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陈莹莹1月前
泡面这样吃，竟然比煮的还好吃！ 泡面这样做，竟然比煮的还好吃？！ 不用开火，也能做出溏心荷包蛋泡面！加上青菜和火腿，营养均衡，口感丰富！这个方便面升级版做法，简单到不可思议，你一定要试试！#方便面的神仙吃法 #溏心蛋 #不用开火 #快手美食 #假期快手餐
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夸夸饿了4周前
把彩虹装进碗里🌈这碗鸡排波奇饭，减脂期也能敞开吃！ 是谁说健康餐只能吃草？ 这碗七彩波奇饭第一个不服！ 奥尔良鸡排焦香多汁 牛油果绵密、溏心蛋流心 配上五彩时蔬和超级食物藜麦 一碗集齐所有颜色，好吃不胖还巨上相📸 💡好吃秘诀： ✅ 泡菜是点睛之笔！酸辣解腻，让整碗瞬间有灵魂 ✅ 酱汁推荐：油醋汁或低脂酸奶酱，拌饭一绝 #青年创作者成长计划 #我的厨房日记 #波奇饭 #自制减脂餐
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李大琦3周前
没技术！不用完美水波蛋，溏心版班尼迪克蛋一样好吃 自制浓郁荷兰酱 + 不完美溏心蛋，酥脆松饼夹着火腿，每一口都是幸福感。 #班尼迪克蛋 #懒人早餐 #好好吃饭大赛 #在家做美食 #治愈美食
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野生咩2周前
韩女同款减脂餐｜包菜鸡蛋碗 10分钟搞定，脆嫩的包菜搭配糖心的鸡蛋，少油少盐无负担，吃完饱腹感超强～ #包菜鸡蛋碗 #减脂餐 #快手美食 #懒人食谱 #低卡饱腹
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小俞小俞2周前
泡面搭档嘿嘿(◍•ᴗ•◍)#溏心蛋 #流心蛋 #零蛋溏心蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #夜宵吃什么
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热爱生活的侨儿妈呀1月前
开工第一天 来个料多多的酸奶碗 煮了7分半的溏心蛋 饱腹加油#早餐吃什么 #酸奶碗 #溏心蛋 #燕麦 #日常分享
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香油姐姐1月前
被这碗酱油溏心蛋拌饭香晕了。#沉浸式做饭#美食#沉浸式体验#asmr#鸡蛋的神仙吃法
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昭昭的厨房4月前
溏心卤蛋天妇罗炸虾拉面碗，治愈力满分🍜 #治愈系美食 #日式料理 #天妇罗 #溏心蛋 #好好吃饭大赛
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承诺妈妈2月前
#dou上热门 #抖加小助手 这周体重⬇️0.4斤，今日减脂早餐低卡酸奶碗➕糖心荷包蛋，馋甜品的时候来上一碗，解馋又低卡，好吃没负担#自律早餐低脂低卡 #糖心荷包蛋制作 #酸奶碗真的好好吃
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诚子5月前
蛋黄糯糯的，一口下去还会爆浆，真的太好吃了#溏心蛋 #拌饭 #宿舍 #泡面 #零食推荐
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铭铭爸爸4月前
10分钟搞定小学生早餐 溏心蛋，做法很简单，搭配一碗好吃的猪油拌面，吃的很舒服～#早餐吃什么 #小学生早餐 #营养早餐 #简单美食 #3分钟营养早餐挑战
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泡面脑袋3月前
完美的溏心荷包蛋，当然要搭配一碗完美的面 #跟着蛋神煮鸡蛋 #泡面 #真实生活分享计划 #爱吃蛋#几分几秒的蛋才是你的天菜
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自煮伙夫2月前
多少次早起就为了这一口🔥巨鲜美的清汤面🍜 #美味下饭菜 10分钟懒人早餐❗️溏心蛋清汤面🍜超好吃 早上来一碗溏心蛋清汤面，热气腾腾，元气满满～面条吸满了汤底，简单又好吃～ #美食教程 #清汤面 #营养早餐 #做菜我是认真的
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好日妙妙3月前
