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Will不Will1天前
为什么刚睡醒的时候情绪很低落
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筱云要开心1周前
独居抑郁女孩的一天｜一觉睡到下午…… #抑郁症患者 #独居女孩的生活 #vlog十亿流量扶持计划 #焦虑抑郁
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愿归去山有雪1天前
002.黄昏孤寂感 最怕午后一觉睡到黄昏，醒来像被整个世界抛下#黄昏孤寂感 #午后醒来的孤独 #情绪 #氛围感 #成年人的孤独 #黄昏 #睡醒的瞬间 #情绪文案 #独处 #治愈
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重阳 | 睡眠自愈实录1周前
人生中低谷期怎么面对 睡不好觉 状态差 情绪低落 身体毛病 接受不了发生的人事物 怎么更好面对 快速走出来 #失眠 #睡不着 #情绪 #健康 #低谷
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「文字趣味馆」1天前
#心灵治愈的文案 #失眠 #治愈文案 #治愈自己#治愈动画 抚慰深夜难眠的人，接纳脆弱与胡思乱想，告诉不必硬撑、允许不完美，给疲惫的心一份治愈与安心。
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静心3周前
我从来没有想过，我自己有一天会得抑郁症，许多事情控制不住的想起，多想一觉睡去永远别醒来，直到整夜整夜的失眠，就算是睡着了也是在梦里不停的去工作像白天一样的累，醒来时全身酸痛，觉得真的好累好累啊！
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纤古颂养生·九年专注药浴健康管理店1周前
你的身体是不是总在“报警”？ 👉 明明睡够了8小时，醒来还是昏昏沉沉 👉 稍微动一动就气喘吁吁，感觉身体被掏空 👉 肠胃动不动“闹脾气”，胀气、没胃口轮番来 👉 皮肤暗沉出油，怎么休息都缓不过来 👉 情绪莫名低落，一点小事就烦躁 这些看似不起眼的小信号，其实是身体在提醒你：该停下来看看自己了。 🍃 现代生活节奏快，压力、久坐、外卖、熬夜……不知不觉中，身体慢慢失去了平衡。 🍃 不是“病”了，而是“失衡”了——作息乱了、运动少了、情绪绷太紧了。 🍃 中医讲“正气存内，邪不可干”，当身体长期超负荷运转，自然会发出信号。 💡 别怕，这并不可怕。重要的是： ✅ 给身体一点耐心，慢慢调整作息 ✅ 从每天多走1000步开始，让身体动起来 ✅ 少刷半小时手机，早点闭眼休息 ✅ 不舒服时，及时咨询专业人士 身体是你最忠实的朋友，它不会无缘无故“闹脾气”。 听懂它的语言，温柔对待自己，一切都会慢慢好起来的 🌱#泡浴 #泡浴养生 #泡浴提高免疫力
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骞骞陪你疗愈2天前
如果你一边内耗一边自愈…… #如何解决情绪内耗 #自我疗愈#内耗@抖音小助手 @DOU+小助手
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二喜1周前
最近好像被一层雾裹着， 心里压着好多事，说不出来，也没人懂。 情绪总是突然低落， 表面一切正常，只有自己知道， 心里早就乱成一团，焦虑到睡不着， 压抑到快撑不住，却还要假装没事。#压抑 #焦虑 #全职妈妈 #女性 #就想说点大实话
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陈佑李6天前
我到底拿什么释怀，是哭肿的眼睛还是深夜崩溃，我没有办法像任何人解释我的内耗跟执着，甚至我自己都没办法理解自己，我想着用睡觉来逃避一切想着睡一觉就好了，可我连睡觉都睡不好......
