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阿方3天前
在饭店吃的这碗苦瓜不怎么苦，还感觉有点清甜 #苦瓜 #厨艺 #快来一起尝个鲜
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食全十美8月前
夏季苦瓜新吃法！#苦瓜#美食教程 @DOU+小助手
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婵妹美食4天前
没想到苦瓜在水里烫一下，出锅就是一道营养搭配均匀的特色美食。#苦瓜#美食#美食教程#潮汕美食
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姚早早8月前
小暑过后吃点苦！很神奇的苦瓜刺身，夏天吃清心🔥解暑热 #清凉解暑 #夏日凉菜 #顺德美食
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潮菜叶飞小学堂8月前
三招教你去除苦瓜的苦涩味~ #苦瓜 #苦瓜不苦的做法 #苦瓜炒蛋 #苦瓜汤
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旺哥家常菜7月前
开水苦瓜 别说吃 我相信你听都没听说过#苦瓜 #美食教程 #家常菜#美食分享 #家常菜
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易家川菜9月前
苦瓜太苦了不好吃？按这个方法做的苦瓜一点都不苦，一盘不够吃
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老傅厨房2年前
上汤苦瓜▶ 夏天到了 做一道上汤苦瓜 去除一点炎热吧~ #美食 #家常菜#苦瓜 #夏天 食材： 苦瓜 一个 咸蛋黄 两个 木耳 少许 虾仁 80g 鸡汁 半勺 姜丝 葱段 盐 少许 ●苦瓜去掉头尾 分成四瓣 去瓤 切成段 备用 做法: ① 起锅烧水 加一小勺盐 水开后 下入苦瓜 煮开后 二十秒左右 捞出 放入冰水冷却 这样能有效的 保持苦瓜颜色不变 ② 锅中加少量的油 小火 低油温 下入咸蛋黄 炒至咸蛋黄起沫 加开水 烧开 ② 加半勺鸡汁 放入木耳 煮一到两分钟 加入虾仁 姜丝 葱段 苦瓜沥干水分 放入锅中 ③ 加少许盐 调味 最后煮三十秒左右 起锅装盘
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美食斌哥～陈百万10月前
给你解锁一道苦瓜的新吃法#美食教程 #一起学做菜
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老蟹爱做菜3周前
#美食#抖音年味争霸赛#苦瓜煎蛋 #正统派 苦瓜想要不苦，光靠焯水可不够！去掉白瓤是第一步，盐水浸泡是第二步，这样做出来的苦瓜煎蛋，清热败火还不怕小孩不爱吃！🥒✨
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红小妹8月前
萍乡盐果子制作之苦瓜干①#家乡特产
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囧嫂教做菜8月前
#家常菜 #美食 苦瓜怎么做能不苦你知道吗，我来教会你
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阿超美食9月前
大家好，天热火大今天做一个清热解毒的苦瓜羹，喝着没苦味，家人们可以试试做做#美食
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小敏姐3天前
#每日分享#闽南语
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幸福哥美食记7月前
把苦瓜放开水里烫一下，您将解锁一道苦瓜非常好吃的新吃法#苦瓜@幸福哥美食记##美食教程 ##抖音美食创作者
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紫苏～紫4天前
#家常菜#下饭菜#我的厨房日记 没有诗和远方的日子～那就享受小人间～小美好～小安稳～小快乐～
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爱意主食记3天前
苦瓜的详细做法，简单好吃又美味 #凉拌苦瓜 #跟着抖音学做菜 #抖音美食创作者
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吴小厨🍀9月前
苦瓜扮盐菜 这几天持续高温 正是吃苦瓜的时候 今天教大家做一道苦瓜拌盐菜 清热开胃#美食教程 #抖音美食创作人 #苦瓜
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无敌小羊🐑8月前
三伏天减肥终极邪修、应该多吃苦瓜降火，苦瓜走心不走胃，清内🔥 #减脂餐 #邪修做饭有多简单 #一人食记 #苦瓜不苦的做法 #三伏天减肥
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米师傅教做菜1天前
老年人要多吃的十道碱性食物#美食教程 #家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #美食分享
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孔姨6天前
酸甜苦辣，百菜百味，这碗酸辣苦瓜汤就占了三味！#苦瓜汤#酸菜苦瓜汤#家常菜 #长沙方言 #孔姨
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白毛佬白9月前
糖水浸苦瓜，先苦后甜#我的乡村生活 #美食制作分享
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丹姐家常菜6天前
