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深圳足球培训李教练1周前
4项基础球感练习，帮助你提升球性。 我是在深圳教足球的李教练，跟我一起学足球。让你成为球场更闪耀的星。 #深圳足球 #深圳足球培训 #深圳成人足球培训 #深圳足球青训 #深圳足球教练
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不想上班2天前
自投自捡 100 个三分 每周末练球，我都会固定完成投进 100 个三分。 这是我专注练三分的第二个年头，一直坚持自投自捡，顺便也能完成有氧训练。 之前我完全不用自己计数，前两年都是每组投 100 球，命中率没有认真统计。 自己边投边数，大脑内存肯定不够，很容易分心，也会打断投篮节奏。 现在我的方法是，借助手机搭配一个支架，每次训练都完整录制下来。 这样可以看清自己完整的训练过程，再通过应用来统计和分析。 这个应用有一定 AI 能力，只要通过视频录制，就能自动给出所有数据。 出手数、命中数、命中率、出手角度、速度，全部自动统计。 我就可以完全专注于投篮动作、发力节奏和出手感觉，不用再分心记数。 这个夏天我开始提升训练要求，希望把投进 100 个三分的时间，稳定在 30 分钟内。 目前为止我最好的成绩是 40 分钟。 你平时练三分，投进 100 个大概需要多久？ #篮球需要沉淀 #篮球训练 #投篮 #篮球 #ios
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K凯凯王🎾1天前
🎾实战分点训练｜精准提升，球场制胜 正反手攻防分练：底线相持+变线突击，兼顾力量控制与节奏变化，减少失误 #练球 #网球圈 #网球 #青岛 #网球训练
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谢1周前
打球好累啊 每天比别人晚放学这么多 周末放假也要练球 别人出去玩我打球 别人看电影我打球 每天要努力练球还要追文化课 脚上磨出水泡 膝盖全是伤 每天把自己弄的一身脏 皮肤越晒越黑 受不完的伤 跑不完的全场十七折 每天练到没胃口想吐 劲的运球 打铁的投篮 没对抗的身体 空篮不进 我总想用打球来逃避一切 却发现我连篮球都打不好 #好累啊不想努力了 #会火
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嘉贝足球1周前
乙组训练教学#足球的魅力 #足球训练 #去感受足球的热血与激情
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爱踢球的爱踢客（教学版）1月前
Tabata球感训练，四分钟跟练！#青苗联赛#外星人青少年足球联赛 #AYSL外星人青少年足球联赛 #快步云青苗联赛
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小阳哥讲中考英语4月前
北京中考写作示范：把“练球”写具体，立刻加分 零堆砌、真细节。示范如何把 “练习—被鼓励—坚持—收获”写具体，统一时态与逻辑连接，句子立住分就上来。 #中考英语 #北京中考 #英语写作 #社团活动 #作文提分
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焯越体育·九洲基篮球馆2周前
2. 不止运球与投篮 更是成长与担当 每一滴汗水 都在塑造更优秀的你 篮球是载体，做人做事才是根本 #篮球教育 #体育教会孩子的事 #品格培养 #童年成长#尊重与担当
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手感流选手9月前
业余乒乓球练习重点 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球 #木鱼乒乓
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NYBO青少年篮球公开赛1周前
补水啦，第n加1次传递，90天练球打卡活动，恭喜“寻妍书途”@寻妍书途 获得，3月16日-3月22日的周MVP#第n加1次传递 #打球就要补水啦 #你是我的MVP
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汤姆西姆台球教练小天10月前
爱好者到底该怎么去练球，今天给大家分享一下#台球 #台球教学 #台球器材 #台球训练
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wjh3天前
今日分享5个技巧让你从“跑空”变“得分利器”。技巧不复杂，实战性拉满，平时多练几次，不管是业余局还是常规训练，都能快速用上，彻底告别"无效前锋"标签。我们可以分享你的练球经历和痛点，也转给常踢前锋的伙伴，一起练会这些技巧，成为球队的得分核心!#足球技巧
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@金莎🏀3周前
第2集｜Dag2: 清晨的球场很安静，但内心的热爱很喧器。在这里，我只做我自己，与其羡慕别人的球技，不如趁早去练属于自己的绝技，练球人。#校园篮球 #篮球技巧
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🏀搬同学只想练球8月前
第87天，第一次跟练野人计划，还只是第一模块的四分之一，累的不行，继续努力。#篮球🏀 #篮球基础教学 #篮球技巧 #日常训练 #篮球基本功
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波斯曼（bossman）10月前
练球秘籍三步详细教学⚽️⚽️天天练这个你的传球会突飞猛进 #足球的魅力 #足球教学 #五大联赛 #足球 #传球
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星路体育1周前
#篮球技术提升 #篮球训练干货 #青少年篮球成长 #球场实战技巧 #篮球教练日常
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小王是9号🏀2月前
