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程小飞特色火锅生活坊9月前
人均颜值天花板+超强舞技！这支舞我能刷100遍！#小萝莉 #女团跳舞 #女团舞蹈 #美女跳舞 #女团已就位
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怪味少女2月前
萧亚轩《遗失的心跳》燃脂舞🔥低强度4分钟边跳边唱！单曲循环🔂100遍！#燃脂舞 #减肥 #遗失的心跳 跟跳视频：爱跳舞的Mr何
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李李动起来_3月前
😍《谁家大美人儿》东北风舞，上头到飞起！ 这支东北风燃脂舞我能循环跳一百遍！ 魔性BGM一响，那股子东北大妞的俏皮劲儿直接拿捏！ 动作简单，扭扭腰晃晃手，新手闭眼跟跳！ 跳完暴汗超爽，快乐燃脂两不误，谁跳谁上瘾！ 跟练：【旭练团】燃脂塑形 #抖音生活观察计划 #谁家大美人 #一学就会系列 #健身减肥 #0基础学舞蹈
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芭芭乐会盘点1周前
周楷恒进行曲一开场就燃的停不下来 #周楷恒进行曲 #周楷恒 #感觉至上 #舞蹈 #抖音小助手
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爱跳舞的刘老师2天前
这支琵琶曲舞蹈，我能循环100遍#琵琶曲舞蹈 #浪人琵琶舞蹈挑战 #古典舞 #古风舞蹈 #琵琶曲
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WOULP舞铺成都舞蹈室3月前
美到我单舞循环100遍！丝滑编舞爱了~律动极其舒适，力度满分的爵士舞，《Afterbody》超慧老师原创编舞课堂~#抖音热门舞蹈计划 #成都舞蹈 #成都学舞蹈 #超慧编舞 #woulp舞铺
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HNancy南熙（舞蹈）4月前
好好听循环播放100遍➕梦中情舞 #最好的我 #taki编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #热门舞蹈
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大脸娜娜子8月前
Trouble maker《没有明天》经典kpop爵士燃脂舞 永远的Trouble maker（泫雅 张贤胜）的经典曲目，这支曲子也是我的心头爱，当年耳机里无限循环的歌 听着自己喜欢的音乐跳舞，真的很爽呀 这支燃脂舞都是爵士的基础动作串联的，燃脂的同时还能练习基本功，提升舞感 音乐：《没有明天》Trouble maker 跟练：我 重点燃脂部位：瘦腰腹 瘦全身 #没有明天 #troublemaker #燃脂舞 #简单舞蹈一学就会 #暴汗燃脂瘦全身
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AI DANCE舞蹈工作室汤显祖校区9月前
救命！这支舞我能刷100遍！🔥 Bruno Mars+Lady Gaga神曲《Fat Juicy》 配上Badalee神仙编舞 直接杀疯全网！ 卡点超绝 动作超炸💥 刷到的宝子赶紧学！ #FatJuicy舞蹈 #热门舞蹈挑战 #舞蹈翻跳 @你的舞蹈搭子 速来Battle！ #urban编舞
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跟若溪一起变美3月前
救命！这支KPOP燃脂操我能循环一百遍！ MIZI X TWICE《What is love》有氧燃脂操直接封神！无跳跃！零门槛！新手、大基数姐妹闭眼冲！ 谁懂啊！手脚不协调也能狠狠拿捏的快乐！跟着甜妹旋律扭一扭，内啡肽疯狂飙升💥 跳完全身轻盈到飞起，元气值直接拉满！ 真的没人能忍住不跟着跳！姐妹们，点赞👍收藏关注都跟我一起跳起来吧！！！ 跟跳：MIZI 暴汗：💦💦💦 难易：🌟🌟 #健身 #居家锻炼 #健身 #减肥 #运动
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广州DT番禺小助理2月前
不要放过这支漂亮舞啊啊啊！已经循环看了n遍🤩 #欣儿编舞 #基础爵士 #nicetomeetya #抖音上热门 #卡门老师@DOU+小助手 @DOU+上热门
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GH5舞蹈工作室3月前
当每个细胞都在卡拍｜这支舞值得循环100遍 #帆帆编舞 #爵士 #抖音潮流舞蹈地图 #爵士编舞
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程小飞特色火锅生活坊6月前
元气少女舞团又出王炸！这支舞我循环100遍，越看越上头！ #小萝莉 #女团跳舞 #满屏大长腿 #美女跳舞 #女团已就位
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爱运动的喵6月前
谁跳谁瘦！香水百合燃脂舞我能循环100遍！ 救命！终于挖到不痛苦还超爽的燃脂舞了！就是这首香水百合改编的版本！ 前奏一响直接起鸡皮疙瘩，熟悉的旋律配上超卡点的动作，完全不用硬撑！跟着跳的时候满脑子都是“好快乐”，根本没注意到汗已经流了一脸，4分钟下来比跑半小时步还带劲！ 动作也超友好，没有复杂走位，新手跟着镜面慢动作练2遍就能跟上。#燃脂操 #力克体育 #全身燃脂 #运动减肥 #燃脂舞跟练
