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洛阳中考体育史教练2月前
洛阳中考体测立定跳远怎么测量，摔倒了怎么算分值，一条视频告诉大家！#中考体育技巧 #一般人不告诉他 #立定跳远 #洛阳
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益学体育(总校区)官方号-Ben2周前
中考体育立定跳远起跳前容易犯的三个错误，看看你“中招”了吗？2026年南宁中考体育倒计时50天！你的跳远满分了吗？#立定跳远#中考体育#南宁中考体育#初中生
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飞扬体育（官方账号）2周前
中考体测立定跳远注意事项，跳完往前走，不要往后坐！！！不要往后坐，影响立定跳远成绩！#体育中考 #立定跳远 #立定跳远注意事项 #中考体测立定跳远#洛阳中考体育
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南宁益学体育小黎老师1月前
立定跳远跳出垫子什么水平？？？ #立定跳远 #立定跳远满分 #立定跳远教学 #立定跳远三米 #中考体育
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淮安速虹体育官方号1周前
淮安体育中考，立定跳远模拟考试现场。#淮安 #淮安体育中考 #体育中考 #立定跳远
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爱打音游的艾可1周前
立定跳远详细讲解#立定跳远 #中考体育
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济南上门体育许教练1周前
看看你的立定跳远，是什么原因没有满分#济南中考体育 #济南上门体育 #立定跳远
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哈尔滨上门体培-小张教练6天前
中考体测立定蛙跳还没满？跟着视频学起来，下一个满分选手就是你！#初中体考立定跳远 #体测技巧
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王一凡4周前
“当你跳过操场两格！恭喜你，体测满分了！”#体育生 #中考体测 #立定跳远
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成都舒跃上门体育｜周教练1周前
伸腿=送分‼️立定跳远只要敢于去伸腿，直接提升30CM‼️满分拿下💯#中考体育 #立定跳远#立定跳远技巧#中考体育训练#体育中考满分 #创作者中心
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小布教练（中考体育)6天前
兴化中考体育立定跳远考试要求及注意事项#立定跳远 #中考体育 #真实生活分享计划
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南宁教体育的朱教练2周前
立定跳远常见的三个违规点考试千万不要犯！#南宁 #立定跳远 #中考体育 #益学中考体育 #违例
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飞扬体育（官方账号）3周前
中考立定跳远项目，需要注意哪项事项？每人两次机会，今天给大家详细说说#立定跳远 #中考体育立定跳远 #立定跳远犯规动作 #立定跳远测试
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润德英才老师1周前
中考！ 立定跳远都满分20分 接好运🍀 #原创视频 #体育课 #校园回忆 #中考体育 #成都中考
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明日之星体育俱乐部1月前
⚠️中考立定跳远 这样跳‼️直接0分！ #中考 #中考体育 #立定跳远 #明日之星中考体育 #淮南明日之星体育
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活力运动城5天前
茂名中考立定跳远不规范行为，你有了解清楚吗 #茂名中考体育 #中考体育 #立定跳远 #初三 #考试规则
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兰州全能体考程满分🥇4周前
中考体育立定跳远考试禁忌！#上热门 #兰州兰州 #中考体育 #体育
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濮阳瑞火中考体育宠粉号1周前
濮阳中考体育立定跳远犯规动作与考试规则 #中考 #濮阳中考 #中考体育 #濮阳中考体育 #瑞火中考体育
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特壹体育赵教练1周前
#中考体育#立定跳远 #评分标准 #真机模拟测试
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广西五育体育5天前
立定跳远注意调整动作就能突破满分了 #立定跳远#中考倒计时#南宁中考体育#体育中考#南宁五育体育
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闫指导-北京中考体育上门服务1周前
#中考体测训练 #立定跳远 #北京中考体育 #抖音创作者激励计划 #2026北京中考 中考体育｜立定跳远满分攻略！2周多跳20cm
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郝老师让你省心5天前
中考体测立定跳远满分技巧 #天津中考#中考倒计时 #中考志愿填报 #市五所 #中考上岸
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飞扬体育（官方账号）1周前
洛阳中考体测立定跳远考试注意事项⚠️落地别后退，按最近点算分！我们会详细讲解考试流程与细节，转发给孩子，考前必看，不丢冤枉分！#立定跳远 #中考立定跳远 #中考体测 #洛阳中考体测
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山城何老师5天前
