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孟姐厨房记1月前
年夜饭爽口凉菜、牛肉拌黄瓜家常做法、解腻下酒。#抖音年味争霸赛#充能小事叫吃饭#年夜饭菜单提前曝光了 #我的厨房日记#家常美食
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胡闹小厨房11月前
神仙吃法凉拌潮汕牛肉!灵魂蘸料百吃不厌，假期聚会人气王 凉拌潮汕牛肉制作教程 **食材**（2人份）： 潮汕牛肉300g（切薄片）、香菜40g（可替换洋葱）、蒜20g、姜3g、小米辣2根、芝麻3g、干辣椒面4g。 **步骤**： 1. **腌制牛肉**：牛肉片加黑胡椒1g、生抽6g、老抽2g、生粉3g抓匀至起胶，喷花生油锁水，静置15分钟。 2. **备料**：香菜切段，蒜、姜、小米辣切末。 3. **调酱汁**：碗中放入蒜末、姜末、小米辣、芝麻、辣椒面，淋10g热油激发香气，加蚝油3g、糖2g、生抽3g、蒸鱼豉油3g拌匀。 4. **汆烫**：沸水下牛肉片，10秒后关火焖30秒，捞出沥干。 5. **组合**：将牛肉、香菜与酱汁充分拌匀即可。 **特点**：肉质鲜嫩，酱汁香辣复合，全程制作约20分钟。总热量513kcal（人均约260kcal），适合轻食聚餐。 #凉拌牛肉 #潮汕牛肉 #牛肉的神仙吃法 #凉拌菜 #万物皆可种草搜
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吃货爱吃5月前
牛肉怎么做才好吃，很多人都不知道，今天我就分享给你这个简单又好吃的做法……#家常菜 #牛肉 #凉拌菜 #凉拌牛肉 #拌牛肉
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是豆妈呀～3天前
照顾好孩子的同时，坚持我的减脂计划。 不会炒牛肉，那就做这个凉拌牛肉吧，适合减脂期，小朋友喜欢，做法没难度，而且，也是个很好的下饭菜～ #吃瘦不饿瘦健康饮食 #好好吃饭好好生活 #生活化减脂 #日常做饭 #减脂食谱
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晋妈爱做菜1月前
凉拌牛肉莴笋丝，搭配一起吃，清脆爽口，聚会聚餐简单凉拌#凉菜系列 #酱牛肉 #美食 #聚会菜谱家庭版 #教你做美食
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青城七嫂（生活号）1月前
以后酱牛肉不要直接吃了，像我这样做个凉拌牛肉，有滋有味下酒下饭都好吃#美食分享#凉拌菜#凉拌牛肉#美食教程#太好吃啦
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司金凤1月前
凉拌牛肉 我们一家人都喜欢运动，凉拌牛肉都喜欢吃，做法很简单又特别好吃，家常菜必不可少之一，喜欢就做起来。#凉拌牛肉 #西北美食 #甘肃老家 #泾川美食 #抖音年味争霸赛
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肖肖.的食光织语5天前
湖南人今天的晚餐【凉拌牛肉虾仁】，花5分钟，在家简单拌一拌就能做出地道湘味，香辣入味，越吃越上头。 这样做出来牛肉滑嫩一点都不柴，夏日必备小凉菜#真实生活分享计划 #下厨我是认真的 #来过来尝尝这个 #凉拌牛肉香菜做法#美食
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孩儿他姥姥8月前
夏天牛肉最好吃的做法，凉拌牛肉，10分钟快速搞定简单好做，滑嫩不柴，爽口鲜香，巨香巨下饭！#好好吃饭大赛#下饭菜#牛肉的神仙吃法#凉拌牛肉
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小小陈的小厨房4周前
牛肉别在只会炒着吃了，试试这个#凉拌牛肉 香辣开胃，好吃又下饭#美食教程 #万物皆可凉拌 #下饭菜 #家常菜
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爱喝黑咖的花花11月前
夏日必吃｜低卡凉拌牛肉，做法简单又好吃#今天吃什么 #家常菜 #好吃到停不下来 #凉拌菜 #牛肉
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今天吃虾米2周前
二人食｜酸辣开胃的凉拌牛肉超级好吃！ #水煮牛肉减脂做法 #凉拌牛肉 #健康减脂 #蘸料 #厨神日记
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玲姐和三个儿子的日常3周前
凉拌牛肉自己在家做太简单了，比饭店的还要好吃，而且分量很足。
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红姐家常控卡饮食7月前
掉秤神器还得是这凉拌牛肉！酸辣嫩滑！味道绝了！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #凉拌牛肉 #太香啦
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叨~叨~叨（家常菜）1月前
这牛肉一上桌，那姑爷就下桌了#凉拌菜#牛肉 #家常菜 #初二回娘家
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童妈爱做菜1周前
只要烫一下就非常好吃的凉拌牛肉，强烈推荐大家去做，简单方便还好吃#凉拌牛肉 #我的厨房日记 #下饭菜 #家常菜 #秀出我的菜