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Yuqing~🌧️🌞6月前
🔥Troublemaker零基础燃脂舞｜简单瘦全身 超适合新手跳的零基础燃脂操，轻松燃脂，泫雅神级曲目！ 超爱这支曲子💕耳机里无限循环的歌🎵 用喜欢的音乐去跳舞，多巴胺的快乐是双倍哟~ 动作简单，超适合新手小白，放心冲哈❗ 🎵：《Troublemaker》 跟练：小佩琦是我 #燃脂塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学舞蹈 #减肥 #居家运动
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好动蓝同学3月前
【006】挑战100支燃脂舞｜一首歌暴汗！ 用一曲《solo》打破体重僵局｜小基数30天轻盈实录 最近循环的一支宝藏燃脂舞——纯享版《solo》尊巴。 适合平时运动量不大、但卡在平台期的你。 ▪️ 为何推荐它？ · 编排逻辑清晰，动作重复度高，新手易跟上节奏 · 音乐节奏点明确，暴汗而不觉疲惫 · 每日3遍≈持续燃脂40分钟，适合居家完成 ▪️ 亲测30天变化： ➊ 体重下降4kg（小基数减重更显线条） ➋ 腰腹围度减少明显，肢体灵活度提升 ➌ 情绪随律动明显舒缓，成为每日解压仪式 ▪️ 温馨提示： 建议饭后1小时进行，穿戴运动鞋保护关节； 不必刻意追求动作完美，保持持续移动即有效。 若你也正在寻找不枯燥、易坚持的有氧方式，不妨从这一曲开始。 #零基础学舞蹈 #在家健身系列 #居家运动健身 #燃脂的一百种方式 #健身操简单易学
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小可可🧚‍♀️（分解号）3月前
#狂欢派对广场舞 #背面口令分解 #最潮广场舞 #可可儿编舞 #简单易学舞蹈
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懒了个羊羊(音乐)1周前
自带BGM的男人，周楷恒进行曲 #周楷恒 #周楷恒进行曲 #感觉至上  #这谁顶得住啊
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爱跳舞的胡老师2周前
三月江南入画来，春风得意，桃花朵朵开🌸原创：韦福强#零基础学舞 #零基础教舞蹈#你像三月桃花开#胡老师舞蹈@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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程小飞特色火锅生活坊6月前
谁懂啊！女团这支舞我循环了100遍，每个wave都踩在我心巴上！#小萝莉 #女团跳舞 #满屏大长腿 #美女跳舞#女团已就位
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WOULP舞铺成都舞蹈室1年前
救命~这支舞太会了！丝滑到让我想循环100遍~爵士舞基本功舞蹈，《Party Girls》梦梦老师原创编舞课堂~#爵士舞基本功 #成都舞蹈 #成都爵士舞 #成都零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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大脸娜娜子1年前
瘦腰腹👍基础爵士《危险派对》❤️爵士派对燃脂舞 都去跳它❗这支燃脂舞也太简单好看了吧💓 你们要的巨简单的燃脂舞来了。 属于基础爵士律动，只有2组动作循环，新手小白0基础都可以轻松GET😄 可以有效瘦腰腹，瘦侧腰哦👍 ✅大基数✅小基数✅产后减脂✅姨妈期✅膝盖友好✅饭后操 音乐：《危险派对》 跟练：卢昆 侧重燃脂部位：腰腹，侧腰 难度指数：🌟 #危险派对 #燃脂舞 #饭后操 #减脂塑形 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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LH李李李6月前
💃Gabriela｜燃脂舞版“摇花手”🌹超上头的‼️ 最近单曲循环的一首歌，编舞太吸引人了，有一种微醺的氛围感！ 高飞老师的燃脂舞版还原度也是超高的，三组动作重复，很好跳。跳完这支舞学会了“摇花手”，但还是有点转不明白[大笑R] 跟练：Golfy Dance 音乐：Gabriela #舞蹈 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰 #好身材练起来 #有氧运动
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40姐今天暴汗了吗6月前
警告！这支舞后劲太大！《One Spot》已在我脑子里循环一整天！ 美美桑内～🎵 我现在满脑子都是这个旋律！ 感谢@JCGella（LELEPOP版） 老师，编的《One Spot》燃脂舞又魔性又好玩！动作简单明了，对我这种41岁大龄舞蹈小白太友好了，轻松跟练无压力。 一开心，连穿搭都悄悄向老师看齐了！跳得可能不如老师好，但这份快乐的浓度必须拉满！ #OneSpot #沈佳润 #洗脑神曲 #我的运动日记 #零基础学舞蹈
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古丽米娜•亚合甫小号5月前
