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青春文传2年前
来跟我走进衡水学院吧～#衡水学院
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归去归来2周前
PNAS实锤✅ 自控超45分钟，大脑会悄悄进入“局部昏睡”状 美国《国家科学院院刊》（PNAS）研究重磅发布！doi:10.1073/pnas.2404213121证实，自控力不是无限消耗的，持续45分钟就会“透支”。研究发现，长时间克制情绪、专注工作或抵御诱惑，大脑前额叶会出现类似睡眠的慢波活动，导致自控力下降、易怒易暴躁。这就是我们常因小事发火的核心原因，并非脾气差，而是大脑在“喊累”。日常中，辅导孩子45分钟就忍不住发火、上班一上午就烦躁易怒、减肥强忍食欲后暴饮暴食，都是大脑“局部昏睡”的信号。研究提醒，自控力是有限资源，无需为偶尔失控自责。建议每持续45分钟自控行为，就休息5-10分钟，给大脑“充电”。科普视频，不构成医疗建议，收藏起来，学会识别大脑疲劳信号，减少情绪内耗～ #PNAS科普干货 #大脑自控力真相 #情绪内耗小知识 #日常科普不踩坑 #医学科普日常 @医学科普君 @健康管理师小艾 @家庭健康守护者 @科普情报局 @大脑健康科普官
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每天懂一点1月前
在波动中找节奏#金融常识 #股市人生 #股民日常#视频来源于网络
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icy3月前
第一集|生命是一张悬而未决的网。#曼波配音 #随笔 #原创
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小G说剧3年前
第92集｜封印撒旦恶魔的66道封印解封了一道！天启之战正式开战！#视觉冲击 #高智商 #大片 #新片推荐 #魔法
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魔小匠·品牌工厂1年前
礼物需要很多钱吗？不，这需要很多爱！ 五彩缤纷的城堡，每个人心中都有一座梦幻城堡！#惊喜#浪漫#仪式感#氛围感#香薰
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默吟休2周前
晚间小憩，睡醒开灯，鼠叫不停，一手抓出，放于腿上，鼠之哼唧，绵延不绝。#养鼠日常分享 #荷兰猪 #抖音二创激励计划 #豚鼠 #抖音合伙人计划
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包菜小精灵1年前
加班牛马的晚间小憩。#调酒日记 #酒蒙子的日常
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准宝8月前
夏日晚间小憩
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知方科普3周前
神经科学顶刊《Brain》最新研究揭开睡眠与认知的关联奥秘：并非睡够时长就够，睡眠碎片化（睡不踏实、频繁醒）会影响大脑 M 型周细胞功能，进而加速认知衰退，该机制在健康老人和阿尔茨海默病患者中均存在。多伦多大学等机构团队经上千名老人长期随访、睡眠监测及脑组织测序，锁定 M 型周细胞为睡眠影响认知的关键靶点，为认知健康守护提供科学依据。 免责声明 本内容基于《Brain》期刊相关研究进行科普解读，仅阐述研究结论与科学关联，不构成任何医疗诊断、治疗建议及用药指导。认知衰退与睡眠问题存在显著个体差异，若出现长期睡眠紊乱、记忆力减退等不适，建议及时就医咨询专业医师。 A research conducted by scholars from the University of Toronto, Rush University Medical Center and other institutions was published in Brain, which identified mural cell subtypes as key mediators linking sleep fragmentation to cognitive decline in the elderly population. #睡眠碎片化 #M 型周细胞# #认知衰退 #睡眠与大脑健康 #健康科普
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有尾剪辑2年前
邪恶力量第四季03#邪恶力量 #美剧推荐 #悬疑 #灵异故事 #恐怖短片
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崇添说心理3周前
大部分人长期睡眠少，其实是在慢性自杀！#心理科普#杨崇添说心理#心理健康#家长学习#猝死
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红星新闻3周前
熬夜、久坐、烟酒不离、三高，正在悄悄把人推向猝死边缘。心源性、脑源性、肺源性猝死，藏着这些易忽视的信号，看懂这条视频，关键时刻能救命！
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值米睡眠3周前
转发 ！！！⚠️警惕！睡觉时这种呼噜声可能是健康信号！👨⚕️央视网提醒：断断续续、突然暂停的呼噜要重视！😴快转给身边打鼾的家人！#打呼噜#打鼾 #呼吸暂停综合症
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橘子娱乐4月前
要来番茄音乐听《瞬》#番茄音乐 #瞬
