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姜教练说体育3月前
中考游泳必看！25米和50米池考法完全不同，选错直接丢分！#海南游泳中考 #中考体育训练 #知识分享 #中考体育游泳规则 #干货分享建议收藏
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牛蛙泳教爱跳水2月前
#海南游泳中考 #海口同城中考游泳#中考游泳测试#中考游泳怎么提高速度#中考游泳转身 有没有童鞋也是小学拿过游泳毕业证书然后隔了很久没游过泳的赶快来找我牛蛙教练吧！纠正泳姿，提高速度，考试注意事项等！
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农夫3️⃣👊1年前
游泳中考50米示范视频出来了，快点来看看孩子是不是视频中的这个节奏和出发转身！一定要注意不要犯规哦！#海南游泳中考#中考体育 #海口游泳
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划船不用桨🏊🏻‍♂️3月前
海口市五源河学校中考游泳全真模拟测试，规则讲解以及注意事项！本次测试运用全套自动计时设备#海南省中考游泳#中考体育#中考游泳
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中考游泳詹教练3月前
海南中考游泳满分标准 25米池 男生1分20秒 女生1分30秒 50米池 男生1分21秒 女生1分31秒 #游泳教练 #海南中考体育 #学游泳 #海南中考游泳#游泳🏊
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齐力达游泳俱乐部『』巴特尔教练3周前
海南中考模拟考场现场实录实讲
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海口游泳教练2周前
中考游泳满分💯就是这么简单#海口游泳中考 #游泳中考
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中考游泳詹教练3月前
【中考体育满分“捷径”：选游泳！】 评分标准更友好，且考试不限泳姿——用更快的自由泳应试，轻松拉开差距。这不仅是应试技巧，更是受益一生的生存技能。私信了解课程#中考游泳 #室内游泳池 #海南中考游泳 #海南中考游泳培训
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金海豚1周前
中考游泳想拿满分？这些错误千万别犯！！#体育中考 #中考游泳 #考试规则 #中考
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海口游泳教练5天前
跑步结束的同学，抓紧时间来游泳了，天气热起来了，正是游泳出成绩的时候！#海口游泳中考
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姜教练说体育3周前
《考前必读！海南中考体育当天，从出门到考完的完整流程清单》必考日、选考日，是两场仗，分开打。 球类项目手不能生，游泳项目水感不能丢。 中间几天，身体记得就行，不用再进步。 你家孩子选考什么项目？评论区聊聊，我给你针对性补充提醒！ #海南中考 #中考体育 #足球 #跳绳 #游泳
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牛蛙泳教爱跳水2月前
#我要上同城精选 #海南中考游泳 #中考游泳测试 #中考游泳培训班 #中考游泳考试视频教程
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拾力氧舱游泳健身 邹松柏1周前
初三女生，从单趟游不完，到勉强游完 50 米，动作持续改进中💪💪💪#游泳 #中考 #学游泳 #海南
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楠楠🍓4周前
室内游泳馆，恒温，中考提前练习，都很合适#游泳馆 #星海引力mcn #海口齐力达游泳馆 #海口游泳中考 #开学季 @@齐力达游泳俱乐部
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蓝莓月亮开饭啦🍚4周前
想要带孩子冲刺游泳中考的！放心冲！#星海引力MCN #海口齐力达游泳馆#海口游泳中考#开学季
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海口游泳教练1周前
跑步考完的考生抓紧时间来游泳了，来了游泳#海口游泳中考 就能满分💯#真实生活分享计划
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思思🌸4周前
海口中考游泳培训班#游泳培训 #游泳教练 #游泳 #游泳馆 #零基础学游泳
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姜教练说体育2月前
50米游泳——会游就是“保底项”，零基础慎重选择。#海南中考体育 #海南家长 #中考游泳 #海南自贸港 #干货分享
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海口游泳教练4天前
中考游泳就是细节动作的问题，把动作做好满分就是水到渠成！#海口游泳中考 #海南游泳
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椰子树下🌴🌴🌴4周前
齐力达游泳馆 #星海引力MCN #海口齐力达游泳馆#海口游泳中考#开学季 @齐力达游泳俱乐部
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辣岛妹4周前
专业教练一对一训练，备考更有底！#星海引力MCN #海口齐力达游泳馆#海口游泳中考#开学季@齐力达游泳俱乐部
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聂教练林荫大院店万拓体育(林荫大院店)1周前
中考生599/6节课课包第三节学习中[加油][嘿哈] 中考生599/6节课课包第三节学习中[加油][嘿哈] 微信上没有见过面的朋友推荐过来的，给4月份底到海南去参加中考的中学生重新学习巩固提高蛙泳，而，就连推荐的这位朋友也应该是跟我学会游泳的小孩家长推荐来的，我对三方都不知道，也没见过面，我只能一再的感谢大家的认可和信任，不辜负大家的认可和信任！ 沿海城市中考体育游泳项目测试标准也不尽相同，江浙一带测试100m，海南测试50m。#游泳#学游泳#蛙泳教学#蛙泳#中考游泳
