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奥奥是个小机灵5年前
矮脚猫的弹跳力到底如何？我们家小短腿真是每天都有新“惊喜”#矮脚曼基康 #奥奥成长记 #小猫咪有什么坏心眼
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漂亮矮脚猫多少钱一只1年前
曼基康矮脚猫多少钱一只？ 高脚猫跳高VS矮脚猫跳高。@DOU+小助手 #曼基康矮脚 #矮脚猫 #新手养猫 #米努特矮脚猫 #矮脚猫曼基康
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深圳猫豆豆(售猫)1年前
矮脚猫跳高VS正常猫跳高！！！ #矮脚猫 #曼基康矮脚猫 #拿破仑猫 #拿破仑矮脚猫 #猫咪找家长
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漂亮矮脚猫多少钱一只1年前
曼基康矮脚猫多少钱一只？ 高脚猫跳高vs矮脚猫跳高！曼基康矮脚猫多少钱一只？@DOU+小助手 #曼基康矮脚 #矮脚猫 #曼基康矮脚 #新手养猫 #养猫新手
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深圳猫豆豆(售猫)1周前
矮脚猫和高脚猫的区别！！！ #米努特矮脚猫 #矮脚猫 #拿破仑矮脚猫 #曼基康矮脚 #猫咪
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深圳猫豆豆(售猫)1年前
矮脚猫VS高脚猫跳高的区别！！！ #曼基康矮脚 #矮脚猫 #米努特矮脚猫 #曼基康小短腿 #猫咪找家长
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漂亮矮脚猫多少钱一只1年前
2025年曼基康矮脚猫多少钱一只？ 高脚猫跳高vs矮脚猫跳高。@DOU+小助手 #矮脚猫 #曼基康 #曼基康矮脚 #新手养猫 #养猫新手
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短腿的帕格尼尼3年前
论小短腿有多喜欢显摆自己跳得高。#曼基康矮脚
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深圳猫豆豆(售猫)1年前
高脚猫跳高VS矮脚猫跳高，您看过吗？ #拿破仑矮脚猫 #曼基康矮脚 #米努特矮脚猫 #短腿猫 #猫咪找家长
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阿佛聊猫-米努特猫德文猫1年前
高脚猫跳高vs矮脚猫跳高 曼基康猫多少钱一只？@DOU+小助手 #曼基康 #曼基康矮脚 #矮脚猫曼基康 #新手养猫 #养猫新手
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每天长大了么3年前
我来证明一下，矮脚猫其实能跳很高！ #矮脚猫曼基康 #矮脚猫 #抖音萌宠出道计划 #萌宠出道计划 #我和我的怨种猫咪
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阿佛聊猫-米努特猫德文猫11月前
曼基康矮脚猫多少钱一只？ 高脚猫跳高vs矮脚猫跳高#曼基康 #曼基康矮脚 #曼基康小短腿 #新手养猫 #养猫新手
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深圳灰灰猫萌宠(售猫)1年前
矮脚猫跳高VS高脚猫跳高！你们家猫咪是怎么跳的#米努特矮脚猫 #矮脚猫 #曼基康矮脚 #矮脚 #猫咪跳高挑战
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漂亮矮脚猫多少钱一只1年前
曼基康矮脚猫多少钱一只？曼基康猫多少钱一只？ #曼基康#曼基康矮脚猫#矮脚猫 @DOU+小助手
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℡Ms萌宠之家（喜欢思我）1年前
世界上最小的猫猫，腿短不会跳高搞破坏#曼基康矮脚 #新手养宠 #猫咪 #猫咪摇 #萌宠
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小潮路人甲2周前
体考季来临，体考跑鞋怎么选？ 本期视频整理六双常见的体考跑鞋，看看谁更适合你，又该如何去选择？
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高宇andrew11月前
跳高训练 视频后面有巴尔希姆的训练，真的很难找，大家且看且珍惜吧！#田径运动员 #跳高 #巴尔希姆 #跳高体能训练
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深圳猫豆豆(售猫)3周前
矮脚猫跳高你见过吗？ #矮脚猫 #拿破仑矮脚猫 #米努特矮脚猫 #曼基康 #萌宠出道计划
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感悟（青岛海棠庄）3年前
小短腿的弹跳还是不行啊😂😂#矮脚猫曼基康 #矮脚猫弹跳
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黑猫刘小满2年前
小短腿也能跳高高哦 #黑猫 #萌宠出道计划 #曼基康矮脚 #猫咪的迷惑行为 #记录猫咪日常
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轻松团购1年前
#mini猫咪
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晴哥（体育生训练）8月前
