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哦du（长郡教育集团涟源二中）2月前
长郡教育集团涟源二中2026年文艺汇演节目精彩剪辑 拉丁舞《时间》 表演者：谭颖儿，胡钰等 #校园舞蹈 #文艺汇演 #音乐现场 #2026 #抖音热点
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腾飞3月前
上了初中的小姐姐们，每周只能上一节的拉丁舞课，非常棒了！起码在学校一眼看过去她们就是与别人不同，可以说是自带亮眼气质光环了#拉丁舞课堂随拍 #舞蹈课堂实录 #国标女孩
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嘉伦舞蹈🍭小山竹3月前
这就是一名6岁拉丁小学生的极限周末⏳ 周五放学完成所有的作业和打卡。 周六中午出发，36小时往返北京，比赛领奖。 周一早上7:40，准时冲回教室当小学生。 奖杯是周末的礼物，书包是周一的征程。 成长没有暂停键，只有进行时。 一起为永不停歇的小小身影点个赞吧。👍👍👍#一年级小学生 #拉丁舞#比赛 #时间管理 #嘉伦舞蹈 @嘉伦舞蹈🌸刘老师 @嘉伦舞蹈·Mr万
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Sophia宁3周前
一年级国标女孩寒假后的收心练舞日常#日常练舞记录 #跳舞当然要记录 #拉丁舞课堂随拍
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拉丁女孩乔乔2周前
初三生舞蹈生周天在家的一天到底都干了些啥? #李雨乔 #记录真实生活 #中考倒计时 #拉丁舞
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壹芯舞蹈🦄沈莘羽1年前
孩子几岁学拉丁，视频中有答案#少儿拉丁 #泸县拉丁舞 #壹芯舞蹈
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舞Me2周前
✨叶莲娜老师致所有热爱舞蹈的老师与同学们✨ 📅 培训时间：2026年4月4-6日 📍 地点：云南省国际标准舞协会活动中心 #少儿拉丁 #教师集训 #精英集训营 #昆明站 #叶莲娜 #冠军之路
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美琦拉丁舞9月前
跟着老师三步就学会恰恰快速时间步#美琦拉丁舞 #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #简单易学 #拉丁舞教学
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大虫小果3天前
没头脑与不高兴自主练舞之恰恰篇，两小只一直在摸索中,一周能搭手的时间也就只有周二放学后的一小时，默契这个事儿确实是需要很多时间来累积啊…#拉丁舞 #舞伴 #舞蹈课堂随拍 #王恺迪 #国标女孩 @北京红藝舞蹈 @红藝舞蹈郭老师 @李颖Jennie
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春燕舞蹈(收徒)4天前
清明小长假舞动起来！！！
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天府新区卓艺繁星艺术中心11月前
为什么时间步是恰恰舞的灵魂？ 作为拉丁舞中最基础的移动步伐，时间步决定了节奏的稳定性、身体的协调性！练好它，才能解锁更多高阶动作哦 🔍 分步教学｜手残党也能学会！ 1️⃣节奏踩准： ✅ 口诀“收、换、推、收、推” 对应节拍“two、three、cha-cha、one” 2️⃣脚位细节： ✅two拍转胯收脚 ✅three拍转换重心 ✅cha拍大拇指及脚掌内侧发力向旁推动地板，脚后跟向前拧转。 ✅cha拍转胯收脚 ✅one拍大拇指及脚掌内侧发力向旁推动地板，脚后跟向前拧转。 💡提示：一拍一动，强调节奏，动作干净利落，重心迅速转换。 ⚠️难点：控制上半身的稳定性，不能左右晃动以及身高上下起伏。 🔥 训练方法 ✨对镜练习：观察重心是否平稳 ✨慢速分解：先练脚步，双手向旁控制身体，然后再加手部动作。 ✨跟音乐循环：从慢速音乐节奏逐渐加速到正常音乐节奏。 #拉丁舞 #拉丁舞教学 #天府新区 #少儿拉丁舞恰恰 #舞蹈学校
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小葡萄婉妮5月前
挤时间练舞备赛 小学生下课后时间安排的紧紧的，挤出时间练练舞#骗你生女儿 #拉丁女孩 #今日份舞蹈打卡 #爱跳舞的小姑娘 #拉丁舞
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星昊舞蹈✨5月前
常规班大课的时间分配🕐 软度、体能、基本缺一不可✅管理时间 让时间更高效 #星昊舞蹈 #国标舞 #拉丁舞#大长腿就是这样练就的 #国标拉丁
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李迪🦊5π空间8月前