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海口游泳教练7月前
想要中考游泳满分很简单，关键是要选择贾教练！#游泳 #游泳教练
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小佩琪4周前
游泳月卡才99‼️还是两店通用的 #星海引力MCN #海口齐力达游泳馆#海口游泳中考#开学季@齐力达游泳俱乐部
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海田CoCo（海口）4周前
原来小升初不会游泳是升不了的！😂#星海引力MCN#海口齐力达游泳馆#海口游泳中考#开学季要@齐力达游泳俱乐部
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海口游泳教练1周前
没有一蹴而就的成功，只有日积月累的坚持；没有天生的强者，只有后天的勇者。#海口游泳中考
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海口齐力达游泳莫教练1周前
中考生游泳课
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张教练4天前
#游泳#中考游泳 #中考游泳培训 #海口
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海南教培提分之首 慧3周前
🔥2026 海南中考体育满分标准出炉！必考男 1000 米 / 女 800 米，选考 5 选 1，跳绳、足球、游泳、篮球、排球都有明确满分线！3 月 10 日开考，3 月 23 日前完成必考项目，你家娃达标了吗？评论区聊聊你家选了哪项，一起冲刺满分💪 #海南中考 #2026中考 #海南中考体育 #中考体育满分标准 #海口升学 #海南升学 #中考备考 #体育中考
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海口游泳教练5天前
游泳中考非常简单，关键是要找对方法，要相信每个中考游泳的孩子都能拿到满分💯#游泳中考 #海南游泳
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老黄带你吃～4周前
‼️ 在海口又找到一家好的游泳馆！关键月卡只要99元❗️#星海引力MCN #海口齐力达游泳馆 #海口游泳中考 #开学季 #室内泳池 @齐力达游泳俱乐部
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黄昏百合4天前
#游泳我是认真的 ，1分16秒，果然游泳是中考体育最容易得满分💯的
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精英游泳馆1周前
🔥中考游泳提分必看！这些细节直接决定你能不能拿满分💯 不想练了很久，却栽在小细节上？收藏这篇，避开所有扣分坑，轻松拿下中考游泳分数✅ ✅ 考前准备别马虎 泳衣、泳帽、泳镜提前检查，泳镜防雾一定要做好（别临时慌手慌脚）；提前热身10-15分钟，活动开肩颈、关节，避免下水抽筋，影响发挥！ ✅ 考试过程抓重点 1. 出发时听口令，不要抢跑； 2. 换气节奏要平稳，别憋气硬游，越急越容易乱节奏； 3. 触壁要规范，手指或手掌触壁即可，不用猛撞，避免受伤； 4. 全程不要站立、不要扶池边，哪怕体力不支，也尽量坚持到终点（站立直接判不合格）。 ✅ 考后细节不忽视 游完不要立刻上岸猛跑，慢慢游到池边，擦干身体保暖，避免着凉；及时补充水分，缓解体力消耗。 其实中考游泳不难，难的是把细节做到位！平时多练习，考试记牢这些注意事项，满分真的很简单✨ 转发给身边要参加中考游泳的同学，一起加油冲满分！ #中考游泳 #中考体育 #游泳注意事项 #中考提分技巧 #初中生游泳
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张教练4天前
#游泳 #游泳培训 #中考游泳 #海口
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༺ༀ越来越好💰ༀ༻2周前
游泳 中考成绩🈵分
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张教练4天前
#游泳 #中考游泳 #游泳培训 #海口
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拾力氧舱游泳健身 张继承4天前
跑步已过的初三学生们，最后一关游泳满分等着您，快来找教练帮您巩固训练成绩哦！#中考体育 #游泳50米 #海口三亚
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爱打网球的游泳教练一只怪兽1周前
中考模拟测试开始啦#游泳技能提升
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水元素-晒黑黑1周前
中考游泳体育生游泳装备怎么选 #学游泳 #中考体育满分 #游泳
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教游泳的小图4天前
中考选游泳更容易拿满分。#中考游泳 #中考体育 #选择 #游泳培训#游泳
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闲人东老板8月前
海南中考体考可能出现重大调整，各位家长需注意。 #海南中考#体考 #海南教育#海南上学#海口教育
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游泳教练胡一鸣5天前
#游泳 #学游泳 #中考体育 三小只刚报名的时候，连50米都游不完，现在100米都在3分内了，中考游泳稳稳的10分到手了。#恒温泳池 #成人学游泳
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海口家教补习班3周前
海南体育中考满分标准，看看你达标了没有？#海南中考 #海南体育中考 #海南中学
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泳之乐恒温游泳馆(云浮市新兴店)4天前
𝙔𝙕𝙇 𝙎𝙒𝙄𝙈𝙈𝙄𝙉𝙂🏊 中考模拟测，实力先检验！ 全力以赴，为梦想冲刺！#游泳 #体育 #模拟
