有钱，但是应该没有20岁一个人去爬雪山的勇气吧#玉龙雪山 #一个人的旅行 #云南丽江 #旅游攻略
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
懂礼貌的文静小女生🏊2月前
02女生一人勇闯雪山成功登顶vlog#人生第一座雪山 #兰卓雪山 #雪山🏔 #市区的国王 #生日快乐
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
六月的屁帘姐姐⁰⁴⁵¹3周前
#雪山🏔 從4506到4680，短短五百米棧道，我走了將近兩個小時。 一路上腦袋空空，全世界只剩下自己沉重的心跳與呼吸。 站在山頂那一刻，風很大，景很美， 人在自然面前如此渺小，只剩滿心敬畏與感動。 謝謝你，成為我攀登這座雪山，最堅定的依靠。#雪山🏔 #听潮阁启六月 #六月的六公主
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
王狒狒（3000🎁）1周前
vlog｜来看6740米的梅里雪山#香格里拉 #旅游 #梅里雪山 #青年创作扶持计划
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
冰冰（雪山领队）2月前
适合新手的入门雪山心率飙升两万八#入门雪山 #雪山 #萨武神山 #翡翠之眼 #奥太娜
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
寻梦环游户外（攀登社）2月前
2026适合新手爬的7座雪山#雪山 #四姑娘山 #萨武神山 #人生第一座雪山 #户外
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
极境探索-超SC1周前
最佳雪山攀登季 就是现在 奥太娜，四姑娘山，哈巴雪山即将开山， 有想爬雪山的小伙伴赶紧报名，趁着假期登顶人生中的第一座雪山#奥太娜 #哈巴雪山 #四姑娘山 #科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
泽＿在路上1月前
湖南高中生预算2600元寒假一个人去四川爬雪山到底能有多爽？ #高中生 #泽在路上 #若尔森雪山 #交换世界计划 #青年创作者扶持计划
00:00 / 08:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
LeorA.3月前
04女生一个人勇闯萨武神山成功登顶vlog 俱乐部：@萨武领队吴彦祖 @萨武老向导次真 @萨武本地向导华哥 #萨武神山登顶难度 #旅行 #保持热爱奔赴山海 #雪山🏔
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爬山的狸子4天前
夏羌拉——被名字耽误的顶级颜值！ 藏语意为美女神仙山，冰川、海子、彩林，每一帧都是壁纸级震撼！#夏羌拉 #雪山 #那玛峰 #人生第一座雪山
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
MimiH-maggie1月前
漂亮是对女孩最平庸的赞美， 我要的是独立勇敢和向上的生命力。 #雪山徒步 #雪山攀登 #恩缪峰 #爬雪山vlog
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
沧海雪山领队（奔山巅）2月前
2026年新手入门级雪山大推荐！#萨武神山 #奥太娜雪山 #结斯沟 #翡翠之眼 #恩缪峰
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞867
奥太娜商务车地接 杨帆（寻梦环游户外）3月前
适合新手爬的八座雪山 你爬过哪些？#寻梦环游俱乐部#人生第一座雪山#雪山🏔️
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
山野平安行2月前
人生第一座雪山到底该怎么选？这建议也太靠谱了吧！#奥太娜#萨武神山#岗什卡三峰#一人分饰多角#人生第一座雪山
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞879
最北旅行在丽江5天前
答应我，带上闺蜜，带上家人，来一趟丽江找我吧，带上1000多住几晚，东北姑娘客栈，老板娘泡好茶，听听你的故事在这个慢节奏生活的城市，放下过往，老板娘带你爬一次玉龙雪山，感受4680米的海拔，缺爱可以，缺氧不行，带你去小酒馆，听听民谣，再喝一杯今夜不醉不回家，忘掉爱恨情愁，我是东北姑娘，在丽江等你 #丽江古城民宿
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
饼干（雪山咨询）1月前
马年大吉2026推荐最适合爬的新手雪山🏔️ #珠穆朗玛峰 #萨武神山 #雪山 #旅行 #奥太娜雪山
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
奥特曼2月前
新手入门雪山 有入选的吗#珠峰 #人生第一座雪山 #雪山
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
蕊蕊在这💕2月前
轿子雪山 第一次去没登顶，本来想着这次也不行，没想到比我想象中的要容易#日常vlog#勇敢的人先享受世界
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2841
Leo（雪山 每日组队中2月前