#家常菜 #美食教程 #美食制作分享 #家常菜教程 #抖音美食创作者
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夏天妈妈在成长7月前
天热就给家人安排这道放了苦瓜却微甜的汤吧，营养清爽不油腻，清热又解暑。#上热门话题🔥🔥🔥 @DOU+小助手 #在家做美食 #苦瓜 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食
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马甲二磊7月前
第179集｜苦瓜酸 这样做的苦瓜酸甜苦辣脆，你们都吃过吗？爱吃苦瓜的人爱不释手，喜欢吃苦瓜的赶快来试试#乡村美食 #分享熟悉的乡村味道 #苦瓜 #苦瓜的做法 #我的农村生活
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潮汕姿娘丽姐4天前
苦瓜这样做火了，早上早起10分钟，自己做成本不到5元，又有营养又好吃，一点都不会苦#苦瓜的新吃法 #苦瓜 #潮汕#美食
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大飞 (教做菜)最帅厨师1周前
给你解锁一道苦瓜新吃法#美食教程#一起学做菜
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无肉不欢10月前
今天咱们解锁一道苦瓜新吃法，给我唐僧肉都不换！#美食教程 #一起学做菜
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花花在海南3天前
吃苦瓜了#自制苦瓜
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罗哥教做菜9月前
#苦瓜新吃法#抖音美食推荐官 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #美食 #美食趣胃计划
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潮汕玲姐1周前
没想到把苦瓜放在开水烫一下，出锅就是一道清爽解腻的家常好菜，去涩鲜甜！#苦瓜#美食 #潮汕小吃 #苦瓜新吃法
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美食成长日记8月前
适合夏天的七道家常苦瓜 清热解暑又美味 #苦瓜汤 #苦瓜蒸蛋 #苦瓜炒肉 #凉拌苦瓜
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张阿姨爱美食8月前
夏天吃苦瓜亲热 解暑 苦瓜这样做清脆爽口还不苦 你可以做试试 #我要上热门 #抖音美食推荐官 #美食 #我的乡村生活 #美食教程
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她有妙招9月前
苦瓜这样做，清热降尿酸！适合高尿酸和糖尿病人喝的养生汤 苦瓜这样做，清热降尿酸！适合高尿酸和糖尿病人喝的养生汤#苦瓜的做法 #生活小妙招
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宇哥美食1周前
跟你解锁一道苦瓜的新吃法，做法简单，好吃又营养#美食教程 #一起学做菜#美食 #好好吃饭 #苦瓜
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家兴三锅居大连老菜卤味熟食1周前
夏日解暑神菜蜜汁苦瓜 蜜汁配方： 蜂蜜15克，白糖20克，盐3克，雪碧25克，青柠半只 。#苦瓜新吃法。#先苦后甜。#入口回甘#解暑神菜#
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潮汕玉姐1周前
没想到苦瓜在水里烫一下，出锅就是一道营养搭配均匀的特色美食。#苦瓜#美食#美食教程
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阿蓝美食分享T10月前
把苦瓜放开水里烫一下，您将 解锁一道苦瓜非常好吃的新吃法#美食教程#美食推荐官#苦瓜@抖音热点
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小味儿贼正7月前
不爱苦瓜的人都点赞！这做法绝了#苦瓜
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美食王哥日记9月前
这个夏天太适合吃苦瓜了，解锁一道苦瓜的新吃法#美食分享#美食推荐
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君君美食9月前
#解锁一道苦瓜的新吃法
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@厨之乐👨🏻‍🍳8月前
最近天气太热了，家里不管大人还是小孩经常流汗的，这道苦瓜酿肉汤要经常安排起来，做法简单 苦瓜不苦汤鲜味美#抖音美食创作人 #苦瓜汤的做法
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观海1天前
#苦瓜煮水 你知道它的妙用吗#食疗养生 #保养自己 #喝出好气色 #小妙招大作用
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广西酸嘢1天前
酸脆苦瓜做法 广西苦瓜酸嘢（脆爽版） ✅ 食材（约500g） - 苦瓜 1根（选青嫩、疙瘩密的，苦味更淡） - 盐 10g（杀水用） - 冰糖 80g（老冰糖更好） - 米醋/白醋 150g - 小米辣 2–3个（切圈，不吃辣可省） - 凉白开 少许 🔪 步骤 1. 处理苦瓜 洗净，去头尾，对半切开，彻底刮净白瓤（最苦部位）；切条/片，厚度均匀。 2. 盐杀水（关键） 苦瓜放盆，加10g盐抓匀，腌制1–2小时，杀出苦水与多余水分。 用凉白开冲净表面盐份，彻底沥干（越干越脆） 。 3. 调糖醋汁 米醋+冰糖+小米辣，小火煮至冰糖融化，关火放凉。 4. 装罐腌制 苦瓜放入无油无水玻璃罐，倒入凉透的糖醋汁，没过苦瓜。 密封，冷藏24小时即可吃；放2天更入味、颜色金黄。#辽宁酸嘢 #广西酸嘢婆调料批发 #广西酸嘢百香果酱汁批发 #广西酸嘢教学
