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塔塔学做饭4月前
打工人下班如何快速吃上饭❗今天是番茄虾滑宽面～#一人食记懒人饭 #跟着抖音学做菜 #懒人美食
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猴哥只洗碗不吃饭9月前
今天这个菜包饭真的还不错哦！你们也赶紧去试试 #跟着抖音学做菜 #农村柴火饭 #菜包饭
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饭裹胖头鱼5天前
菠萝炒饭，在家就能复刻。#做菜我是认真的 #在家做美食 #菠萝炒饭 #今日美食分享
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小兔食记4天前
#厨房小白适合做的家常菜 #春日减肥快乐餐 既能当菜有能当饭的#炒不烂子 太适合懒人啦#山西美食 #跟着抖音吃遍全国
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果妈爱做饭5天前
应该没有小朋友能拒绝照烧鸡腿饭吧？鲜嫩多汁，自己在家做，简单方便还好吃#照烧鸡腿 #在家做美食 #妈呀太香了
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俊玲的日常2月前
懒人版无油烟乌冬面，太适合我这种又忙又懒的老阿姨了。 #我的厨艺 #下厨日记#乌冬面
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万妮达Vinida11月前
电子厨房《柿柿如意饭》🍅！事事如意！来！ #黑马计划 #好好吃饭 #我的厨房日记
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俊玲的日常3周前
饿了如何快速吃上饭！不到10分钟就能做好，太适合我这种厨房手残党了。#寿桃牌米粉#一人食记 #今天吃什么#一个人也要好好吃饭
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笨蛋小初.1月前
谁都可以不吃我做的饭 但你不行 你是要跟我结婚的
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笨蛋小初.2月前
谁都可以不吃我做的饭 但你不行 你是要跟我结婚的
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笨笨是小狗3月前
今天做了小狗饭🐶#笨蛋小狗 #自制狗饭
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宝拉爱食养5天前
牛奶炖蛋 牛奶炖蛋特别适合快速成长期的小饭渣！ 快给你家娃试试！好吃易做还营养#牛奶鸡蛋羹 #食养 #冰酥酪 #营养早餐
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俊玲的日常3月前
又菜又爱吃辣。今天的饭除了太辣，其他都好。#家常饭菜 #简简单单的家常便饭
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杨咩咩。5天前
关于我让笨笨鸡蛋聪明一点 于是请来了小韭菜 合体成韭菜笨蛋面 #记录出租房生活 #我的厨房 #热点 #第一次剪辑视频
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笨蛋小初.3月前
骗你回家吃我做的饭好不好 @CAMEL骆驼官方旗舰店 #热巴的同框雪境邀约
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俊玲的日常1月前
这可是我的拿手饭呀哈哈#炒饭 #黄金炒饭#好吃的蛋炒饭做法
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笨蛋小初.1月前
骗你回家吃我做的饭好不好#抖音年味争霸赛#正统派 #红烧鲤鱼#年夜饭菜单提前曝光了 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一颗土豆包子2周前
当我让老板配合我拍条视频，遇到了笨蛋帅哥 #路边摊美味 #打抛饭 #成都美食 #泰式小吃
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小咸鱼😸4月前
《茶里廚房》 笨蛋也會做的5款港式料理！煲仔飯｜腸粉｜黯然銷魂飯｜三色豆炒飯｜港式蒸魚｜#美食vlog #在拍一种很新的vlog