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国家一级退堂鼓选手3天前
总感觉自己是焦虑型人格。在家窝着就有焦虑多想 #焦虑 #压抑 #天蝎座 #双休
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心理科医生李涛2月前
乏力、嗜睡、情绪低落，要警惕肝郁脾虚型抑郁症 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #医学科普 #抑郁躯体化
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岁岁念 susu na3天前
🤍：想跟你们说别担心。我只是对很多事情感到有点低落。等睡一觉醒来，就会像往常一样好起来的。James 觉得，人总会有感到沮丧的时候吧。我现在也只是在发发牢骚而已，很快就会像以前一样好起来的 🤍: 就好像我已经拼尽了全力，我付出了一切，但得到的结果却让人觉得不值得我这么做，你明白我的意思吗？所以我才会感到有点失落。但我还没有退缩，还有很多事情我还没做呢 🤍: 有时候，这么拼命地去做一件事，真的很累。大家应该都看得出来，我做任何事都会全力以赴。我的人生信条是：把每一次都当作最后一次机会。因为我们永远不知道，未来的路上还有没有下一口水井可以让我们解渴。 🤍: 所以我每次才会那么投入、那么专注。可当我把自己累到筋疲力尽，换来的回应却只有……失望的时候，心里真的会有点难受。 🤍:不过没关系。我去睡一觉，再找点好吃的东西，然后又能回来继续战斗了，就像我一直以来那样。 #james程浩颜 #jamessu #他泰 #直播录屏分享 #泰兰德的夏天永不停歇
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猫妹妹2天前
我到底拿什么释怀 是哭肿的眼睛 还是深夜里的崩溃 我没办法向任何人解释我的内耗和执着 甚至我自己都没办法理解自己 我也想用睡觉来逃避一切 想着睡一觉就好了 可是我连睡觉都睡不好
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明曦2天前
有跟我一样的么，睡不好低烧，情绪低落低烧😓…… #日常分享
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张随风2天前
你在情绪低落的时候，是用什么方式解压的？#张随风 #生活感悟 #励志语录 #记录生活
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可乐作妈1周前
求支招 #日常唠嗑 #状态不好 #情绪问题
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范范是女神3周前
今天算是干废了，先让自己开心吧。好好的莫名就心情很低落。喝醉了让自己好好睡一觉#一醉解千愁抛开所有烦恼
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叶靖医生的安睡故事1周前
#失眠#焦虑#抑郁#睡眠#云南 关注情绪，关注睡眠
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是琰琰吖5天前
身体报警了！#健康管理#身体信号#中年人#养生#80后
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温岭城东俊蓉美容店1天前
最近是不是总睡不踏实，夜里辗转反侧？ 情绪容易低落，状态也悄悄下滑。 别让疲惫和焦虑偷走你的温柔。 来一场愉悦SPA，把身心轻轻安放， 睡个好觉，找回舒服又自在的自己✨ #SPA疗愈 #情绪解压 #改善睡眠 #放松身心 #好好爱自己
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成都睡眠科盛利1周前
失眠复诊记录，睡好觉也需要一个过程#失眠 #焦虑抑郁 #焦虑症
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Hush Yore1天前
睡一觉吧#心情
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精神科廖医生2月前
累了睡一觉，天塌下来也先歇着 #心理学 #累了就休息 #拒绝内耗拒绝焦虑 #创作者扶持计划 #情绪低落
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蛋661天前
我到底该拿什么释怀 是凌晨哭红的眼睛 是夜里的崩溃 我想用睡觉来逃避他的离开 可是我连觉都睡不了 我发现睡一觉起来还是这样 改变不了什么我真没办法接受只能求人给他下了古让他回来#怪兽
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越爱越恨2天前
三十六了，人生已过半，但还是一塌糊涂，总感觉对不起的人太多了，又感觉没有对不起谁，太累了，身体累，回家睡一觉就好了，但是心里累，无法治欲，#所谓生活一半惊喜一半遗憾熬过了就好了 呼吸都累的时候，难左右现在的生活，但又要接受现实！！！
