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霹雳老哥1月前
太空步详细教学 #太空步
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裁判视角1月前
别被篮球球星骗了！罗斯经典反向跳步，裁判视角实锤走步！ 全网最细篮球规则讲解！罗斯经典反向跳步，为什么是走步？一步一帧讲清楚 #篮球教学 #篮球裁判 #跳步 #走步 #篮球规则 @伟德🏀方教练
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姿势跑法龙井教练6天前
跑步技术：如何前脚掌先落地 所谓“前掌跑法”，是指以趾球部（大脚趾下方那块肌肉）触地承载体重的落地方式。并不是以脚尖落地，这点要注意。
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毛驴公社2月前
从乡村教师到物理帝国的建造者 就像密立根本人说的那样：“科学是用理论和实验这两只脚前进的，有时这只脚先迈出一步，有时是另一只脚先迈出一步，但是前进要靠两只脚。”罗伯特·密立根的名字，已经深深刻在了物理学的历史丰碑上，他的传奇故事，会永远激励着一代又一代的科学家，在探索自然奥秘的路上不断前进。#懂车神券年货宠粉节
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平平爱滑板～（招学员）4天前
第3集｜两分钟超详细干货分享蹬地滑行教程！ 新手学滑板先把原理重心（重心在前脚）搞明白，再一步一步去克服身体的本能恐惧，稳中求进一点一点把动作做标准，学习蹬地是打地基的过程，地基打好对后面学习其他动作有很大的帮助！⚠️新手练习时务必佩戴护具！#陆地冲浪板教学 #干货分享 #原创#平平爱滑板 #今天你滑板了吗
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小龙虾教轮滑9月前
小龙虾自学轮滑小课堂第1课 轮滑零基础从不会滑到会滑只需要这几步，非常的简单，快收藏学习吧，加油！#小龙虾教轮滑 #自学 #轮滑教学 #零基础 #原创视频
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陈汉西8月前
好消息穿越了，坏消息是特殊能力竟然是走路！ #单机游戏#搞笑游戏 #一步一脚印
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LOJN3周前
抬起中枢脚，用另一只脚单脚站立，合法吗？直接就是贴脸开大🫵#NBA #上下步 #抬起中枢脚投篮 #upandunder
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小庆庆讲故事2周前
第五集｜成语故事《脚踏实地》｜做什么事，都一步一步、认认真真地做，不着急，也不想一下子飞过去。就像你走路，一只脚踩稳了，再迈另一只脚。 #脚踏实地 #成语故事每日分享 #儿童动画 #动画视频
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他大舅4天前
让孩子摆脱死记硬背的痛苦，轻松解锁传统文化密码，每天睡前看主动抱着看几页，好玩有趣还涨知识 #一看就懂的古代文学常识 #古代文化常识 #好书推荐
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老王聊字2周前
甲骨文的步字太形象了吧！原来走一步就是左脚迈一步右脚迈一步！#步#脚步#步字的来源#不积跬步无以至千里
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文字奥妙4年前
#千万粉丝 #传统文化 #中华文化 #国学智慧
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滑雪小帅（夏季长春）3月前
新手自学单板不求人，如何分辨前后脚为下一步单脚平地滑行做好基础#新手滑雪 #后刃推坡 #单板教学
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橙吐司5天前
鞋应该一只一只卖！#这个动作有点难 #自媒体 #等等我先摆好造型 #鞋
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华之星/陈教练3周前
运球步 = 球落地时，同时落地的那一只脚（内侧脚） • 定义：每一次运球（球触地），对应只能有一步是“运球步” • 规则：运球时，球落地 → 脚落地，这一步合法；球在空中时，你可以多迈几步（动态步） • 作用：是所有运球脚步（顺步、交叉步、坠步、垫步）的基础节奏#你有多久没打球了 #打球当然要记录
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雪月宝宝1周前
1分钟掌握汉字“步”的拼音、笔画、书写顺序、偏旁，组词和字谜 从易到难，一起来高效学习汉字 “步”。1分钟掌握汉字“步”的拼音、笔画、书写顺序、偏旁，从文字的源头揭开它的神秘面纱，并通过组词和字谜来理解和记忆。
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好玩的代码4天前
嘿嘿兄弟们我这脚法不错吧#一步一脚印 #游戏推荐 #搞笑 #休闲游戏
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TI-不吃香菜3天前
陈诺老师入门基本功课堂 手臂加脚的协调练习+耐心细节的带练 全程干货满满👍 一步一步筑牢舞蹈根基🥰 让基本功扎实稳固 告别基础薄弱‼️ #长沙TI舞蹈工作室 #陈诺老师 #入门基本功 #舞蹈入门 #课堂知识点
