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注册营养师尹克祥1年前
一个馒头的热量，是多少？（内附11种） 大白馒头，一个243千卡，比一碗米饭热量还高，你可能不知道，白馒头热量是米饭的1.9倍。 杂粮馒头，一个257千卡，比白馒头健康，但是热量更高。 玉米馒头，一个也是257千卡。 紫米馒头，一个282千卡。 藜麦馒头，一个290千卡。 红糖馒头，一个279千卡，像是在吃甜食，有没有特别喜欢吃红糖馒头的？ 牛奶小馒头，小小的一个，只有25克，3个加在一起就是200千卡，比藜麦馒头热量还高。 花卷，一个270千卡，我有一个朋友，不配菜的情况下，可以连续吃3个，3个花卷就是810千卡。 原味烙饼，就这么薄薄的一张，185千卡，用它来卷大葱或者卷菜吃，特别下饭。 发面饼，原味的，一个250千卡。 空锅饼，看起来就是热量很高的样子，实际也不低，一块778千卡，惊不惊喜！ 总结一下，减肥期间，吃馒头没有吃米饭划算，同等重量下，馒头热量是米饭的 2倍左右。#美食测评 #馒头 #热量测评 #省饭课代表 #干净饮食
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中国🇨🇳趋势5月前
#知识科普 #燃烧#火灾#闪点 #燃点#事故预防
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)3月前
菜市场上各种各样的馒头，热量有多少呢？我来计算一下。白馒头，红糖，高粱，玉米面馒头，糖三角。#馒头的热量 #热量计算 #热量测评 #减肥日常vlog #真实生活分享官 减肥的姐妹们都喜欢吃哪种馒头呢？
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小龙爱美食8月前
真的是超详细的保姆级水光肌馒头教程了，手残党们看好了，照着视频中做，一次就成功，让你在家就能做出白白胖胖的大馒头啦😎#生活的烟火气息 #保姆级教程 #馒头的做法#水光肌馒头 #馒头
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吃不堡1年前
馒头的热量有多少？ #馒头 #热量 #测评 #自律 #热量指南
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徐洪浩4月前
#在家做美食 #美食 #美食教程 @刘晓洁 #强烈推荐
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王子初讲注安4周前
一分钟学懂闪点，闪燃，燃点，自然点的区别！一般来说，密度越大，闪点越高，自然点越低，煤油和汽油哪个闪点高呢？#消防安全教育 #安全工程师 #安全生产技术基础 #安全知识分享
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刘阿雪闲不住9月前
👩‍🍳养生尽头是馒头第四弹｜蓬松有嚼劲·一次成功！ 今日食材📋 面粉 250g｜胡萝卜1个（视频里的大概162g）｜熟黑芝麻 10g｜紫薯粉 6g｜酵母 2g｜温水 130g｜ 糖5g｜ #美食vlog #养生馒头 #馒头的花样做法 #馒头 #中式养生
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思远6月前
这才是微波炉热馒头的正确方法 #微波炉美食#厨房小妙招 #馒头 #当代宝妈做饭有多省事#微波炉热馒头
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小白饭饭记7月前
终于烤成外面卖的那种馒头片了，必须得发出来❗️ 烤时间短是真的不行，就得中火慢慢烤，烤至没有软芯，很香脆。养胃，不是一朝一夕的，要下定决心并且持之以恒#养胃 #烤馒头片 #养胃零食 #花样馒头
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李家四条龙5天前
馒头真的能顶饱吗？#小熊面食机#李家四条龙#爸爸带娃#面条#馒头
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)5天前
好想来零食店豆小朵面包的热量。一袋面包，一个面包分别有多少卡路里呢？今天我来计算一下。对照组选的是白馒头，仅作为热量对比。#好想来 #桃李面包 #豆小朵 #热量计算 #热量测评
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幕渔茶生1周前
每个山东人都有臭毛病
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秋雨3月前
有朋友问用铁锅蒸馒头不会烧干吗，锅盖怎么不滴水，火侯，时间掌握好，都会蒸出白胖的大馒头#蒸蒸日上#蒸馒头技巧 #面食分享
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微甘馒头4年前
#创作灵感 醒发房的最佳温度是多少？#馒头醒发房 #馒头醒发房温度 #醒发房最佳温度 #馒头醒发温度是多少#馒头醒发
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昱婷的KQ育儿屋3月前
反酸别喝粥了！烤馒头片养胃真相🔥 90％人不知道的养胃吃法！馒头烤焦香竟能调理脾胃？中医育儿干货速存！#养胃妙招#中医育儿#养胃食疗#脾胃调理#育儿饮食
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加粮老面馒头1年前
0.2%-0.2%-0.2%，视频里面当时换算错了口误，而且是干粉的重量，不是面团的重量，并且需要要综合很多因素，一般来说，冬天做老面馒头时盐的添加量可以相对少一些，夏天则可以适当多一点。这是因为夏天温度较高，菌群发酵速度快，适量多加点盐可以在一定程度上抑制酵母菌的过度发酵，使发酵过程更加稳定和可控，有助于馒头形成良好的质地和口感。而冬天温度较低，酵母菌活性相对较弱，发酵速度慢，盐的添加量如果过多，可能会进一步抑制酵母菌发酵，导致发酵不充分，所以冬天盐的用量可以相对少些，以保证酵母菌能正常发酵。不过，具体的加盐量还需要根据面粉的种类、酵母菌的活性、环境温度、氯化钠的含量等因素进行适当调整。 #老面馒头 #纯手工零添加 #面食分享 #发面技巧