2026重庆中考体育考试项目及评分标准出炉
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贵阳上门体育私教—冯教练6天前
这次贵阳中考体育改革后，对于我们初三的孩子比较友好，立定跳远考核标准从原来的2.39下调到现在的2.15米。#贵阳市#中考体育#贵阳宝妈
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街快练体育综合运动馆6天前
中考体育立定跳远考试犯规动作#街快练体育#中考体育#立定跳远犯规动作#热门
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安阳上门体育李教练5天前
中考体育立定跳远犯规提示！ #中考体育#安阳#体考#中小学生#立定跳远
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阳泉腾飞体育1周前
🔥中考体育立定跳远满分现场！2.58米超级满分💯！每一次发力都为梦想加分，少年们冲就完了！💯#阳泉 #中考 #中考体育 #中考倒计时 #立定跳远
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卜老师讲中考2周前
26年巨野中考体育考什么，怎么考，分值是多少？#巨野同城 #同城教育 #巨野中考 #中考体育
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成都旗胜体育1周前
立定跳远测试中容易丢分甚至零分的错误动作 看看你是不是有这些习惯#立定跳远 #立定跳远教学 #中考体育 #体育 #中考
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寿光大树老师聊教育5天前
中考体育成绩如何计算你都清楚了么？#寿光 #寿光大树老师 #引体向上 #仰卧起坐 #中考体测
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潮州上门教学体育（何教练）6天前
我们来看看满分和未满分的跳远动作对比吧#潮州上门体育#中考体育#立定跳远
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柳州乐动上门体育 陈教练5天前
柳州的同学们，你们的跳远还有没满分，没有掌握技巧的都看过来一一帮你们拿下满分💯#立定跳远#体育中考
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临沂乐跑者体育（河东区）6天前
临沂市中考体育各个项目的满分标准是多少？抓紧看看你家孩子达标了吗#临沂中考体育 #临沂中考 #乐跑者 #临沂体育中考
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小张老师说津考5天前
26年天津中考男生体育测试满分标准 #涨知识#中考 #升学 #天津 #上热门
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郑州瑞火体育小武教练5天前
3月31日 临近中考，您孩子的立定跳远满分了吗#立定跳远 #中考体育 #中考
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淮北乐威中考体育-李教练1周前
中考体育立定跳远满分技巧#立定跳远满分 #立定跳远训练提高方法 #立定跳远训练提高方法 #立定跳远辅助练习 #淮北立定跳远
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！2周前
南宁中考体育立定跳远考试规则重要吗？#南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远
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南宁上门体育-牛教练1周前
孩子中考体育立定跳远项目还没有满分，看看孩子是否存在以上问题#中考体育#立定跳远#上门体育#家长必读#南宁中考体育
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伊川中考体育-姜教练5天前
立定跳远细节拉满！#中考体育 #伊川全速体育 #立定跳远 #家长必读 #中考
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北体孙策1周前
坐位体前屈和立定跳远如何选择，你的成绩是多少这两项打在评论区！#体育中考 #立定跳远 #坐位体前屈
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石家庄博冠中考体育吴老师5天前
#体育中考 #立定跳远 #中考体育 #同城 #体考 立定跳远三次课满分。七年级标准
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体测 刘教练1月前
#真实经验分享计划 中考体测，立定跳远，满分绝学！ #初中生家长 #体育中考 #体育考试#中考体测
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临汾市上门体育「速成/郭教练）5天前
#中考体育 #立定跳远 #临汾中考体育 #临汾尧都区 #临汾 体育不丢分，中考更稳赢！加油。临汾中考体育
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鑫跃翔体育张教练（中体考，篮球）6天前
立定跳远总不及格？多半是这步做错了！#中考体育 #中考倒计时 #中考 #初中生
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南宁上门体育-牛教练1周前
孩子中考体育还没有满分，还在为中考体育发愁，看看孩子立定跳远是否存在以上问题#中考体育 #立定跳远 #上门体育#南宁同城#家长必读
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深圳竞跃-上门体育1周前
深圳中考体育立定跳远真的这么难吗？#深圳竞跃上门体育 #深圳 #上门体育 #立定跳远 #我要上热门