寒假别躺平，跟着视频练起来，帮助你提高球技#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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周泽政台球培训（收学员）7月前
你是不是平常练球只会练五分点？实战却不尽人意，感觉打不出来自己的球，今天分享十一种球形让你事半功倍，暴击对手不是梦。#台球 #台球教学
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沈北🎱胡博《台球培训基地》3月前
对你最好的球其实就是五分点，就看你怎么去对待它。（带点脑袋练，别就是为了进进进进球）#台球教学 #台球是一种生活 #台球🎱 #台球
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Kimi1月前
不是教学 单纯分享
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篮球你要听话(暑假私教）9月前
暑假是暴涨球技最好的时候，一定不要浪费了，赶紧跟我练起来吧#篮球🏀 #篮球技巧 #投篮姿势 #投篮训练
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左手戴手套1月前
对抗中复盘提升准度#台球 #台球教学
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韩心童10月前
#篮球#训练#运球#韩心童#运球基本功
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AF泡菜3年前
戴手套、塑料袋套球、分组练习，这些运球误区你中了几样？ #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #运球训练 #篮球教学 #运球技巧 #运球
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台球陈教·正统教学1年前
台球入门基本功教学 练习五分点到底有没有用？#台球入门基本功教学 #台球教学 #台球技巧 #打台球发力技巧 #台球出杆教学 @抖音小助手
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阿范漂流记4天前
篮球永远值得 #散修 #篮球需要沉淀 #训练日常 @高颜值
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🎱小李台球日记5天前
练球录视频的时候总是被嘲讽没意义，取悦了自己就是最大的意义#台球 #新手就是爱记录
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没有壹🏀阿卜教练1周前
#练就有效 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球需要沉淀
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奇异果爱篮球2天前
今日篮球训练：平衡+核心+基础动作 今日篮球训练打卡！平衡+核心+常规动作同步练，稳重心、强核心，把基本功练扎实，每一滴汗水都算数，越练越稳越厉害！#篮球训练 #篮球基本功 #少儿篮球 #篮球男孩 #日常练球
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天赋团队3周前
末节：天生和张照洋的单挑过程~ 比赛结束后王贺还邀请天生试训#天赋团队 #伍肆体育 #木乃天生 #张照洋 #抖音球局计划
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张指导乒乓1月前
关键时刻比的不单纯是球技的高低，更是人的磨练和心理意志的较量。#张继科 #乒乓球#张指导乒乓 #体育精神
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肖映根台球教学培训基地（招学员）2月前
别再错误练习五分点了 #台球 #台球教学 #台球是一种生活
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无所谓（努力版）1天前
打球不能光练球，还得有身体素质。没篮就练呗##篮球感悟
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黑白1周前
【完结文】好兄弟骗我他是男生，没想到她竟然要睡了我 #二次元 #一口气看完系列 #狐狸狐涂
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东涛体育（子龙校区）王教练1周前
球性练习｜篮球入门必练🏀 打好篮球先练球感！ 手指拨球、腰部绕球、膝下绕环， 全身协调控球，动作柔和不僵硬， 熟悉球性找手感，运球不丢、控球不乱。 基础练到位，后面学啥都快～ 少儿篮球入门必修课，简单却超重要！ #篮球教学 #球性练习 #少儿篮球 #东涛体育#子龙球馆
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洋🎾3天前
@禕. #呼叫我的球搭子 #练球 #练球日常碎片
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篮球王🏀1周前
第2集 加油少年们#篮球基础教学 #体育教育规划 #篮球 #青少年教育
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瑞哥选球杆1年前
麒麟球杆、五分点经验分享#台球 #台球器材 #台球教学 #台球是一种生活
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教你选🎱台球杆2月前
每天两小时练球清单#热门 #台球 #台球是一种生活
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照母山巴克利1周前