#民族舞 #舞蹈 #原创舞蹈 #成人舞蹈 #新疆舞新鲜出炉的舞蹈视频来啦！这首曲子是我小时候的回忆♥️忍不住单曲循环跳起来~ 希望这支舞的能量能传递给你，点亮你的一整天！♥️💃✨
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汐宝3周前
恋爱循环还能在战100年 #恋爱循环 #手势舞 #甜妹穿搭随意拍 #甜妹
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博罗夏之舞小金晨1周前
音乐一响，节奏归我🎵 这支卡点舞，你循环了几遍？ #Y柚摇#卡点舞#一学就会#同城#抖音热门
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摸鱼🐟成锦鲤2月前
橘子w老师鲨疯了！《Nice Body》这支舞谁看谁不迷糊 冬天跳舞也能燃到爆，橘子w老师翻跳《Nice Body》，卡点精准度直接拉满，这表现力我能循环亿遍！#橘子w #上海欢乐谷 #上海欢乐谷闪耀欢禧节 #这谁能顶得住啊 #随机舞蹈
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齐大拿3周前
看完不想打赏，只想打他😂#这谁顶得住 #极致诱惑#擦边 #日常蹦迪#禁欲
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贵阳星铭星舞蹈-敏姐3天前
室外，阳光，《胆小鬼》。 这支舞的设计很妙：音乐结束，动作结束，刚好能接回开头。 所以你看了一遍，还想看第二遍。看了第二遍，脚就开始动了。 我们也是“胆小鬼”过来的。怕被人看，怕跳不好，怕放不开。 后来发现：怕啥呢？阳光又不收钱，音乐又不嫌你丑。 贵阳的姐妹们，你到第几遍，开始想“我也想去试试”？ 花果园油榨街，鸿通城金融城，世纪城，白云区，喷水池，未来方舟，小河花溪，大营坡，可以就近学习#燃脂爆汗#跳舞减肥瘦身 #运动锻炼#未来方舟成人舞蹈#30岁学跳舞
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Lily吖3天前
第🔟支很喜欢这支独特的音乐 像蓝调 有点忧伤又浪漫的感觉#carelesswhisper #jazz #挑战100支热门舞 #爵士舞 #jazzfunk
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脱脂妮娜2天前
好chill的一支舞一起跳起来吧#dou上热门 #恋爱循环 #函函摇 #简单易学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图舞蹈打卡 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @我要上热门
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唱跳鹿六人（热血更新版）5月前
跳完这支舞 我整个人都是粉色的 恋爱脑预备——开始循环！#宅舞 #恋爱循环 #恋爱循环春日舞 #裙子 #浅跳一下
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风吹一夏2天前
这首#掏空 循环播放不下100遍，#还是上头 每看一遍都戳中我，表情氛围直接拉满，库存好几天还是忍不住发#周争气 #周浩浩#全网都在跳这个舞#这谁顶得住啊
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不会扣篮的小袁3天前
循环了100遍的BGM，配上这支温柔舞，听完只想好好放松。#pingping摇 #甜甜的手势舞 #又到了穿裙子的季节
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一只扭牛6月前
《恋爱循环》跳这支舞莫名就会嘴角向上！ #恋爱循环#安生编舞#hiphop#hiphop基础#抖音潮流舞蹈大赛
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一颗臻果粒🍊3年前
这支舞我可以循环100遍😍@臻臻 #臻臻 #王昀臻 #浅跳一下 #exohistory
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小璐乱撞🦋3天前
诡诡来了～#恋爱循环 #函函摇 #喊你的闺蜜跳这支舞 #lolita #甜
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杨二妮3天前
#热歌分享 #这首《最真的梦》 🎶循环100遍都不够！手舞爱好者速来集合～👇
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胖嘟嘟6天前
💃救命！这支舞太好看了 ✨站着就是态度，快乐不需要理由～ 👇快来一起解锁同款舞姿！#全网都在跳这个舞
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王梦妍主播舞【3.12青岛集训】1周前
主播版《恋爱百分百》(love love love) 喜欢性感小氛围感觉的主播推荐这支魅惑版《恋爱百分百》全曲详细教程已更新【100支主播舞课程】 本条展示视频是无道具版，课包里是有➕道路哒#恋爱百分百 #lovelovelove #直播间舞蹈 #王梦妍主播舞教学 #主播培训
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索图大舞台（玖月）2周前