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淼淼鑫3周前
#展示一下我的自制美食 #馒头 #微波炉 #微波炉美食
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隔壁老王的零食铺1周前
有粉丝留言说发面总是发不好，今天分享我发面的技巧，关键时温度，控制好温度就会很快发好了，我现在都是放阳台上40分钟就发好了！#蒸馒头 #发面 #安琪酵母 #发面技巧
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CC妈咪3月前
冬天馒头记住这三点 #新中式馒头 #馒头 #馒头培训 #馒头教学
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静善3年前
【第9次蒸馒头】今天又总结了大家的经验，馒头是一个一个揉的，前后揉了一个小时，二次醒发15分钟，大火5分钟后转中火12分钟，关火焖5分钟（锅盖有透气孔）这是我蒸过的最光滑的一次了😂#蒸蒸日上 #手工馒头 #全网都在炫馒头包子
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石榴殿下1周前
宫门口馒头界的“实力派” 练完吃真的太夯实了！#馒头 #放纵餐 #碳水的快乐 #宫门口 #美食测评
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丹丹馒头3月前
#水光肌馒头#水光肌馒头发酵技巧#发酵设备#馒头发酵温度#水球法发水光肌馒头
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懂你的陌生人1周前
看完我明白了，你觉得有用吗？
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小小科学家2周前
#点燃的香温度有多高 #生活科普 #百科片场，小小香头温度超600℃，易燃隐患一定要注意#涨知识
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隔壁老王的零食铺1周前
有粉丝留言称发面总是发不好，我今天给大家做个师范，和面时的温度一定要控制在25度以内，不然酵母会在和面时就开始发酵，发面的温度控制在28到40度之间，这个温度是酵母活性最佳温度，时间控制在35到50分钟之间，发过了蒸馒头包子时容易塌陷，整出来不蓬松，你赶紧去试试吧！#蒸馒头 #发面 #安琪酵母 #发面技巧
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)5天前
老面包的热量。一个老面包有多少卡路里呢？今天我来计算一下。对照组选的是白馒头，仅作为热量对比。#老面包 #老面包热量 #热量计算 #减肥日常vlog #热量测评 反复算了好几遍，确定没算错🤦‍♀️那么轻飘飘的面包🙃
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老龙6天前
朋友们！你们是喜欢口感劲道的馒头？还是蓬松暄软的馒头？#馒头 #开花馒头 #随手发一个小日常
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饶叭叭5天前
乡村小院的馒头铺也是火出圈了！终于过上了退休生活 在村里小院里的馒头铺红红火火，今天免费跟大家分享有手就能做的红豆沙陷#乡村生活#养生馒头#海氏M6二代静音厨师机#烤箱选海氏烘焙更省事#商用厨师机推荐
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安妈的厨房日记1周前
馒头用凉水冲一冲，就可以做出中西合璧的懒人早餐，10分钟出锅，拉丝效果堪比专业披萨店！ 生活就要有馍有样，普通馒头也能变成不普通的披萨！给家人做一份，幸福感都在拉丝里～#馒头爆改披萨 #馒头披萨 #自制披萨 #伙伴计划 #一不小心学会了馒头披萨的做法
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是悦宝妈妈吖5天前
馒头详细教程来啦！简单好吃又营养，收藏起来，再也不用去外面买了。#记录生活 #馒头 #谁懂这一口的好吃程度
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啊华田2周前
生活小妙招之微波炉热冷冻的包子馒头，三种方法，我觉得最省事的就是用盖子#雪碧配辣此刻要爽必须爽 #生活小妙招 #微波炉防油罩 #懒人神器 #vlog十亿流量扶持计划
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南通罗莱化纤2月前
涤纶短纤的熔点是250摄氏度左右，而燃点得大于560摄氏度#化纤工厂 #涤纶短纤 #聚酯纤维
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化学那些事儿1月前
最可怕的食品安全问题，可能在自己家！速查！ #万万没想到 #食品安全 #过年 #开眼界了 #老百姓关心的话题
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我是豆妈5天前
老面馒头切成薄片，空气炸锅200度烤20分钟，脾胃不好的朋友可以试试 #养脾胃 #烤馒头片 #空气炸锅美食
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赵敏医生4月前
#一口气讲透健康知识点#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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小小科学家1周前
#电气火灾 #安全知识 #防火常识 #高温科普 #涨知识
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他和她的小食堂2周前
今天教家人们做馒头#馒头 #他和她的小食堂 #美食教程 @DOU+小助手
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叮当家的美食5天前
馒头用水冲一冲，就能做出超级好吃的馒头披萨，又快又简单又好吃～#自制披萨 #馒头披萨 #馒头披萨做法 #馒头的花样做法 #空气炸锅美食