微波炉版六分钟牛肉饭附超完美溏心蛋教程 省流版：1洋葱垫底牛肉放上面微波炉高火加热3 分钟+2倒料汁高火加热3分钟(生抽2勺+老抽半勺+白糖2小勺+3勺水+一丢丢淀粉) 牛肉饭其实很简单的，但是50s超完美溏心蛋大家这个一定要尝试!这是我尝试了5个鸡蛋后研究出来的最最最最完美的溏心蛋!和我在日本吃的温泉蛋流心就是一模一样，是开火煎达不到的嫩滑口感，学会这个溏心蛋，任何盖饭的好吃程度都会上一个层次滴~ !做好溏心蛋一定要用勺子放到饭上，我后来觉得把碗里的水倒掉说不定会更稳当，切记切记 #溏心蛋#拌饭 #微波炉美食#美食 #邪修美食
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coconut1周前
晚间一人食｜溏心蛋拌饭#美食vlog #美食 #一人食记 #治愈系美食 #好好吃饭
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沈饱饱5月前
炸虎皮溏心蛋，泡螺蛳粉汤里巨好吃我的妈！！#vlog日常 #美食vlog #生活vlog #合肥美食 #寻味烟火气
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端端yao～3周前
紧急插播 ‼️谁不想急头白脸的来一碗美味激荡 #公瑾爆蛋 #溏心蛋 #拌饭 #留学生食谱
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萍萍好物推荐6天前
鹌鹑皮蛋无铅工艺松花溏心凉拌下菜新鲜 #鹌鹑皮蛋 #松花皮蛋 #溏心皮蛋 #凉拌菜 #下饭菜
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小土豆煮煮乐3月前
#好吃到停不下来 家人们！用电煮锅煮的这碗面直接封 汤底鲜浓，溏心蛋流心超绝，火腿和生菜吸满汤汁，一口下去太满足了！#宿舍美食 #一人食记 #懒人美食 #泡面神仙吃法
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爱吃的小K1月前
厨房混子高光面｜6分钟溏心蛋辛拉面治愈一天 Burned water pro? Watch this— Egg timer ding! Noodles dive into chili-sea with SPAM lifeboat. Mayo cloud floats... emergency slurping activated. 手抖党福音！蛋煮不老面煮不坨，肉煎焦了反而香~辣汤滋溜下肚，汗流到下巴才想起擦！ 注：（溏心蛋冰水泡透） #面条的神仙吃法 #抖音美食创作者 #动手自己做美食#泡面神仙吃法 #独居生活
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辽宁情感驿站1周前
溏心变蛋10-40枚装#溏心蛋 #五香鸡蛋 #无铅鸡蛋 #好吃的蛋 #河南特产变蛋
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克里森美食记1月前
🥚捞汁溏心蛋l流心瀑布 这颗你想来一口吗 小年快乐🎉 是谁发明了溏心蛋这种食物！🤯 轻轻咬开蛋白，金黄浓稠的蛋液像熔岩一样涌出！拌饭、配面、单吃都封神！关键做法简单到偷笑，学会再也不用去便利店买了！🏪 📝【食材｜其实就3样】 ▪️ 可生食鸡蛋（安全第一） ▪️ 酱汁：生抽120g+老抽15g+清水150g+糖50g+香油10g+清酒30g+蚝油10g+白芝麻 ▪️ 灵魂伴侣：蒜片｜冰水1大盆 🔥【步骤｜教科书级零失败】 1️⃣ 鸡蛋提前回温！（防裂！） 2️⃣ 水沸腾后轻轻放入鸡蛋，立刻计时⏰： ✅ 6分钟——流心核爆！蛋黄完全液态 ✅ 7分钟——经典溏心！蛋黄半凝固 ✅ 8分钟——完美吃法！蛋黄固态边缘流心 3️⃣ 到点立刻捞出入冰水！泡5分钟冷静灵魂 4️⃣ 剥壳时在水中操作，蛋白光滑不破相 5️⃣ 泡入冷却的酱汁，冷藏浸泡一夜入味 💡【钻石光泽秘诀】 用可生食鸡蛋！普通蛋有沙门氏菌等风险 水要完全沸腾再下蛋！用勺子托着缓缓放入 冰浴要彻底！蛋黄凝固在最完美的状态 ✨琥珀色的蛋黄如蜜糖般缓缓流淌，咸甜酱汁已渗透每寸蛋液，放在热腾腾的面条上，蛋液包裹面条闪现金光，太香了！#小年夜美食大赏 #年味浓起来 #溏心蛋 #青年创作者成长计划#谁懂这一口的好吃程度
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热爱生活的侨儿妈呀2周前
吃不腻的三明治 是我的早餐舒适区 一份酸奶碗 这就是动力#欧包 #溏心蛋 #酸奶碗 #咖啡推荐 #三明治
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甄甜精选1周前
我家餐桌上最受欢迎的小凉菜呀，就是这个凉拌小皮蛋了，每一个都是QQ弹弹的，而且都是溏心蛋，我儿子说一口一个好吃的根本停不下来！#凉拌小皮蛋
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滋美多食品专营店1周前
