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長见2周前
我们要把生活过得尽可能的丰富 把快乐和注意力分散在不同的项目和内容上#播客分享
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TIANYU2FM4月前
提升注意力的关键在于“释放” #播客 #播客推荐 #注意力 #TIANYU2FM
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土豆不土🥔2周前
少研究别人，多关注自己，把注意力放到自己身上。#播客 #高能量的人 #内核稳定 #女生必看
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查良纯3天前
长视频博客的复兴大概就是因为它是一种“未被剪辑的注意力”#播客#未被剪辑的注意力
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播客精选3周前
当你的注意力放在一个小点的时候 你就会错过一个更大的世界 #播客切片#自我进化论#热门#时间煮雨#人生支点
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杨雨坤-Yukun4月前
神经科学视角：听播客是大脑最诚实的休息 声音会把注意力轻轻拉稳，让思绪在一个舒展的节奏里慢慢铺开。 你会发现，情绪在变得明亮，想法在变得有形，许多被压在心里的念头开始流动。 在这里，大脑恢复、整理、充电，一切都回到合适的位置。 按下播放，让大脑回到它最自然的轨道。 #博士生日常 #爸爸带娃
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屹3月前
注意力在哪能量就在哪#播客#自我进化论
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半夏观蝉（日更版）2周前
少研究别人，多关注自己，把注意力放到自己身上#播客 #小宇宙 #谭立人 #自我成长 #高能量
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星🍎6天前
21天放下焦虑计划.Day8 今天听了播客《No. 274 - 修复注意力，享受专注力，是时候注意用脑卫生了！》 里面说：心流其实是可以培养的！ 当我们被杂念、焦虑裹挟时，不妨试着找到一件能让自己沉浸进去的小事——可能是写一段文字、拼一幅拼图，或是专注完成一项工作。 当注意力完全投入当下，焦虑就会悄悄退散，那种被心流包裹的充实感，才是对抗内耗的最好解药。 别再强迫自己“自律”，试着把专注力一点点养回来，你会发现： 原来好好和自己相处，就是治愈焦虑的开始。 #21天放下焦虑计划 #修复注意力 #心流培养 #焦虑情绪
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一嗨书库2月前
注意力商人#注意力商人 #播客 #精读 #财经
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长岛冰茶正常冰2周前
越是高敏感的人越要把自己的精力和注意力放在自己的核心目标和具体的事上。 #播客 #认知觉醒 #高敏感人群 #精力管理
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长岛冰茶正常冰5天前
请把自己的感受置顶 内耗是因为总把注意力放在外界 #主体性缺失 #停止内耗专注自己 #允许自己做自己也允许别人做别人 #播客 #女性成长
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:)66💤1月前
#播客 逃避不可取但很有用 但不可一直逃避 可以适当培养一些新的爱好转移注意力#播客推荐
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愈见3天前
比的是谁相对更不被评价打扰，找到自己的专注力和方向#播客 #外界的声音都是参考 #人生智慧 #女性成长
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05112周前
当你的注意力聚焦在一个小点上，你就已经错失了，在这个点之外更大的世界#播客 #自我进化论
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丸子的播客分享1周前
把注意力放在可以控制的行动上，不要纠结于过去#播客#女性成长
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黑色笔记本2月前
人生的方向和核心议题 时间和注意力 #人生哲学 #醒悟 #知识分享 #播客
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逸宁1月前
解决焦虑的办法就是转移注意力#播客 #治愈 #焦虑 #内耗 #成长
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OoH3周前
高敏感的人，做自己时更需要把注意力放在核心目标上，不要琢磨太多消耗自己。#女性成长正能量#播客 #小宇宙#
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播客达不溜1周前
#情绪 #注意力 #青年 #播客 #真实生活分享计划
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李阳的报告1月前
大佬扎堆抢麦克风：播客爆火的背后，是注意力经济的终极博弈 #零距离看懂财经#春节世界观察 #新年囤点专业货
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Shine1月前
如何摆脱无聊？#摆脱无聊 #兴趣爱好 #分散注意力 #播客 #每日推荐
