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空军工程大学
1年前
今天我们学这个,一起来练反身卧倒吧#军校
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利刃突击军事夏令营
8月前
⚔️【挑战全网】见过这么飒的女教官吗?不服来战!
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新郑市国防教育培训基地五维四型训练营
4月前
#创作灵感 后方发现敌人——单兵战术#退伍不褪色 #役前训练入伍季 #战术动作 #锻炼好身体
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打小就帅
5月前
想学#滑铲 #反身卧倒 扣1
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大 鹏 (96.12)
4天前
行进间战术动作 反身卧倒!#战地
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摩登舞王老师魏老师教学
2月前
一分钟教会你反身#摩登舞#学舞蹈 #摩登舞王老师魏老师
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单色拉丁舞宇涵老师
6月前
超吸睛的反身wave教学来咯,学会了让你的舞蹈眼前一亮#成人拉丁舞 #国标舞 #拉丁舞教学 #成人零基础学舞蹈
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千琢忍者体能学院(课程体系)
6月前
反身跳下台你学会了吗 #跑酷教学 #跑酷 #跑酷动作 #少儿跑酷课程 #千琢商学院
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小田摩登舞
2月前
反身技术的运用💃 快转发给你的舞友吧❗️点击好华尔兹课程预约#摩登舞教学 #国际标准舞 #一学就会系列 #小田老师摩登舞
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湖北中医药高等专科学校
3年前
#军训时光 #军训dou出彩 双膝卧倒,前滚,卧倒,起立,反身卧倒,对空射击,匍匐前进,战术方阵矫健地展示战术基础动作,他们现场展示清除障碍,爆破,袭扰,搜索清剿,解救“人质”等战术环节,燃爆现场。(视频:杨喆 蒋玲悦)
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阿龙LLL
1年前
广西军训,从小抓起👍🏻👍🏻👍🏻#广西狼兵 #广西军训 #广西军训从萌娃开始
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犯困代言人.
10月前
又被自己给帅到了哈哈哈哈#已退役#国防教育#反身卧倒
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BBG孩子王🔥
3周前
反身猫挂【鲸鱼版🐳】#跑酷教学 #跑酷
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徐老师舞蹈教学
5天前
徐老师的一节体育舞蹈课 有没有想过大学体育课是这个样子的?这是大二学生的第二节摩登舞课,零基础的学生表现的太优秀了,没有摆拍,随机录制,为##我的学生点赞👍#大学生#摩登舞#徐老师舞蹈教学#中北大学
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鲁大国护
2年前
军训结束了嘛,一起来练反身卧倒吧。#鲁东大学#鲁东大学国旗护卫队#帅是一辈子的事 #反身卧倒 #战术动作
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池州新闻
6月前
池州学院男生军训自学反身卧倒。动作丝滑,行云流水!#池州 #军训 #高手 来源:@我不是周萧齐 编辑:钱梦颖
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沈阳知青大学摩登舞金子老师
1月前
探戈脚下转动➕反身#摩登舞#交际舞#华尔兹教学
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高原战士
5年前
后方有“敌人”怎么办?向后转卧倒来一个!#炎炎夏日有你更甜
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NaN
八年老兵在开超市
4年前
还100分这个单#军训时光 #新生军训 #军训dou出彩 身卧倒能打几分?
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瑞哥.