这样的鹌鹑小#变蛋 你吃了吗？#妈呀太香了 #下饭菜 #溏心蛋 #凉拌菜
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牙不齐小姐姐1周前
虾滑煎蛋汉堡，一口鲜掉眉 鲜虾滑弹牙+溏心蛋爆汁，夹在汉堡里一口三重天！早餐5分钟搞定，隔壁小孩馋哭了～#虾滑煎蛋汉堡#鲜嫩多汁#快手早餐#低卡饱腹#神仙搭配
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哈哈敏6天前
管理期嘴馋的，这个溏心蛋真的封神了！一个才几十大卡！卤的特别入味完全不会腥！开袋即食真的超级方便！不管是当作小零食还是一餐蛋白质都超合适，放泡面里也贼香！！#好吃到停不下来#呀太香了 #溏心蛋
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开心薯仔6天前
超简单的做法！超超超好吃的酱香溏心蛋！ #溏心蛋 #美食教程 #薯仔食堂 #下饭菜 #满级吃商通关赛
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鱼丸爱做饭1周前
宿舍不用锅做减脂餐｜金枪鱼溏心蛋三明治 #一人食记 #溏心蛋 #吐司的神仙吃法 #宿舍减脂 #宿舍美食
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不干法师干厨师1周前
把溏心蛋杀死在拌饭中的时候，直接香晕过去…#减肥 #生活化减脂 #爱吃食物的女孩子
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芳姐爱生活3月前
10分钟搞定的暖心糖水荷包蛋，湖北人早餐都爱它！像我这样煮的荷包蛋 细腻香甜又营养！蛋黄溏心，加猪油、红糖搅匀，暖心又暖胃！ #溏心蛋#荷包蛋 #美食 #美食教程 #创作灵感
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小龙同学和赵老师1周前
一个蛋就能做出溏心蛋加全熟蛋加炸蛋？ #鸡蛋的神仙吃法 #小龙同学和赵老师 #蛋
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卢一一1月前
非常适合减脂人简单一餐的水波蛋，口感沙沙糯糯的很好吃！做法也超简单！蛋黄的状态自己也能轻松掌握👍不会做荷包蛋、或者喜欢溏心蛋的朋友看这里❗️#水波蛋 #溏心蛋 #荷包蛋 #减脂餐 #鸡蛋的神仙吃法
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飞飞姐超爱买6天前
开袋即食的溏心卤蛋，早上直接来两个好吃又顶饱#鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋 #溏心卤蛋
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红橙好物1周前
即食卤味溏心蛋 流心蛋黄早餐轻食15枚装 #即食卤蛋 #溏心蛋 #早餐轻食 #便捷食品 #卤味零食
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大哥饿了6天前
好吃，唯一的缺点是费鸡蛋！#酱油溏心蛋#鸡蛋的神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度 #家常便饭吃得香 #我的厨艺
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焕新生活1周前
五香鸡蛋变蛋无铅工艺溏心变蛋10-40枚装#溏心蛋 #五香鸡蛋 #无铅鸡蛋 #好吃的蛋 #河南特产变蛋 FFF3.29
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热爱生活的侨儿妈呀6天前
好吃的恰巴塔三明治 溏心蛋油浸番茄 一份酸奶杯加了种子粉、不老莓粉#恰巴塔 #酸奶 #种子循环粉 #油浸番茄 #三明治
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野生旺仔1周前
泡一泡就能搞定的酱油溏心蛋，拌饭吃太香了#酱油溏心蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #有手就行
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小花椒1周前
把溏心拌进面里，我只能说太绝了！ #面条的n种吃法 #抖音美食创作者 #拌面 #我的厨房日记 #健康美食自己做
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珍多米4周前