又有颜值又有实力的跳高女神们 看得太过瘾了#2025全国田径锦标赛 #邵雨琪 #田径美女
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铁憨憨Game1月前
盖瑞模组：铁憨憨举办怪物跳高比赛，谁能成功登顶？ #盖瑞模组 #铁憨憨Game
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铁憨憨Game2周前
盖瑞模组：螃蟹怪物跳高大赛，结局直接看傻了！ #盖瑞模组 #铁憨憨Game
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咸蛋本蛋11月前
啤酒肚也不影响它跳高高😄 #曼基康矮脚 #萌宠出道计划
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添赐力宠物食品旗舰店3年前
小短腿也能有大大的力量！ #曼基康矮脚猫 #矮腳猫 #猫咪能跳多高多远测试
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顽皮豹的矮脚猫4年前
给大家献丑了，不好意思#曼基康矮脚 #猫 #萌宠
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勿忘1年前
#猫 #猫咪 #猫咪找家长 #萌宠出道计划 #萌到爆炸了💥
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芝噗团2年前
跳高失败...#米努特矮脚猫 #米努特 #曼基康矮脚 #猫 #萌宠出道计划
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广东鸣赫体育5月前
#跳高#背越式跳高
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抱抱不让抱2年前
要经常锻炼孩子跳高能力…#曼基康小短腿 #暗中观察 #被迫营业的猫猫
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库里专区🏀3周前
篮球皇帝的体能有多夸张？单赛季场均出场时间48.5分，单场100分神迹至今无人能企及#张伯伦
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顽皮豹的矮脚猫4年前
这弹跳力强啊#拿破仑猫 #曼基康矮脚 #猫
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巩小包10月前
小土豆历经艰辛终于可以跳上床了，太不容易了#我家的猫 #乳色曼基康 #矮脚猫
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环视频4月前
《环球时报》专访全运会女子跳高冠军#邵雨琪 ：“矮个子”也可以跳得很高
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小不点猫舍（买🐱丝）6天前
#养宠知识 #萌宠出道计划 #矮脚猫 #曼基康 #小猫
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短腿的帕格尼尼4年前
偷偷垫高了三厘米，直接劈叉！ 哈哈哈笑死，所以今天尼尼是怎么成功的？有请观众受力分析 #猫咪跳高挑战 #矮脚猫曼基康 #猫咪的神操作
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翻牌体育1周前
惊鸿一跃轻如燕，又美又飒的跳高女神邵雨琪 #邵雨琪 #跳高女神 #青年创作者成长计划 #体育
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易林Mirror6月前
葛曼棋明明是短跑运动员，可为什么要做跳的训练呢？ @葛曼棋 有哪些值得我们学习的地方？本期内容希望可以帮助大家打开更多新的训练思路#百米短跑 #田径训练 #体育老师 #体育生 #百米训练 @广汽传祺 #标配三大件的华系新旗舰
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叮当咪1年前
买条鱼骗他喝水，谁知这幅德行😂#曼基康矮脚 #矮脚起司 #猫咪搞笑视频 #猫咪和鱼 #猫咪跳高挑战
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夸父行者4月前
跳高为什么不能双脚起跳？规则不允许，从来如此就一定合理吗？ #跳高 #规则 #规则类怪谈 #抖音小助手
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体坛星声5天前
邵雨琪：心有凌云志，一跃破苍穹。#邵雨琪 #跳高
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布丁仔和泡芙妹的一天5年前
挑战全网跳的最高的矮脚猫！！#宠爱里云社区 #曼基康小短腿
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小不点猫舍（买🐱丝）2周前
#曼基康 #矮脚猫 #萌宠出道计划 #猫舍 #小猫
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棉花糖的喵常5年前
#曼基康矮脚 也是可以跳上床的～只是这画风怎么突然就变了！也太....了吧！#猫咪的迷惑行为 #我要上热门
