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不知名的阿臻（师尊）3月前
味觉是我们处理外界食物信息的一种方式，当我们缺少某种营养时，往往会从想吃什么体现出来，“翻译”身体的味觉信号，才是最重要的。#健身#营养#增肌#减脂
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唐黎之博士2月前
美国新版指南颠覆了以前的膳食宝塔 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #饮食健康 #吃出健康好身体 #膳食金字塔
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江酮学6月前
生酮不吃碳水，会头晕，那是因为你做错了！#低碳饮食 #减肥
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瘦龙低碳饮食2月前
《17岁少年长期吃薯条，突然看不见了》 白大褂和他说，和他的饮食有很大关系。 为什么吃太多碳水化合物和糖会和视力有关系？#近视 #控糖 #干货分享 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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家明的轻创业笔记3月前
碳水化合物的效用缺少它的五大后果 碳水化合物，真的只是“长胖元凶”吗？别再误解碳水了，了解它的五大生命角色，学会如何聪明摄入。#碳水化合物 #健康饮食 #营养知识 #优质碳水 #均衡饮食
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阳光帆5月前
全家都能听懂的，维生素知识！ #维生素 #补维生素 #维生素b #维生素b族 #营养饮食
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辣个酱超会吃2年前
刚开始减肥的人是不是都看不懂这个？#营养成分表 #食物热量 #蛋白质 #碳水化合物 #脂肪
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茂茂教练8月前
#碳水化合物 #茂茂教练 #太原自由教练 #健身
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王德发质检员9月前
还敢不敢低碳水了~ #知识分享 #涨知识
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瘦龙营养1年前
人体3大重要营养素有哪些？没有必须碳水化合物！ #营养素 #碳水化合物 #低碳饮食 #科普 #干货分享
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小李安1年前
你可能误会碳水了 有没有可能身体并不愿意把碳水变成脂肪 视频比较长 但总算盘清楚了 耐心点看完就不用委屈自己了#一分钟干货教学 #内容仅供参考 #知识科普 #减肥知识科普 #干货
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李树仁心血管医生2周前
#真实生活分享计划 #健康科普 #心血管斑块 #碳水化合物
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长江云新闻6天前
长期不吃主食身体的8个变化
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安娜与大雄2月前
干净碳水、优质碳水分不清？一个视频帮你讲明白#碳水 #烘培 #减脂饮食 #减脂期 #减脂期主食
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垫江融媒5天前
女子断碳水2月暴瘦30斤，出现头晕、心慌等症状，被确诊糖尿病前期，医生提醒：每月减重不宜超过4-6斤，在减肥过程中应注重营养均衡。#减肥
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何运龙的向阳人生4天前
你的早餐吃对了吗#早餐#饮食#吃什么#粗粮
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青海•西海都市报6天前
女子断“碳水”两月暴瘦30斤，每天只吃蔬菜和鸡胸肉，出现心慌 头晕等，被确诊为糖尿病前期。医生:每月减重不宜超过4至6斤
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李树仁心血管医生2周前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #低碳水饮食 #代谢综合征
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大眼吃甜不吃糖2周前
正确计算碳水化合物，会看营养成分表#糖友日常#糖友自我管理#碳水化合物
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兰花的快乐日常5天前
#碳水化合物被骂了20年“长胖元凶”的碳水，其实缺了它你会变傻。我昨天不吃碳水，结果脑子像生锈的齿轮，连“今天 吃啥”都想不明白。原来不是碳水害我胖，是它在偷偷给我续命！#碳水化合物#营养学#反向科普
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听风绸雨5天前
颠覆认知！碳水对人体有多重要，远比你想的关键 很多人一提到碳水就只想到长胖、想戒掉，其实碳水对身体极其重要。它不仅是能量来源，还是细胞组成部分、保护肌肉、帮助肝脏解毒、维护肠道健康。今天彻底颠覆你对碳水的认知，别再盲目戒碳了！ #碳水 #碳水化合物 #营养 #健康 #科普
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黄亭波5天前
#碳水化合物：别再妖魔化，选对才是关键
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康宣小家8月前
1分钟搞懂“营养成分表”超市网上选食不再懵！ #食品 #健康 #购物 #营养
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宥庭 | 健康生活探索者1周前
还在为减肥搞不清主食、碳水、糖的关系？其实碳水化合物就是糖的大家族统称，包含单糖、双糖、寡糖、多糖。单糖能直接吸收，多糖（比如主食里的淀粉）要分解成单糖才供能，所以主食才被归为“碳水类食物”。一条视频帮你理清逻辑，减脂不踩坑！#减肥 #减脂#碳水 #营养素#碳水化合物
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IFB健身专家8月前
碳水化合物#健身 #健身房 #健身打卡 #健身教学 #健身干货
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川崎焊接机器人4天前
女子“断碳水”2月暴瘦30斤，出现头晕、心慌等被确诊为糖尿病 #新闻 #热点 #热点新闻事件 #热点追踪
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酮能亮5月前
什么指南，专家，都说了不算，自己身体反应最靠谱
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玲姐-专注营养4天前
糖和碳水你真的懂吗？今天一次性说清楚#科普#营养健康#科学养生#糖#碳水
