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Yo耶~9月前
缺氧了怎么办，胡歌告诉你办法啦～照做就好！#胡歌 #缺氧怎么办 #新疆#草原 #夏塔雪山
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心花路放（大连）旅游文化传播有限公司6月前
你说这是不是在胡说八道#高反 #高原反应 #科普一下
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东方卫视一路前行1年前
胡歌教你如何缓解高反 户外保命技能get！ 突然高反但没有救援装备怎么办？#胡歌 教你一招户外保命技能——将头埋进草地里，有效缓解高反！#一路前行2 #胡歌分享缓解高反小技巧
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西藏领队欢途旅行5月前
胡歌教你如何没有设备简单缓解高反 #西藏 #西藏旅游 #高反 #胡歌 #旅游攻略
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追风万里10月前
什么是高反，到底咋回事#高反缺氧 #高原自驾 #越野车#高反 #如何预防高反
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自驾中国.10月前
胡歌教你如何缓解高反 户外保命技能get！#旅行推荐官 #西藏 #高反注意事项 #自驾游
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西藏旅游专线（高端纯游）6月前
胡歌教你如何缓解高反 #西藏 #西藏旅游 #旅行 #胡歌 #高反
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㞮孞1年前
#高原反应 #胡歌 教你如何缓解高反 户外保命技能！
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中国国家地理山河四季5月前
在高原上如果高反了怎么办？ 听稻壳刘教你一种新的办法！#高反 #西藏 #科普 #高原反应 #中国国家地理
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西藏小团千湖旅行9月前
胡歌教你缓解高反小技巧，户外保命技能请收好！ 你还知道哪些户外小技能呢？#旅行推荐官#西藏旅游攻略 #胡歌 #高反 #高反注意事项
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正臣环保1周前
胡歌老师教你简单应对高反 #西藏 #西藏旅游 #高反 #胡歌 #旅游攻略
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西藏旅游（品质游直播专场）6月前
胡歌教你怎么在高原缓解高反 #胡歌 #西藏 #旅行 #高反 #愿我们在西藏的春天相遇
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哈巴雪山一株措4月前
儿童能去高原吗？亲身经历，一条视频说清楚。带娃去过国内所有高原省份。#西藏旅游攻略 #创作者中心 #创作灵感 #高反 #亲子游
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刘浪（浪）羌塘往事1周前
一提到西藏大家的第一反应就是高反，尤其是热爱健身喜欢运动的朋友，那么我们该如何正确面对高反呢？@番茄泽龙#高反注意事项 #羌塘往事 #西藏 #户外
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西藏旅游-【国旅专场】4周前
胡歌教你缓解高反#西藏 #西藏旅游 #胡歌 #高反
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裴世源baesewon（前锯门干货版9月前
#健身小白必看经验 #健身大白话 #健身干货 #健身教学
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邵雨轩8月前
阿尼玛卿我来啦！（中） 这是一条有“味道”的视频 顺便记录一下我与高反和解的过程中不断尝试的新体验✌🏻 #阿尼玛卿极限挑战赛 #果洛生态觉醒之旅 #雪山契约#快乐之旅留下美好的回忆♥️♥️
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阿欢的Vlog4天前
在西藏工作8年的小护士告诉你，普通人来高原的真实应对经验#高原反应 #西藏护士 #生活干货 #女生独自打拼
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刘德虎8月前
自驾西藏如何应对高原反应 #高原反应
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封面新闻10月前
高反又没氧气瓶？演员胡歌教你一招“保命”，“把头埋在草地里呼吸，光合作用使草地含氧量更充足”。
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淳淳淳开心10月前
第一次爬雪山？新手最关心的10个安全问题！ 整理了新手最常问的10个问题！希望对新手攀登雪山有帮助~ ❄️ 高反是什么感觉？怎么缓解？ ❄️ 爬到一半没力气了怎么办？ ❄️ 女生生理期能冲顶吗？ ❄️ 真的能骑骡子登顶吗？ ❄️ 新手能登顶吗？ ❄️ 什么体力能登雪山？ ❄️ 攀登雪山冷不冷？累不累？ ❄️ 攀登雪山会呼吸困难吗？ ❄️ 攀登雪山危险吗？怎么避免？ ❄️ 攀登雪山要爬多久？ ❄️ 下山能做缆车吗？ ❄️ 爬不动有人救我下山吗？ ❄️ 为什么会还会有滑坠等危险？ 入门级雪山 | 新手雪山攀登 | 哈巴雪山 | 四姑娘大峰 你还遇到过哪些问题？ 评论区聊聊！ #又到了该爬山的季节了 #我的野心就是自由一生 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #雪山攀登攻略
