您是不是在找：

yn3天前
我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 我一个人刷着抖音看着那深有触感的文案 陷入我自己的漩涡 我不懂怎么阻止我自己会突然情绪低落 无法控制自己不精神内耗胡思乱想 我已经分不清到底白天那个乐观开心的是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友一起时我会开心大笑 但这些都不是真正让我感受到快乐的东西 他就像膝跳反射一样 碰我一下 我就会笑 但是笑完结束了 甚至在大部分的时候 我在过于快乐之外 反而会觉得更加疲惫和孤独什么没有人陪我久一点呢 或许没有人能接受我古怪的脾气 无趣的灵魂 我也恨我自己#无畏契约 #valorant
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
暂观3天前
我也不太懂我自己我总是很晚才睡我一个人刷着视频看着那深有触感的文案陷入涡我不懂怎么阻止我自己会突然情绪低落无法控制自己不精神内耗胡思乱想我已底白天那个乐观开心的是我还是深夜内耗无助的是我我也不是不快乐和朋友一起大笑但这些都不是真正让我感受到快乐的东西他就像膝跳反射一样碰我一下我就完结束了甚至在大部分的时候我在过于快乐之外反而会觉得更加疲惫和孤独为什我久一点呢或许没有人能接受我古怪的脾气无趣的灵魂我也恨我自己#超自然行动组 #情感文案
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
蚂蚁A飞2天前
别再为了基因给的“胡萝卜”拼命了！快乐不仅是陷阱，还是套在你脖子上的枷锁。#深度思考 #认知觉醒 #精神内耗 #治愈自己 #人生哲理
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
小懿不语3天前
别让内耗，拖垮了本该鲜活的你。 #内耗 #女性成长 #感悟人生
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
火柴观心3天前
别再误解双向情感障碍，它不是“矫情” 一边是突如其来的情绪高涨，满心欢喜、精力旺盛，觉得自己无所不能；一边是毫无征兆的跌入谷底，emo内耗、浑身无力，连好好活着都觉得疲惫。这不是矫情，不是玻璃心，是双向情感障碍者的日常。他们一边自愈，一边崩溃，一边假装正常，一边与情绪对抗。请多一份理解，少一份偏见，他们只是生病了，需要被温柔以待。 #双向情感障碍 #情绪自愈 #人间清醒 #心理健康 #拒绝偏见
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
木木森2天前
当你不再内耗，不再跟自己对抗的时候，每时每刻当下都是开心的。#视频日记 #记录自己的点点滴滴
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
奶芙泡泡6天前
一辈子很苦，不要内耗自己，要开心一点#杨紫 #祁紫慧
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
特效药3天前
我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 我一个人刷着抖音 看着那深有触感的文案 陷入我自己的漩涡 我不懂怎么阻止我自己会突然情绪低落 无法控制自己不精神内耗胡思乱想 我已经分不清到底白天那个乐观开心的是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友一起时我会开心大笑 但这些都不是真正让我感受到快乐的东西 他就像膝跳反射一样 碰我一下 我就会笑 但是笑完结束了 甚至在大部分的时候 我在过于快乐之外 反而会觉得更加疲惫和孤独 为什么没有人陪我久一点呢 或许没有人能接受我古怪的脾气 无趣的灵魂 我也恨我自己#mix红唇滤镜
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
奶盖不加糖4天前
不内耗自己才是开心秘诀#不内耗
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
卓界木易洋6天前
🤔99%的人都不知道！快乐竟藏在心态里✨你的好情绪从哪里来？秘诀就在这👇#如何解决情绪内耗 #心态揭秘 #认知觉醒掌控人生 #人性大实话 #自我成长与修炼
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
初旧意1周前
我总是很晚才睡 我自己一个人刷着手机 看着那深有感触的文案 陷入我自己的漩涡 我不懂该怎么阻止 我自己会突然情绪低落 无法控制自己不精神内耗胡思乱想 我己经分不清到底白天那个乐观开心的是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友在一起时我会开心大笑 但这些都不是真正让我感受到快乐的的东西 它就像膝跳反应一样 为什么没人陪我久一点呢 或许没人能接受我古怪的脾气 无趣取的灵魂 我也恨我自己#失眠了 #忧郁#文案#音乐
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
十月九日4天前