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winnie仔3天前
香菜拌牛肉‼️酸辣鲜香🔥嫩滑清爽的凉拌菜 #抖音年味争霸赛 #晒出你的家常菜做法 #邪修派 #省饭课代表 #香菜拌牛肉
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小厨余小渔10月前
5分钟搞定一盘凉拌牛肉，有手就会做，零失败超好吃。牛肉很嫩滑，入味又下饭！#谁懂这一口的好吃程度 #凉拌牛肉
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木小夏厨房10月前
嫩滑清爽的凉拌牛肉，你一定会喜欢#超好吃#牛肉 #凉拌牛肉这样做特别好吃
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大刘家常菜8月前
凉拌牛肉 #在家做美食 #美食教程 #凉拌牛肉
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吴所不教1月前
年夜饭的餐桌上一定少不了这个凉拌牛肉，具体怎么做才能比饭店的还好吃呢?其实很简单...#百大厨神年夜饭菜谱发布 #舌尖上的抖音 #百大厨神年味赛 #年货礼盒有新意更心意
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二狗哥爱做饭5月前
凉拌牛肉的教程#美食教程 #美食分享
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哈哈吃不腻（学做100道菜）2月前
凉拌牛肉 下酒又下饭的必备小凉菜#凉拌牛肉 #凉拌菜 #年夜饭 #下酒又下饭的好菜
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小姨爱做饭3天前
#牛肉 #凉拌牛肉美味  这一口太绝了！凉拌牛肉这样做，肉嫩入味，全家抢着吃！
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啊南美食记9月前
5分钟搞定的凉拌牛肉，牛肉香辣不柴，做法简单好吃#美食 #家常菜 #凉拌牛肉 #美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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叮咚美食4天前
只要烫一烫就好吃的凉拌牛肉，开胃解腻好吃下饭！全家人最爱的牛肉做法，强烈建议你们都去做！#凉拌牛肉 #家常菜 #下饭菜 #凉拌菜
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陈姐厨房8月前
凉拌牛肉，牛肉 滑嫩，黄瓜清脆爽口#凉拌牛肉#家常菜 #美食制作分享
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婧妈爱做菜7月前
凉拌黄瓜牛肉你像我这样做又嫩又入味，做法简单又家常#凉拌牛肉 #凉拌菜 #抖音美食创作人
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梅掌勺有话直说3天前
国宴上的凉拌牛肉为啥那么好吃？！#美食教程 #美食#好吃#美食做法
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熊熊爱美食4天前
只要烫一烫就好吃的凉拌牛肉，做法简单，方便又好吃#凉拌牛肉这样做特别好吃
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莎莎小厨房3天前
这道凉拌牛肉也太香了吧!简单几步就搞定，绝绝子，好吃到舔盘!#凉拌牛肉#家常菜#下饭菜#凉拌菜#莎莎小厨房
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朵妈小厨房4天前
上条凉拌皮蛋火了，今天安排同款过瘾凉拌牛肉！香香辣辣超入味，做法简单，下饭绝了！#凉拌牛肉#家常菜#下饭菜#美食教程
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阿杰美食4月前
在家里做的凉拌牛肉和饭店里的一样好吃~#牛肉好吃的做法 #无肉不欢 #人人都是美食家 #爱生活爱美食 #不挑身材不挑年纪
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柚米1周前
脆！脆！脆！牛肉嫩滑，黄瓜清脆 🥗这一口，把春天吃进肚子里 🌸#实生活分享计划 #凉拌黄瓜牛肉#家常菜 #在家做美食 #美食技巧
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庄小庄3天前
分享一个简单又好吃的减脂餐，十分钟搞定的凉拌牛肉，吊龙感觉带点肥的会更Q弹，小朋友大人都适合#晒出你亲手做的菜 #低脂餐 #减脂期吃什么 #好好吃饭就能瘦 #凉拌菜
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琪食4天前
思路打开牛腱子两吃～ 今日菜单：泉水牛肉、凉拌牛肉、老式拌饭 #是漂亮饭也是好吃饭 #味道好极了你们想吃吗 #青年创作者成长计划 #晒出我亲手做的美食 #我的厨房日记
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城妈爱做菜9月前
夏天这么吃牛肉最过瘾了 ，这样是最适合夏天的美食“凉拌牛肉”，当牛肉遇到拍黄瓜那才叫一个绝配!#凉拌牛肉 #家乡的味道#江西美食#江西辣