#早餐吃什么营养又简单 #创作者中心 #创作灵感 1分钟就可以完成的水波溏心蛋，嫩嫩的巨好吃。碳水都齐了加一杯咖啡，抗饿一上午#好好吃饭 #低卡低脂餐
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舌尖上的虎妞1周前
溏心蛋配一碗片汤，香的不得了啊#农村生活 #农村美食 #晒出我亲手做的美食 #烟火气 #记录真实生活 @抖音小助手
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馋哭姐（小海麻麻）1月前
最简单的幸福：一碗热乎清汤面 + 一颗完美溏心蛋#溏心蛋 #清汤面 #家常美食 #早餐吃什么
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鑫秀丽（19:10 ）1周前
🌞清晨的仪式感藏在餐盘里，杂粮包的麦香混着溏心蛋的嫩滑✨。冰激凌萝卜的脆爽撞色柑橘的甜，一碗热粥撒满芝麻粒🌾。生活的温度，往往就藏在这些具象的味觉符号里。#健康饮食 #晒出你亲手做的菜 #展示一下我的自制美食
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猫妈妈VLOG6天前
早餐Vlog🥣｜早餐，被今天的溏心蛋治愈了～#溏心蛋做法 #肉酱拌面 #早餐吃什么 #日常vlog
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B妹吃不胖6天前
超级好吃的溏心鸡蛋！关键这价10个简直不要太香，当早餐或者空口吃、当泡面搭子真的超赞#溏心蛋 #开袋即食 #超便宜超划算 #早餐吃什么 #好吃到停不下来
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夏天summer（互）1周前
清香的川芎+溏心蛋，喝完整个人都舒服了～ 你们那边有没有这种传统吃法？#真实生活分享计划 #川芎煮鸡蛋 #农村美食 #日常vlog #春日养生
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鸿运当头🐯1周前
🤤救命！这碗加蛋面也太绝了！🍜溏心蛋戳开流心暴击，嗦一口直接封神～🥢配苏打水解腻，人民餐魂回来了！
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好甜椰6天前
味道像在吃蟹黄一样，半夜嘴馋来一颗热量比苹果还低！#黄天鹅溏心蛋 #黄天鹅即食溏心蛋
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宁阳广播新闻综合频道1周前
溏心卤蛋开袋即食，7分熟流心蛋黄软滑糯香，随时随地都能吃。#溏心蛋 #好吃不贵
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大梨轻卡美食1周前
这个用鸡汤慢卤出来的溏心卤蛋真的好好吃啊！每一颗都是7分熟~鲜嫩q弹的一口爆浆！关键这个价到手10个，早餐或者加餐来一个都贼方便！#溏心蛋 #开袋即食 #蛋白质 #妈呀太香了
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饲养员🍼6天前
这个溏心蛋太好吃了，每个里面都是爆浆流心，蛋白包裹着软糯的蛋黄，一口下去巨满足！#溏心蛋 #溏心蛋卤蛋 #开袋即食
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曦悦，爱生活，爱自己！~202510201周前
#dou上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #抖音健康使用计划 🥢✨ 今天的餐桌好丰盛呀，肉酱米粉配溏心蛋超满足～ 🥒🤤 凉拌黄瓜清爽解腻，还有甜甜的芒果🥭当饭后甜点！🍠😋 烤红薯的香气扑鼻，这样的家常美味太治愈啦～
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安然妈妈带娃记1周前
#黄天鹅 卤味溏心蛋！软糯流心，没有腥味，减脂期放心吃!#溏心蛋#开袋即食#早餐吃什么#黄天鹅溏心蛋
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🐷猪李猪🐷1周前
无铅溏心松花蛋，Q弹流心，下饭配粥都超绝～ #美食教程持续更新 #松花蛋 #溏心蛋 #下饭菜 #皮蛋
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中国林州龙擎哥1周前
这碗荷包蛋面香到跺脚！ 溏心蛋戳破流心✨酸辣汤头超开胃！ 面条吸饱汤汁🍲一口下去太满足！
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