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皮皮是俏俏的大哥3天前
拥抱过后你转身就走... #steam游戏 #情侣游戏日常 #一步一个脚印 #双人游戏
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阿刁健身运动4月前
倒立练习你到哪一步了？新手建议到第三步即可！#居家锻炼# #手倒立
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做啥啥不陈3月前
离墙一定得距离然后上半身靠墙，一只脚也靠墙，然后另一只脚并拢，试试你可以做到吗？#两只角并拢 #挑战
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两只脚4天前
终于走到这一步了#战神 #使命召唤手游
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裁判的捷径3周前
廖三宁的转身过人，走步违例了吗？ #廖三宁#走步#南斯拉夫步#篮球裁判案例 #篮球规则案例探讨
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水金小团子1周前
挑战用“一只脚”去医院，回来看看手抖不抖～
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力量主义X 李教练1月前
给线上学员录制的走路教学，调体态的时候发现他走路姿势有比较多的问题，就顺便录了一下走路的正确方式。这其实也很普遍，很多女生抱怨大腿前侧突出，膝盖内扣，外八内八字，都很大概率和日常走路密切相关。#走路 #一步三摇 #走路姿势 #走路姿势矫正 #线上课程
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裁判的捷径1周前
不懂就问：NBA裁判不吹的走步，真的不走步吗？ #不懂就问#走步#西热力江#喀什步#篮球规则案例探讨
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微微上贼船1周前
脚方正，跟掌尖步骤里脚尖踩推地的时候主要用大指二指力量#摩登舞脚下力量#每一步都是汗水换来的 #留视频提醒自己，方便反复练习
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Jedidiah McCloud3天前
足球技巧教学 #足球 #花式足球 #颠球 #模仿菲利克斯 #足球技巧
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运动看世界3天前
#实用冷知识 #冷知识科普 #
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综艺精彩片段1周前
#最近追的上头好综艺 #好看的综艺推荐 #奔跑吧兄弟 #奔跑吧泥潭大战 #撕名牌
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静静爱跳舞1周前
#创作灵感 #零基础学舞蹈 #蝴蝶步 #生命在于运动一起锻炼吧 #一学就会系列 @抖音热点
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邓鑫怡3月前
二年级《身体上的尺子》 #每天跟我涨知识 #身体上的尺子
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就i 拍马P（BK&PP）3天前
妈呀…… 不愧是林pp公主，上下台阶抬个脚都是如此优雅 我恨不得三步拼做一步走的粗人怎么整 #优雅 #ppkrit #林祎凯 #泰兰德公主 #看一遍笑一遍 @抖音流量助手 @抖音小助手 @抖音流量博士 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小慧3天前
一步一个脚印 你走的每一步都算数@抖音小助手 @DOU+小助手 #王俊凯
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拉丁舞袁老师1月前
继续上个视频、伦巴walk细节来了 #拉丁舞#国标舞#伦巴#成人零基础舞蹈#成人舞蹈零基础
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于洋🏀篮球老男孩3天前
简单且高效的篮下动作分解教学 #篮球教学 #篮下脚步 #每日一招 #走啊去打球
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叮当说车1年前
开自动挡汽车时，究竟是用一直脚开，还是用两只脚开？到底哪种方法才是正确的，新手一定要搞明白 #每天一个用车知识 #汽车知识分享 #驾驶技巧 #新手上路 #有车的人要知道的知识
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诗皓妈妈爱跳舞9月前
一只脚往下踩，另一只脚往后滑，踩两步走一步。你学会了吗#迪斯科#一看就会系列 #简单易学 #跟着节奏嗨起来
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广州第一野1周前
分享一期亚历山大的进攻技巧#篮球教学 #亚历山大 #干货分享
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保定形体模特老师丹丹5天前
一步纠正外八字 1分钟见效 走路立马变好看#形体训练#气质提升#走路姿势#模特培训#走路带风
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清风1周前
有需要的吗？详细教程来啦。 #胆小鬼 #保姆级教程 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列
