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李燃健身6月前
蛋白质是身体修复细胞和长肌肉的重要营养素，每天每公斤体重需摄入1克。鸡蛋是完全蛋白质，吸收率高，每天吃两个鸡蛋有助于提高蛋白质综合吸收率。蛋白质需与碳水反应才能合成身体所需蛋白质，饮食搭配应多样化，兼顾各种营养。#健身干货 #健身饮食 #蛋白质 #减肥 #增肌
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武汉康复段老师1年前
呼吸能让你变得舒服的原因 ATP合成更多更快 血氧供应变得更好 产生即刻早期基因反应（促进蛋白质和酶的合成从而改变神经元状态）#运动康复 #神经科学 #呼吸 #膈肌
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Alex律师6月前
自然状态肌肉合成代谢的真相！ 深入拆解肌肉细胞适应性反应，蛋白质代谢的调控。 纯干货预警！ #增肌理论 #肌肉增长原理 #蛋白质合成 #健身干货 #dou来运动吧
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北铮老师5天前
蛋白质怎么补充利用效率最高？蛋白质摄入不足掉肌肉#蛋白质吸收 #蛋白质增肌粉 #增肌
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羲和生物羲和云端文化图书专卖店1年前
高中生物之ATP的合成水解 ATP的水解、ATP的合成与吸能反应和放能反应的关系#高中生物 #高考 #高考生物#高中家长
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徐姐聊健康1月前
营养素协同作用很重要#蛋白质 #蛋白质利用率
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许博士健康在线1周前
蛋白质排行榜曝光，别再乱补蛋白了。 同样吃蛋白，有人全吸收，有人浪费一半，你属于哪一种？#蛋白质 #食物 #蛋白 #抖出健康知识宝藏
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狗脊芽666月前
ATP既是细胞内能量的“储存载体”（放能反应存能量），又是“支付手段”（吸能反应用能量），高中生物学
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罗夕夕博士2月前
降低痴呆风险必看！教你每一顿都合理摄入优质蛋白质 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#在抖音关注阿尔茨海默病#知识前沿派对 #美国膳食指南
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凡尘有迹1年前
读懂肝功能中反映蛋白合成功能的指标
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方伟芬6天前
#重视植物蛋白对健康的独特价值， 与吸收效率高的动物蛋白搭配食用， 补全氨基酸、增加血红素铁摄入， 促进肌肉合成生长协同增强免疫力。
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方伟芬6天前
#重视植物蛋白对健康的独特价值， 与吸收效率高的动物蛋白搭配食用， 补全氨基酸、增加血红素铁摄入， 促进肌肉合成生长协同增强免疫力。
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讲生物的经纬哥1年前
高中生物ATP相关知识点 高中生物ATP相关知识点 放能反应合成ATP 吸能反应水解ATP 今天话有点密，下次我注意 #高中生物 #高中 #生物 #ATP #高中生物知识
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偏口鱼博士科普中心2周前
氨酸就是蛋白质的合成机构#知识科普 #就想说点大实话 #说真话 #一般人不告诉他
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玉笙寒1年前
吸能反应和放能反应 #知识科普 #自然知识科普 #生物科普 #生命科学
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桃李青3月前
《能量太极：吸能与放能反应》桃李青.生物学教育视频（44）
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煜姐生物（周芳煜）2年前
第7集 | ATP/ADP伴随吸能/放能反应 #高中生物 #生物 #高考
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心中有海_194371周前
大部分是有科学依据的。我查到中国网等权威报道提到，断食6-8小时消耗糖原、12-24小时启动酮体生成和自噬，和视频描述一致；168断食能减少脂肪肝（星岛环球网），但要注意断食不能逆转肝硬化。不过酮体生成和自噬的具体时间节点还没找到明确权威依据，咱们可以一起蹲蹲后续研究。
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高玩的一天1周前
「高中生物｜植物细胞特有的细胞器 知识点1分钟理清」 #抖音精选#高中生物#生物#生物学#创作人计划
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班草无盐煮Ray1年前
深度硬核干货，如何科学的摄入蛋白质优化每一次训练效果… 最科学和严谨的蛋白质摄入方式！#健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #健身 #健身补剂
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伏黑and甚尔5天前
eaa真的值得买吗#健身 #减脂 #日常vlog
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亲子教育•青燕2周前
营养素基础知识
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老唐说事1周前
#免疫系统 #医学知识科普 保护好自己肝脏
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邢建高-家庭健康管理师3月前
#蛋白质#家庭健康管理
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武汉市第五医院杨博士3周前
#上热门 #蛋白质 #老年人 #优质蛋白 #每天跟我涨知识
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芒果台段鸿（冻龄版）4天前
别再乱吃了！口服抗衰的3个真相 #主持人 #科普 #抗老干货 #女生必看
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多余说健身5天前
增肌的底层逻辑 增肌真正条件：别瞎练！热量+蛋白+训练全解析#健身干货 #增肌 #底层逻辑 #增肌老炮带你练 #增肌减脂
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内分泌科郑教瘦2周前
老年防肌肉流失饮食指南 #贵州医科大学附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘 #解锁自信而美 #肌肉流失
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内分泌科郑教瘦2月前
预防肌肉流失饮食指南 #贵州医科大学附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘 #解锁自信而美 #肌肉流失