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进击的品如1年前
其实也不减脂 因为香得能吃三碗饭 好适合上班族带饭 #哇塞 #做饭教程 #笨蛋厨房 #简单美食 #减脂餐
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半糖5天前
#talkmaker #捡手机文学#聊天记录#b#l
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芥末趣多多10月前
小笨蛋也会做的腊肉焖饭 简单美味的食物吃起来太快乐了！腊肉焖饭一锅出，一锅搞定的快手餐#好好吃饭好好生活 #腊肉焖饭 #懒人饭 #电饭煲美食 #每天吃什么
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丛川（笨蛋小子）5天前
泪水打湿了我的鸡腿饭，我拿蛋白粉泡饭#减脂食谱 #减脂
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宝哥中午吃了啥6天前
不开火🔥4道电饭煲下班懒人餐🍲 下班不想点外卖？又嫌开火太麻烦 打工人福音✨ 一个电饭煲搞定一周晚餐 每天换着花样吃，还不费劲 · 1⃣ 海南春天鸡饭 米+水（1:1） 胡萝卜丝、西葫芦片、姜葱 腌好的鸡肉（生抽+盐+糖） 一小块浓汤宝 一键开煮，出锅香到邻居来敲门🍚 · 2⃣ 排骨焖饭 姜片+葱段+排骨+酱汁 加水、加米、加果蔬 快煮饭模式一锅焖 最后窝个蛋，蒸一会儿 排骨软烂一嗦脱骨，营养又管饱🍖 · 3⃣ 虾滑肥牛乌冬面 虾滑+肥牛+鸡蛋，煮好捞出 蒜蓉炒香，下番茄+乌冬面 酱料怼进去，加青菜 料超足，味道直接封神🍜 · 4⃣ 吐司披萨 喷油+碎吐司+蛋液+番茄酱 撒芝士碎，铺果蔬+热狗肠 煮饭模式一按，等着开吃 懒人版披萨，香到没朋友🍕
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笨蛋小初.2月前
谁都可以不吃我做的饭，但你不行，你是要跟我结婚的
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花田熊营养海苔5天前
如果孩子不爱吃你做的饭 那就换个花样做这个海苔碎蛋包饭简单又 营养孩子很爱吃#花田熊 #营养美味 #孩子爱吃
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于小粽妯娌日常5天前
和我一样不想炒菜，但想快速吃上省事好吃香香辣辣的火锅米饭，一定要试一次，不然会后悔的#生活服务热点中心 #跟着抖音做美食 #家常美食 #蒸米饭 #懒人饭
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悠悠麻麻🌸5天前
12m+｜香菇时蔬焖饭🍄‍🟫简单好做，营养又好吃 #辅食#辅食教程#宝宝爱吃#育儿经验分享#小月龄辅食
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厨子不捣蛋（减脂版）1周前
打工人减脂晚餐|低卡盐葱鸡腿饭🍗一口爆汁❗❗ 超适合打工人的盐葱鸡腿饭来啦。10分钟搞定懒人一锅出，满满蛋白和蔬菜，香到停不下来。 #优秀创作者扶持计划 #真实生活分享计划 #鸡腿饭 #打工人吃啥 #生活化减脂餐
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笨蛋小初.3月前
谁都可以不吃我做的饭，但你不行，你是要跟我结婚的
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一口日記🦦🍵7月前
VLOG 81 |為自己做一份治癒早餐吧！香噴噴的蟹柳滑蛋饭 🥢 今天的早餐：蟹柳滑蛋饭 🍳🦀 说真的 一个人在家也要好好吃！ 滑滑嫩嫩的鸡蛋 加上蟹柳的鲜味～再偷偷来一点 Knorr 蒜香+洋葱香直接把味道拉满 🤤 简单几步就能做出「Pasti Ngam」的治愈早餐～ 小确幸就是边吃边笑自己煮得还蛮厉害的 ✨ #KnorrMalaysia #日常料理 #早餐分享 #KnorrPastiNgam #PastiSedapPastiNgam
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俊玲的日常1周前
手残党想要快速顺利吃上饭，就来做这个吧。#懒人食谱 #汤粉 #懒人美食 #桂林米粉
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馒好食1周前
一口沦陷！泰式打抛饭的灵魂暴击#做饭我是认真的好吃是必须的