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小黄和小小王9月前
凉拌牛肉 卤好的牛腱子配上我的万能凉拌汁做一个凉拌牛肉真的绝了，姐妹们快做起来！#美食 #下饭菜 #凉拌牛肉 #卤牛肉 #好吃到停不下来
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二狗哥爱做饭3天前
凉拌牛肉的教程#家庭美食教程 #美食教程 #凉拌菜
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小侯同学7月前
夏天牛肉超级好吃的做法，凉拌牛肉。简单好做，嫩滑不柴，鲜香爽口。#家常菜 #下饭菜 #凉拌牛肉 #凉拌菜 #夏天吃点凉的
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小刘爱做饭8月前
家庭#凉拌牛肉 的做法 非常好吃#美食教程
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菲儿记录日常生活1月前
牛肉和黄瓜搭配在一起拌一拌，真是太好吃了#凉拌菜做法 #凉拌牛肉 #黄瓜 #家常菜 #抖音年味争霸赛
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美食妙方9月前
凉拌牛肉的做法美食教程分享推荐食谱家常菜饮品小吃地方特色 #凉拌牛肉 #好吃的美食一起分享 #懒人美食分享 #美食甜品治愈一切不开心 #美食分享今日美味
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乡村郭二哥9月前
一道很适合夏天的美食“凉拌牛肉”，牛肉遇上拍黄瓜，那叫一个绝配#抖音美食推荐官 #凉拌牛肉 #好吃到停不下来 #贵州 #我的乡村生活
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糖小果爱做菜5天前
几分钟就能搞定的凉拌牛肉，牛肉嫩滑，黄瓜清爽，真的绝了#凉拌牛肉
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娟娟小吃货5月前
谁懂啊！这盘凉拌牛肉端上桌，3分钟被抢光。你也快点做起来#好吃到停不下来 #抖音美食 #美食 #美食推荐 #快来一起尝个鲜
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梅姐的减脂日常1周前
70后梅姐，今天这顿减脂餐，香菜拌牛肉，做法简单，煮一煮轻松搞定，牛肉真的嫩滑，香的过瘾，#减脂期饮食 #减肥打卡日记 ，想吃的可以试一下哦🙄
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晞暧儿の慢餐桌4天前
凉拌牛肉加黄瓜！嫩滑爽脆🔥 经典凉拌牛肉升级！牛肉嫩滑+黄瓜脆爽，双重口感，10分钟搞定💃 #凉拌牛肉 #减脂餐 #牛肉 #春日美食大赏 #快手菜
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赵优秀7月前
牛肉最好吃最适合这个季节吃的做法来了凉拌牛肉，鲜香滑嫩做法简单营养又健康#凉拌菜#凉拌牛肉#跟着抖音学做菜
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大棚乱了四季 > 金钱乱了年纪2天前
超级凉拌牛肉片
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小熊妈妈3天前
牛肉别再煮着吃了，凉拌才灵魂 清爽不腻，好吃到停不下来。 #家常菜 #凉拌牛肉 #90后宝妈日常
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敏敏小厨娘🍀1周前
简单几步就能搞定的凉拌牛肉，鲜嫩不柴，又香又辣，超级开胃好吃！#凉拌牛肉
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炊烟小厨娘3天前
牛肉不用炒也不用炖，几分钟就能做好这个#凉拌牛肉 简单好吃又过瘾#美食 #妈呀太香了 #家常菜 #抖音美食推荐官
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小张爱吃肉🥩1月前
年夜饭菜系之凉拌牛腱子，香菜 洋葱 牛肉美味暴击，香到邻居来敲门#年夜饭菜单提前曝光了 #凉拌牛肉这样做特别好吃
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楚妈爱做饭8月前
#凉拌菜 三伏天在厨房待10分钟就流汗？这款凉拌牛肉片真的是救星！天热没胃口？试试这样吃##家常菜 #下饭菜 #快手菜 #低脂低卡 凉拌牛肉
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河南阿珍美食8月前
夏天一定要做一次凉拌牛肉，家里老人孩子都爱吃，做法简单又好吃，大家也赶紧收藏做起来吧#凉拌牛肉#消暑美食大作战 #夏天的味道#牛肉的神仙吃法 #抖音美食推荐官
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烟火家湘菜4天前
味道超绝的#凉拌牛肉 ，肉质软嫩香辣入味好吃还不胖！#凉拌牛肉这样做特别好吃 #香菜拌牛肉 #春日减肥快乐餐 #凉菜
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