最适合新手爬的入门级雪山大推荐！#雪山 #萨武神山 #奥太娜 #结斯沟 #翡翠之眼
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
奥特曼1月前
新手入门雪山 心率飙升七千八#入门雪山 #雪山攀登 #雪山 #人生第一座雪山 #萨武神山
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
朵拉肉多多5天前
三座5000米海拔实测｜雪山保暖不臃肿穿搭清单 纯自用分享放心食用！ 就按这三层穿衣法 很多衣服都是日常也看了能穿的！实用性价比高👌#雪山穿搭 #雪山 #户外穿搭 #雪山攻略 #户外女孩
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1139
探路人游龙4月前
新手最推荐的第一座5000米入门级雪山 这是一座可以办理5000米登顶证书，也是目前所有5000米雪山里面冲顶相对最安全的一座雪山 #奥太娜雪山 #人生的第一座雪山 #登山 #雪山 #奥太娜
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
寻迹千里户外俱乐部3月前
川西还能爬的雪山，夏武贡嘎海拔5018米，价格一千出头 两天一晚即可登顶，成都出发五小时抵达，全程徒步12公里，爬升1518米，路线清晰且安全系数高，非常适合作为人生第一座雪山的攀登目标#夏武贡嘎 #夏武贡嘎雪山 #人生第一座雪山 #寻迹千里户外俱乐部
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
小星⭐4天前
少年心气是不可在再生之物 @阿泽·雪山领队 #雪山 #旅行碎片 #萨武神山 #vlog日常 #雪山的快乐值得奔赴
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
阿强在路上（雪山徒步领队）1月前
很多铁子第一次想爬雪山，但是却不知道爬哪一座，这条视频高速你如何选择。#人生的第一座雪山 #户外徒步登山 #恩缪峰 #萨武神山 #结斯沟
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
奥特曼1月前
新手入门雪山心率飙升两万八#雪山 #珠穆朗玛峰 #人生第一座雪山 #新手雪山 #萨武神山
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
酒酿酱冉冉3周前
来云南必爬的几座山
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
清净（雪山领队）1月前
适合新手爬的第一座雪山 有腿就行！圆梦人生第一座雪山！#人生第一座雪山
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
十七🏔️4月前
4月爬奥太娜 人生第一座雪山 适合新手小白 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #生命就应该浪费在这种地方
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
Aurora .3月前
二十岁 明媚 鲜活 热烈 一切都刚刚好#登顶成功 #vlog旅行记 #萨武神山 #人生第一座雪山
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
北汲客-北北（雪山报名咨询）2月前
最适合新手爬的入门级雪山推荐！#雪山 #龙古雪山 #恩缪峰 #萨武神山 #四姑娘山大峰
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞954
满月儿勇闯天涯3月前
带狗攀登雪山全攻略，没有一蹴而就的成功，只有日复一日的努力！ 希望毛孩子们能更多的去拥抱大自然，而不是跟你的主子困在钢筋水泥里嘿嘿傻笑 #四姑娘山 #人生第一座雪山 #雪纳瑞 #真实生活分享计划 #我的旅行日记
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
南之峰雪山日记3周前
登顶率最高的七座初级雪山，你最想爬哪一座？#雪山 #雪山攻略 #萨武神山 #哈巴雪山 #奥太娜
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南之峰雪山日记2月前
目前还能爬的两座初级雪山推荐，看看你想来哪一座 #雪山攀登 #结斯沟穿山洞 #岗什卡三峰 #户外徒步登山 #雪山
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
赞布拉日雪山向导（泽郎）🏔️1月前
2026年顶级雪山#赞布拉日雪山 #爬山推荐 #爬山⛰️ #电影观后感 #爬山徒步
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
十二生肖户外俱乐部—扶苏4月前
一条视频给大家说清楚，目前还能爬的主流初级雪山！#雪山攀登#奥太娜#江格嘎波#岗什卡雪山
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞50

简介:

您在查找“女生适合爬的雪山”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-31 07:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: