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老徐爱运动
2月前
嘉鱼县映山红农民艺术团庆元旦文艺演出,#希望我的视频给大家带来快乐
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老徐《爱健身》
6月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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爱运动的老徐
1周前
捂不热的人,就随她,让花做花,树做树,一切随缘…跑步打卡完,美颜拉满,回来蹦跶一下就上班!#生命在于运动一起锻炼吧
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隔壁老徐自律练
1月前
累+爽,节前还想掉几斤的不怕累,你就来跳这首。不相信有人跳一遍不出汗,跟着音乐动起来吧#居家瘦身运动推荐#居家锻炼 #变瘦变美变好看 #创作者激励计划#燃脂爆汗
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老徐爱跑步131
8月前
奥森跑道 火力全开! 15公里训练 #跑步 #跑步治愈一切 #dou来运动吧
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爱运动的老徐
1年前
买电瓶车被绿通经销商欺骗!以假乱真!
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隔壁老徐自律练
4周前
HIIT极速暴汗减脂,年后快速减肥就来练它,每天十分钟,再大的肚子也能让你腰围瘦一圈#瘦肚子 #瘦腰#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #创作灵感
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爱分享的老徐
2天前
找回生命的确定感之健身日记 #健身打卡 #背部训练 #背部塑形
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老徐爱跑步131
9月前
教练出的汗比运动员还多 #跑步 #第一视角 #跑步治愈一切 间歇跑(跑5分+休1分)*4组
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老徐的25号底片
1月前
进高原前练了腿,我差点高反崩了,进藏前的个人教训与建议!! #户外 #徒步 #登山 #西藏 #高反
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老徐《爱健身》
2周前
#生命在于运动一起锻炼吧
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老徐爱跑步131
9月前
香山至西山森林公园 #登山 #徒步 11.5公里#锻炼身体增强体质
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老徐爱跑步131
9月前
恢复间歇溜达 #跑步 #跑步治愈一切
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隔壁老徐自律练
3周前
运动是最低成本的自我投资,健康,气质,体态,交给坚持,一定会给你想要的结果,#创作者扶持计划 #创作灵感 #燃脂操 #瘦全身 #健身打卡
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老徐运动养生
2周前
养生操 每天十分钟心情舒畅身体轻松#居家运动 #养生 #健康
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老徐《爱健身》
1周前
一组防癌抗阻运动,锻炼肌肉复活神经宅家锻炼,加油✊
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隔壁老徐自律练
1周前
早上起来每天十分钟,一个月看改变:体态轻盈了身体不僵硬了脸蛋红润了身材变好了#真实生活分享计划 #古法健身 #变瘦变美变好看 #居家锻炼 #创作者扶持计划
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老徐爱乒乓
9月前
#乒乓球教学 #健康生活 #跟我一起做运动 #基本功 #乒乓
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老徐爱跑步131
9月前
32度的跑步热情 25分钟轻松跑 #跑步 #跑步治愈一切
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老徐《爱健身》
1周前
每天走一走强身健体,增强免疫力
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妇产老徐
9月前
多囊卵巢可以做的4个抗阻运动, 既简单又有利于增加肌肉量能帮助提高基础代谢率,长期改善胰岛素敏感性!动起来姐妹们!#多囊 #关爱女性健康 #女性科普 #运动改变生活 #抖出健康知识宝藏
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老徐养生不乱说
5月前
如果你岁数40➕不喜欢跑步!如果你岁数40➕不喜欢跑步,那就试试这3个动作,不跑步跳随时随地坐着就能练!上班久坐的姐妹午后练一练吧,注意全程保持核心收紧哈!#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
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隔壁老徐自律练
2月前
想瘦手臂、瘦腰腹、瘦腿腿还不屏蔽累的就来,十遍下来已经不知道自己在哪儿了 😇#冬训 #居家运动 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂
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隔壁老徐自律练
3周前
春天运动的正确打开方式:塑型燃脂有氧操——甜心教主的 《honey》身体条件允许来上10遍,承包一天的运动量#创作灵感 #燃脂爆汗 #塑型瘦身 #瘦肚子
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老徐养生不乱说
1月前
晨起三个动作,全身都畅通了#居家锻炼 #早起锻炼#健身
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妇产老徐
6月前
抗阻运动跟我一起练~ #关爱女性健康 #睡前运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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老徐的移植后生活
4天前
跳一跳,没烦恼 每当完成了阅读、写作或者坐了很久,我就喜欢跳跳跳,让自己的身心彻底放松。身心平衡,身心愉悦。#肾移植后#运动与健康#身心平衡
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老徐《爱健身》
8月前
#健康运动 #增强体质 #每日分享 !
