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候鸟的旅程5月前
焦虑是自由的眩晕 坐在火车上摇摇晃晃，马上我将又要去到陌生的下一站，一瞬间的空洞和焦虑席卷而来，我突然想起来这一句话，再一次体会到这一句的一针见血，于是在我去查资料，了解这句话真正的深意，发现这一观点最早由克尔凯郭尔在《恐惧的概念》中提出，焦虑（或译“畏”）不是对某一具体事物的害怕，而是人面对可能性、面对自由时所产生的一种眩晕感。 克尔凯郭尔用“眩晕”来比喻这种心理状态： 焦虑是自由的眩晕，当精神想要设下综合，而自由则向下凝视自身的可能性，并抓住有限来支撑自己时，在这种自由变得软弱无力的时刻，焦虑就出现了。 当我们有能力去做任何一件事的事情的时候，会很容易在无数选择中迷失，我们发散思维去想它的无限可能性和选择，意味着我们可以选择任何一个——这就是自由，这个时候自我意识会站出来来思考来抉择，而我们任何选择的背后都需要独自承担，这个时候焦虑就出现了，选择是个难题，承担也是压力，合成了焦虑的情绪逐渐蔓延全身，所有自由的背后都有焦虑，同时在焦虑背后其实都是我们梦寐以求的自由 这个时候不要害怕逃避焦虑，试着去拥抱它触碰到它的内核就是真实的自由，任何事物都有两面性，合二为一，才能让其发挥最大功效 山重水复疑无路，柳暗花明又一村我想也可以来形容这个，将困难转化为经验，先往前走一段路，扛过去山重水复，在下一次焦虑袭来的时候能够穿过迷雾拥抱自由#随笔原创 #火车上的思考 #边工作边旅行 #生活哲学 #焦虑情绪
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自言自愈11月前
#今日分享 #书籍推荐《恐惧与战栗》 作者：克尔凯郭尔（丹麦） 金句："焦虑是自由的眩晕"#焦虑 #文字的力量 #语言的魅力
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徐哈哈陪你读书1周前
“真正的自由，是允许自己成为一粒雪。” 觉得焦虑不安，压力大到迷失时，就在这本书里重新审视自己的内心，找回渴望的生活吧！#好书分享 #荒野寻马 #无常的人生 #徐哈哈陪你读书
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老孟嘚吧嘚11月前
焦虑是自由引起的眩晕，科学在进步而人心却难自洽 姜峯楠（Ted Chiang）2020 雨果奖最佳中长篇小说。 #读书 #小说 #书籍 #书籍推荐 #科幻
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穆小木的晨昏书话3月前
我们这代人如何从焦虑中解脱，找到内心秩序？ 如果你感到困在生活的循环里，一定要读这本书《达摩流浪者》，这是一本让你想立刻出发的书。#达摩流浪者 #读书分享 #人生哲学 #拒绝焦虑 #精神内耗
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拾光悦读1周前
最近读完《自渡》，心里像被轻轻抚平。这本书没有鸡汤，没有说教，只有真实、戳心的自我疗愈。它告诉我们：人生所有的迷茫、焦虑、内耗，其实都可以靠自己走出来。 自见、自爱、自洽、自愈、自渡，五个阶段，一步步教我们接纳不完美，与过去和解，在关系里守住边界，在低谷里稳住自己。我们总习惯向外求安慰、求认可、求答案，却忘了最可靠的人，从来都是自己。 不必等谁来救，不必盼谁来懂。你能扛住风雨，也能治愈自己；你能接纳平凡，也能活出光芒。人生本就是一场独行，能渡你的，只有你自己。 愿我们都能在喧嚣中清醒，在孤独中强大，在岁月里自渡，活成温柔又有力量的模样。#自渡自愈 #自渡 #读书
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白水书悟5天前
万物都是自由诗 从名字到封面都一眼爱上。读完这本书我才明白，我们这一生就是一条自我疗愈的路，尊重所有声音但只成为自己。 书中从焦虑、忧郁、自卑、孤独切入，短短100多页，浓缩了作者跨越20年的人生思考 #上热门 #推荐书籍#冷知识科普 #每日分享 #原创视频 @抖加小助手
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人间半熟2周前
所有烦恼皆源于人际关系，真正的自由，始于拥有被讨厌的勇气。翻开这本书，告别讨好型人格，找回内心的力量。#被讨厌的勇气 #小说推荐
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秦明秦明秦明4周前
焦虑是自由的眩晕 #政治学