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亲民慧光6月前
“步”在甲骨文和金文中，字形像两只脚（“止”，古文字中“止”即脚的象形）前后排列的样子，一左一右（或一前一后），模拟人行走时双脚交替移动的状态。它并非单一“止”的重复，而是通过两个“止”的并列与位置差异，会意“行走”的动作，是典型的会意字。#汉字文化#国学经典#识字#育儿#双法字理
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苗振康复屋2月前
内脏不适、脚温低？根源在脚的支撑与承重。 大多数人忽略了最底层的一步！ #支撑与承重 #脚温低 #身体结构 #足踝系统 #结构力学
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华丽4月前
简单好看又好学的两步踩点，左脚踩一步右踩踩一步，两只脚交替着就可以了#跟着节奏嗨起来#零基础学舞 #一起来跳舞💃
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Lisa👨‍👩‍👧4天前
#滑板女孩 小朋友自娱自乐，非专业。不喜勿喷🥰
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虎妈跑步6月前
初跑者太难了，替大家找到了一个好方法！只需要记住重心这两个字！然后确保你每一步都踩在身体的正下方，你的两只脚像车轮一样向前就好。#跑步知识 #跑步 #初跑者 #跑步心率快 #跑步健身
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帧路人甲4天前
一口气看完沉浸式解说经典复仇韩剧《黑暗荣耀》#青年创作者成长计划 #韩剧 #影视解说 #悬疑 #复仇
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静静爱跳舞1月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #曳步舞基本步 #蝴蝶步
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开封足踝-段连杰医生11月前
我们的2只脚，长的完全一样嘛？ 为啥总有一只脚爱受伤、疼痛，不适 小朋友脚🦶里多长一块骨头 是占便宜了嘛？ “关注足踝，带你走好人生每一步” #足痛 #足踝 #脚疼 #骨头
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一语知成语2周前
#抖音创作扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #成语故事 #有趣冷知识
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口袋动漫2周前
蜡笔小新：幼稚园里大家玩竹马游戏，小新这动作一般人还真学不来 #蜡笔小新 #小新
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沐枫说剧2月前
珍珑棋局胜负对决 #好剧推荐 #那些年我们追过的剧 #回忆经典
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会会广场舞3天前
#心上人出嫁 #广场舞#广场舞教学 #一步一步教会你跳舞 #简单易学广场舞
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静静爱跳舞1月前
#创作灵感 #曳步舞基本 #蝴蝶步 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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Ariel_宇4月前
哑铃单腿（交叉站）硬拉保姆级教程 1.站姿准备 双脚与髋同宽站立，将一只脚向后轻轻跨一步，后脚脚尖与前脚脚跟大约相隔半个脚掌的距离。 2.调整站姿稳定性 后腿大腿轻微外旋，脚掌略微外八，以增强身体的稳定性。骨盆保持中立，避免向侧边倾斜；脊柱保持自然中立，核心收紧，减轻腰椎压力。 3.动作方向与发力准备 前腿轻微外旋，确保膝盖与脚尖朝向一致。启动前，将注意力放在髋部，准备向后推移进行发力。 4.下放动作与收尾 开始动作时，髋部向后推，身体随之前倾，同时哑铃垂直下放，双臂自然垂直。 颈椎保持中立，目视前下方，避免抬头。全程控制动作，避免身体左右晃动，专注于髋部主导发力。 #健身小白必看经验 #臀部训练 #健身教学 #练臀 #头条作品双星激励计划
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爱婷3天前
#宝藏小说分享 #女生最爱 #双男主小说推荐
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红旗康复4月前
听说你走路还不会勾脚？#居家锻炼 #康复训练 #康复运动
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龙老师的面部体态美学1月前
你的走路姿势，正在让你变丑 #体态矫正 #面部提升#大小脸
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C-ONE CREW3周前
不是学很多舞段才会freestyle，只要小朋友会做蹲起，就可以尝试脚步变化哦！ #少儿街舞hiphop #freestyle #街舞教学 #freestyle教学
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