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胶己人美食2周前
#苦瓜的新吃法 把苦瓜放开水里烫一下，您将解锁一道苦瓜非常好吃的新吃法#苦瓜#潮汕
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福家德老厨东北菜8月前
想吃苦瓜怎么拌能不那么苦涩？不杀盐不攥起水，老厨教你拌制技巧 #家常美味 #美食教程持续更新
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是良厨啊💕3周前
夏天吃苦瓜好处多多，今天教你一个好吃的做法，脆嫩爽口，而且还不苦🥰🥰🥰#来过来尝尝这个 #好吃推荐
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猪妈妈的日常2周前
不是生活有意思，是热爱生活才有意思。#苦瓜 #苦瓜不苦的做法 #美食分享 #家常美食
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如你真好2月前
苦瓜炒肉，用淡盐水泡过的苦瓜炒起来没有一点苦味，拿来和五花肉一起炒，简直太好吃了#苦瓜不苦的做法 #苦瓜 #苦瓜炒肉 #好吃到停不下来#五花肉
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北漂外婆10月前
夏天苦瓜怎么做？微苦中带着鲜香，大人孩子都爱吃呢？下饭家常菜 夏天到了，多吃点苦瓜非常好
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宝葫芦私厨7月前
炝苦瓜，简单一拌，清热解毒还去火，夏天就爱这样吃#抖音美食推荐官 #童年的白月光美食回来了 #炝苦瓜
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大牙婆婆7月前
#好好吃饭大赛 没想到苦瓜好处这么多，婆婆把苦瓜晒成干泡水喝，只要掌握这几个小技巧炒着吃也不怎么苦#苦瓜 #农村美食记录生活 #跟着抖音学做菜
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阿婷的不辣厨房1周前
上班也要好好吃饭，简单的做法菜，小白厨房都能做！外面虽然饭菜香，但没有自己做的安心，吃的放心，喜欢的朋友可以关注，每天分享！ 潮汕阿婷#不辣厨房，分享家常菜#
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灵猫个人食4天前
减不了肥不是懒，是没有为自己而瘦的办法 减肥也可以好好的吃饭，随便煮一锅汤也可以低卡低脂很美味#低卡低脂餐 #苦瓜汤 #汤的灵魂 #美食教程 #潮汕蒜头油
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爱做美食的yo妈1天前
以前开过店！苦瓜柠檬茶，配方比例一次说清 茶叶10g，85°水200ml泡8分钟。水果苦瓜切块，摇杯先锤柠檬再锤苦瓜，加茶加冰加糖摇匀。以前开店的味道，在家就能做。#苦瓜柠檬茶 #夏日饮品 #配方分享 #自制饮料 #冰爽一夏
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烟火与饭3天前
凉拌苦瓜#美食教程 #健康饮食 #家常菜做法
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胜哥教泡菜｜招学徒9月前
苦瓜+紫苏生姜水，太厉害了 不敢吃糖的一定要知道#苦瓜的吃法 #紫苏生姜 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食教程
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阿玉的一日三餐8月前
夏天怎么能不做一碗苦瓜汤，解暑又好喝 #皮蛋苦瓜汤 #家常菜
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阿瑞美食3月前
一道苦瓜很简单好吃的做法 愿我们如同菜名一样苦尽甘来 #美食教程 #苦瓜不苦的做法
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顺德小敏煲靓汤🍎7月前
一招教你苦尽甘来#生活服务热点中心 #日常做饭 #煲靓汤 #苦瓜不苦的做法 #美食教程
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美食妙方11月前
苦瓜汤的做法美食教程分享推荐食谱家常菜饮品小吃地方特色 #苦瓜汤 #速食美食 #家常炖肉 #网红甜品蛋糕 #美食教程分享
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琴的菜1周前
这才是凉拌苦瓜的正确做法，好吃不苦有窍门，清脆爽口，这样做天天吃不够～#凉拌菜 #跟着抖音学做菜#美食 #美食教程
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巴山东厨1月前
爽口凉菜 椒盐苦瓜 作为一道凉菜，椒盐苦瓜清苦咸香，脆爽开胃，并带来沁人心脾的清爽感，特别适合小饮几杯。 #美食 #美食教程 #家常菜 #好好吃饭 #下酒菜
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米多多3天前
夏天一定要吃的苦瓜汤，做法多种，百吃不厌，苦中带甘，味道真的好好喝#苦瓜汤的做法
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