伦巴时间步-初级阶段 #拉丁舞 #拉丁舞教学 #拉丁舞老师 #分解教学 #简单易学
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秦夷舞蹈-安梓萱(小可乐)4天前
#舞蹈 年级高了以后练舞时间都不够了 利用一切可利用的时间#原声视频 #拉丁舞 #国标女孩 #拉丁舞课堂随拍
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拉丁女孩郭梓潼5天前
这就是爱好，接近九个小时的上课时间，不再说一句放弃的话👍👍👍#拉丁舞班课堂
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于老实巴交1年前
上了初中什么情况下可以停掉舞蹈！#拉丁教学 #拉丁舞 #国标舞 #拉丁比赛
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跳动全城拉丁舞8月前
【3分钟恰恰基本步跟练】恰恰基本步合集来喽，你跟上了几个？ #拉丁舞 #适合初学者 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #今日份舞蹈打卡
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锅酱酱酱3周前
初三学霸の时间管理术⏰爱好学习两不误✨ 钢琴10级/滑冰/拉丁舞/织毛线…初三学霸的24小时揭秘！学会这招，玩着玩着成绩就上去了🔥 #学霸养成计划 #兴趣是最好的老师 #青春期教育 #素质教育 #就想说点大实话
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武汉沈李舞蹈（少儿拉丁舞）1月前
【少儿拉丁舞寒假10日集训营 • 圆满收官】 这个寒假，我们用10天时间与拉丁舞深度对话！伦巴的优雅、恰恰的活泼、牛仔的轻快，孩子们不仅掌握了三种舞步的精髓，更收获了坚持的毅力和绽放的自信。感谢小舞者们的全情投入，感谢家长们的信任支持！ 步履不停，舞韵不止。我们下期再见！#沈李舞蹈 #武汉少儿拉丁舞 #少儿拉丁舞 #沈李舞蹈（江夏校区） #武汉拉丁舞
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拉丁舞-海阔老师（新号）1年前
恰恰舞时间步，背面分解！#拉丁舞教学 #拉丁舞 #恰恰
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拉丁舞状元·佳佳老师9月前
恰恰时间步基础跳法跟练版 #恰恰 #时间步 #拉丁舞
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拉丁舞状元·佳佳老师9月前
恰恰时间步跟练版 #恰恰 #时间步 #拉丁舞
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埃玛舞蹈拉丁舞8月前
伦巴时间步分解教学#零基础学拉丁舞 #拉丁舞
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郑州大为舞蹈官方号5天前
学拉丁影响文化课吗？ 时间应该如何安排#艺术学习规划 #艺术生时间管理 #金水区少儿拉丁舞#金水区少儿拉丁舞推荐 #拉丁舞老师赵大为
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跳动全城拉丁舞7月前
拉丁基本步教学 | 五步学会恰恰 时间步 #舞蹈课堂随拍 #拉丁舞 #零基础教学 #舞蹈教学 #适合初学者
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拉丁舞状元·佳佳老师9月前
恰恰时间步跟练版 #恰恰 #拉丁舞 #零基础学舞蹈
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广州拉丁舞（舞蹈家时代）3月前
伦巴基本步跟练 2-时间步 正面示范 #伦巴 #成人拉丁舞 #成人拉丁舞教学零基础 #广州拉丁舞 #广州
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拉丁舞夏老师2周前
恰恰中级时间步训练#基础 #爱跳舞爱生活
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中山青蓝艺术4年前
恰恰时间步脚位重点小技巧讲解！#少儿拉丁舞 #拉丁舞 #恰恰 #时间步 #脚位练习 @抖音小助手
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曲艺拉丁舞2周前
#曲艺拉丁舞 #春季火热招生中 💃 曲艺拉丁舞新班课 预约报名 星期四和星期五下午4：30--6：00 ⏰ 时间：周六、周日17:00-18:00 📍 小班教学·零基础可学 培养气质｜纠正体态｜提升自信 🔥 学位有限，先预约先占位！ 想给孩子报名/试课，直接私信我～ 地址：报喜鸟斜对面二楼 ☎️15004158881
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尤娜国际舞蹈4天前