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杏仁2月前
封神的三期播客我 反复听了10遍!!!提认知 让意识觉醒 #播客 #播客推荐 #播客分享
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谢胜子开天窗3周前
极致专注：谁牵扯你的注意力，等于要你的命。 #女性成长 #播客 #小宇宙 #极致专注 #谢胜子
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墨光6天前
重建主体性 把注意力放在自己身上#人间观察计划 #自我进化论 #播客 #主体性
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章鱼爱听播客1周前
我们的生活要尽可能的丰富，要把自己的注意力和快乐，分散在不同的项目和内容上面#自我进化论 #播客 #成长
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向sun4周前
停止用自己的注意力喂养别人 重新把目光投射在那些美好的事物上#播客推荐 #女性成长 #人生没有白走的路 #创作者中心 #创作灵感
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🐓中国红3周前
注意力聚焦在一个人身上特别危险 爱情友情都是调剂品 永远不要为了任何东西失去主体性 ！#播客推荐 #播客分享 #自我成长
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蓝莓果酱✨4月前
分享一期听了非常有收获的播客 生活要尽可能的丰富，把自己的注意力和快乐分散在不同的项目和内容上面#播客分享 #小宇宙 #自我疗愈
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播客精选4周前
你的幸福，不会因为别人而减少一分 烂掉的果子会自己从树上掉下来#播客推荐 #谭立人#成长#热点
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涵妈本妈2周前
听播客的你在做什么？ 我在跑步…… #播客#岩中花述#鲁豫#李银河#第二注意力
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ㅎㅇ。2周前
重建主体性，从来不是对抗世界，而是把注意力从“别人怎么想”收回到“我要什么”。#内向生长 #自我进化论 #播客推荐 #主体性
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🐳fish（播客分享版）4天前
认知消耗：当你时刻处于“被观看”状态，效率就会暴跌，30%的注意力被谁偷走了？#女性#男性 #自我成长 #认知 #播客
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念念有声6天前
当你的注意力放在一个小点的时候 你就会错过一个更大的世界#自我进化论 #播客 #播客推荐
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来都来了播客1周前
视频播客丨No. 274-为什么你越来越难专注了？ 很多时候我们都在冤枉自己：注意力差、情绪易爆、判断力下降、刷手机停不下来，以前总会觉得是自己不够自律、意志力差，甚至有很多朋友说，自己是ADHD。 但其实从生理角度来说，你极有可能不是性格问题，而是前额叶长期透支了，神经能量耗尽了。 作为长期多线程工作的都市人，我们每天洗澡、刷牙，注重生理卫生，但却很少关心自己的心理卫生，内心慢慢被焦虑、疲惫占满。 是时候建立自己的用脑卫生系统了！本期我们就来聊聊，如何在繁忙的生活中重新拿回注意力主权，重新沉浸式享受做一件事的心流。 #视频播客 #播客 #专注 #抖来聊聊 #视频播客扶持计划
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现在正好HerTimeIsNow1周前
你的注意力和你的钱都在哪里？ #视频播客 #播客 #女性对谈
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种星者2周前
越是高敏感的人，越要把自己的精力和注意力转移到具体的目标和事项上面去。#情绪#高敏感人群#自我成长 #播客#每日推荐 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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有点意思3周前
当你的注意力放在一个小点的时候，你就可能会错过一个更大的世界#播客 #小宇宙
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长岛冰茶正常冰1周前
向内求，专注自己。 #情绪管理 #个人成长 #专注自己停止内耗 #认知提升 #播客
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不知名早睡哥2月前
改变镜子中的自己 重点要关注自己而不是镜子 #播客 #播客推荐 #自我进化 #注意力 #今日分享
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阿Lin在泰兰德（假期回国版）5月前
当代人的“注意力危机”？#日常分享 #注意力危机 #播客 #青年创作者成长计划 #上热门 @抖音 @抖音小助手 @DOU+小助手
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加油2周前
爱思考的敏感小孩，不妨把注意力从“人”转向“事”。当自身经历与智慧尚不足以承载心理学原理时，那些理论反而会成为束缚。#播客分享 #敏感 #思考 #自我成长 #心理学