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李诞的小商店1月前
这段话治好了我的自由焦虑，看哭了😭 -焦虑，是自由的眩晕。 "Anxiety is the dizziness of freedom." #成长感悟 #焦虑情绪 #治愈自己
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一页治愈1周前
过度在意别人的评价，就是在扼杀自己的自由。 这本书真的治好了我的焦虑，希望也能治愈你 喜欢阅读的可以点个关注，持续分享好书 #阅读是一种习惯 #读书分享 #治愈
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闲书小记3天前
让孩子的大脑更自由 为什么花了大量时间和金钱育儿，孩子却没长成期待的模样？背后隐藏着颠覆性的答案。读完这本书，助你获得智慧，正确养育孩子。 #让孩子的大脑更自由 #孩子大脑像工地 #育儿 #脑科学 #育儿焦虑
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小齐悦读4周前
我们是丰衣足食的一代，也是焦虑的一代。中国有70%的人处在亚健康。这本书推荐给大家，给处在焦虑，烦恼，无助迷茫的你一点心理的慰藉。 #dou上热门 #做自己的心理医生 #读书分享 #好书推荐 #治愈
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久金Kris1周前
#焦虑 #自由 #哲学 #教育 #焦虑是自由的眩晕
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心海守灯人1月前
焦虑是人类在面对自由时的眩晕 #心理学 #焦虑 #成长
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花生惜米露1周前
当你焦虑时请点开这个视频 焦虑是自由的眩晕。当你做不下就停下来吧！慢一点，世界没有那么急迫。 #陈楚生#内耗 #焦虑
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夜观书3天前
所谓的自由，就是被别人讨厌。 《被讨厌的勇气》由日本哲学家岸见一郎与作家古贺史健合著，以对话体形式通俗拆解 “自我启发之父” 阿德勒的个体心理学。书中直面现代人的自卑、焦虑与人际内耗，提出颠覆性观点：人的所有烦恼都来自人际关系。核心方法论 “课题分离” 帮你划清人际边界，不再为他人的评价与期待所困；同时倡导自我接纳、他者信赖与他者贡献，指引我们走出精神内耗。这本书不是教你刻意惹人讨厌，而是让你拥有不惧被讨厌的底气，勇敢为自己而活，获得真正的心灵自由。#被讨厌的勇气 #听书 #心理学 #阿德勒 #成长思维
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江江江江my6天前
焦虑是自由的眩晕#创作人计划 #助手抖音
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一页珠One Page1周前
越自律越焦虑，越努力越不快乐，也许你该读读这本书 我们为什么要发展自我控制？为什么要错过眼前的小奖励？自律真的可以给我们自由吗？延迟满足的能力真的那么重要吗？
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汗青书屋6天前
给孩子准备这套《读者》点醒篇，一句话点醒人孩子，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉#名言金句#好书推荐#父母必看系列#叛逆
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生锈的旅人1周前
被讨厌的勇气-我们的不幸是谁的错 所谓自由，就是不再寻找借口；所谓幸福，就是有勇气成为你想成为的人。#心理学 #焦虑 #情感 #被讨厌的勇气 #书籍
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折角的偏见4天前
献给脑海里总在焦虑的你 #每日读书打卡 #创作者中心 #读书 #阅读
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开卷有帆4天前
《被讨厌的勇气》自由，就是被人讨厌； 你所有的烦恼都源于人际关系。这本书告诉你：告别讨好，拥有被讨厌的勇气，才能活出真正的自己。#书单 #书籍