1年前
南岸星光李强老师精讲、华尔兹基础元素“反身”#国际标准舞体育舞蹈 #摩登舞教学 #零基础教学 #课堂实录 #摩登舞华尔兹
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高铭敏摩登舞·简单易懂
4月前
反身动作、反身形态、摩登舞基础知识分享[玫瑰]#摩登舞 #华尔兹 #摩登舞基础教学
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关硕摩登舞
2月前
一看就会的摩登舞基本功#摩登舞 #国标舞 #零基础学舞蹈 #摩登舞教学 #华尔兹 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一口橙
2年前
九天的军训时间,有欢乐也有疼痛,但更多的是收获了那一群一起奋斗的尖刀连战友们!这九天,我们学习卧倒、低姿、侧姿匍匐、前滚翻、反身卧倒等动作,受伤可谓是家常便饭,但是我们每一个人都不惧疼痛,依旧坚持不懈,作为左翼的排长,我为我有这群战友而感到自豪!左右翼的你们,将所有姿势熟练于心;爆破组的你们,学习匍匐卧倒;医疗组的你们,学习包扎救助;机动队的你们,跨越障碍,共同向前。这九天的时间里,我们都超越极限,挑战自我,相信这九天将是我们每个人永远不会忘记的、最美好的回忆! 感谢教官们这九天的辛苦付出,我们存在不足,你们耐心指导;我们受伤时,你们会关心照顾;而当我们受了委屈,你们来安慰我们。所幸我们不负你们所望,在军训汇演上一展独属于尖刀连的风采,我们真正做到了流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队!最后祝愿我们尖刀连的每一位同学都能在大学展现自己的风采,成为我们想成为的人,一起变成更好的自己! 最后喊出我们的口号!特种一连,勇往直前,冲锋陷阵,用我必胜!#军训 #军训时光 #校园生活 #大一新生 #最难忘的瞬间
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龙武舞蹈培训中心
1月前
探戈舞反身练习🔥 探戈舞身体反身练习🔥#摩登舞教学 #国标舞#零基础学舞蹈 #探戈舞
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代朝斌
1年前
武警擒敌拳20招动作, 前倒,前扑,后倒,卧倒,跃起侧倒 站立手臂用线拉平行, 阅兵检阅踩国歌点子,
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摩登舞💃李宛蓉(四月份芭蕾形体招新中)
7月前
#直播高光 舞蹈中的反身如何运用呢?一定是相互配合,而非先哪后哪#国标舞 #零基础教学 #华尔兹
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沈阳知青大学摩登舞金子老师
4月前
期待已久的反身练习来啦,赶快转发给身边的舞友们吧!#基本功 #探戈 #华尔兹教学 #一对一私教
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关硕摩登舞
3月前
摩登舞脚踝能力反身练习#摩登舞 #国标舞 #摩登舞教学 #零基础学舞蹈 #基本功 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@李啊狗
9月前
白天我训了你 晚上你就不能训我了哈(仅娱乐 各路兵王别喷) #男人简单的快乐 #军旅 #亲子互动 #孩子就是拿来玩的
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沈阳知青大学摩登舞金子老师
1月前
探戈反身练习#摩登舞教学 #交际舞#华尔兹基本功 #一学就会#赶快转发给你的舞友
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小田摩登舞
2周前
向旁推动反身训练💃 快转发给你的舞友们吧❗️#摩登舞教学 #国际标准舞 #一学就会系列 #小田老师摩登舞
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💞风和日丽
3周前
盛晨老师直播间#探戈教学
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成都读知行教育
11月前
【卧倒起立战术教学|零装备也能练出战场反应!】💥 “当战术动作成为肌肉记忆,空手也能躲爆裂伤害!”🔥 👉要点: 1️⃣ 卧倒三步骤:转体-撑地-滑降(注意保护肘膝!) 2️⃣ 起立双重点:观察后蹬地+爆发收腿 💡教官说:每天30次训练,两周提升200%应急反应速度! ⚠️警告:草坪训练需检查碎石,建议着战术护肘 👇练完打卡的兵王,晒出你的战术痕迹!” ⚠️危险动作,请勿模仿 #退伍军人 #退伍不褪色 #军事夏令营 #军事夏令营火热报名中 #夏令营
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进化论跑酷教学参谋-海草校长
3周前
幼儿园跑酷课千万把教学顺序搞错了,而且有些动作不是幼儿园阶段可以学的,分享8个不能教的动作和8个可以替代的动作,看了绝对可以打开你的上课思路#跑酷教学 #幼儿园跑酷 #幼儿园体能 #可视化教案
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小田摩登舞
9月前
前旁后擦地反身练习💃 快转发给你的舞友吧❗️#摩登舞教学 #国际标准舞 #一学就会系列 #小田老师摩登舞 #爱舞蹈爱生活
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关硕摩登舞
2月前
华尔兹双人反身练习,你学会了吗?#摩登舞 #华尔兹 #摩登舞教学 #零基础学舞蹈 #基本功 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一剪梅&雪绒花
3月前
李强老师直播教学加反身的方步#摩登舞教学 #摩登舞华尔兹 #国际标准舞
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彭馨颖 pearl
3月前
拉丁舞-反转后退与手臂配合 #拉丁教学 #新颖舞蹈 #国标舞#国标拉丁
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舞媚
2周前
#探戈舞基本步教学 反身,出脚,转头训练
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看见
5年前
反身卧倒出枪,这姿势够帅!