#篮球表达心情 #你有多久没打球了 36岁只会插板球、40岁学习中投、42岁学习左手、44岁学习投三分，我们既打不了职业，那么坚持练球的意义是什么啊？ #抖音球局计划
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凹凸「三分挑战」8月前
今天聊一聊，打球时候你最怕的遇到什么情况？普通人练三分球 Day 16，练球最让我害怕的不是命中率低，不是矫正动作，而是捡球啊，害怕到不敢投底角！但是这一切都要在明天画上句号了！#篮球 #库里 #爱篮球爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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(9527)4天前
新手进阶，有效练球 #台球教学 #台球技巧 #台球是一种生活 #台球
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皮三岁的vlog5天前
AI球搭子 下次去练习场记得让它给你满满的情绪价值 当一个人练球、需要人陪的时候…..#快乐高尔夫 #AI练球 #皮三岁的vlog #高尔夫挥杆
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厦迈青少年篮球训练营5月前
不搞复杂理论，只讲实用干货！厦迈篮球小课堂新期上线，从基础姿势到进阶技巧，一步步帮你避开误区～ 汗水不会说谎，坚持练球的你超酷！关注跟着练，下次球场见真章✨ #篮球技巧 #篮球基本功
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幻空3天前
#球场是青春和热血的具象化 #呼叫我的球搭子 #练球
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玫瑰~1周前
练球是想固定动作是想控球更稳定，数分是想找找不足提高反应能力。小美在直播屏幕前解说，我和小帅数分，视频最后有两个小帅的彩蛋，要看完哦！#乒乓球 #乒乓女孩 #球搭子 #运动
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雅咩咩2周前
看到最后哦~#台球女生 #00后 #练球日记 #养成记 #五分点练习
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坤仔的运动日记3周前
keep #篮球🏀 #篮球基本功 #运球训练 #篮球基础教学
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心流已成习惯2周前
#郑宇伯 课程第十集:准神讲述五分点的练习需要注意的细节#台球教学 #台球
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大鲸京爱鲨球 蒯京🏸3天前
教练情绪稳定，孩子练得踏实！看淡所谓成绩，深耕技术动作，找到自己的训练节奏很关键～#每个动作都是用汗水换来的 #喂打球吗 #松弛感练球 #打羽毛球当然值得记录 #练球日常 @抖音媒体内容优推官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖音创作者大会 @抖音体育 @抖音和ta的朋友们 @抖音火山版
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江一帆坚持练球1月前
教练说练完这组八字胯下，奖励自己一根辣条#篮球 #篮球男孩 #豆包 #小学生 #小学生日常
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淮安李帅🎱4天前
五分点练习#台球 #五分点练习 #你有多久没打球了 #练球 #打台球当然值得记录
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硬核打破家徒四壁4天前
薛老师感觉谁会夺冠呢？薛老师评论杨帆#台球#杨帆#薛珍麒#郑肖淮#乔氏500
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汪小超巴扎嘿2天前
切记左手指月右手舞剑 #打球当然值得记录 #松弛感练球 #打球当然要记录
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爱踢球的爱踢客（教学版）2月前
#爱踢客青少年足球俱乐部 Tabata跟练之超级进阶版#足球教学#青苗联赛#快步云青苗联赛#青苗联赛足球赛
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宿迁五分典台球器材6天前
喜欢练球的兄弟都欢迎来五分典教学免费#台球教学 #台球技巧 #台球器材 #宿迁 #台球是一种生活
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沈北🎱胡博《台球培训基地》6月前
本期时间较长 制作不易请耐心观看👉👈#台球教学 #台球 #台球是一种生活 #台球🎱
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青书南见🎱6月前
赵汝亮的训练计划主要分四大类，结合你自身情况制定属于你的计划 #台球 #台球教学#台球技巧
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控球中锋FM2天前
扎扎实实打磨球性球感基本功，练出属于你自己的稳定和强大 #压哨手小重球 #菲尔汉迪 #篮球基本功 #欧文
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韩雨台球10月前
简单的五分点你知道到底该怎么练吗#台球教学 #台球 #台球技巧 #韩雨台球
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AirChina韩雨洋4天前
任何运动，体能是一切的基础！#内容过于真实 #体能训练
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