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好书精读社2天前
如果你想财务自由，这本书就是你的必读书单中的一本。#读书打卡 #我心目中的好书top1 #每日阅读打卡 #书中感悟 #读书
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听雪自渡6天前
你是不是总感到焦虑？ 《影响力》告诉我们：真正的自由，是拥有被讨厌的勇气。书中的核心观点让我豁然开朗，今天分享给你！#影响力 #心理学 #自我成长 #读书推荐 #认知提升
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勿念5天前
风吹哪页读哪页：在文字里遇见自由 #心灵治愈书籍 #创作者中心 #创作灵感 #治愈系书单 #随性阅读 书评 飞扬文室所著的《风吹哪页读哪页》，是一本自带松弛感的随笔集。它不堆砌宏大叙事，不输出尖锐道理，只以细碎日常为纸，以生活感悟为墨，将独处的欢喜、相遇的温暖、遗憾的释然，都妥帖安放在文字里。书中没有“必须如何”的人生指南，只有“就这样挺好”的从容，教会我们在快节奏的生活里，慢下来、静下来，接纳生活的随机与美好，读来治愈又走心。 金句 1. 风吹哪页读哪页，不必刻意翻找，时光自有安排。 2. 生活不是剧本，不必强求每一页都精彩，平淡也是真。 3. 把心交给风，把脚步交给路，随遇而安，便是最好的状态。 4. 每一页翻篇，都是与过去和解，与当下相拥。 5. 不必追着时光跑，风吹来的，都是该遇见的风景。 读后感 翻开《风吹哪页读哪页》，仿佛在和一位温柔的老友闲聊，没有刻意的煽情，只有戳中内心的共鸣。这本书没有跌宕起伏的情节，没有晦涩难懂的哲理，只是用最朴素的文字，记录着那些藏在日常缝隙里的小确幸与小感悟。 读着读着，我忽然释怀了许多过往的焦虑。曾经总执着于“要读什么书”“要过怎样的人生”，总想着提前规划好每一步，生怕错过更好的风景。可书中那些细碎的文字告诉我：生活从来不是按部就班的剧本，不必强迫自己追赶时光的脚步，也不必为未完成的计划耿耿于怀。风吹哪页就读哪页，这本就是生活最本真的模样。 我尤其喜欢书中关于独处的描写。原来独处不是孤单，而是与自己对话的好时光；原来偶然的相遇、短暂的离别，都是时光赠予的礼物。它让我明白，不必强求所有故事都圆满收场，不必执着于所有结果都如预期般美好。接纳遗憾，接纳随机，才能在每一个当下，活出真正的自在。 合上书页，窗外风轻轻吹过，像极了书中的温柔意境。往后的日子，我想试着像书里写的那样，不慌不忙，随遇而安。风吹哪页读哪页，日子慢慢过，风景慢慢看，让生活在从容与松弛中，活成自己最喜欢的样子。
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自觉电波2天前
为什么它会让人焦虑 比较 怀疑《穿衣自由》 #提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #读书打卡 #每天跟我涨知识
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徐哈哈陪你读书2周前
读完内心收获极大的平静和自由！ 喜欢《重返狼群》和《额尔古纳河右岸》的人，一定也会喜欢这本《荒野寻马》！#荒野寻马 #读书分享 #徐哈哈陪你读书 #敬畏生命 #文字的力量
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自西向东2周前
读曾国藩传有感，当我突然明白焦虑是强大的开始，或许我们会更加的走向自由，像朋友一样无条件的接纳自己的焦虑情绪，然后继续出发。#曾国藩的一生 #焦虑情绪 #摆脱焦虑 #焦虑是强大的开始 #读书成长
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伯莫2周前
敢被讨厌，才是真自由 摆脱焦虑的核心，是学会课题分离：别人怎么看你，是别人的事；你怎么活，是自己的事。#被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #读书分享
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称心漫读3周前
#不断学习不断努力不断提升自己 #创作者中心 #创作灵感 越买越焦虑，其实是欲望在绑架你。 纳瓦尔一句话点醒：真正的自由，是“不需要”。 试试欲望审计，把心清空一点。 #自我成长 #读书分享
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十分钟精读一本书|拾光书屋2周前
