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苏阿姨8月前
蔬菜焯水也是有讲究的，正确的焯水方式来啦！#新鲜蔬菜#养生#健康#生活小妙招#洗菜#饮食
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我不是肥猪2月前
又买了两箱趴地菠菜，焯水挤干水份冷冻保存，做减脂餐都方便很多，口感和新鲜的一样一样的#河南到底有多少好吃的菜 #蔬菜保存方法 #菠菜冷冻后能吃吗 #菠菜鸡蛋汤减脂 #趴地菠菜
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啦啦啦·啦啦啦3周前
上头又冲鼻的冲菜制作方法，相当之成功。#生活美食小常识
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营养师吕蒙6月前
get5️⃣类食物的正确焯水姿势！安全还营养！ 焯水看似简单，但方法不对，营养全浪费！做对了，不仅能去除有害物质，还能让菜色更漂亮、营养更好吸收。 下面分享5种蔬菜的“焯水公式”，赶紧记好！ #健康科普 #健康养生 #焯水 #食物
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玖月说剧1周前
平时焯水洗菜洗水果就方便多了#水槽沥水篮#厨房沥水篮#不锈钢沥水篮 #伸缩沥水篮 #厨房好物
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玖月说剧1周前
平时焯水洗菜洗水果就方便多了#水槽沥水篮#厨房沥水篮#不锈钢沥水篮 #伸缩沥水篮 #厨房好物
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玖月说剧1周前
平时焯水洗菜洗水果就方便多了#水槽沥水篮 #厨房沥水篮 #不锈钢沥水篮 #伸缩沥水篮 #厨房好物
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巧巧优品小铺2月前
不锈钢油炸网沥油漏网厨房炸篮捞面勺漏勺过滤网煮面捞勺滤网#厨房用品 #不锈钢炸篮 #沥油漏网 #厨房神器 #捞面勺
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小波掌勺1周前
白灼菜心，脆嫩不出水 家常白灼菜心，脆嫩清甜，清淡解腻，做法简单又好吃。菜心焯水，淋上料汁，泼上热油，香味直接上来了。喜欢的朋友点赞收藏，在家试试吧。 #小波掌勺 #白灼菜心 #家常快手菜 #下饭菜
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协和成哥9月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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花眉～好物甄选4天前
巨巨巨巨实用！能油炸能沥水的沥水篮给青菜、肉、焯水、沥水都方便，还能过凉面，油炸小吃 #沥水篮 #过滤网 #好物推荐🔥
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小佳优选OVO3天前
一用就很顺手的蔬菜#脱水器 大容量可以满足不同菜量需求，不仅能脱水还能当洗菜篮#厨房好物 #洗菜篮 #好物推荐🔥 #提升幸福感好物
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乔乔妈4天前
有个这样的蔬菜脱水器，想吃凉拌菜，沙拉的时候太方便了，轻松就把蔬菜里的水分甩干，平时还可以当篮子用。款式好看又实用#蔬菜脱水器 #厨房好物 #洗菜篮 #实用分享 #沥水篮
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西楼的生活日记2月前
🔵各类食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ 📝什么食材需要焯水？焯水焯多久？又该怎么焯呢？今天一分钟教会你！ ✅蔬菜焯水不掉色 ✅肉类焯水去腥没血沫 ✅海鲜焯水更鲜嫩 #做饭 #做饭小技巧 #生活小技巧 #厨房小白 #美食教程
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刘刘（🌻）大顺3天前
风味土豆🥔这样做，焦香酥脆超入味，大人小孩都抢着吃！🥰 #美食教程 #美食分享#土豆的神仙吃法 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 1.土豆切片，用清水洗净，锅里水开加一勺盐，焯水半分钟，沥干水分，均匀裹上干玉米淀粉。 2.油温七八成热，下锅炸至金黄酥脆捞出。锅留底油，葱蒜干辣椒下锅煸香，少加点辣椒面，加入调好的料汁(盐抽老抽陈醋糖淀粉清水)，大火烧开炒至浓稠，关火稍微放凉下入土豆片，撒上葱段，快速翻拌均匀，即🉑。
