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紫涵古典舞（教学版）2年前
挑战教50岁老妈学习古典舞，看我能不能教会她？#成人古典舞 #零基础教学 #舞蹈教学 #古典舞教学
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跟着蓓蓓跳舞吧4天前
把脚下练稳了，舞姿才会舒展好看 #古典舞 #零基础学舞蹈 #古典舞基本功练习 #古典舞基础步伐
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丫咪杨老师教舞蹈2月前
学舞必练身韵，记得每日练习哦 #中老年舞蹈 #养生舞蹈 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #舞蹈基本功
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汉高集教研社-桔子4月前
成人古典舞零基础阶段一定要注重“感知、协调、开发”的训练！ #舞蹈教学 #成人古典舞 #成人舞蹈教学 #一起学跳舞 #零基础教学
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单色中国舞熙熙老师8月前
零基础必学的古典舞基础步伐 踏步、圆场步、丁字步、搓步、踢跳步、大掖步、踏步蹲、花梆步、掰扣步 #古典舞 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #向全世界展示中国舞 #成人零基础舞蹈培训
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任老师✨古典舞课堂1月前
古典舞零基础课《三节手》，详细讲解教学～#古典舞 #古典舞教学 #在家学舞蹈 #古典舞零基础教学 #古典舞基本功
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单色中国舞鹿子老师7月前
古典舞万能公式又来啦，快来学起来！#古典舞 #古典舞万能套用公式 #编舞技巧 #舞蹈干货分享 #成人零基础舞蹈教学
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丫咪杨老师教舞蹈3月前
古典舞身韵元素“风火轮”，很多舞蹈动作的衔接，一定要学起来哦～ #中老年舞蹈 #养生舞蹈 #成人舞蹈 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈
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单色中国舞雪雪老师9月前
一个人怎么高效练舞？ #古典舞 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈基本功 #干货分享
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银龄花开11月前
古典舞基本功背面 学会这八个动作 舞姿越来越美#零基础学舞蹈#优雅气质#形体#老年大学#培训
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江江•古典舞9月前
学会这9组动作，再也不怕跳舞没舞感啦 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #江江古典舞
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佳琪教舞蹈6天前
超有气势的敦煌舞《精卫》保姆级教程 #敦煌舞 #精卫 #零基础学舞蹈 #古典舞教学 #一学就会系列舞蹈 精卫舞蹈详细教学分解
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单色中国舞熙熙老师1年前
学习中国舞的正确顺序，你对了吗？ 90％的新手小白都错了！#古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #dou来单色舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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竹子中国舞8月前
放弃偷狗，就能学会跳舞#零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #抖音青年舞蹈家计划 #成人古典舞 #舞蹈老师
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单色中国舞雪雪老师6月前
成年人零基础学舞蹈的正确打开方式，顺序很重要，千万别搞错啦！点赞收藏，学舞前看一遍！#成年人学舞蹈 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #学舞 #古典舞
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莹了4月前
念琵琶完整版#成人古典舞 #背面教学 #学起来 #古典舞的美 #一学就会系列
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爱上课的明珠老师6天前
最近超火的舞蹈《青衣》保姆级舞蹈教学来啦！零基础看完都能学会的教学！#零基础学舞蹈 #青衣 #零基础舞蹈教学 #古典舞
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潮州有杏古典舞-英英🦋3周前
英英老师｜潮州古典舞教学 成人零基础学古典舞，切忌盲目跟风练习！ 这套专业进阶学习顺序，帮你少走弯路： 身体状态评估 柔韧性专项评估 古典舞身韵基训 软开科学训练 基础体能训练 遵循循序渐进的教学逻辑，贴合成人身体特质，拒绝急功近利，从根基筑牢舞感与功底，带你规范、高效、优雅入门古典舞。#古典舞 #潮州有杏古典舞 #潮州学古典舞 #成人学古典舞顺序
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）11月前
后桥学不会？看这里，三个动作教你学会后桥#古典舞#中国舞 #成人零基础舞蹈培训 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍
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青木国风舞蹈塑形1月前
利用假期姐妹们快练起来#成人舞蹈 #古典舞 #零基础学舞蹈 #零基础入门 #舞蹈基本功