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油盐不进四季豆🫛2周前
高敏感的人不要去琢磨别人怎么想、不要去感受负能量，把自己的精力和注意力放到具体的目标和事情上，去做具体的事，你就会越来越强大 #播客 #播客分享 #钱婧 #人际关系 #成长
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ma2月前
#钱婧老师会客厅 #播客#焦虑#让自己忙起来 #注意力
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周周布粥粥3周前
爱思考的敏感小孩，不妨把注意力从“人”转向“事”。当自身经历与智慧尚不足以承载心理学原理时，那些理论反而会成为束缚。#播客分享 #敏感 #思考 #自我成长 #心理学
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今天听什么5天前
越是高敏，越是要往上走，越是要变强。把注意力放到务实可量化的目标上去，不要放到人身上。#播客 #小宇宙 #思考猪猪 #女性智慧
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大象君（播客分享版）3月前
如果想彻底解决内耗，你就要找到主体性，把所有的注意力放回自己身上。#播客 #播客分享
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乖得有棱有角2月前
学会建立自己稳定的生活秩序感很重要，用有意的清晰对抗模糊的不安。#播客 #日常分享 #生活秩序感#注意力#书墙
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猫星人2周前
转移注意力不沉迷于挖细节，我发现我确实在人际交往中更快乐了#播客 #播客推荐
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疏桐4周前
人生是自己的，把注意力放在自己身上#专注自己 #成长 #小宇宙 #播客
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23235天前
人生是阶段性的，每个阶段都有它的主题，每个主题都需要我们集中注意力去实现它，然后奔赴下一个主题#播客 #播客分享 @抖音小助手
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钱婧老师的会客厅播客2周前
人越是高敏感，越要把注意力转移到具体的目标上 #播客 #心理 #钱婧老师的会客厅 #小宇宙 #个人成长
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耳机分你一半🎧5月前
多把注意力放在自己身上，让自己的内核更加稳定#每日分享 #播客推荐 #自我进化论 #成长 #勇敢做自己
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早睡早起3周前
越是高敏感越应该将注意力放在核心目标上#高敏感 #钱婧老师的会客厅 #播客分享
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一颗龙眼1周前
专注提升自己#播客 #自我进化论 #成长 #提升自己
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老人与海hi4周前
资本对于普通人最底层的动机是什么？#播客 #播客推荐 #资本 #工作 #打工人
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没意思1周前
重建主体性从来不是对抗世界，而是把注意力从别人怎么想，彻底回到我要什么#播客 #知否人生#自我进化论
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Amelia’s Rambles5月前
现在能够抓到人注意力和时间的内容好像已经从短视频慢慢转移了 #vlog日常 #内容太过真实 #日常唠嗑 #播客
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千灯2周前
我始终觉得 年轻人想要成就一番事业是必须要有专注力的 将军赶路不追小兔#播客 #小宇宙 #注意力 #情感
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人间实习生3周前
一个人的思维更广阔，我们不要只局限在小的地方，要去拓展#播客 #先定一个小目标 #人生感悟
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碳酸不喝可乐1周前
让生活丰富起来。当注意力过于聚焦在某一件事或某一个人身上时，身心状态容易出现很大的波动。#播客 #播客分享 #小宇宙
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WJY5月前
当注意力聚焦到一个小点上 你就会错失这个点以外的 更大的时间 错失整一片森林 #创作灵感上热门 #思考力 #播客推荐 #自我进化论 #小姨带娃记
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填菜2周前
高敏感的人少分析自己和别人，把自己的注意力专注在具体的可量化的事项和目标上。#这是个真实的事情 #播客 #小宇宙 #钱婧老师的会客厅 #高敏感
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火羊🔥3周前
播客切片｜“无需自证 永远把自己的感受放在第一位” 今天的播客来自🌍小宇宙《姜Dora 在此》 #播客 #做自己 #自我成长 #情绪管理#小宇宙播客
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