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首首首慧慧慧1周前
🔥海南中考体育游泳满分标准出炉！男生 1 分 20 秒、女生 1 分 30 秒拿 30 分！快给娃存下对照练💪#海南中考 #中考体育 #游泳满分 #海南升学
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小七的同学1周前
转学海南，今日6点送考。海口各校汇聚。中考体育4个选考小科目任选其一。小科目里，选跳绳最多，其次蓝球足球排球。选考的大科目——游泳安排在4月 #中考体育加油 #创作者中心 #创作灵感 #转学海南 #移居海南 @DOU+小助手
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游泳万教练4天前
初三学生准备中考，18秒25米，应该满分稳了吧#游泳 #体育中考 #25米自由泳
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苏刨4天前
#中考游泳倒计时#中考游泳特训班
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没了金箍的猴🏊🏿5天前
#⚠️ 中考游泳免费测试 别等到考前才着急！ 现在来测，发现问题还来得及改。 💰 免费（重点！） 带上泳镜泳裤，人过来就行。 私信我报名，方便错峰安排。
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姜教练说体育1月前
不用纠结！两个动作，在家就能测出孩子更适合中考游泳200米还是50米。 想知道孩子是“耐力型”还是“速度型”选手？不用复杂仪器，居家就能完成初步判断！ ✅ 测试一：原地高抬腿耐力挑战 🔹 标准：膝盖提至髋高，节奏稳定。 🔹 怎么看：能标准坚持 60秒以上且恢复快→耐力底子好，可侧重200米。 ✅ 测试二：立定跳远爆发力测试 🔹 标准：测量跳远距离。 🔹 怎么看：成绩达到 身高x1.5倍 以上→爆发力出色，可侧重50米。 ⚠️ 重要提示：测试结果仅为优势参考，最终选择务必结合游泳技术、心理和水性！ 赶紧让孩子试试吧！结果如何？评论区晒出来，我来帮你分析分析。 关注我，分享更多中考体育知识！ #中考体育 #游泳训练 #体能测试 #青少年运动 #科学备考
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一苇可航双双4天前
中考游泳训练1🏊🏻‍♀️ 6.51秒#
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划船不用桨🏊🏻‍♂️3天前
#中考游泳#海南体考##体育满分
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拾力氧舱游泳健身 邹松柏4天前
动作更改提速，从游起来下沉到现在能够平稳游起来，继续努力中💪💪💪#游泳 #健身 #学游泳 #中考 #海口
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划船不用桨🏊🏻‍♂️3天前
#中考游泳#海南体考##体育满分
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我是焱儿妈咪4天前
中考生的游泳🏊项目#中考体育
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T—YY5天前
三亚教游泳 地点：体育中心游泳馆 可选上门私教 私教课 多人班课 长训班课 中考游泳满分班课 需要考核800-1000米 课程须知:可上门私教需要自己选场地，60分钟每节课泳姿任选价格不变。 报名须知: 1.游泳培训针对4岁以上学员提供教学服务 2.不得隐瞒不适宜游泳的症状 课时上完即结束课程#自由泳 #泳池拍摄 #零基础学游泳 #游泳学习碎片 #每日分享
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彩虹妈妈讲绍兴升学1周前
中考游泳满分计划第二期——标准动作示范讲解 #中考游泳 #绍兴中考 #中考体育 #游泳教学
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巧克力4天前
初三备考不慌，游泳短板两周逆袭！ 从零到会游，从会游到提速， 专业教练全程带练，高效突破瓶颈， 用最短时间，拿下中考游泳关键分！
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瓜瓜乐🏝4周前
真的可以安排了#星海引力MCN #海口齐力达游泳馆#海口游泳中考#开学季@齐力达游泳俱乐部
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郝贝贝1周前
#就想说点大实话 #中考游泳#家长必看 游泳要趁早孩子考试不慌张
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冯强标游泳培训6天前
相比其他项目，游泳得分稳定、提升快，是中考体育的高分捷径。#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #冯强标游泳学校 #东凤游泳培训 #金牌教练团队
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速敏游泳馆1周前
初三体育中考游泳项目模拟#初三 #游泳 #体育中考 #睢宁 #游泳培训
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A威瑞斯游泳小路教练3天前
中考体育游泳🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️将从50米变为200米！没错，是200米！国家公布了中考改革方案：体育课成为第四大主科，并将游泳项目作为第一类考核项目，学游泳就等于补课📕，您的孩子做好准备了吗？#中考体育 #游泳技巧 #游泳打卡同城
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悄悄（金榜无忧升学规划）3周前
海南体考等级划分 必考项 30分+选考项 30分#海南中考 #中考 #海南教育 #初三 #中考体育
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