允许自己不开心：那是你灵魂的“免疫系统”在工作 #心理健康 #认知觉醒 #拒绝内耗 #正能量 #情绪自由
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
小龙女(企业陪跑出300)4天前
原来，不是生活太糟，是你一直在因为别人的问题反复内耗，被压力和焦虑裹挟，喘不过气#顶级思维 #你是自己的主角 #不被定义 #通透
00:00 / 09:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2894
@兰生4天前
不知道从什么时候，突然变的一会开心一会不开心😂情绪像过山车🎢脑子还在放假，心已开始内耗🤯镜子里的我：你礼貌吗？#情绪管理失败现场
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
苏州情感疗愈 一心1周前
你也瞒着所有人， 每天假装很开心吗？其实只有自己知道……#情感共鸣 #心理疗愈 #成长 #治愈系 #内耗
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
松婀鹂心理咨询工作室3周前
测一测：你此刻的情绪，是真的难过，还是在悄悄自我消耗？ 其实，情绪里藏着两种“累”：一种是真实的难过，需要被看见、被宣泄；另一种是无声的自我消耗，源于过度苛责与紧绷。#自我内耗#心理测试#探索内在#情绪
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Smile灬锡纸烫＆4天前
#人生只有一次 不开心是一天，开心还是一天，何必焦虑内耗，放过自己！
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
袁袁的心理笔记6天前
《做自己的心理医生》02：总焦虑内耗？问自己这三句话，分清是真心想要还是盲目攀比#攀比 #焦虑 #做自己的心理医生 #心理学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
芝士发疯🧀4天前
慢慢明白，一段好的关系是允许你做完整的自己，包括不开心#拒绝内耗拥抱自己 #创作者中心 #创作灵感 #情绪自由 #拒绝情绪绑架
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
是小布丁吖4天前
解不开心的心结，接受不了的事实，又无法改变，我到底拿什么释怀呢，是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里的崩溃，我没有办法向任何人解释我的内耗和执着， 甚至我连我自己都无法理解，我想用睡觉来逃避一切 想一觉不再醒来，可我连睡都睡不好。好绝望好窒息 ，没有想到2026年的春天确让我一生很痛很痛 …
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
老童的路4天前
你的努力，是热爱还是恐惧？ #努力 #焦虑 #内耗 #自我成长 #职场
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
李洋洋的周五驿站3天前
在感情里，你是在解决问题，还是在折磨自己？ #高能量女孩#内耗#恋爱#情感共鸣 @鄙人李洋洋😈
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
黄妤杨3天前
#焦虑 是自己给的，想的开，看的远，焦虑，内耗就追不上你。#开心 开心开心就够了！
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
夏菡的微树洞4天前
允许自己快乐，是一生最重要的课题 #拒绝内耗 #好好生活 #亲情陪伴 #自我成长 #人生感悟
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
筱晰3天前
把“取悦自己”置顶，不纠结琐碎，不内耗情绪，开心才是生活的第一要义…#愁也是过乐也是过#开心快乐每一天#人生感悟#情感共鸣#手势舞
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
云姐3天前
把“取悦自己”置顶，不纠结琐碎，不内耗情绪，开心才是生活的第一要义…#愁也是过乐也是过#开心快乐每一天#人生感悟 #情感共鸣 #手势舞
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
狗熊岭大老师3天前
知道的越少，越容易快乐吗？ #人生感悟 #精神内耗 #哲学 #熊大讲哲学
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
枫叶🍁1周前
努力不是为了累，是为了快乐自由。#自媒体 #女性成长 #拒绝内耗 #人间清醒
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
媛🌿3天前
我现在的状态，不是不开心，也不是难过，就是一种淡淡的无能为力和麻木，我已经没为法向任何人解释我的内耗和执着，甚至连我自己都无法理解…喘不过气的日子只有我自己知道，回不去的路我比谁都清楚，千言万语都道不尽我的心酸与无奈.