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云知康运动馆4周前
中考体育考试立定跳远项目，考试流程、正确动作示范和犯规说明。#中考体育考试 #中考立定跳远 #中考体育 #中考加油 其他项目整理好陆续更新哦👏
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李航-吉林上门体育1周前
中考体育选考科目内目99%的家长都不知道#中考体育#体考#实心球#立定跳远
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天津双辰邰老师5天前
#天津中考 体测立定跳远满分技巧 #中考倒计时 #中考上岸 #天津体考 #天津私立高中
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盐城中考体育立定跳远1周前
立定跳远如何避免犯规这条视频教会你，还有什么问题评论区见。#盐城上门体育#盐城中考体育#盐城小树苗体育#中考体育 #盐城立定跳远
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长沙物理李老师5天前
#上热门🔥 26年长沙体育中考满分标准细则#长沙中考#家长必读#同城教育#中考物理
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唐山上门体育 付教练5天前
各位家长您好！ 中考体育里，立定跳远是必考高频拿分项，分值稳、提升快、见效特别明显。孩子只要动作练标准、力量和节奏跟上，短期就能涨成绩，轻松拉开分差。体育总分直接计入中考，跳远练好，既能稳稳保底不丢分，又能帮孩子拉高整体体育排名，给文化课减轻升学压力。而且练跳远还能增强下肢力量、协调性和爆发力，促进骨骼发育、体态更好，平时跑步、体能也会跟着变强。早抓训练、科学纠错，让孩子把跳远变成“送分强项”，中考多拿稳分，升学更有底气！#体育中考 #体测
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黄老师升学指南5天前
德阳26中考体育满分标准出炉！ 家有中考生的德阳家长们！2026年德阳中考体育满分标准正式公布，各项达标线都在这了👇 ✅女生：立定跳远2.02米、800米3分25秒、仰卧起坐52个、实心球7.5米、足球绕杆8.1秒、篮球绕杆15秒、排球垫球40个 ✅男生：立定跳远2.5米、1000米3分40秒、引体向上15个、实心球10.3米、足球绕杆7.5秒、篮球绕杆12.5秒、排球垫球45个 体育分值越来越重要，这份满分线赶紧对照起来！趁着春光正好，带孩子针对性练起来，满分必须拿捏💪#德阳中考 #中考体育 #2026中考 #德阳家长#德阳初升高
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东阳起晟运动肖教练2周前
不同阶段年级的立定跳远满分成绩你达标了？ #中考体育 #立定跳远 #青少年体能
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益学中考体育夏老师1周前
连续跳栏架，是在用”有障碍的连续跳跃“ #南宁 #立定跳远 #中考体育 #倒计时 #益学中考体育
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汕头上门体育～亮亮兄弟2周前
中考体育分值到底怎么算？满分标准最好拿的70分，快来看看这70分是怎么算的！#中考体育 #汕头中考 #2026中考 #中考倒计时 #初三学子
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中考体育～张教练 初三体考特训营招生中5天前
成都中考体育满分标准 初三体考倒计时10天 #创作者中心 #创作灵感 #成都中考体育#成都中考体育培训 #立定跳远
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邯郸上门体育--小杨教练6天前
立定跳远动作要领教学#体育中考 #跳远 #邯郸中考 #上门体育
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济南上门体育-苑老师5天前
2026年山东济南中考体育立定跳远项目 考试规则 ●场地及器材： 考试在平整的场地上进行，使用立定跳远测试仪测试，同时人工记录备份。 ●测试方法： 考生两脚自然分开，站在起跳线后，双脚原地起跳，双脚落地，丈量起跳线后缘至最近着地点之间的垂直距离，以厘米为单位记录成绩。考生每人试跳三次，记录其中最好成绩。 ●犯规判定： 考生脚尖触线、过线或起跳时有垫步、助跑、连跳动作等应判犯规，须重跳。三次试跳均无成绩者，应继续再跳，直至取得成绩为止。考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。 #上门体育#中考体育#社区体育#立定跳远#三选二
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徐州中考快车道1周前
中考体育抢分干货！记得收藏！#家长必读 #徐州中考体育 #中考提分 #中考倒计时 #中考体育
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伊川中考体育-姜教练2周前
立定跳远不能这样跳🚨#中考体育 #伊川全速体育 #家长必看 #中考体育训练
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济南上门体育-苑老师6天前
2026年山东济南中考体育立定跳远项目 考试规则 ●场地及器材： 考试在平整的场地上进行，使用立定跳远测试仪测试，同时人工记录备份。 ●测试方法： 考生两脚自然分开，站在起跳线后，双脚原地起跳，双脚落地，丈量起跳线后缘至最近着地点之间的垂直距离，以厘米为单位记录成绩。考生每人试跳三次，记录其中最好成绩。 ●犯规判定： 考生脚尖触线、过线或起跳时有垫步、助跑、连跳动作等应判犯规，须重跳。三次试跳均无成绩者，应继续再跳，直至取得成绩为止。考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。 #上门体育#中考体育#社区体育#立定跳远#三选二
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