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米糕馒头哥5天前
最简单快捷的老面馒头制作流程 老面馒头掌控三个点第一个发酵时间的控制一般两倍以上高度。第二个成品醒发状态的调整第三打减是最简单的#老面 #老面馒头#老面小笼包
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榆小厨6天前
#一口吃出春天的味道 #春日减肥快乐餐 1. 平凡的馒头，放进空气炸锅也能变得闪闪发光。 2. 外皮焦香酥脆，内里松软香甜，这才是家常的幸福感。 3. 用最简单的食材，做最治愈的小零食，快乐就是这么简单。#自制减脂餐 #健康减脂越吃越瘦 #健康减肥健康饮食
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欢欢爱拿铁（轻食版）8月前
给所有减脂人安利这个蒜香烤馒头片 做法简单 便宜低卡又好吃。 网上爆火的馒头减肥法，咱可以把它做得更好吃，平台期的时候可以试试，成本不到2元也能吃出高级感，外脆里嫩，馒头香蒜香葱香扑鼻而来！#烤馒头 #减肥人在三伏天赶进度了 #减肥没动力的来看看 #减脂期做饭有多简单 #馒头的神仙吃法
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53岁重新养自己的朱姐5天前
这第一次吃烤馒头就被拿捏了#这是个真实的事情 #烤馒头
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斗糖老熊6天前
热馒头与冷馒头升糖指数#控糖饮食 #控糖生活 #测糖 #糖人饮食
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豆dei儿 🎈6天前
第二十七集| Vlog |第一次烧火蒸肉卷，蒸馒头，太香了#vlog十亿流量扶持计划 #抖音二创激励计划 #我在抖音花式报道 #家有小学生
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明厨的菜1周前
把馒头放开水锅里给它煮一下，出锅就是馒头最好吃的新吃法，大小朋友都喜欢吃#美食技巧 #美食教程计划 #美食#馒头的神仙吃法
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浪花文化-妍妍6天前
#美食 #家常菜 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #在家做
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茶香6天前
很多人在家做馒头，要么发不起来，要么不够松软，而且总觉得没有小时候的那种味道#刀切馒头#新疆面粉
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噜妈的小厨日记📔6天前
#美食技巧 #做饭小技巧 #纯手工制作美食 #抖音美食创作者 #美食推荐官上热门
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新疆奇台老面馒头官方号1周前
奇台老面馒头：带你揭秘馒头的“灵魂” #莒县探店#奇台老面馒头 #馒头
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是160斤的小玉吖🍈6天前
馒头日打卡第一天早餐2个馒头，目标120冲冲冲～～#馒头就水瘦成干鬼 #控体 #日常vlog
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赵小碗（明星食谱更新中）6天前
馒头其实是非常干净的碳水，一天吃不超过三个， 从130到95，每周都在吃！#减脂餐 #低卡低脂餐 #馒头减肥法 #真实测评 #会吃才会瘦
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低卡同学-控糖全麦馒头5天前
馒头什么时候出锅#控糖#减脂#健身#低卡同学#控糖全麦馒头@抖音小助手
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开心王医生1周前
趁热吃刚出锅的馒头米饭是在逼迫胰岛超负荷加班#馒头 #米饭 #胰岛 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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馒头的乡村日记5天前
热乎乎的柴火花样馒头出锅了#主食 #花式馒头 #馒头 #新中式馒头 #美食
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叶子的小厨房1年前
不会发面的看过来#发面技巧 #发面怎么发的又软又蓬松 #学会快去试试吧🔥 #没事霍霍面 #包子馒头
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朱九斤6天前
#夫妻 #情侣 #日常vlog #美食 ，这期节目不错
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因为我是平平兄2周前
馒头也限购？#胖东来 回应馒头限购，馒头爆火背后，藏着大家对于真材实料的期待#胖东来的一些小细节 #于东来#抖音创作者激励计划 @抖音小助手@DOU+小助手
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六尺沟十层馒头欢喜1周前
老酵子做馒头除了慢没其它缺点 #美食推荐 #同城热点#馒头#石家庄美食#大馒头
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低卡同学-控糖全麦馒头6天前
十五块钱的馒头 吃着怎么样#控糖#减脂#健身#低卡同学#控糖全麦馒头@抖音小助手
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夏小恩4周前
来个河南朋友说下哈，河南馒头到底有多好吃？都火到广西了#河南馒头 #馒头 #河南 #河南dou知道 #河南馒头火到南宁了
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