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不普通研究中心4天前
长期反复昏睡、意识模糊 可能是睡美人综合征的表现 早识别、早就医，减少误解与伤害 #冷知识科普 #罕见病 #睡美人综合征 #健康科普 #冷知识
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任亚讲高维智慧1月前
一觉睡到天亮 现在的大部分人都没有真正的睡好觉#修行 #睡觉 #高维意识 #丹田
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文利亲子关系解忧铺2天前
睡够8小时就够了吗？为什么有的时候睡够了，还是情绪低落、没精神？#睡眠 #睡眠质量 #焦虑 #情绪 #心理学
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Huuui1天前
我总以为睡一觉就好了#情感心理 #流量扶持
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奇思妙想每天3周前
如果你感觉最近状态很差，可能只是需要好好睡一觉了#睡眠的重要性 #睡眠#上班 #口播视频 #生活感悟
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静阳智慧分享1天前
失眠想要饱饱睡一觉，其实真的很简单 #失眠 #睡觉 #养生智慧 #人生感悟 #观心
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晨子3天前
可能这就是戒断期吧，我也不太懂我自己了，突然的情绪低落，总是很晚才睡，没有人聊天，更没有人跟我分享，我总是刷着视频，看着那些深有触感的文案，然后陷入自己的漩涡。#治愈系风景，拍出电影感， #海口
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暂观2天前
我也不太懂我自己我总是很晚才睡我一个人刷着视频看着那深有触感的文案陷入涡我不懂怎么阻止我自己会突然情绪低落无法控制自己不精神内耗胡思乱想我已底白天那个乐观开心的是我还是深夜内耗无助的是我我也不是不快乐和朋友一起大笑但这些都不是真正让我感受到快乐的东西他就像膝跳反射一样碰我一下我就完结束了甚至在大部分的时候我在过于快乐之外反而会觉得更加疲惫和孤独为什我久一点呢或许没有人能接受我古怪的脾气无趣的灵魂我也恨我自己#超自然行动组 #情感文案
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神内介入小花1天前
你的心脏好不好，睡一觉就知道 #抖出健康知识宝藏 #心血管 #心脏病 #医学科普
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艳丽在农村6天前
#用抖音记录人生 #个人自拍随拍 #抑郁症患者
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精神科杨医生2月前
抑郁症典型症状 #焦虑症 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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北大神路3周前
警惕情绪低落+嗜睡，可能是额叶问题#有趣的知识又增长了 #神经外科#额叶#嗜睡
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慢读女子力2天前
深夜emo别慌，3句话拉回情绪 深夜情绪上来怎么办？送你三句话。 第一句：都会过去的。好的会过去，坏的也会。 第二句：你已经很努力了。别再苛责自己。 第三句：睡一觉，明天重新开始。 深夜别做任何决定，别想太多未来。 好好睡一觉，天亮了，一切都会好起来。 #女性成长 #读书反焦虑#停止内耗 #治愈自己
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腾云贪睡猪老张3周前
低落抑郁型失眠的安抚！情绪塌房时，这样睡个治愈觉 #失眠#睡#失眠#睡不着#睡眠#睡不着怎么办#腾云贪睡猪不着#睡眠#睡不着怎么办#腾云贪睡猪
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津云1周前
张雪峰因心源性猝死去世引热议 其实睡觉是延长心脏寿命最好的方式，心情低落、身体疲惫、怎么都缓不过来，“好好睡觉”坚持一段时间，会发现很多问题真的悄悄被解决了#张雪峰去世 #张雪峰 #好好睡觉 #猝死 #心脏寿命
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大娟在东京3月前
