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辣不加香菜8月前
龙门架练背大合集！新手学动作规避错误示范，老手看细节精准发力！#撸铁女孩 #健身干货 #女性力量 #龙门架 #背部训练
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张永发2年前
龙门架被撞严重变形褶皱，选择修复不换，修复完整全过程，时长分四钟，耐心看，看完不后悔#专业的事交给专业的人 #事故车维修 #
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南宁万运汽车维修有限公司1年前
车头事故大梁龙门架变形校正，事故精修，汽车车身缝隙问题复原#汽车钣金喷漆事故修复 #事故车维修 #汽车维修 #别克 #南宁
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家辉健身器械✊🏻2周前
#健身器材 #器械维修 #健身房 健身房器械出现故障该怎么维修？
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乐刻健身(郑州华强广场店)10月前
龙门架绳索怎么调节器械？ 有哪些训练方式？ 本期有请乐刻华强店三金教练带大家解锁！ #龙门架 #乐刻 #健身 #减肥
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飞哥教你学健身9月前
腹部增强版训练龙门架嘎吱训练、可以把你想练的部位打到评论区我来满足你、关注飞哥健身不迷路。#健身干货 #减脂 #核心力量 #体重管理 #坚持锻炼给自己一个好身体
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吕教健身教学4天前
如果平时做不了双杠臂屈伸，可以试试用龙门架来代替，这个动作会更容易上手，胸部的肌肉的收缩也会更到位。#健身#健身教学#健身干货#胸部训练#龙门架夹胸
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山东昱鑫挂车3年前
龙门变形，部分底板衡量弯曲，来看看我们是怎么修复的#货车司机 #半挂车 #维修
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丁教3周前
人类对龙门架的开发程度不足百分之1，用好龙门架就够了！#龙门架#健身房
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飞哥教你学健身10月前
龙门架反向飞鸟嘎吱训练、效果好不好试试就知道、关注飞哥带你健身不迷路。#体重管理 #坚持锻炼给自己一个好身体 #减脂塑形 #健身干货
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铭铭教健身10月前
健身房龙门架使用方法 身体各个部位都能练到，看完就能学会，赶紧去练吧#新手健身指南 #龙门架 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验
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麦森 MX Select2月前
视频很长，但都是干货，建议看完。#健身器械 #龙门架
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sunflower1月前
#臀部两侧凹陷 #臀凹陷必练动作 #健身干货
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sunflower1月前
#龙门架练臀 #上臀训练动作 #健身干货 #推给女生
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小路教你健身9月前
龙门架绳索划船的滑轮调整策略#绳索划船
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🚑联兴汽修杨哥2月前
谁说大梁校正非得进大厂？车间就是我的手术室。 用自制的“龙门架”，给这台车做了场精密的“骨骼复位”。冷工拉伸，感觉亲手把一辆车的“脊柱”给扶直了。#钣金喷漆 #汽车维修 #修车人的生活 #修车 #汽车养护
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星哥在路上3月前
运动相机在骑车的时候，地平线校正功能很好用 开启这个再也不用操心相机是不是放平了。但是呢，会损失一些第一视角的倾斜感，还可以接受
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TeeToGym铁兔潮流健身1月前
龙门架使用方法，今天是手臂教学#健身#诸暨
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请叫我张教练2月前
#健身打卡100天 之第20天，龙门架划船，改善圆肩驼背必练动作#健身 #减脂塑形
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卷毛🌽🌽1周前
Y举动作教学，一个动作让肩膀更大#交出你的健身作业 #让健身成为一种习惯 #身材就是这样练出来的 #一张图证明你在健身 #每个动作都是用汗水换来的
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卧推和卧槽8月前
小白练个龙门架划船感觉脖子和腰感觉要离家出走，来看老炮手把手教学！！#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #夏日减脂大作战 #创作灵感
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防城港加达汽车钣金喷漆3年前
龙门架矫正，缝隙复位#汽车钣金喷漆事故修复 #汽车划痕修复 #划痕修复 #防城港 #防城港钣金喷漆
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🌈奥尔良5天前
如何复原呢？一条视频就会啦！#Tangle #解压 #玩具
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健身大魏2月前
关注主播不迷路，不搞玄学不玩邪修。
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太原超人舞美雷亚架truss 舞台桁架4周前
#真实生活分享计划@DOU+小助手 #行业大揭秘 #桁架龙门架 #桁架搭建 #就想说点大实话
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sunflower1周前
#提高臀线动作 #练臀动作分享 #健身干货
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郭文海（4月下旬运动与康复训练营ing）6月前
丝滑增肌第23期 大部分健身房没有特别好的器械 龙门架基本能完成你百分之80的优质训练动作#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #阻力曲线 #练背
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诺亚第~苗振1年前
小龙门架练胸细节动作他来了 #小龙门架器械 #健身 #撸铁 #苗振
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冲碎卡路里4月前
我是如何解锁引体向上的，今天他来了 #引体向上 #引体 #健身 #大体重 #冲岩纪
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谢哥电动车维修电瓶修复（收学员）3周前
很贵的龙门架电焊机，谢哥拿来给你当学具！谢哥是真宠学员 #科技下一站 #电动车 #电池 #热点话题 #抖加dou+上热门怎么投放
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卡羅特儿1周前
#瘦子增肌 #健身日常 #健身打卡自律 推不起来就死，这就是我的健道
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迷途姐姐8月前
上海这个老式的龙门架晾衣杆固定绳年久老化端掉了，愁死人了，该怎么修呢#日常生活#上海晾衣架 #vlog十亿流量扶持计划