一本《当下的力量》，解决你 90% 的精神内耗 一本治愈焦虑与内耗的神书，告诉你唯有当下真实。通过觉察与臣服，终结痛苦，活出清醒、自由、有力量的人生。#当下的力量 #停止内耗 #焦虑 #治愈 #活在当下
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读行纪1周前
这本书后劲好大，简直是低谷期的救赎!#文学常识积累 #好书分享 #情感共鸣 #人生感悟
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莘术聊疗1周前
阿德勒心理学与真正的自由 沐白和简一围绕《被讨厌的勇气》，探讨目的论、课题分离、共同体感觉。用案例解析阿德勒心理学，助你摆脱内耗，找到自由。#心理读书 #内耗焦虑
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璟读时光5天前
有大福报的人才能够看见 演员陈坤终身力荐的一本好书《西藏生死书》 执著，是一切痛苦的根源。 放下，不是失去，而是自由。 愿你在无常里， 学会温柔地活着。 #好书分享 #西藏 #生死无常 #人生感悟 #活在当下
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阿明不悲观3周前
只有经历过彻底的失控，才能理解真正的自由。 #焦虑 #迷茫 #大学生 #自律 #强风吹拂
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百万生活3天前
压力晚睡，抑郁嗜睡，焦虑早醒，内耗多醒，思虑多梦，若集于一身，该是何等煎熬。#春树暮云_ #自由的风会吹动木讷的树 #花西子花朝节
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微笑一夏3周前
为什么你总是在焦虑，其实那是你设计的生存攻略 #弗洛伊德 #阿德勒 #理解人性 #读书 #焦虑
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半页书3天前
最贤的妻，最才的女，杨绛的百年智慧#人间清醒#女性成长#好书分享#人生感悟#治愈自己
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小丑鱼2天前
读完《一日浮生》，我突然不焦虑了。 我们总在追“永恒”，却忘了生命本是一日浮生。 亚隆用10个故事告诉我们： 真正的自由，始于承认生命有限； 真正的意义，藏在每一次真实的联结里。 别再敷衍日子，别再推迟爱。 今日的真诚，胜过一生的敷衍。#欧文亚隆 #心理学 #治愈系 #书单热门作品100w爆款文案 #好书推荐
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不二.心流精读3天前
《被讨厌的勇气》：自由的起点 你的人生，是为了满足他人的期待而活吗？《被讨厌的勇气》以哲人与青年的对话，带你直面人际关系、自我认同与人生课题的束缚。它探讨如何拥有“被讨厌的勇气”，从而活出真正属于自己的自由人生。#读书 #心灵疗愈 #自我成长 #被讨厌的勇气 #墨白深度书旅
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人生的必修课3天前
成年人的世界，最顶级的自由，源于极致的自控。#治愈系书桌日常 #情感 #读书成长 #文化
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蔷薇悦读2周前
《瓦尔登湖》《海底两万里》《老人与海》，静心、探索、坚韧，治 愈内耗，给你清醒与力量。#好书推荐 #经典名著 #治愈书单 #提升自己
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我来地球一万年了3天前
你让我看到了生命的坚韧，我为你感到骄傲。 #情感书单爆款100w文案 #书中感悟 #好书分享 #书籍推荐 #书摘语录
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小九爱读书2天前
过渡思考未来无异于杀死现在的自己#情感共鸣#好书分享#文学
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墨里闲4天前
意志力就是驾驭我要做、我不要、我想要三种力量。#好书分享 #万物都是自由诗 #书中感悟 #文学 #情感共鸣
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不要昵称1周前
建议看完再开音频 #自由 #焦虑 #读书分享 #备忘录文字
