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禽乐5天前
熵增定律,产生200年的历史,我竟然刚知道,彻底颠覆了我的认知。比如我今天没干重体力的活,但是我就感觉很累,我没有遇到很大的挫折和困难,我的生活过得一团乱,情绪也越来越糟糕。想要自律和坚持,也往往半途而废。 以前总觉得自己不够努力,或者意志力不够坚定,原来这都是熵增造成的,这是宇宙的自然规律。 熵增定律什么意思呢?一句话说明白,万事万物只要没人管,不费力,不维护,他一定会自发的变乱,变糟,变颓废,变衰败,这个越来越乱,越来越差的过程就叫做熵增。 举三个秒懂的例子,第一个就是你的房间不去打扫,他会越来越乱,不会自己变好,手机不起,清理垃圾,它会越来越卡,不会变得不会自己变得很顺畅。 人如果不运动,不自律,不学习,只会越来越胖,越来越懒,越来越迷茫,不会自己变得优秀。 还有一个真相就是人的天性他是顺着商增加的。说你的躺平刷手机熬夜无效的享乐i。这些你不用学,也不用别人教,你就会,因为这是天性。 而早睡早起,运动读书,控制你的欲望,这些是很难的,因为他是逆着你的本能的。 我们总认为偶尔的放纵一次没关系,偶尔的偷懒一次,改天再补回来,但是伤只会增加,不会减少。 一旦放纵成了日常,偷懒成了习惯,你再想去改变就会变得非常困难,你的人生也会悄悄的走下坡路。 确定要说过生命是以负伤为主的。人活着就是一场主动对抗混乱的战争。我不主动去站立秩序。生活会自动崩塌 而我们能做的就是做减伤,怎么做呢? 首先要打开你的系统,不要封闭自己,吸收新的信息能量,就是去学习新的知识和事物,比如利用碎片化时间学习,少刷手机,每天列出三件最重要的事情,不浪费精力,每周固定复盘。清理掉混乱的行为。 。其次是做到主动出击,做到刻意行动和刻意练习来制造,来建立自己的秩序。比如定期处理闲置的物品,定期打扫房间,或者每天几点起床,读多长时间的书,运动多长时间,让你的环境和行动都有秩序性。 第三个就是控制自己的情绪。拒绝无效的放纵和享乐主义。 对抗熵增的过程肯定是困难和痛苦的,但他只是痛苦在当下,对你的未来和人生是有很大的好处。而一味的摆烂放纵,只是爽在了当下。但是他毁了你的一生。 懂得了这个道理之后,你不会再内耗和焦虑,因为你知道你每一次克制,都在都是在做一次减伤。都是在把自己从混乱之中拉出来。 人生他没有白走的路,你对抗混乱的每一步都会让你更加有秩序,更加强大。#熵增定律 #熵增定律有多可怕
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