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今天轻了吗1周前
别吃水煮菜了！试试这锅番茄滑蛋时蔬煲，低卡高蛋白，越吃越瘦！ #晚餐减肥食谱 #生活化减肥 #懒人一锅出 #番茄的神仙吃法 #一人食记
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番茄炒鸡蛋1周前
春日限定｜不粘锅也可以做的冬去春来饭 #春季限定美味 #冬去春来饭 #抖音美食 #一锅出
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陈一糖3周前
冬去春来饭｜零厨艺一锅出，太适合懒人了 春节假期过得太快，假期综合症直接上身，整个人懒到不想动，做饭更是嫌麻烦，连锅都不想多洗一个😭 这道冬去春来饭，简直是懒人福音，主食配菜一锅出，不用炒多个菜，不用复杂厨艺，做完连锅都少洗几个，太适合懒惰的自己了！ 📝食材准备（2-3人份） 主料：大米2杯、腊肉100g、广式腊肠1根 春蔬：春笋300g、豌豆100g、小土豆1个、卷心菜1/4个、韭菜1小把、鲜茴香（点缀） 调味：猪油/植物油、生抽、盐、料酒（可选） 👩🍳详细做法（三步搞定） 1️⃣ 预处理：大米淘洗干净按煮饭键，利用煮饭时间备菜；春笋去壳切条，沸水焯3-5分钟去涩，豌豆焯水去生青气；所有食材切小丁/丝，韭菜切寸段 2️⃣ 炒香打底：铁锅放猪油，下腊肉腊肠小火煸出油，加春笋、土豆、豌豆翻炒1分钟，淋料酒、生抽，放卷心菜韭菜炒匀，盐少放（腊味本身咸） 3️⃣ 焖饭成型：炒好的料倒在煮好的饭上铺平，再焖10-15分钟，开盖撒茴香拌匀就吃 这道时令咸饭，腊味+春笋+春蔬同焖，色彩鲜、味道香，虽说家常吃起来就那么回事，厨艺一般也没事，主打一个方便省事，懒人的快乐就是这么简单～ 冬去春来，告别懒散，开启新年新篇章啦✨ #冬去春来饭 #懒人美食#一锅出 #美食分享 #春笋的家常做法
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笨蛋小初.4月前
大家好，我是来自辽宁的九号男嘉宾，我的恋爱宣言是：饭我做碗我洗，爱媳妇儿超过爱自己#黏糊麻辣烫#抖音美食教程 #麻辣烫#笨蛋小初#理想型@DOU+小助手 @DOU+上热门 @京东 #京东外卖双11火热进行中
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俊玲的日常1年前
所有人谨记这个做法，真的特别适合厨艺不好的宝宝们去做。
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笨蛋小初.8月前
谁都可以不吃我做的饭 你不行 你是要和我结婚的#芝士焗虾#芝士焗大虾#芝士虾仁#男人会做饭生活更浪漫 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Is点点2周前
Hello大家 晚上好🥣 你们刷到公瑾爆蛋了嘛！ 今天复刻 拌饭很适合 下饭的！懒人快手饭🍚 #公瑾爆蛋 #一人食记 #好好吃饭
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凯莉半夜餐5天前
日本🇯🇵厨师的黄油卷心菜饭～家庭配方#简单易做的炒饭 #厨房新手 #炒饭这样做才好吃 #自制美味炒饭 #炒饭
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简单饭儿🍒6天前
适合懒人能快速吃上好吃又美味的三鲜汤 厨房小白零失败，暖胃三鲜汤超快版#跟着抖音做美食 #懒人食谱 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食
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小黄不慌1周前
懒人做饭实在太简单了，电饭锅饭菜一锅出也太适合上班族或者一人食了，做法简单备菜很快关键是很好吃，半小时有饭有菜有肉有蛋#电饭锅一锅出 #懒人一锅出 #一锅出 #一人食记 #生活化减脂
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是恩崽妈咪3月前
笨蛋妈妈辅食vlog|生菜蛋炒饭#拒绝内耗 #宝宝辅食 #自主进食 #青年创作者成长计划
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程万里2月前
吃鱼籽变笨蛋 #蛋炒饭
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笨蛋小初.1月前
谁都可以不吃我做的饭，但你不行，你是要跟我结婚的