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自愈之路3周前
凌晨 3 点猝死！比熬夜更致命的 3 件事你天天在做 当代年轻人猝死频发，元凶不止熬夜，忽视胸痛、久坐不动、情绪崩溃正在悄悄透支生命，牢记 4 个急救信号关键时刻能救命。#猝死 #健康 #大v快评 #压力
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北极熊3周前
41岁猝然离世，你的身体在求救吗？ #爱眼护眼 #健康
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睡觉梦想家04年前
想知道大家洗澡的时候都是先洗头、再洗身体、最后洗脸吗？#封校 #日常vlog #热门 @DOU+小助手
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Eva3月前
今天做了Ramos🤤 #拉莫斯 #酒蒙子的日常 #美国留学 #diy调酒 #独居女孩日常vlog
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龙视新闻3周前
17岁女孩连续昏睡10天，确诊罕见睡美人综合征#常毅#主播说新闻
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河南广播电视台民生频道3周前
3月28日（发布）河南郑州，二十多岁小伙胸口疼去医院查出心梗，没多长时间就室颤、意识丧失！紧急抢救！“经常熬夜打游戏 吃夜宵，熬到一两点不睡觉 熬了一两个月”医生：熬夜可能是心梗诱因！（编辑：好运来）#媒体精选计划
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睡觉梦想家04年前
今天突然变冷了，大家要注意保暖呀。你们那边都多少度啊？#日常vlog #在校大学生 #fyp @DOU+上热门
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婷说健康2周前
【主播说健康】熬夜 + 久坐 + 压力大，年轻心脏也会 “罢工”。23 岁医学生长期熬夜，突发急性心梗。别拿青春赌明天，医生劝诫年轻人晚上尽量 11 点前入睡。（济宁广电记者 王婷）#医学知识科普 #熬夜 #心梗
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中山阿庄聊睡眠3周前
#睡眠质量分析 别再无视打呼噜的停顿！ 每一次呼吸暂停，都是心脏在硬扛 夜间反复缺氧，心脏彻夜跑马拉松 白天秒睡、疲惫不堪，全是身体警报 睡眠无小事，长期关注才是对自己负责 #睡眠科普 #打呼噜的危害 #中山阿庄聊睡眠
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乌鲁木齐广播电视台Qinkoz3周前
19岁男孩熬夜打游戏，突然心脏骤停 #新闻热点 #健康科普
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阿南聊电影4年前
逝去的人灵魂回归复仇 #恐怖悬疑 #影视解说
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时适2周前
晨勃消失代表什么？大家别慌张。#医学科普 #男科 #晨勃
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王休闲2周前
今晚临时有事，所以大家今晚停播一天！抱歉
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任民币🇨🇳3周前
#最新消息 男孩长期熬夜打游戏、作息颠倒、久坐、大量吸烟：3月26日多家媒体报道，郑州一名19岁男孩深夜打游戏时突发心源性猝死、心脏骤停、意识丧失，经紧急抢救后脱离生命危险 #健康科普 #日常冷知识科普
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灵动之光3周前
医生提醒别熬夜！#别熬夜了 #健康的生活方式
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向阳13周前
#最新消息 男孩长期熬夜打游戏、作息颠倒、久坐、大量吸烟：3月26日多家媒体报道，郑州一名19岁男孩深夜打游戏时突发心源性猝死、心脏骤停、意识丧失，经紧急抢救后脱离生命危险#健康科普 #日常冷知识科普 #剪映 #科普 @DOU+小助手
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江西妹子3周前
男孩长期熬夜打游戏、作息颠倒、久坐、大量吸烟：3月26日多家媒体报道，郑州一名19岁男孩深夜打游戏时突发心源性猝死、心脏骤停、意识丧失，经紧急抢救后脱离生命危险！ #最新消息 #健康科普 #日常冷知识科普
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醒目视频3周前
午睡不建议超过这个时间，15-20分钟最佳，积攒的腺苷被消耗掉 晚上就容易睡不着。（出镜：刘畅；编辑：黄雅琳；责编：郭少媚；素材来源：科普中国）#午休 #睡觉 #时间 #注意
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玄妙仅在颠倒间3周前
#养生知识分享 #古中医#健康 #中医养生 #传统文化
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辰寓空港青年公寓1年前
V-log|21岁男大不实习不社交在家都做些什么 无业不游民！肆意享受我的宅家生活～ 今天又是在出租屋躺平的一天^O^ #考研 #躺平青年 #租房生活