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自律的姜帅帅7月前
儿童长高操，去年一年长高了10厘米，抓住生长黄金期，大家一起运动起来吧！#身高管理 #长高#追高#有助于长高的训练动作
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叠叠辉宠猫舍(买🐱私）1周前
#曼基康 #矮脚猫 #萌宠出道计划 #云吸猫
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猫爱洗王大锤4月前
腿又短的曼基康洗澡时候想跳起来打你是多么可爱！
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Lyrical11月前
背越式跳高速成 步点篇 #背越式跳高 #跳高
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豆豆家的福猫（售🐱版）1周前
#矮脚猫 #萌宠出道计划 #幼猫
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田径贾教头（全国田径招生）1周前
杆瘦比例绝佳 田径教练一眼相中 #体育天赋 #田径天赋 #体育选苗 #田径选苗 #北京田径训练营
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过期老油条10月前
跳高跳高，越跳越高！
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如果你也喜欢鱿鱼9月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
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叠叠辉宠猫舍(买🐱私）6天前
#小猫咪#治愈猫咪#小奶猫的点点滴滴#萌宠出道计划#曼基康
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运动长高龙教练3周前
儿童长高操，一年长高10厘米!抓住3-14岁生长黄金期，科学运动是关键！ 每天15分钟，在家就能轻松跟练。身高管理要趁早，用科学方法为您家宝贝成长加速！ #长高#身高#身高管理 #长沙 #追高运动 #家长必读 #科学追高 #生长黄金期
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Max麦2周前
黄的日常：高需求篇🐱 #短腿猫 #曼基康矮脚 #阿祖
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南昌上门体育吕教练2周前
“零基础！研究生！复试！两节课1米7！！！ 你敢相信吗！ 不要质疑专业性，能练出来就是专业，从小白0基础到轻松跳高1.70只需要两节课#跳高#中考体育 #上门体育 #南昌 #南昌中考体育
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宾糖小主角1周前
打卡第23天，生命不止，运动不止#跳高 #增高 #运动
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运动表现康复 Coach Jason8月前
🩵 彈跳練不起來？試試用這招！ 你做了無數跳箱、深蹲，垂直跳卻只是在原地踏步？把 PAP（Post-Activation Potentiation） 加入你的訓練計劃，才是有效突破自己彈跳高度的關鍵 1. PAP = 「先大重量 → 再爆發動作」的神經肌肉加速器 2. 最有效的配對原則是 動作模式相似：深蹲 ➜ 垂直跳，比深蹲 ➜ 推舉更能提升跳高表現 3. 研究多數支持 >80%1RM（2-3 RM）大重量 觸發最佳效應；離心超負荷或等長張力也有正向效果 4. 休息 3-6 分鐘通常能平衡「疲勞 ↓」與「神經增幅 ↑」。時間過短或過長都會削弱效益 🏋️‍♂️ PAP 例子
1️⃣ 深蹲 85-90%1RM × 2-3 下（動作流暢、不要力竭）
2️⃣ 休息 3-5 分鐘（站立輕移動、調整呼吸）
3️⃣ 原地全力垂直跳／跳箱 × 3-5 下
4️⃣ 休 2-3 分鐘，再做 2-3 組 💡 關鍵提醒 * 配對動作必須「同方向、同關節」；若改成上肢推舉，增幅效果可能大幅下降 * 總量宜控制在 3-4 組；出現速度明顯下滑就該結束 * PAP 有效但不等於每天練腿！建議一週 1-2 次，與一般力量、增速課表錯開 * 若當天狀態差、睡眠不足，PAP 效果也會隨之降低——先評估恢復度再嘗試 #健身干货 #运动表现 #弹跳 #弹跳训练 #弹跳力
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跃上门（顶流圈）4月前
一年长高10厘米真的不难 深圳的家长们，你们家小孩身高达标了吗？#深圳 #深圳上门体育 #深圳体育私教 #深圳1对1体育私教 #追高
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运动长高龙教练2周前
儿童长高操，一年长高10厘米！抓住3-14岁生长黄金期，科学运动是关键！ 每天15分钟，在家就能轻松跟练。身高管理要趁早，用科学方法为您家宝贝成长加速！ #长高#身高 #长沙 #追高运动 #家长必读 #长沙 #生长黄金期
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拾星5天前
这样可以让你爱上吗 媳妇.#跳高 #新手#淇#bamboo
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