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茶叔的旅行日记9月前
高原旅游如何正确面对高反 #旅游 #旅行 #高反 #西藏 #川西 @DOU+小助手
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豫视频10月前
户外保命技能get！胡歌教你如何缓解高反：可以试试把头埋在草里呼吸，光合作用使草地含氧量更充足 #高反 #四姑娘山
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齐妞子3天前
西藏初体验vlog(3) 这是第三天行程，总的来说我的高反都还好，比我预期要好很多，白天几乎都还不错没有影响玩哈，但就是晚上会难受些睡醒后也会头胀，我朋友告诉我的小妙招比较适合我，睡觉前吸氧一个小时左右，睡醒吸氧一个小时左右，效果会很好，开车到拉萨路程比较远，天气变化无常，最好吃点晕车药，氧气瓶也要准备，新措的确很美，但是路程太颠簸，来回颠簸一个多小时，晕车的做好心理准备#西藏旅游 #西藏 #旅游 #旅行碎片 #摄影记录旅途足迹
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国维玩户外（备战无氧珠峰）6月前
想去高原玩，如何预防高反#西藏 #阿里 #冈仁波齐 #珠峰
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老王健康说2月前
中华龙脊，鳌太线上的高反与失温 高反和失温如何应对？#鳌太线 #高反 #失温 #健康科普
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恩缪本地向导阿东3天前
能判断，会预防，懂应对，高反就不可怕。 #恩缪峰雪山 #人生第一座雪山 #高反注意事项
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今视频长天新闻10月前
突然高反又没氧气瓶？胡歌教你一招“保命”：可以把头埋在草地里呼吸，光合作用使草地含氧量比较高。#高反 #胡歌 #草地 #含氧量
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西藏天涯旅游社有限公司9月前
胡歌分享缓解高反小技巧突然高反但没有救援装备怎么办?胡歌教你如何缓解高反户外保命技能get! #西藏 #一路前行 #胡歌
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西藏旅行家9月前
高反怎么办？胡歌教你缓解高反 #西藏 #胡歌 #高反 #西藏旅游
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叫我大表哥10月前
一招教会你、在没有任何氧气设备情况下、该如何有效的解决高反！#川藏线自驾 #川西自驾 #高反预防
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玩拍管家向山3月前
西藏高反别慌！这几个细节要注意 #西藏 #高原反应 #西藏旅游 #氧气 #吸氧
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归山海户外-山鬼（雪山陪爬中）4天前
川西高原高反怎么防、怎么辨、怎么办？领队实话 #户外安全意识 #户外干活 #分享我的专八备考经验 #山鬼领队 #恩缪峰
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流浪的独孤老狼11月前
5010米湖边露营，高反后整个头都麻了，说不好话了 #户外生活 #自驾游 #野外露营
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铭鑫游4天前
按照这份攻略走吧，再也不用担心高反啦。#西藏旅游 #川藏318 #自驾游攻略 #旅行 #川藏线
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伊定行文旅3周前
徒步高反应对指南 很多人不是累了，是高反了，徒步高反应对指南。#徒步丈量世界 #旅行推荐官 #户外安全意识 #户外徒步旅行 #户外重装徒步
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是牛爷爷7月前
大西北高反和拍照📷#青甘大环线 #大西北 #dazz
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魏晨的藏宝途1月前
进藏高反怎么预防？怎么应对？一条视频告诉你！按照这个做，保你玩的好，睡得香。#旅行推荐官#西藏#高反#吸氧#真相
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爱吃牛肉堡5天前
大家真的不要盲目的去爬雪山，看网上说有腿就能上，其实根本不是这样。 首先，高反真的会要命，海拔5000米氧气浓度只有平原的一半，走两步就大喘，头痛、呕吐都是轻的，严重的肺水肿、脑水肿发作起来，几小时就能让人失去意识。我18岁，体质算好的，第一次上4800米都晕到站不稳，更别说没适应过的人。 而且从市里到向导家有六七个多小时的车程，你的睡眠基本就在这段路程里。我当时5号凌晨两点落地的成都，5号6号两天睡眠只有五小时。其次，体力必须要特别好，有耐力，体力不好的下撤比登顶还危险，很容易打滑坠崖。我是3月6号凌晨两点半出发爬的萨武神山，离山顶还有780多米的时候中度高反了，下撤到大本营，就听说有个和我差不多大的女孩子体力不支腿软，跟向导一起直接滑坠下去了。 所以我真心想说，网上那些“有腿就能上”都是骗人的，很多向我咨询过的同学我回答的也是不包活。爬雪山本来就是很危险的极限运动，没有运动基础的，千万不要一时兴起。 #爬雪山 #萨武神山#户外