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邢阿龙-赛普健身2周前
肌肉增长的完整逻辑-中集 合成与代谢深度科普（上-中-下3集） 这条视频从能量平衡、激素调控、蛋白质代谢三大核心系统，完整讲解肌肉增长与流失的生理逻辑，包含科学参考数据、饮食训练策略、恢复方法、减脂保肌技巧，内容严谨饱满、无夸大、可长期执行，适合所有健身与健美训练人群。 #合成代谢 #分解代谢 #健身干货 #力量训练 #肌肉生长
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YWSO丨营养教练龙柚溪1周前
#t细胞 ##减肥找对方法很容易
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细胞健康说5天前
让免疫力飙升的四个方法#科普冷知识 #免疫力增强
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大橘观育儿不焦虑2周前
蛋白敏敏，如何在营养上平衡蛋白质 #大橘老师 #大橘育儿 #敏宝一清三修四养法 #肠漏 #过敏 #转奶 #肠道免疫 #科学喂养 #营养素 #益生菌
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海姐PM分享者3周前
🌱疾病是吃出来的你信吗？#阅读分享
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power健身阿鑫6天前
#要做一个猛男 健身男士营养活力补充，一天一勺，补充男性活力，别吃多了！#健身 #亲测分享 #健身补剂 #涨知识
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a玛丽说健康1年前
了解健康营养知识 #知识科普 #科普 #生命科学 #营养 #每天跟我涨知识
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健康管理师李先生3月前
聊聊蛋白质#分享生活小技巧 #知识分享 #合理饮食 #健康 #养生
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杨威医生4月前
提高免疫力，最实用的四件事，大家一定要记好#免疫力 #提高免疫力 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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李淑娈医生1周前
#抖出健康知识宝藏 #蛋白粉 #营养 #肿瘤 #癌症
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巴重胜博士6天前
鸡蛋🥚真的好吗 #鸡蛋 #营养 #健康
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医学减重专家陈伟3周前
什么是蛋白质？#减重 #就医指南 #饮食 #抖出健康知识宝藏
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猴哥爱健身💪🏻4天前
#要做一个猛男 健身营养活力补充，一天一勺补充男士活力，别吃太多了！#健身 #健身补剂 #涨知识 #亲测分享
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星星💫丶5天前
统治打工人深夜的“科技狠活”外卖Top5 #外卖 #宵夜 #科普
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康医生3月前
#免疫力#医学科普#真实生活分享计划#抖出健康知识宝藏
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乐智闯1周前
减肥过程中营养元素的运用
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C位娱子酱1周前
互联网来了一位真便便学家啊（帖子来源：爱吃饺子烧麦的双皮奶）#万万没想到 #健康饮食 #便秘 #健康
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奇遇小北4周前
叶北跨界奇遇（16） #二次元 #沙雕动画 #原创动画 #穿越 #动漫
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张磊-四川省人民医院骨质疏松诊疗中心5天前
饭后好习惯防肌肉流失 #医生科普 #内分泌科张磊 #肌肉流失 #消化不良 #营养吸收障碍
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Panda健身6天前
#要做一个猛男 健身男士活力营养补充，每天一勺男性活力！#健身#亲测分享#健身知识#健身补剂
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健身话题社2月前
想增肌的你，练完第一口吃对了吗👀 #增肌 #健身氮泵 #健身干货 #真实生活分享计划 #真实生活分享官
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京极真（三个月变成肌肉男）2月前
一天一条健身小知识——睾酮 睾酮——健身的内燃机#睾酮——健身 #健身 #健身干货 #健身教学
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胞的生物课10月前
检测生物组织中的糖类、脂肪和蛋白质 #知识科普 #实验 #小知识 #做实验 #高中生物
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宜春孕婴世界竞新BABY母婴连锁高海平2周前
#母婴 #创作者中心 #创作灵感 #爱提力谷氨酰胺 #宜春竞新BABY母婴高海平
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慧猴暖知2月前
今天聊聊蛋白质
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花花博士聊营养和健康4天前
#矿物质 #镁 #营养健康 #科普健康知识
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鹏哥谈健康4月前
慢性疼痛与 镁缺乏的关系 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #微量元素补充 #慢性疼痛#医疗健康创作训练营
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老派健美_GYMLOVER3周前
冠军之间的默契🏆古典威少跟迈克训练补剂配方居然一模一样！兄弟们不妨试试看！#健身干货 #健身补剂 #EAA #健身小白必看经验 #电解质
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健身李教练11月前
肌肉生长的生理机制，了解原理，才能更好的达成目标#健身干货 #增肌 #肌肉
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瑞宁植护2周前
#农业种植技术 #柑橘种植 #果园管理 #种植技术 #农业种植
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三生万化3周前
高中生物（陕晋甘宁）-5年高考3年模拟 2026高考B版 Page 2
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梅州市国强健身2周前
腿部训练能增加肌肉含量#肌友健身知识#肌肉解剖#健身打卡40天 #同城健身 #每日分享科普知识
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