小课时间 慢慢打磨 #拉丁舞 #少儿拉丁舞#郑州专业拉丁舞 #零基础少儿拉丁舞 #郑州尤娜国际舞蹈@Una老师拉丁课堂（艺考招生中） @Una.🤍 @抖音小助手 @抖音作者助手
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拉丁舞状元·佳佳老师10月前
伦巴时间步跟音乐版本#伦巴 #伦巴基本步 #拉丁舞
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济南市章丘区凯瑞舞蹈1月前
郑老师小课堂之恰恰时间步，基础版讲解，主要适用于基础班的孩子练习形态、身体、脚下 #舞蹈教学 #恰恰时间步 #章丘拉丁舞 #Carreydance @Carrey老师的朋友圈✌️
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北京芊予舞蹈4天前
零基础宝宝的时间步初体验🥰 #少儿拉丁舞#高宇霞老师#国图艺术中心#北京拉丁舞 #国家图书馆
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麓客LOVEDANCE（陈老师）3天前
4.5岁的小朋友，跳起舞来也是贼有范儿！#少儿拉丁舞教学 #麓坊社群拉丁舞#麓客LOVEDANC
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云霄夏夏国际拉丁舞（招生中❤️）3月前
初级拉丁恰恰时间步怎么跳？#拉丁舞 #恰恰时间步 #恰恰时间步讲解
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蚌埠子艺拉丁马姐1周前
少儿拉丁伦巴时间步的练习#拉丁舞课堂随拍 #拉丁舞小女孩 #拉丁教学
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运城·黎虹艺术学校（招收27届艺考生）2月前
一起聊聊运城娃娃寒假计划怎么过？ #运城拉丁舞 #运城舞蹈培训 #运城专业拉丁舞培训 #运城少儿拉丁舞 #运城艺术培训 @Lily-虹
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都灵拉丁舞蒋媛校长10月前
恰恰时间步的五种跳法与区别 时间步作为拉丁舞最重要的基本步之一，老师们教学、编舞一定用得到，赶快收藏。#都灵拉丁舞 #拉丁舞 #拉丁舞教学 #恰恰时间步 #拉丁舞教程
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拉丁舞状元·佳佳老师9月前
伦巴时间步跟练版 #伦巴 #拉丁舞 #基本步
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星力舞蹈(古镇校区)4天前
课间时间，快乐百分百！💃 捕捉到一群自带节奏感的小可爱，即使休息也在摇摆，元气满满呀！#少儿舞蹈 #中山星力舞蹈 #拉丁舞 #古镇
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跳动全城拉丁舞8月前
零基础学拉丁 | 三步学会伦巴 时间步 #零基础学舞蹈 #伦巴 #舞蹈教学 #适合初学者 #简单易学
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跳拉丁的张老丝💃5天前
#马边#小县城#拉丁舞小女孩 ❥你们怎么那么棒[哇] 一周时间明显进步、火箭🚀而且是刚学身体动的妞[让我看看][耶][耶] 太棒啦[跳跳][跳跳]开心😃
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飞舞天达 • Nelson 梓宸4天前
虽然我是队伍里最小的一只，学舞时间也最短💪但跟哥哥们一起跳拉丁舞的时候，每一个动作都超认真！努力跟上节奏，绝不掉队～#少儿拉丁舞 #萌娃跳舞 #努力的小孩最闪亮#拉丁舞我爱拉丁舞#拉丁男孩Nelson梓宸@丁先生 @张天舒 @飞舞天达 小花老师（努力上课版） @沈阳飞舞天达舞蹈
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拉丁舞状元·佳佳老师9月前
恰恰时间步跟练版 #恰恰 #时间步 #拉丁舞 #零基础学舞蹈
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安阳特别舞蹈-杜曼老师1周前
要永远相信安阳特别舞蹈的启蒙教学，真实的业余班伦巴第一节时间步#安阳特别舞蹈#安阳拉丁舞#安阳少儿拉丁舞#安阳舞蹈班
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南阳远之方·金舞鞋拉丁舞宠粉号1周前
想让孩子变身拉丁小舞者吗？南阳市远之方拉丁舞6节拉丁课别错过，赶紧给娃安排！#舞蹈 #拉丁舞 #拉丁课 #拉丁小舞者
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常州升学｜得子老师4天前