今天下午睡了一觉起来，心情有点低落，也可能是快过年了，有点想家了吧，身在异国他乡后才知道哪都没有家好，为了生活吧，失落的原因也有自身的原因吧，从在国内有不错的工作，到来这里啥都干不了，也想过可能是生活让我暂时休息一段时间，养养身体吧。一切都是最好的安排，老公在这里还有稳定收入，在国内工资欠发那是家常便饭，这样一想也就舒服了，好歹🈶老公在挣钱养家，老公说来这里想吃啥就买啥不能比国内差，我们是来生活的，不要舍不得吃舍不得穿，吃好喝好生活才会好，自从来了日本，老公也不和我吵架了，也处处让着我，也知道考虑我的情绪了，生怕我在这里住不惯不习惯，说现在的生活是他想要的，一家三口在一起，多幸福，人啊总是不知足，我现在就是，所以既然生活让你停下来那就是让你好好养身体的，把身体养好，满面红光的，气色好心情就好，我现在就是要养自己，以前都是把自己放最后一位，现在把自己放首位了还有点不习惯可能，加油一切都会好起来的 ᖰ⌯'▾'⌯ᖳ#家庭日常 #厨房里的快乐就这么简单 #爱自己的一百种方式
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杨妈记录日常3天前
本来幻想着一家四口好好去吃一顿饭，结果搞得乌烟瘴气简直把我气得要死、直接一觉睡到天快黑起来煮了一碗面又继续睡觉了、😂#记录真实生活 #用抖音视频记录我家庭的真实生活
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陕西省名中医王晓燕1月前
失眠20年，多梦情绪低落焦虑 #中医失眠 #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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明明哥10月前
教你5招，轻松应对“压力山大”！ 你有没有过这种感觉，最近情绪特别容易激动，一点小事就火冒三丈，或者突然就心情低落，干啥都提不起劲？身体也总是疲惫不堪，睡了很久还是觉得累，晚上还翻来覆去睡不着。 #心理健康#家庭教育#情绪管理#焦虑抑郁#压力释放
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小蜜1天前
Vlog丨02抑郁症不上课宅家一天都干什么 当然是 困 困 困 永远睡不醒 #躯体化 #抑郁症 #Vlog我的一天 #焦虑症躯体化 #困困困困困困
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凌飞很努力1周前
你们有没有突然那一刻，情绪就低落了#深夜 #情绪上头 #真实生活分享计划
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yn1天前
我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 我一个人刷着抖音看着那深有触感的文案 陷入我自己的漩涡 我不懂怎么阻止我自己会突然情绪低落 无法控制自己不精神内耗胡思乱想 我已经分不清到底白天那个乐观开心的是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友一起时我会开心大笑 但这些都不是真正让我感受到快乐的东西 他就像膝跳反射一样 碰我一下 我就会笑 但是笑完结束了 甚至在大部分的时候 我在过于快乐之外 反而会觉得更加疲惫和孤独什么没有人陪我久一点呢 或许没有人能接受我古怪的脾气 无趣的灵魂 我也恨我自己#无畏契约 #valorant
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中医杨琼4月前
失眠情绪低落可能是更年期在作祟 #失眠 #焦虑 #精神心理 #健康科普
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忧郁小猫猫1天前
这是我最近真实的经历 #股票 #牛市 #炒股 #现代诗人
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柠檬果慧显1月前
你有没有这种感觉？明明睡了一整晚，醒来却像背了沙袋一样沉重？😴 或者坐在房间里，莫名就觉得情绪低落、什么都不想干？ 其实，不是你想“丧”，是每秒都有650亿个粒子穿过你的身体！ 这些粒子如果不流动，就会在你体内慢慢堆积成“结构”，让你越来越“浊”、越来越累。 真正的疗愈，不是对抗，而是把粒子带进波里，让能量带动物质，把沉重变成光。✨ #能量疗愈 #身心健康 #睡眠质量 #灵性成长
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赵彦鹏医生1天前
女性朋友，肾好不好，睡一觉就知道！#肾阳虚 #肾阴虚 #肾虚 #睡觉 #每天跟我涨知识
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鹿之声2天前
10招，让情绪多云转晴#快乐妙招 #调节情绪缓解压力
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栖霜灵2天前
我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 我自己一个人刷着抖 看着那深有感触的文案 陷入我自己的漩涡 我不懂该怎么阻止 我自己会突然情绪低落 无法控制自己不精神内耗胡思乱想#人生#生活#治愈系文案
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