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中国舞幼师考证9月前
零基础快来学这几个动作，让你快速学会下竖叉#古典舞 #竖叉教学 #舞蹈干货 #成人零基础舞蹈教学
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芳芳教跳舞9月前
古典舞必学基本动作#零基础学舞 #成人古典舞 #零基础教学 #身韵
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佳琪教舞蹈4天前
粉丝们一起来学！古典舞《关山酒》保姆级教程 #古典舞 #关山酒 #零基础学舞蹈 #古典舞教学 #一学就会系列舞蹈
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）9月前
🧚‍♀️五步教你科学下竖叉，快快码住收藏练起来叭～#古典舞#中国舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍
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卉卉0基础舞蹈4月前
《珊瑚颂》完整版来咯，记得点赞收藏哟[玫瑰]#中老年舞蹈 #零基础学舞蹈 #珊瑚颂#一学就会系列 #古典舞 原创 @华子大叔｛舞蹈教学｝
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单色中国舞雪雪老师10月前
古典舞万能套用公式 #古典舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #向全世界展示中国舞 #抖音国风舞乐季
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佳乐佳8月前
古典舞《怎叹》保姆级教学分解 需要完整版可滴滴我哦#成人古典舞 #古典舞 #零基础教学 #简单易学 #零基础学舞蹈
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田美丽5月前
零基础古典舞手位练习，零基础姐妹们你做标准了吗？#零基础学舞蹈 #古典舞手位 #成人古典舞 #一学就会 #每日舞蹈打卡
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任老师✨古典舞课堂2月前
古典舞零基础《踏步转》超详细讲解教程各位粉丝同学们，最近真的发非常非常非常忙，视频拍摄的匆忙，希望不要介意 ，争取下个月多多更新～ #古典舞教程 #古典舞基本功 #成人学舞蹈 #古典舞零基础 #古典舞技术技巧
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丫咪杨老师教舞蹈7月前
值得收藏的古典舞元素背面练习🌟每天练习30次舞姿更舒展🌸 #零基础学舞蹈 #古典舞 #古典舞元素#中老年舞蹈 #健康养生
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谈声笑语3月前
中老年舞蹈教学 身韵组合:”穿“摇“拧” 编创教学谭玉林
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喜舞中国舞-国风有氧在线跟练版4天前
每天跟练一遍让你的舞感快速提升⬆️💁🏻‍♀️#古典舞 #古典舞入门教学 #成人零基础舞蹈 #喜舞智能零舞 #杭州舞蹈
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佳琪老师呀～（舞蹈教学）6天前
小白都来！青衣舞蹈教学 #青衣 #舞蹈教学 #古典舞教学 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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单色中国舞鹿子老师5月前
成人零基础学舞蹈 一定要知道的五个方法#古典舞 #学习方法 #成人学舞蹈 #零基础舞蹈教学 #舞蹈干货
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紫涵古典舞（教学版）8月前
古典舞必练六种路线#零基础学舞蹈 #古典舞基本功 #古典舞 #简单易学 #成人零基础学古典舞
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佳琪教舞蹈5天前
最近超火的《一念》古典舞保姆级教程 #古典舞 #一念 #零基础学舞蹈 #古典舞教学 #一学就会系列 一念舞蹈详细教学讲解
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单色中国舞鹿子老师8月前
大掖步好看，但是你就是转不稳，做出来像抽筋，怎么办？来跟鹿子老师一起练这几个地方#古典舞 #大掖步 #古典舞基本功 #成人零基础舞蹈教学 #单色舞蹈系统班
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瑞瑞中国舞6月前
简单优美古典舞蹈 烟雨唱扬州 对镜跟练版 动作简单一学就会 每天跳三遍全身都轻松#0基础古典舞#中老年舞蹈团 #老年大学舞蹈 #简单优美舞蹈#旗袍舞蹈
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小夏爱运动5天前
🔥《风筝误》完整版🔥国风燃脂舞🔥简单好跳🔥 ✅零基础入门古典舞 ✅提升气质、美体塑形、无跑跳生理期也可以 跟跳：左艳健身舞 #风筝误舞蹈 #成人古典舞 #全民有氧健身 #创作者中心 #创作灵感
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佳乐佳1周前
认真教学之古典舞《夜泊秦淮》 古典舞《夜泊秦淮》完整版教学分解来啦 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #夜泊秦淮 #和春天跳一支舞 #舞蹈教学
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田美丽3月前
手臂柔软训练 适合零基础的手臂柔软练习#手臂柔软练习 #零基础学古典舞#成人古典舞#每日舞蹈打卡练习 #古典舞
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雪月学姐1周前
《青衣》舞蹈拆解零基础教学，一起练起来！#舞蹈老师 #古典舞 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈教学 #古风