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心花路放（大连）旅游文化传播有限公司3月前
如何正确且科学的预防高反#高原反应 #高反 #预防高反
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雪巅牧云（布丁）恩缪峰地接3天前
登山遇到高反怎么办？—详细解说，赶紧码住#恩缪峰 #雪巅牧云 #雪山攀登 #高原反应 #高原徒步
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小人物大梦想10月前
突然高反但没有救援装备怎么办?胡歌教你如何缓解高反户外保命技能get!#西藏 #一路前行2 #胡歌 #胡歌分享缓解高反小技巧
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东方娱乐番茄台1年前
突然高反但没有救援装备怎么办？#胡歌 教你一招户外保命技能——将头埋进草地里，有效缓解高反！#一路前行2 #胡歌分享缓解高反小技巧
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啦罐LaGuan的旅行1周前
第一次上川西怎么样预防高反？ #川西高原#预防高反 #川西 #高反缺氧
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太太的草稿箱4月前
在新疆高反了看这条！必须码住！ #出行 #高反 #高反缺氧 #户外旅行 #新疆
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Starry⭐️冯爷4天前
关于进藏，高反如何处理 #高原 #西藏 #高反 #自驾游 #知识分享
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阿宇环球旅行2年前
去塔县真的会#高反缺氧 吗？专业#领队 总结的血泪史，让你科学正确的应对高原环境#高原反应是什么样的感觉
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西亚（4月7日佳婴纸尿裤破价活动‼️）9月前
不来川西后悔一辈子，来了川西后悔八辈子#高反#高反缺氧
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川西美景推荐官（纯玩臻选）10月前
如何预防高反？准备来川西的朋友们一定要知道的几件事！ 视频有点长，但是对屏幕前的你们肯定有用，请耐心看完！ #高反 #川西美景 #稻城亚丁 #高原
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新西兰小戴9月前
刚到西藏千万不要干这件事情 西藏旅游高反分享 #新西兰 #西藏 #高反 #缺氧 @新西兰小戴
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阿肖（哈巴招募中）5月前
高海拔徒步，如何判断你是否会高反？#高海拔徒步 #关于高反 #高反 #高反预防 #高海拔高反
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西藏导游罗珍4天前
进藏攻略——预防高反的6个小妙招，要来西藏的朋友点赞收藏起来#总要来一次西藏吧 #创作者中心 #创作灵感
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大恒（西藏旅游）11月前
关于高原反应，你还知道哪些知识？#西藏 #旅行 #高原反应
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三点水en5月前
吃红景天对高反到底有没有用，本人提前十天吃，走贡嘎海拔四千九全程没高反。我觉得有用，需要提前吃
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西藏旅行苗苗3天前
你还在因为担心高反而不敢来西藏吗？#西藏旅行 #西藏旅行推荐官 #西藏旅行攻略
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刘哥讲干货1周前
你明明身高175看着却像170！5个动作，带你纠正体态，把身高练回来。 #长高 #体态纠正 #健身干货 #健身
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天气气1周前
5分钟 讲明白云南高反这件事～ #云南旅行 #高反 #男装女穿 #墨镜推荐 #短发女生
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没有感情的榴莲派1年前
今天做了我力所能及的事，在西藏遇摩友高反，及时拍打叫醒，并摄取糖分。#西藏 #高反 #骑行vlog #每一帧都是热爱 #旅行推荐官
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长老旅行7月前
退休后进藏怕高反？十年老领队为你准备了7条有用的小妙招#长老旅行 #自驾西藏 #拼车去拉萨 #川藏中线
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新疆佳妹儿1月前
云南高反这个事儿～大家都有吧？ #就想说点大实话 #云南 #云南旅游攻略 #云南旅游攻略 #云南美好生活推荐官
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林芝融媒3天前
这套防高反干货助你畅游林芝，愿你不负春光更不负自己。（记者：央珍 旦增卓玛）#林芝桃花节#游客#预防高反#春季
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