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一只纯纯酱3周前
我猜你家肯定缺一个这样的蔬菜脱水器，每次做凉拌菜的时候，把洗好的蔬菜放进去，轻轻一按就能快速脱水，再也不用担心吃到太多的水分了，而且它还能用来给蔬菜沥水。功能真的很多，家里有一个真的是太方便了#蔬菜脱水器 #蔬菜脱水器推荐
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星河3天前
蔬菜脱水器家用沙拉甩干机多功能滤水脱水机沥水篮手按洗菜器甩水#家用好物 #蔬菜脱水 #多功能神器 #厨房必备 #滤水甩干
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今旭健康 琳琳3月前
蔬菜焯水营养流失少，口感还不错，怎么做呢？#强烈推荐 #科普 #涨知识 #营养#蔬菜
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小幂百货3天前
蔬菜脱水器 一按甩干，蔬菜清爽不湿哒！ #厨房神器 #懒人必备 #沙拉控 #居家好物 #沥水
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幸运草好物3周前
#厨房好物 #厨房小技巧 #蔬菜沥水篮 自从有了这个蔬菜脱水器，做蔬菜沙拉、炒菜的时候再也不怕水溅出来了。它只需要轻轻一按就能快速脱水，还能用来洗水果，真的很方便，而且价格也不贵，喜欢的朋友赶紧给家里备上一个吧#好物推荐 #厨房小妙招
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璀璨小店2天前
蔬菜脱水器 一按甩干，蔬菜清爽不湿哒！ #厨房神器 #懒人必备 #沙拉控 #居家好物 #沥水
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美食治愈小厨房6天前
春天长高黄金期，这道菠菜新吃法赶紧安排！补钙补铁，比吃肉还抢手！秘诀：菠菜焯水时加一勺油，颜色翠绿不发黑，过凉水攥干水分，口感更好！长高季就靠它，快收藏做给孩子吃！#长高食谱 #春季营养 #菠菜新吃法 #宝宝辅食 #妈妈的味道
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注册营养师山丘7月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
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柔柔品质好物4天前
大容量的蔬菜 #脱水器 可以快速甩干水，做沙拉不怕水淋淋的了 #厨房好物 #洗菜篮
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窗外的麻雀3天前
蔬菜脱水器 一按甩干，蔬菜清爽不湿哒！ #厨房神器 #懒人必备 #沙拉控 #居家好物 #沥水
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雾野的清晨2天前
蔬菜脱水器 一按甩干，蔬菜清爽不湿哒！ #厨房神器 #懒人必备 #沙拉控 #居家好物 #沥水
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小勇哥新式特色凉拌菜1周前
凉拌菜前期处理全攻略，一步到位 凉拌菜前期处理全攻略，一步到位#凉拌菜 #凉拌菜焯水 #美食 #餐饮 #美食配方
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大城小橱4天前
一用就很顺手的蔬菜#脱水器 大容量可以满足不同菜量需求，不仅能脱水还能当洗菜篮#厨房好物 #洗菜篮
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美康优选5天前
蔬菜怎么焯水更安全？6类蔬菜焯水的正确方法和注意事项！ #生活小常识 #蔬菜焯水 #蔬菜怎么吃安全 #做饭小技巧
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燕飞远4天前
第一次腌制蕨菜：洗净——焯水——沥干水分——放盐——做米汤——装坛、倒入米汤、密封。 米汤泡蕨菜，据说存放一年都不会坏！
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吾爱聊美食3月前
各种蔬菜正确焯水方法，你做对了吗 #小妙招 #做饭小妙招 #蔬菜焯水 #蔬菜怎么焯水
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吖吖小同学2月前
#真实生活分享官 必须要焯水的蔬菜，你们都是怎么做的？#生活小妙招#美食教程#美食每日分享 #蔬菜原产地优选