这支《大花娇》我循环了10086遍。#爱乐L #大花娇 #男团舞 #索图大舞台 #帅哥
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小王聪3周前
#夫妻日常#搞笑#万万没想到
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墨紫羽1周前
真的被这支国风秘境寻踪狠狠拿捏！这支视频我能循环100遍！ 飒爽女主 × 伪装农夫 × 荒诞乱斗 × 温柔灵猫 反转多到你根本猜不到下一步！ 海蓝宝信物发光的瞬间氛围感拉满， 邵氏武侠色调＋老电影颗粒感， 视觉＋剧情双在线，看完极度舒适治愈。 荒诞终有温柔，大概就是这个意思吧✨！ #新中式国风 #武侠风 #水晶手串#海蓝宝#治愈短视频
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车载音乐优盘（🉑定制）4天前
这首歌你循环了多少遍？ #dj劲歌100首 #抖音热歌 #好歌100首连放 #热歌2025最火歌曲 #歌曲连续播放100首完整版
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Yuqing~🌧️🌞6月前
🔥《危险派对》燃脂舞｜卡点到心上~高效瘦腿 这支舞动作十分简单，跳完大腿和侧腰酸爽，全曲就两组动作循环，享受音乐🎵的同时又能瘦腿瘦腰腹🔥 一首歌下来大腿和腰腹就会有明显的感觉，建议跟跳次数3遍，每天坚持，大腿和腰腹会有效的达到紧致塑形❗ · 🎵：《危险派对》 跟练：小佩琦是我 难度：⭐ 燃脂部位：大腿、腰腹 · 零基础｜新手入门｜久坐党｜上班族｜瘦腰腹｜瘦大腿 #高效燃脂 #全身燃脂 #燃脂塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #在家也要运动
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王梦妍主播舞【3.12青岛集训】4月前
主播版｜笛子舞Backtome 如果说才艺主播一定要会一支舞蹈 那我必然推荐这支！《Back to me》整曲教程已更新【100支主播舞蹈课程】#笛子舞 #直播间舞蹈 #舞蹈主播 #王梦妍主播舞教学 #舞蹈教学
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⚉Swagger. KK2月前
为了这支舞找到了这件花袄子 #张艺兴 #张艺兴大花桥 #染色体家族演唱会 #无限循环张艺兴的大花轿#抖音热门舞蹈计划
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小顾爱吃芝士🌟2周前
循环到了第100遍，还会有第一次的心动！#xyro7 #ro7 #xyfeng #7feng #仙赐的声音
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子青7月前
时间过的飞快，它不会停下来等待某个人，一转眼又是一年秋天了，我们唯一能做的就是珍惜当下过好每一天，超长版完整版视频来了，我们一起听听这首歌，跳跳这支舞，32步重复循环跳#时间你再慢点#圈圈舞#简单易学广场舞
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飞鱼4月前
谁的青春DNA里没有许嵩的〈有何不可〉啊！跳这支舞直接梦回MP3循环的夏天✨ 零基础学舞|挑战发100舞蹈视频|8 #hiphop基础 #简单易学舞蹈 #晓夏编舞 #有何不可 #初学者
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阿咸的十福晋1月前
探春令｜“当真了你～”是谁还没有循环这句话！歌太好听了！开春快来学跳这支小甜舞#原创编舞 #糟糕和闺蜜一起穿书把反派玩坏了 #探春令 #古典舞 #张翅
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甜甜千问4月前
谁能拒绝王心凌的舞台？甜嗓+元气舞步，看完循环100遍#上热门话题🔥🔥🔥 #上热搜 #舞台现场 #与众不同 #女神 @DOU+小助手
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以萱追剧3周前
第四集 | 名场面！吻和人工呼吸的区别！这个总裁真是霸道，他的行为让女孩瞬间蒙圈。#王子变青蛙 #好剧推荐#8090经典怀旧 #一起追剧 #陈乔恩
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大胡子数码（鸿漾科技南城店）2周前
16Promax#手机数码#16Promax
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东西西老师5月前
喝点咖啡很兴奋我决定对这支舞下手了，谁让这首歌在我的脑海中反复循环一周了😠🤔#今日穿搭 #ootd穿搭 #牛仔裤 #今天穿什么 #女生帅起来
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地瓜糊涂2天前
从大象腿到筷子腿的教程分享来啦！！ 大家的热情和问题我都收到啦！谢谢你们的喜欢和信任。能帮到大家，比我瘦下来还开心。别着急，我会整理大家问的问题，希望能陪大家在减肥路上少走一点弯路，一起遇见更好的自己！#减肥 #减肥逆袭 #变美 #变美变瘦变好看 #瘦腿
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