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清河县志烨私教健身1对1/教学与减脂1周前
讲解一期腹肌的训练动作 如果你的健身房龙门架被人占了 做不了悬挂举腿 该怎么办 #健身教学
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停站24小时健身房-MOCO168店1年前
龙门架如何改善圆肩驼背？秦教练告诉你👉 #健身小白必看经验 #圆肩驼背 #圆肩驼背矫正 #私教一对一 #停站24小时健身房
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goodman（增肌版）9月前
龙门架怎么这么重？
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体德智训🤫KK老师2月前
肩部训练健身干货 龙门架侧平举练肩应该在哪个面完成？#健身干货 #体德智训 #健身 #训练计划 #练肩
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氮泵豆9月前
龙门架怎么练三头刺激更全面，试试这三个顶级动作，效率拉满！ #健身干货 #手臂训练 #健身小白必看经验 #健身教学 #因为热爱所以坚持
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阿梦的手工角3月前
怎样快速复原被打乱的八股编？ 学会这个方法，就再也不用全部拆开，从头再来啦！ 希望这个视频能够帮到大家。#编绳手艺分享 #编绳教程 #0基础学编绳 #纯手工编绳 #编绳
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五哥嘎嘎猛5月前
完整的手臂跟练视频 让大家找回久违的泵感#云端铁管 #节后甩肉大作战 #溧水五哥 #溧水私教
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一库教练（广州自由教练版）1年前
新手小白健身指南丨器械解锁之龙门架#健身小白必看经验 #健身器材 #健身干货 #健身
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邢阿龙-赛普健身1月前
站姿不如坐着，坐着不如蹲着！二头肌这样练才够狠 很多人练二头只会站姿直杆弯举，今天阿龙老师教你一个不一样的龙门架动作——过头弯举（蜘蛛弯举退阶版）。 把滑轮调到最高，采用蹲姿完成弯举， 相比站姿，稳定性更强、二头孤立发力更明显， 不容易借力晃腰，新手老手都能练，泵感超足！ 想把二头肌练厚、练尖，这个动作一定要试。 #二头肌训练 #龙门架弯举 #手臂训练 #健身教学 #阿龙老师健身
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嘿！亦菲健身了6月前
高峰期抢不到器械练背，一个单边龙门架帮你完成一次练背计划#美背训练 #女生练背 #健身小白必看经验 #健身干货 #女生力量训练
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sunflower2月前
#相扑深蹲 #龙门架练臀 #练臀动作分享 #新手健身 #推给女生
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阿宇a💪6月前
做杠铃提拉总是斜方酸，可以试试龙门架提拉 #健身干货 #健身小白必看经验 #肩部训练 #健身教学 #我的电子健身教练
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李珈一5月前
龙门架练背合集 #健身 #健身小白必看经验 #龙门架练背 #练背动作 #健身教学 @DOU+上热门
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郭益远9月前
天塌了原来是这种感觉 #健身 #女生健身 #龙门架#健身房小技巧
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（老洪）福田领航货车昆明华楚总店4S店3月前
货箱怎么做更好用 龙门架活动 立柱可拔 边门全开#货厢#高栏货箱
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工匠斌哥3月前
基本现出厂都是改好的，但有一部分需要改#货车后轮门架 #车厢维修改装 #工匠手艺分享 #货车维修常识 #工匠斌哥
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骏达-揭阳骏烨义哥底盘整备1年前
好好开车怎么把龙门架撞了？#专业的事交给专业的人来做更靠谱 #汽车保养与维修 #抖音记录修理工的日常 #专业维修保养 #实实在在的修车
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有力量的传奇哥（健身房版）6月前
龙门架绳索肩部训练#邪修 #健身房 #干货分享 #重庆北碚 #肩部训练
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Terry唐3月前
#健身 #力量训练 #手臂训练 三头怎么用龙门架训练，几招帮你弄明白，稳稳涨臂围～
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王大鱼7月前
给鱼缸灯换了一个龙门架，好看么？#真实生活分享计划#溪流缸 #养鱼 #养鱼日记 #鱼缸里的大自然
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吕教健身教学3周前
龙门架绳索卷腹，保姆级教程，特别是腹肌找不到感觉的，看完炸了。#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学#健身#腹肌
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卷毛🌽🌽1周前
教大家一个好东动作，让你的肩膀也一样宽#健身小白必看经验 #交出你的健身作业 #身材就是这样练出来的 #好身材需要不断雕刻
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军哥来了10月前
龙门架分解，旧电三轮改做电动小叉车#电动小叉车 #移动式升降平台 #电动堆高机 #变费为宝 #经验分享
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IFBB-PRO姜皓（EA进口补剂商）1年前
肩中后束怎么练？一个龙门架够了 第一个动作侧重强度！可以上重量 第二个动作侧重功能！重量不要太大#自律 #健身干货 #节后甩肉大作战 #恢复训练 #肩部训练
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毅能体育健身部2月前
龙门架练背#健身#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学
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鹏鹏健身🥦1年前
解锁健身房✅N种龙门架使用方法#女子塑形 #健身干货 #雕刻自己 #女生必看 #健身小白必看经验
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小宗哥的快乐健身7月前
龙门架练二头🔥5个细节注意好✅ 看完就会，快去试试吧！#手臂训练 #力量训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #夏日减脂大作战
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第一庞统老白10月前
农村健身房肯定有不足的地方，但我会尽力让会员有更好的体验
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太原健身器材新生活侯姐2月前
龙门架怎么认？全能型力量训练神器 家人们，中大面积单位健身房，龙门架必入！ ✅ 特征：大框架 + 自由杠铃，比小飞鸟更全能 ✅ 优势：高低位可调，复合 + 孤立动作都能做，深蹲 / 划船 / 卧推全搞定 口诀：杠铃杆随便动是龙门架！ 关注侯姐，每天分享健身器材小知识～#龙门架 #力量器械 #健身器材 #健身器械 #太原健身器材实体店
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