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营养师悦龄2周前
绿叶菜焯水有方法#营养 #健康#饮食#分享
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素食厨师-张勇3天前
#美食分享一下 #创作者中心 #创作灵感 蚝油娃娃菜 食材：娃娃菜2颗、姜末、生抽1勺、素蚝油2勺、淀粉1勺 做法：1、娃娃菜洗净掰开，起锅烧水焯水2分钟至成熟，沥干水分捞出摆放至盘中备用； 2、调个酱汁：一勺生抽、两勺蚝油、一勺淀粉、少许盐、味精、糖，加入小碗水搅拌均匀； 2、热锅加少许油，姜末爆香，倒入调好的料汁搅拌至均匀粘稠，把料汁浇到娃娃菜上即可。
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葱姜蒜爱好者🛍️3天前
这个沥水盆用来给食物焯水、控水和过水真的太方便了！一盆多用可以给厨房备上一个 #沥水盆 #沥水篮 #焯水 #方便又实用
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何老师-食养为先4天前
蔬菜怎么焯水 更安全#食物 #营养 #健康生活 #健康饮食
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汐姐陪妈妈抗炎日常4天前
蔬菜别直接下锅！不同菜焯水时间不一样，记好这张表，做菜更健康更好吃～#吃出来的健康 #创作者中心 #创作灵感 #抗炎 #厨房小妙招
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旅游自驾户外3天前
1.剪去构穗硬梗，淡盐水浸泡30分钟，反复淘洗去虫与杂质： 2.沸水中焯水1分钟去涩，捞出过凉，彻底挤干/沥干水分。 经典蒸构穗 1.淋少许食用油拌匀（防粘连锁水）；分次撒 面粉/玉米粉，颠盆至每根薄裏粉、松散不 粘； 2.蒸锅水开、铺湿笼布，铺匀构穗，大火蒸 5-6分钟（别久蒸，防发黄软烂）： 3.出锅趁热抖散；蒜泥+生抽+香醋+香油+少许盐/辣椒油调汁，淋入拌匀即可。 构穗煎饼 1.预处理后切碎；加面粉、鸡蛋1个、盐、五 香粉、适量水，调成可流动稠面糊； 2.平底锅少油，舀面糊摊圆，中小火慢煎； 两面金黄熟透即可。 变体2：清炒构穂 1.蒜片/蒜苗爆香：下挤干的构穗大火快炒 2-3分钟； 2.加盐、少许生抽调味，出锅前淋香油。 小贴士&安全 蒸制时间严格控制，最长不超8分钟； ·构穗含花粉蛋白，过敏体质先少量试吃. 出现不适立即停食就医： ·只采摘鲜嫩、无霉变、无污染的构树雄花序。
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桐淮农品4天前
树上的蔬菜~珍珠花菜，花叶同食~营养美味又健康。焯水 过凉后，沥干水分，装成小份，冰箱冷冻储存，可以吃一年。炒五花肉🥩比肉还好吃[色]
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昌淼油坊【农家味小铺】4天前
莴笋叶子焯水后，沥干水分，放冰箱！#莴笋叶子 #农村生活
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健康与我行4天前
#抖加小助手 #抖加热门 #蔬菜焯水 蔬菜焯水表格来啦！
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萝拉日记4天前
快来看看这个沥水篮才啥价啊，既能焯水沥水还能洗个水果蔬菜，拌个凉菜盛个热汤和个面啥的都很实用啊#沥水篮#不锈钢沥水篮#双层沥水篮#厨房好物
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小邱好物4天前
厨房有一个这样的沥水篮，平时焯水洗菜洗水果就方便多了#沥水篮
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注册营养师山丘7月前
接上个视频，怎么正确焯水#每天跟我涨知识 #营养健康 #健康生活 #饮食健康 #烹饪营养
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吴敌菜市场3天前
有些蔬菜，下锅前多做“焯水”这一步，是为了更安全和健康。记住这份简单的“焯水时间表”，让家常菜吃得更有底气。 （温馨提示：焯水是常用烹饪预处理方式，可有效减少草酸、亚硝酸盐等，并使菜品更佳。） 焯水 #厨房技巧 #菜场老兵#周子Al#周子Al流量工厂
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小刘宝宝4天前
能焯水沥水洗果蔬的沥水篮也太实用了吧，关键价格也很划算啊#不锈钢沥水篮#厨房必备#洗菜篮#厨房好物#沥水盆
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四月妈妈的美食日记5月前