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安之若素Z2周前
简单听书|《拥抱你的焦虑情绪》--放下与焦虑和恐惧的斗争 多年来，你可能一直试图用这样或那样的方法来管理或减少焦虑，但焦虑从来不会完全消失，它很可能一直存在于你身边，所以你可以一边体验焦虑和恐惧，一边与它们和谐共处。本书将告诉你怎么做。 在某种程度上，与焦虑作斗争或努力控制它才是真正的问题。本书的两位作者均为焦虑治疗专家，他们指出：不要把注意力集中在试图控制与焦虑有关的想法、感受上，没有像电灯开关那样能立刻“关闭”焦虑想法和感受的按钮。本书会为你提供一条摆脱焦虑和恐惧的困扰，全身心投入生活的新思路。 ★学会接纳你的负面情绪。接纳可以帮助你在焦虑、恐惧、忧虑、恐慌时做出不同的反应。当你学会顺其自然时，你就不需要消除或改变这些念头和感受了，焦虑之苦也将随之而逝。 ★选择你生活的方向，把更多的精力投入真正值得你关心的事情。 ★为实现有价值的生活目标而采取行动，改变你能改变的。通过专注于你的价值，设定目标，向自己选择的方向前进。 #读书#焦虑#抑郁#爱自己#行动起来一切皆有可能
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阅己3周前
《纳瓦尔宝典》：清醒深耕，方得一生自由 人生的真相，从来不是盲目内卷、急于求成，而是认清自我、专注长期。#纳瓦尔宝典 #读书分享#经典文学#人生感悟#书单推荐
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书艺3天前
答案在路上，自由在风里#好书分享 #情感共鸣 #书籍 #文化 #随笔
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吃饱读书3天前
你的焦虑，都源于太在意别人的看法 #被讨厌的勇气 #治愈书单 #读书
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半卷闲书2天前
“恐惧和焦虑的背后，是对确定性不断的渴求。” ——宗萨仁波切《正见》#文学治愈 #总有一句话戳心
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懂了么1周前
与焦虑和解，也是人生的必修课#知识科普 #心理学知识 #抑郁 #脑力测试
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阅微知行3天前
《被讨厌的勇气》 讨好越多，内耗越重。读懂《被讨厌的勇气》，学会课题分离，放下过往焦虑，不迎合、不卑微，坦然接纳自己，活成内心自由安稳的模样。 #被讨厌的勇气 #读书治愈 #人间清醒 #活出自己 #内耗
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一扇窗户2天前
我们生命中的奥德赛时期#心理学
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玉米爸4天前
凌晨刷到的“鼓励”，正在悄悄榨干你 #倦怠社会 #韩炳哲 #读书分享 #精神内耗 #拒绝焦虑
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蜗牛爱读书1周前
写给每一个被困在城市里的年轻人。愿我们都能走出精神内耗，在旷野里，活成自由的风。#好书分享 #荒野寻马 #治愈 #文学
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温良📖1周前
《逃避自由》（6） 书评感悟分享#每日共读 #书中感悟 #读书 #逃避自由 #好书分享
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温良📖5天前
《逃避自由》（7）书评感悟分享#每日共读 #书中感悟 #读书 #逃避自由 #好书分享
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小明不读书3天前
第90节 | 成为对的人 给予快乐与生命力#每日分享 #读书
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欲花凋4天前
《两性困境是社会结构性困境和系统性压迫》 女性觉醒是面镜子，但当照在男性身上时，男性第一次看见了套在身上的枷锁#认知觉醒#父权制#解放思想
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