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沈阳知青大学摩登舞金子老师
3月前
摩登舞反身训练,你学会了吗? #一学就会系列 #华尔兹 #私教一对一 #摩登舞教学
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司令SI LIN工作室
4月前
反身动作&身体线条感 @L.Y杨正瑛老师优秀教学视频精选#基础元素#摩登舞教学#身体线条美感
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摩登王子
4月前
邱禹铭胡婧怡摩登舞教学(十一)驱动轨迹与平衡(自然反身)#舞蹈分解教学视频 #国际标准舞体育舞蹈 #优雅气质 #舞蹈让我快乐 #摩登王子
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足球教练克鲁伊夫
3周前
足球 7 大假动作排名:从花哨到实用 全部教会你 教你七种常见足球假动作,从实用性最低排到最实用,全部适合比赛练习。第七名反身挑球摆脱适合边线脱困,第六名插花脚偏花哨,野球可用但职业不推荐。第五名后拉拨球穿裆成功率高,第四名主动穿裆传球是绝境最优解。前三名跨步假动作、贝尔巴托夫转身、齐达内回旋简单高效,比赛必学。#足球假动作 #过人 #过人技巧 #足球教学 #足球技术
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华姐💗情感
2周前
马老师&谢老师摩登舞直播教学~探戈基本功元素~反身&核心训练#马老师&谢老师#摩登舞#探戈#体育舞蹈#健身运动
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进化论跑酷教学参谋-海草校长
5月前
有教练留言,练习反身跳时学员转不过去怎么办?用这3步分解教学法,可以帮你解决你遇到的问题,如果你们在教学中也遇到了类似的问题可以在评论区留言,我来帮你解决#少儿体能 #少儿跑酷 #跑酷动作教学 #跑酷教练培训
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摩登舞💃李宛蓉(四月份芭蕾形体招新中)
11月前
您学会了缝降肌跟腹股沟的运用吗?在运用时不要忽略了与地板的对抗#国标摩登舞 #摩登舞华尔兹 #体育舞蹈 #成人舞蹈零基础教学 #基本功练习
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小田摩登舞
5月前
单脚平衡与反身训练 快转发给你的舞友们吧❗️点击好直播预约#♥️#摩登舞教学 #国际标准舞 #一学就会系列 #小田老师摩登舞
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沈阳知青大学摩登舞金子老师
3月前
探戈反身练习,赶快转发给身边的舞伴吧!#华尔兹 #摩登舞教学 #一学就会系列 #基本功练习 #私教一对一
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Anton 安东
11月前
#牛仔舞 上半身应用弹动和反身 😉 #拉丁女孩 #国标舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈教学
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关硕摩登舞
4月前
探戈反身练习#零基础教学 #摩登舞 #简单易学 #一学就会系列 #适合初学者 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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超体跑酷学院一王卫强
11月前
跑酷考级一反身穿腿过障碍 #跑酷新手零基础教学 #少儿跑酷 #综合体能 #教练培训
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国标舞「运动解剖」数字课堂—彭老师
2周前
国标舞「运动解剖」数字课堂 摩登舞篇-反身动作的解剖分析 Contra Body Movement(C.B.M) #国标舞教学 #摩登舞教学 #舞蹈解剖学 #柳州同城
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妮雅服饰锦绣店
5月前
出脚反身#摩登舞基本功训练 #摩登舞华尔兹 #国标舞 #慢三
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威海小象运动馆 橘子🍊
9月前
反身跳应该怎么练?一条视频教会你!#少儿跑酷 #儿童体适能 #小象运动馆 #教学 #威海儿童体能训练
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大头拉丁舞杨圣洁
4天前
专业名词释义!学会它,让你更好更快听懂专业老师讲课!#拉丁舞教学 #拉丁舞杨圣洁 #成人拉丁舞
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江西旅游广播
3年前
小男孩在家练习反身卧倒 动作行云流水般利索
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刘箫⛹🏻♀️
11月前
#篮球 #篮球教学 @如期·X篮球-小伍老师
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DDG不会跑酷(减脂版)
2月前
零基础新手小白入门跑酷干货分享,想要练跑酷感觉点赞+关注#零基础教学#跑酷教学#一起来锻炼
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华姐💗情感
4天前
探戈基本功教学 马老师&谢老师摩登舞直播教学~探戈基本元素训练~反身&转脚&出脚~#马老师&谢老师#摩登舞#探戈#健身运动#生命在于运动一起锻炼吧
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肌肉猫
3周前
长头是肱三头肌里最大的 先练长头 次练外侧头/内侧头 长头动作:躺姿哑铃臂屈伸 反身钢绳臂屈伸 外侧头:直杆下压 正手单臂下压 内侧头:反手直杆下压 反手单臂下压 #健身干货 #手臂训练 #健身教学
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