冬天菜太贵，趁便宜多囤点，冻起来，尤其是菠菜，焯水后再冻既保留营养，又可以延长保存时间#水煮菜 #在家种菜 #菠菜 #生活小妙招 #焯水才能吃的蔬菜
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甄选TT4天前
一用就很顺手的蔬菜#脱水器 大容量可以满足不同菜量需求，不仅能脱水还能当洗菜篮#厨房好物 #洗菜篮
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殷老师讲健康4月前
冷冻蔬菜黄金法则 #蔬菜 #焯水 #营养 #养生 #健康科普
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面脉晋魂3天前
野菜焯水沥干，拌上玉米面、少许盐和十三香，双手反复揉捏成团，拇指戳洞的瞬间，藏着老辈人的生活智慧。凉水上锅蒸二十分钟，蒸汽裹挟着野菜的清甜与粗粮的醇香漫出锅盖，出锅蘸一碟蒜香醋汁，一口下去，暄软中带着脆嫩，微苦后回甘悠长。这口野菜窝窝头，吃的是春的鲜灵，更是刻在味蕾上的乡愁与岁月清欢。#面食#美食冷知识
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营养师姚佳4天前
哪些蔬菜要焯水，怎么怎么焯水？#科普日常冷知识 #焯水 #草酸 #亚硝酸盐 #豆角
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人间小满🍍2月前
#好好吃饭 #沙县拌菜 #健康美食自己做 #减脂菜 平时炒的西兰花又软又塌还很多水分不进味，可以试一下沙县拌菜的做法，脆，甜，嫩，真的太好吃了，年前瘦10斤，加油！
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美邦李工3天前
今天跟大家分享的是；蔬菜压榨脱水，经过设备的工艺挤出非常多的水，变废为宝资源循环利用#蔬菜压榨脱水 #蔬菜叶榨汁机 #蔬菜渣压榨脱水 #果蔬压榨脱水 #果蔬榨汁机
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橙子妈妈的食光🍊1周前
水煮菜冷冻保存方法可行👍 建议一次适量备餐，一周内吃完👍 #水煮菜冷冻保存 #水煮菜 #水煮菜怎么做
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小Q妈妈的餐桌3天前
凉拌土豆丝，酸辣脆爽，比炒的还好吃！ 1️⃣ 切丝泡水 土豆切细丝（越细越入味） 放凉水浸泡，多换几次水，洗掉淀粉 （淀粉洗不净，口感就不脆了） 2️⃣ 焯水 水开下土豆丝加点白醋，焯30秒就捞出来 时间长了就不脆了 捞出立刻过凉水（有冰水更好，更脆） 3️⃣ 调料 蒜末、葱花、干辣椒段热油、 淋在土豆丝上，盖上盖子焖一下 加生抽、白醋、盐、鸡精、少许白糖、香油、香菜、辣椒油抓拌均匀 💡 小贴士 土豆丝焯水时间一定不能长，30秒足够 捞出立刻过凉水，这是脆爽的关键 加点白糖，提鲜不酸开胃 不知道吃啥的时候，拌一盘，清爽又解腻～ 收藏起来，想吃的时候随时做！ 我是小Q妈妈，每天分享一道家常菜 喜欢的话点个关注，以后做饭不愁～ #凉拌土豆丝#家常菜 #今天吃什么#美食#真实生活分享计划
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小波掌勺5天前
蒜蓉菜心焯水不发黑的秘诀！ 蒜蓉菜心焯水别太久！翠绿脆嫩，蒜香浓郁，好吃又健康。 #小波掌勺 #蒜蓉菜心 #家常快手菜 #健康养生菜
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圆脸王叔3月前
这样做，蔬菜不仅存的久用着还方便 #冷冻蔬菜 #厨房小妙招 #生活小技巧
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卖菜胖姐3天前
隔夜蔬菜保鲜方法，大家也可以这样做，晚上收摊的时候，把我们买的毛巾用水浸泡，拧去一部分水分，然后还在我们的瓜果蔬菜上（温度高的话，最好用冰水浸泡毛巾）这样做可以减少瓜果蔬菜水分的流失，从而降低损耗，生鲜水果店的老板们可以用起来#新鲜蔬菜#蔬菜保鲜 #蔬菜店必备
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飘飘在努力吖3天前
厨房沥油沥水，一个盆就轻松搞定了！ 加厚不锈钢材质，耐高温不生锈，双耳设计端拿不烫手，细节直接拉满！不仅能沥油它还能沥水，焯菜、捞面、洗水果，都能轻松拿捏！价格超划算，闭眼冲就完事啦！#沥水篮 #沥油架 #不锈钢沥水盆 #不锈钢沥水置物架 #沥水架
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透析营养小乐1周前
透友优选这类低钾低磷、水分温和的品种 #透析患者 #透析饮食 #科普 #焯水 #饮食推荐
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