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李妍（贵阳与妍绮舞创始人）5天前
古典舞万能套用公式 #古典舞 #舞蹈 #成人舞蹈 #与妍绮舞
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单色中国舞鹿子老师9月前
肩膀僵硬，软开度不够的姐妹，来跟鹿子老师学这两招，帮你#古典舞#软开度训练 #舞蹈干货 #肩部僵硬 #成人零基础舞蹈教学
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田美丽2月前
提沉跟练 零基础想学古典舞，不知道怎么开始？就从今天开始跟着我一起从基本功开始打卡吧#零基础古典舞教学 #零基础学舞蹈 #提沉练习 #古典舞身韵 #每日舞蹈打卡
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子乔舞蹈·美学6月前
古典舞必练的七种路线 #古典舞基本功#成人古典舞#成人零基础学舞蹈#简单易学#古典舞
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何老师中国舞🍼4周前
耸肩？腰不灵活？手臂不舒展？通过这四组动作多练习帮你改善🌹#中老年舞蹈 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #舞蹈教学#古典舞
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江江•古典舞10月前
古典舞万能套用公式 来啰#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈 #古典舞 #向全世界展示中国舞 #抖音国风舞乐季
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尔尔兔🐰1周前
跟着400一节的私教学《簪花雨》上 年前就准备学的舞，今天终于安排上了！不是仙女舞了，是走内心戏的舞！妥妥的保姆级教学，小宝们赚到！ #古典舞 #舞蹈课堂随拍 #私教一对一 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈生
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慢舞纪1周前
古典舞云肩转腰 仙气全靠腰十胸的协同 从移起范，磨盘走圆， 减法练核心，这三招记住了， 你这古典舞的韵味一下就出来了！#成人零基础舞蹈培训 #古典舞身韵组合 #舞蹈老师 #成人舞蹈零基础
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田美丽4月前
古典舞脚下步伐 零基础必学古典舞脚下步伐，练起来…#成人古典舞 #我的舞蹈日记 #零基础学舞蹈 #每日舞蹈打卡 #日常学舞
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丫咪杨老师教舞蹈9月前
跳舞没有美感？必练动作，你都学会了么 #古典舞身韵#中老年舞蹈 #基础舞蹈 #身韵练习
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中国舞-天豪老师10月前
第一次学汉唐古典舞？先从这几个动作开始 零基础适用#汉唐古典舞 #舞蹈教学 #中国舞 #成人舞蹈 #传统文化
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大菲菲的舞蹈课堂2月前
《珊瑚颂》背面跟练，简单易学。一起跟练吧#简单易学#零基础古典舞教学 #创作者中心#一学就会系列 #中老年舞蹈
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田美丽4月前
零基础必学的手部训练与呼吸，一起练起来吧！#身韵 #零基础学舞蹈 #成人古典舞#每日舞蹈打卡 #抖音合集升级计划
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红麦穗3周前
《又见那孤雁飞》原创李冠老师#中老年零基础学习舞蹈#民族舞#形体舞#古典舞#我们的退休生活，老有所乐。
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烟雨霓裳舞蹈工作室（请勿连赞）1周前
#零基础学舞蹈 越是沉淀越是爱上身韵，静下心学身韵是每个舞者必修课程，继续努力吧[加油]#老年大学
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田美丽5月前
这个古典舞小舞蹈太适合我们零基础啦，你们都练起来喔#零基础教学 #一学就会 #古典舞的美 #成人古典舞 #伙伴计划
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田美丽5月前
古典舞万能套用公式练习 一学就会的古典舞万能套用动作，零基础小白赶紧收藏学起来#一学就会 #成人古典舞 #每日舞蹈打卡 #零基础学舞蹈#抖音青年舞蹈家计划
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跟着蓓蓓跳舞吧6天前
零基础也能学，练熟这些，跳什么都好看！ #古典舞#零基础学舞蹈#古典舞基本功练习#基本功跟练
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大姚姚老师1周前
🌟古典舞女孩子精髓 原创旁提组合 “旁提”这样练，身韵瞬间高级10倍！（女孩子非常重要的舞姿）#古典舞身韵 #旁提 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #济南成人舞蹈 旁提是在提、沉基础上躯干上的下弧动势与拧的配合关系，配合吸气向上延伸，体现古典舞典雅的美。 要求通过沉气、横拧、提气、敞胸等动作 完成旁提，注意头与肩、腰的关系。
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跟着蓓蓓跳舞吧5天前
超超长版热身跟练，快速活动全身跳舞不受伤 #古典舞#零基础学舞蹈#古典舞基本功练习#热身跟练版
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艾米莉舞蹈老师1周前
珊瑚颂背面教学来啦，非常适合零基础想要拉伸腰背、手臂线条的宝子#零基础古典舞教学 #创作者中心 #跟专业老师学舞蹈 #珊瑚颂 #解锁自信而美 @DOU+小助手
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