刚刚！2026中小学生金钥匙竞赛时间已定！ 金钥匙作为江苏中小学生含金量最高的科技竞赛 依据实施方案今年分哪些赛组？有哪些参赛方式呢？ 个人赛时间参考： 报名截止时间➡️5月20日 初赛➡️5-6月 决赛➡️10月17日 想要参赛的孩子们快提前准备起来！ #常州 #常州教育 #金钥匙竞赛 #中小学竞赛 #常州升学
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南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）3周前
恰恰时间步常规节奏切分训练#拉丁舞教学 #恰恰 #拉丁舞 #教学
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跳动全城拉丁舞1月前
【寒假居家拉丁跟练计划 | 伦巴基本步 慢速口令版】 #舞蹈教程 #青年创作者扶持计划 #舞蹈教学 #适合初学者 #简单易学
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池州国标小王舞蹈工作室（限招2人）4天前
学的快吗？快不一定是好事，都是一直在学习进步就不是坏事，年级小多堆时间，后面慢慢沉淀，兴趣班学的功底不输院校 #二年级 #池州拉丁舞 #国标小王#体育舞蹈 #国标女孩
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佳佳老师5天前
教学这些年，魔法是存在的：你把时间种在课堂，会长出未来#少儿舞蹈培训 #拉丁舞课堂随拍 #拉丁舞班课堂 #拉丁舞 #恰恰组合
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艺翎星舞蹈艺术培训中心官方号4天前
用一年时间，种下一颗热爱舞蹈的种子。身姿挺拔，眼神坚定，未来可期💗 #平凉 #崆峒区 #少儿拉丁舞教学 #艺翎星舞蹈艺术培训中心 #教跳舞的豆豆老师 @我系石头 @七 安 @旋转mu马 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音Dou+上热门
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跳动全城拉丁舞1月前
【寒假居家拉丁跟练计划 | 恰恰基本步 慢速口令版】 #舞蹈教程 #青年创作者扶持计划 #舞蹈教学 #适合初学者 #简单易学
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沈阳拉丁白晨国际舞蹈2月前
伦巴舞时间步的讲解#少儿拉丁舞 #学拉丁就去沈阳白晨国际舞蹈#拉丁舞教学#沈阳拉丁舞#拉丁舞集训@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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博龙Jack7月前
恰恰时间步（初级），抓紧点赞收藏#拉丁舞 #周博龙拉丁 #北京舞蹈学院
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镇江菲凡DANCE_1月前
寒假拉开的不仅是学习进度更是思维和习惯的距离，当你选择休息时，优秀的孩子选择继续刷新自己💪🏻 我们的小波浪最近的学习能力超棒💜加油，世上无难事 只怕有心人✨✊🏻#学舞记录 #内驱力 #少儿拉丁舞 #镇江 #假期舞蹈
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秒懂拉丁1周前
近期被问到很多关于拉丁舞考学的问题，帮大家整理了一下 #舞蹈艺考 #国标舞 #体育舞蹈 #国标舞艺考 #上海拉丁舞
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艺舞舞蹈培训学校1周前
#拉丁舞课程实录 #拉丁舞班 又到跳舞时间啦💃
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长沙顶尖舞蹈_陈泽赐3月前
中学生的时间更是宝贵，热爱能抵万难，与其去找理由不如行动起来♥️#拉丁舞 #拉丁教学 #长沙拉丁舞#长沙顶尖舞蹈
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南阳西艺嘉舞蹈4天前
#少儿拉丁舞 #南阳舞蹈班推荐 #西艺嘉舞蹈 所有的进步舞改变，都有时间和努力的影子
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北京千夜舞蹈1周前
小伙伴们看过来～清明假期拉丁特训开始报名啦！ 4月4日—6日北京站拉丁特训现在开始报名啦！ 马飞老师&刘子阳老师与大家不见不散，小伙伴们不要错过哦！#最有范的拉丁舞 #北京拉丁舞培训 #喜欢跳舞的一起来 #拉丁舞集训
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拉丁不加班1月前
《伦巴基本步｜时间步》大家注意前面的课程是基础，一定要多多练习！#拉丁舞 #苏州拉丁舞 #成人拉丁舞 #少儿拉丁舞 #拉丁舞教学
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