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爱运动的小张💦回放
4天前
60分钟燃脂大合集 暴汗燃脂瘦全身#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦肚子
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隔壁老徐自律练
2月前
这音乐太带劲,冬天宅家运动来练这首三分钟尊巴,不跑不跳简单燃脂#冬训 #好身材练起来 #居家健身抖出花样 #暴瘦 #居家健身有新招
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老徐爱运动
2年前
和 @开车听曲【车载优盘】 一起 #合拍
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老徐爱跑步131
9月前
10公里强度课爆肝完成! 430配速顶到心率飙红,每一步都在和极限死磕!#跑步 #跑步治愈一切
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老徐能吃饱
3天前
#游泳健身 #榆林游泳 #榆林健身
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老徐塑形
3天前
95后女大做腰腹环吸Vlog#减脂冷知识 #减肥冷知识 #折角腰 #腰腹环吸 #抽脂
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老徐养生不乱说
4月前
6个动作锻炼脸部肌肉,随时随地就能练#变瘦变美变好看 #面部瑜伽#面部瑜伽操 #居家锻炼#垮脸自救
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老徐八卦故事汇
1周前
40岁后运动,安全第一 #40岁后怎么运动 #养生
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妇产老徐
6月前
睡前抗阻运动15分钟跟练版,它来了~收藏跟我一起做! #抗阻运动#关爱女性健康 #睡前运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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☘️丽姐爱运动
4天前
A凝有氧气质操 #瘦肚子 #健身 #好身材练起来 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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老徐
2周前
#喜欢跳舞的一起来 #让我们舞出美丽舞出健康 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #想唱那里都是舞台 #生命在于运动一起锻炼吧
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隔壁老徐自律练
2周前
每天十分钟,四个动作,不跑不跳,暴汗燃脂快速瘦肚子#真实经验分享计划 #创作者扶持计划 #创作灵感#好身材练起来 #居家锻炼
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老徐爱跑步131
9月前
十公里强度课 越跑越快(了 乐)#跑步 #跑步治愈一切
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老徐爱跑步131
9月前
间歇跑 5分钟*4 (#跑步 从不是和别人比快,而是和自己比勇) #跑步治愈一切
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老徐养生不乱说
5月前
早晚30分钟指压板超慢跑,身体越来越轻松,睡眠好 指压板超慢跑真的很神奇,不限场地,不限年龄,在家轻松锻炼足底四肢,身心舒畅#超慢跑 #居家锻炼 #一起来锻炼 #跟我一起做运动
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爱运动的小张💦回放
1周前
60分钟燃脂大合集
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老徐爱跑步131
9月前
训练有效果,最大摄氧量 跑进专业水平! 你的最大摄氧量多少?来吧,一起练!#跑步 #跑步治愈一切
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老徐514
7月前
到处都是锻炼场地。73岁老徐坚持锻炼。#运动无处不在
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老徐514
7月前
喜欢运动的老徐头。#自律的顶端就是享受孤独 #生命在于运动一起锻炼吧
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老徐《爱健身》
3周前
抗阻运动骑行,#户外随拍
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老徐运动养生
2周前
#肩颈疏通 #在家运动一下
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隔壁老徐自律练
2月前
南方小土豆这里气温也冰点了,但锻炼不能停,自律就是坚持(ᗒᗣᗕ)՞#生活服务热点中心 #运动日常 #居家锻炼 #好身材练起来 #高效燃脂
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许许爱运动
3天前
#健身 #每个动作都是用汗水换来的 #普拉提 #抖音真实生活分享计划#臀部训练 @粉丝一千万入口 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @视频伙伴计划助推官
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妇产老徐
3月前
现在开始锻炼就不晚! #女性科普 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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举铁的老徐
4周前
春节肥、腰围粗一圈怎么办#春节胖了几斤了 #健身#健身知识分享
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老徐运动养生
1周前
累了别忘了给自己放松一下#居家锻炼#健身#运动
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老徐养生不乱说
5月前
居家一把椅子练腰腹#居家锻炼 #宅家做运动 #居家锻炼身体#核心运动#居家健身有新招
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爱分享的老徐
3天前
#健身日记之核心训练
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爱运动的春春(减脂塑形)
3天前
28min古法健身跟练!跟着练就能瘦,练完活力满满一整天!巨暴汗! 不愧是中式帕梅拉,动作简单,随处可练! 姐妹们一起来打卡吧! 想要拥有好身材的姐妹们,坚持打卡遇见更好的自己! #古法健身 #居家锻炼 #养生 #健身操 #上热门
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悉尼老徐
1天前
# [4k] 王依依《红尘一路痴心荒凉》73岁老徐 听歌跳舞!浪漫夕阳![国标舞]是融合艺术与运动的全身性活动!具有显着的塑身健体!增强心肺功能!提高身体柔韧性与平衡感的好处!能有效改善体态!延缓衰老!并透过社交与音乐释放压力!增强自信与脑部反应能力!
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老徐养生不乱说
2月前
睡前最喜欢的动作#动作分享 #睡前拉伸#腰酸背痛 #睡前运动
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老徐《爱健身》
5月前
这就是肺癌晚期脑转移的我,健身操我的最爱,#坚持锻炼就会收获健康 祝战友们节日快乐!加油!
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老徐《爱健身》
3周前
难忘的北京东肿医院内,每个动作都是用坚辛的泪水汗水换来的!我的最爱健身操坚持!
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最新发布时间:2026-04-01 05:58
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