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寻味旧时2月前
简简单单弄道炒饭！回味无穷！#我就这样开启2026 #炒饭 #美食 #吃货
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小熊熊飞行员8月前
今天给家里两位小学生，做了电饭煲一锅出的焖饭，可以放小朋友爱吃的配菜，有肉有菜有饭，全部放进电饭煲，等待煮饭煮熟后就可以开饭啦～太适合咱们了，天气热做饭不费妈😜～#vlog日常 #电饭煲美食 #我的厨房日记 #小学生晚餐 #懒人美食
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小小小日子1周前
#美食自制 10分钟快速早餐，很适合懒人早上起不来的你#吐司的神仙吃法 #吐司三明治 #在家也能做漂亮饭
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不吃外卖 学做菜5月前
天呐！鸡蛋饭还可以这样做 #家里的饭菜最好吃 #简单蛋炒饭做法 #在家做美食 #家常菜 @DOU+小助手
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多肉丸子1周前
牛油果滑蛋三明治，太适合手残党了，又是成功跟着网友学做饭的一天 #听劝做饭 #抖音年味争霸赛 #滑蛋牛油果三明治 #治愈系美食 #真实生活分享计划
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之士鱼2周前
紫菜卷！低卡懒人美食！简单营养又好吃 #简单美食 #干净饮食 #饮食日记 #紫菜包饭 #低卡低脂餐
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汐汐吃饱饱6天前
五分钟快速搞定宝宝午饭，有菜有肉有主食，简单快捷营养美味，太适合省妈一锅出了#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #抖音美食创作人 #电饭煲美食
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肥兔的轻食日记8月前
适合夏天的懒人一锅出！水油焖时蔬好吃又简单！#懒人美食 #减脂餐 #懒人一锅出 #一起学做菜 #低脂低卡
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当我有个微波炉9月前
非常适合懒人的早餐，厚蛋烧，微波炉三分钟搞定#美食教程 #在家做美食 #微波炉 #微波炉美食#厚蛋烧
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是penny的小天地吖2周前
孩子春天就是要多吃肉肉长个子啊，手残党复刻厚皮橙的肉沫芝士焗蛋饭成功！ #我的厨房日记 #健康餐 #低卡低脂餐 #长个子的黄金期
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程程妈妈要温柔1周前
小学生、减脂人和打工族的3分钟早饭，只要3分钟即可，又饱腹又好吃又美味！#3分钟早餐 #懒人饭 #早餐打卡 #减脂早餐 #好好吃饭大赛
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🍅饭渣子3周前
做的时候心惊胆战，吃起来才知道跟卖的没区别，难怪说是巨好吃懒人乡巴佬卤蛋了😎太适合我们懒人党了～ ⭕️晚上扔进电饭煲第二天就能吃到的美食谁不爱，就连我家平时蛋黄的饭渣子一下都能炫3个😄#鸡蛋的神仙吃法 #卤蛋#电饭煲美食 #邪修美食 #懒人美
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干饭小笨蛋3周前
牛奶和奥利奥搅一搅拌一拌就可以做出好吃的奥利奥布朗尼蛋糕，松软Q弹，新手小白也能做出来#空气炸锅美食 #奥利奥蛋糕 #布朗尼 #在家做美食 #下午茶甜品
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小笨蛋鸭鸭7月前
超好吃的虾仁滑蛋饭🥰 #抖音美食创作者 #小笨蛋的泰国菜 #虾仁滑蛋饭 #创业路上的我们 #重庆泰餐推荐
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小七妈1周前
太适合上班族和懒人了，没有油烟又快，几分钟就可以吃上一顿饭#微波炉美食 #懒人餐
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