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响哥讲抗衰6月前
#知识分享 #涨知识 #每天学习一点点
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新闻前一站5天前
女子“断碳水”2月暴瘦30斤，每天只吃少量蔬菜和鸡胸肉，有时一天还要跑步超10公里，出现头晕、心慌等，被确诊为糖尿病前期，医生：每月减重不宜超过4-6斤。
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东阳糖管家兰姐1周前
糖，碳水，主食分不请？难怪控糖控了个寂寞.吃对食物，#控糖#减脂#早餐#晚餐
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东阳糖管家兰姐031周前
糖，碳水，主食分不请？难怪控糖控了个寂寞.吃对食物，#控糖#减脂#早餐#晚餐#健康
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大众网菏泽4天前
女子断碳水2月确诊糖尿病前期（来源：海报新闻）#你怎么看
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金玉满堂13191681月前
男女偏瘦，这是你的增重说明书📖~~~ #增重#干货分享 #知识分享 #干货分享 #健康 #健康科普
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满满欢喜～静待花开3天前
关于碳水化合物#
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河大基础医学院丁勇2月前
主食很重要！ #抖出科普知识宝藏 #营养
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凪卄1年前
不吃碳水会痴呆吗？#圆桌派
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落霞孤鹜1周前
第三章 利用断食疗法治疗疾病-胡萝卜苹果汁疗法 现代饮食让人体摄入了过量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，而人体想要利用这些营养物质时，却发现缺少相应的维生素和矿物质作为辅助。
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小豰同志3周前
#璞瑜健身 #每天跟我涨知识 #冷知识科普 #科普冷知识 #每日一题
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智慧饮食📻2月前
FM智慧饮食003-新版美国膳食指南解读脂肪篇 告别精米精面，选对健康主食#饮食#营养#健康#科普#脂肪
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adi 教练1周前
#升糖 #晕碳 #健康 #偏口鱼博士
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老小孩5天前
#健康；#碳水；#戒碳水
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你的徐炜医生2周前
早餐稍微换一换，身体会感谢你哦#健康科普 #早餐 #养生 #蛋白质 #抖出健康知识宝藏
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儿科医生许鹏飞4月前
孩子这几种表现，提醒你该补充蛋白质了 #儿科医生许鹏飞 #蛋白质缺乏 #科学育儿 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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青松的酮食谱4月前
低碳水化合物饮食的长期影响
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姐夫的便当1月前
长期低碳饮食的坑，看你中了几个😏#减脂食谱 #减脂知识分享 #沧州同城 #减脂塑形
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易bro🐔4天前
碳水，决定了一切 #碳水 #减脂 #健身干货
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不剪头发的tony老师1周前
那些无意识的行为，其实在控糖#冷知识#控糖#减肥#减脂餐#保持饥饿感
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安安爸爸（上大阿华）3周前
很多人都有“隐性饥饿”，但是很很多缺不知道，因为正常人身体饿了会有反应，然后“隐性饥饿”让我们变得不健康的时候体验的不那么明显，但是你的身体已经慢慢亚健康了
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夜雨减肥分享1月前
低碳高蛋白拆解 #减肥 #减肥小知识 #减肥经验分享 #低碳饮食 #高蛋白
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碳水吃饱5天前
相信这期视频，你对碳水的理解又进一步 #减脂期 #碳水化合物 #健身知识 #健身先健脑 #运动健身
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金小芬艾多新生引3月前
人体七大营养
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有趣的知识1周前
#知识以一种奇怪的方式进入我的脑子 #创作者中心 #创作灵感
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海靓唠家常2周前
千万别因为这两点暴露了自己的年龄#维生素#维生素b族#年龄 #中老年 @海靓超市
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吃货粥哥3周前
#膳食营养知识科普 #日常饮食小知识 #好物推荐🔥 膳食搭配营养均衡#每天跟我涨知识
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莽夫撸铁日记6天前
科学大发现之💩💩💩
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AIlin1月前
碳水、蛋白质、脂肪别再傻傻分不清 #健身 #健身干货 #饮食#增肌减脂
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牧人毕力格4天前
生命草原10集 下午犯困？是你碳水吃错了，精力才差！春困不是病。白米白面像茅草，烧完就困；燕麦杂粮像牛粪火，从早温到晚。 #下午犯困 #碳水 #精力管理 #毕力格 #牧人健康法则
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做自己的Pro（线上饮食/训练|成都线下8月前
#饮食健康 #碳水化合物 #健身饮食搭配 #健身干货 #做自己的pro
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营养师糖糖｜抗衰减月旨不松垮8月前
#健康生活 #养生 #早餐 #中医养生 #大脑 早餐必须吃碳水
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简介:

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