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固善康-招商运营-艺舒&谨言3周前
又一位41岁因心源性猝死离世。 长期高压、熬夜透支、过度劳累，早已埋下隐患。 这不是个例，而是当代年轻人的集体缩影。 熬夜加班、作息混乱、忽视体检，总觉得意外离自己很远。 猝死正在年轻化，风险从不挑人来。#致女人 #养生#美容保健养生
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向阳23周前
最新消息，男孩长期熬夜打游戏、作息颠倒、久坐、大量吸烟：3月26日多家媒体报道，郑州一名19岁男孩深夜打游戏时突发心源性猝死、心脏骤停、意识丧失，经紧急抢救后脱离生命危险#健康科普 #日常冷知识科普 #剪映 #科普 @DOU+小助手
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郝郝郝～～3周前
失眠了，反思了两天，为什么孩子会流失，我到底哪里做的不好，到底为什么……有走就有来，凡事别太纠结，问心无愧就好，谢谢我亲爱的家长的信任，吾定当竭尽全力#日常分享 #托管班 #托管日常
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向阳23周前
19岁男孩熬夜打游戏#健康科普 #日常冷知识科普 @DOU+小助手
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明媚春光3周前
#不要过度熬夜#
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文静.情感3周前
#最新消息 男孩长期熬夜打游戏、作息颠倒、久坐、大量吸烟：3月26日多家媒体报道，郑州一名19岁男孩深夜打游戏时突发心源性猝死、心脏骤停、意识丧失，经紧急抢救后脱离生命危险#健康科普 #日常冷知识科普 #剪映
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食神学姐3周前
天呐，熬夜让30 岁小伙智力退回 3 岁！#健康科普 #民生关注 #热点新闻事件 #家长必看 #老百姓关心的话题
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林音3周前
郑州一名19岁男孩深夜打游戏时突发心源性猝死、心脏骤停、意识丧失，经紧急抢救后脱离生命危险…#健康科普#日常冷知识科普#最新消息
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微软科技5月前
晚间小憩，发现一点有趣的创意！微软Logo图案化身小食拼盘，这份灵感“加餐”你觉得怎么样？ #微软 #放松 #健康 #休息#轻松一刻 #解压 *本账号所发布的内容均为微软原创作品或经权利人授权发布。未经许可，任何单位或个人不得复制、发行、传播、改编、翻译或汇编。
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老肥猫3年前
封住撒旦恶魔的66道封印开了一道！#好剧推荐 #精彩片段
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快乐补给站3周前
详细解答帮我省了好多时间，谢谢豆包 #心源性猝死 #熬夜 #人类对豆包的开发不足百分之一 #真实生活分享计划
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清闲的冰激凌3周前
#上热门 #热点 #热点新闻事件 #涨知识 #原创视频
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芳芳的健康生活vlog1月前
#日常生活vlog #健康饮食 #健康生活 #日常养生 #日常运动
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九元漫剧2周前
#生活服务热点中心 #ai创作浪潮计划 一个尘封了二十年的秘密，一个被遗忘的哭声。当林晚偶然发现公寓里的异象，她开始追查，却揭开了一个关于失踪儿童和深埋愧疚的悲剧。被困的灵魂，破碎的家庭，以及一个女人背负了半生的痛苦。她能否帮助这个被时间遗忘的孩子找到回家的路，又能否治愈那些因悲剧而扭曲的灵魂？
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秦医生话肿瘤3周前
心源性猝死 2 朋友们，今天我给大家举一个心源性猝死的案例。28岁程序员，熬夜加班后，再也没醒来。 小李是一家互联网公司的程序员，平时工作节奏特别快，经常加班到凌晨一两点，有时候赶项目，甚至连续熬两三个通宵。他总说“年轻，扛得住”，平时偶尔会觉得胸闷、心慌，但总以为是“累的”，歇一会儿就好，从来没去医院检查过。 有一天，他加班到凌晨3点，起身去接水的时候，突然感觉胸口像被一块大石头压住，喘不上气，紧接着眼前一黑，倒在了地上。同事发现后，赶紧打120，可等救护车赶到，医生抢救了40多分钟，还是没能挽回他的生命。 医生后来诊断，小李是“急性心肌梗死引发的猝死”——长期熬夜、过度劳累，让他的心脏负担急剧加重，原本就有轻微的冠状动脉狭窄，熬夜诱发了斑块破裂，形成血栓，瞬间堵死了血管，心脏骤停。 这里要提醒大家：年轻人的猝死，大多和“过度劳累、长期熬夜、精神压力大”有关，别觉得年轻就可以肆意消耗身体，心脏的承受能力，从来不是靠年龄衡量的。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #心源性猝死 #心肌梗塞 #过度劳累 #抖出健康知识宝藏
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