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
心愿4天前
把“取悦自己”置顶，不纠结琐碎，不内耗情绪，开心才是生活的第一要义…#愁也是过乐也是过#开心快乐每一天#人生感悟#情感共鸣#手势舞
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
元叔1周前
为什么你不快乐了，为什么只剩下内耗了#情人 #爱而不得
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞661
金太阳🌞3天前
把“取悦自己”置顶，不纠结琐碎，不内耗情绪，开心才是生活的第一意义…#愁也是过乐也是过 #人生感悟 #歌词句句入心 #金太阳🌞手势舞 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
道法自然4天前
道理都懂，为什么却还是忍不住内耗自己#道德经#国学文化
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
芳华，灵魂摆渡人3天前
所有的情绪内耗，本质上都是自我与自我的对抗#情感心理 #感受到了文字的力量 #科普冷知识 #人生领悟道理答题时间 #情感手写
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
晴柔🍓3天前
把"取悦自己"置顶，不纠结琐碎，不内耗情绪，开心才是生活的第一要义……#愁也是过乐也是过 #开心快乐每一天 #手势舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
胡胡柒4天前
情绪是最大的耗电大户：少想“别人怎么看”，多做“让自己开心的事”，内耗少了，精力自然就回来了。 原来最好的自律，是和自己的能量和平共处，而不是对抗。#认知#能量#能量的真相
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
四会情感小D5月前
谈恋爱使你快乐了还是内耗了？#爱情 #内耗焦虑 #爱人 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #内容过于真实
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
芸朵来了4天前
拒绝内耗，学会发疯。#女性成长 #拒绝焦虑 #摆脱内耗 #自我提升
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小白人日常录3天前
今日主题：拒绝内耗 不知道你有没有过这样敏感又纠结的时刻？ 拒绝内耗，放过自己，就从今晚开始。 #拒绝内耗拒绝焦虑 #沙雕漫画
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
英姐来了4天前
朋友你知道吗，人这一辈子，最大的意义就是让自己活得舒心快乐。别太敏感内耗，别总跟自己较劲，也别给自己太多无谓的压力，更别让负面情绪打乱生活的节奏。你可以有短暂地不开心，但千万别长期沉溺于其中、不能自拔；允许自己偶尔崩溃，但要懂得及时调整、学会自愈，好好善待自己，才是对今生最好的交代。#短视频创业#情感共鸣#善待自己才是今生头等大事@抖音作者助手
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
溪水3天前
人生最大的意义就是让自己快乐 #自我成长 #高能量 #情绪 #正能量 #内耗
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
人间清醒灿灿1周前
从今天开始 停止内耗，好好爱自己 好好爱自己的健康，好好爱自己的生命#成长 #不内耗 #不焦虑 ##乐观自信 #乐观自信
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
王开心的生活方式1周前
#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝内耗 #开心最重要 拆内耗，无条件的开心 有没有让你心里松一点？
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
李Christmas.3天前
#内耗 打开手机却不知道干嘛！！！你们会做什么让自己开心？
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
户里南3天前
开心生活，停止内耗。 #内耗 #内容过于真实 #斯多葛主义 #正能量 #开心面对每一天
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
加点汤1周前
外界的声音只是参考 你不开心就不参考 #成长 #焦虑 #内耗 #感悟 #自主性
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
野蛮的蛮子1周前
不要沉迷于把问题解决：如何快速把自己从情绪里捞出来 #内耗 #焦虑 #女性成长 #girlstalk #情绪
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
佳铭物流 凤姐4天前
未来的我只允许开心快乐 绝不允许内耗自己
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
戌子寅2天前
不聊命理，只说心里话。人生重要节点出现的人，不管好坏，都是来帮你补全自己的。别内耗、别纠结，心念正，终有回响#人生感悟 #提升认知能力 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
程娇心语2天前
#测试话题123456 #创作者中心 #创作灵感 心理测试看看你是不是容易内耗的人@抖音作者助手 @抖音热点
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
贵阳金融小赵2天前
拒绝内耗 过好自己#内耗 #生活 #情感 #人生感悟
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
🍉果后4天前
#就想说点大实话 #人生领悟道理 #老板娘日常 其实很多时候我们纠结的不是那点钱，是“吃了亏没人知道的”憋屈。与其让自己内耗，不如把这份人情做在明面上，客户开心了，我们心里也敞亮了～
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
灰色空间1周前
99%的人不懂！情绪稳定的核心不是忍，是“不当真”#修心 #情绪稳定 ＃不内耗...
00:00 / 08:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
wuli佩琪📸3天前
别再逼自己了，你可能只是没电了🆘#低谷期 #内耗 #焦虑 #女性成长 #自由职业
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
橙知阅心记3天前
很多人的不开心，从来不是生活太难，而是总盯着缺憾、盲目攀比，不肯放过自己。心态藏在眉眼，福气写在脸上。学会知足与接纳，心放宽了，日子自然顺了。 #心态决定一切 #停止内耗放过自己 #修心修面相
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“不知道开心是自己还是内耗是自己”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-01 06:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: