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桃子吃嘛嘛香5月前
用水油焖菜法做出来的蒜蓉茼蒿真的出乎意外的好吃，这和爆炒出来的口感上也没啥区别呀#蒜蓉茼蒿 #水油焖菜#少油少盐#油浸蒜 #好好吃饭大赛
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小董教做菜4月前
这样炒的青菜色泽翠绿不下汤 青菜以后这样炒，色泽翠绿不下汤，又脆又香 #青菜#茼蒿#家常菜#美食#蒜蓉茼蒿
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玥4周前
饭做好了，今日份“回锅肉”“蒜蓉茼蒿”还不回家吃饭吗！！ 不是我吹，下饭菜还得是回锅肉，软糯焦香，简直美味！#美食 #回锅肉川菜家常做法 #家常饭菜最养人 #抖加小助手
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管先生6天前
茼蒿的神仙吃法 可好吃了试试吧#蒜蓉茼蒿 #茼蒿的神仙吃法 #家常菜
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徐州大朱2月前
#炒茼蒿 #家常菜教程 #美食每日更新 #创作者中心 #创作灵感
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锅然有用3月前
蒜蓉茼蒿 #蒜蓉茼蒿 茼蒿除了涮火锅，还可以炒着吃
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有缘美食村大胜子3月前
原创美食教程【蒜蓉茼蒿】 素炒茼蒿好吃的关键是大火快炒，既能保证茼蒿颜色翠绿营养不流失，又能快速入味保证茼蒿清脆爽口#抖音生活观察计划 #素炒茼蒿做法 #蒜蓉茼蒿 #原创美食教程分享 #茼蒿的新吃法
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8哥美食4周前
#真实生活分享计划 简单几步，做出浓郁蒜香茼蒿！@抖音小助手 @抖音作者会客厅 @抖音创作灵感 @生活服务热点中心 @Dou音助手 @抖音创作小助手
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我是小孟厨4月前
#喊麦式教做菜 蒜蓉茼蒿味道好 把它学会家里炒！喜欢的家人们点赞收藏 感谢支持#跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者
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🍚来锅米饭🍚4月前
有手就会的蒜蓉茼蒿#美食教程 #美食 #创作灵感
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大叔与馋嘴的小丫头3月前
巨好吃的素菜，蒜香浓郁，营养丰富#蒜蓉茼蒿 #大叔教做家常菜 #家常菜 #美食教程 #素菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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華哥做美食1月前
#蒜蓉茼蒿#美食教程家常菜 #舌尖上的美食 #好吃#抖音美食创作人
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大财爱做菜1月前
青菜以后这样炒，色泽翠绿不下汤，又脆又香 #青菜#茼蒿#家常菜#美食 #蒜蓉茼蒿
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有缘美食村大胜子2月前
蒜蓉茼蒿家常做法分享#蒜蓉茼蒿 #蒜蓉炒茼蒿 #抖音生活观察计划 #原创美食教程分享 #在家做美食简单又好吃
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大勇美食记3周前
茼蒿的灵魂吃法，蒜香浓郁，脆嫩诱人。好吃到无敌。#美食 #家常菜 #蒜蓉茼蒿
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高哈哈爱做饭3周前
下班五分钟就能快速做好一顿饭，还没有油烟#蒜蓉茼蒿 #水油焖菜 #家常菜
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深秋1月前
蒜蓉茼蒿的精致做法#美食小技巧 #教你做美食
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林奶奶美食5月前
蒜香鲜嫩茼蒿的家常做法#家常美食 #蒜香茼蒿#绿色蔬菜
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孙小厨教做菜3周前
3块钱搞定一到家常菜 #美食 #美食教程
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农村刚仔爱美食2月前
蒜蓉炒茼蒿菜切记别直接下锅炒，只需多做一步，蒜香脆嫩，好吃的根本停不下来#江西小炒 #人间烟火 #乡村美食 #家常菜 #美食分享
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慈君日记3月前
蒜蓉蒸茼蒿 既不挨饿，也不用运动，轻轻松松身材好
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高姐爱生活2周前
蒜蓉茼蒿回味无穷#美食#美食教程#太香了#生活#记录生活
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欣妈家常菜4月前
鲜嫩多汁的茼蒿裹挟着热油激发出来的蒜香，不冲不腻，余味带着淡淡的草本清香，咸鲜脆爽#蒜茸茼蒿#茼蒿的神仙吃法 #茼蒿菜家常做法 #家常饭菜 #抖音美食创作者
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大爽的小厨房2月前
三分钟一道减脂菜，蒜蓉茼蒿#美食 #家常菜 #抖音美食创作人 #减脂食谱 #家常美食
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美食龙哥幸福生活1月前
茼蒿这样做非常好吃 #日常饮食小常识 #家常菜分享 #美食分享
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小家厨记5月前
蒜蓉茼蒿 用水油焖菜的做法，做出来的蒜蓉茼蒿真的出乎意外的好吃，太香了#家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #蒜蓉茼蒿 #焖菜
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小柒爱生活5月前
用水油焖菜做的蒜蓉茼蒿，脆嫩好吃，吃起来跟热油爆炒的没啥区别，但却更健康，简单又营养#水油焖菜#蒜蓉茼蒿#好好吃饭大赛#厚皮橙#万物皆可搜@DOU+小助手 @DOU+上热门
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江小豆🍳5月前
用水油焖菜法做的蒜蓉茼蒿，比水煮的更入味，比爆炒的更健康！最大程度增加了食物的营养保留！翠绿不发黄，鲜嫩又入味#水油焖菜#蒜蓉茼蒿 #一人食记 #懒人美食 #蔬菜@DOU+小助手 @DOU+上热门
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奶油小芳1月前
跟着央视学的水油焖菜。过年大鱼大肉吃多了，试试这样做！#水油焖菜家常做法 #蒜蓉茼蒿
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抖厨日记4周前
#vlog+亿流量扶持计划 水油焖蒜蓉茼蒿yyds！ 脆嫩入味，蒜香扑鼻 5分钟快手家常，好吃不腻！#蒜蓉茼蒿#复工了减脂餐该上场了#真实生活分享计划#水油焖菜
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静有卓源3月前
蒜蓉茼蒿，也是我家经常吃的菜，很喜欢吃到嘴里的味道，少油少盐，颜色清爽，喜欢这个味道的可以试试#家常菜 #美食 #抖音美食推荐官
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一心1月前
炒茼蒿你都放什么？#蒜蓉茼蒿#炒茼蒿 #家常菜 #美食分享制作
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小帅琦堂弟2月前
蒜蓉茼蒿 脆嫩爽口，蒜香扑鼻，简单又美味。#蒜蓉茼蒿 #家常菜 #抖音美食推荐官 #蒜蓉#抖音美食创作人
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第八日的蝉4周前
蒜蓉茼蒿#会下厨的男人 #创作者中心 #创作灵感#美食 #美食教程
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如愿😀3月前
3分钟搞定一盘脆嫩的青菜，做法简单，健康又好吃#水油焖菜 #蒜蓉茼蒿#健康美食自己做#美食#家常菜
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可好泓泓2月前
鲜嫩多汁蒜蓉茼蒿#炒茼蒿#家常饭菜#简单美味家常菜做法大全 #饮食与健康
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萌三岁3周前
#蒜蓉茼蒿 #春天吃什么 #家常菜 #厨房小白 春天必吃的蒜蓉茼蒿，蒜香浓郁清爽解腻，好吃到停不下来！
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睿爸爱做饭5月前
用水油焖菜法做出来的蒜蓉茼蒿真的出乎意外的好吃，不用爆炒不用水煮全程没有油烟#蒜蓉茼蒿 #水油焖菜 #少油少盐 #油浸蒜
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李大厨《家常菜》2月前
蒜蓉茼蒿 男人会做饭，生活更浪漫# #蒜蓉茼蒿 #美食教程 #家常菜 #素菜 #抖音美食创作人
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大轩与老倪2周前
蒜蓉焗茼蒿#做饭小技巧 #美食技巧 @抖音小助手
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华哥食材研究所4月前
蒜蓉茼蒿这样做茼蒿清脆、蒜香味十足、清淡爽口又下饭 #蒜蓉茼蒿 #美食教程 #家常菜 #跟抖音学做菜
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小果果厨房1周前
蒜蓉茼蒿这样做，简单又好吃#蒜蓉茼蒿#青菜#美食教程
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云菜卷er5月前
5分钟就能做出一盘少油少盐的蒜蓉青菜，比水煮的还入味，比爆炒的更健康！不喜欢爆炒又怕油烟的宝子们快码住！#水油焖菜 #油浸大蒜 #蒜蓉茼蒿 #少油少盐 #健康饮食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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🍓周小小5天前
用水油焖菜法做蒜蓉茼蒿，健康还好吃！#蒜蓉茼蒿 #水油焖菜家常做法 #低卡低脂
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老董吃点啥5月前
蒜蓉拌茼蒿炒的快吃的鲜，低卡低脂，是秋冬餐桌上的健康营养宝库#美食教程 #健康 #热门 #强烈推荐 #抖音美食推荐官
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第八日的蝉3周前
蒜蓉茼蒿#真实生活分享计划 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享
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倾听爱生活1周前
家常小炒｜茼蒿这样炒，不好吃来找我。#家常菜 #蒜蓉茼蒿 #下饭菜
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闲闲梨🍐2周前
全程无油烟，不用爆炒的蒜蓉茼蒿，比水煮入味，比爆炒简单 。#水油焖菜 #蒜蓉茼蒿 #一人食漂亮饭#用这一口代表春天 #懒人快手菜
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小静轻食日记3周前
蒜蓉茼蒿比爆炒的还好吃#减脂期 #减脂 #低脂低卡
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珍味小厨娘2周前
这是茼蒿的好吃做法，清淡爽口不油腻，吃多了也没负担#茼蒿#蒜蓉茼蒿#美食教程
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天贶美食🇨🇳1周前
#真实生活分享计划 #美食教程 #素菜 #青菜 #今日蓬蒿菜（又名蓬花菜）🌹🌹🌹🌹🌹🌹 味如茼蒿，自带特殊香气，根据口感偏好，推荐以下三种经典做法： 1. 蒜蓉清炒（最家常） 热锅凉油爆香蒜末，放入切段的蓬花菜，大火快炒。变软后加盐调味，淋少许蚝油提鲜即可。全程不要超过2分钟，能保持清脆。 2. 凉拌/粉蒸（口感绵软） · 凉拌：水开加盐和油，焯烫30秒捞出过凉，挤干水分后拌入蒜末、生抽、香醋和香油。 · 粉蒸：洗净沥干的菜叶拌上玉米面或面粉，上锅蒸3-5分钟，蘸蒜泥醋汁食用。 3. 涮火锅/上汤（原汁原味） 是火锅绝配，涮煮几秒吸饱汤汁最鲜美。做上汤时，先用皮蛋丁、蒜瓣炒香加水煮开，放入蓬花菜煮半分钟即可。 您学会了吗？…… 🤝🤝🤝🤝🤝🤝
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颜小厨3月前
饭店版的蒜蓉茼蒿#热门话题 #家常菜#蒜蓉茼蒿 #这个季节的菜长的好
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CCVV灶台日记5天前
蒜蓉茼蒿 #吃出春天的味道 #健康饮食的真相
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阿佐美食分享T1周前
茼蒿新吃法#茼蒿新吃法美食#跟着抖音学做菜 @阿佐美食分享 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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昌宏好物6天前
#我要上热门 #创作灵感 #好物推荐🔥 #蒜蓉酱 #抖音美食创作者
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罗哥教做菜2周前
万万没想到茼蒿放入开水锅中烫一下 竟然做出这么好吃的美食#我最爱的家乡特色美食 #美食教程 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #吃出春天的味道 #太好吃了
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尧乡土哥1周前
蒜蓉茼蒿 两分钟做好炒茼蒿，简单好吃#美食教程 #茼蒿怎么做好吃 #一起学做菜 #每日美食分享
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海棠食光1周前
用水油焖菜法做的蒜蓉茼蒿脆嫩好吃，少油少盐又健康#水油焖菜#蒜蓉茼蒿 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #健康减肥健康饮食
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62岁刘哥爱生活1周前
春节期间大鱼大肉吃腻了，做一个清淡的新做法蒜蓉茼蒿#62岁刘哥爱做菜
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大席哥（美食号）1周前
#真实生活分享计划 蒜泥茼蒿 #美食教程
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希妈小厨房2周前
用油浸蒜的做法做出来的茼蒿，真是出乎意料的好吃#水油焖菜 #蒜蓉茼蒿 #好吃的家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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朴实☞喜欢做饭的小德子1周前
跟着博主，把这道菜…蒜蓉茼蒿做出来！你还别说挺好吃的！@DOU+小助手
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