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℡呼呼、2月前
恐惧是生物的本能，勇气是人类的赞歌。 #亚历克斯 #徒手攀岩 #极限运动
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Climber阿牧3月前
带上百万“洋博主”挑战人生首次飞拉达！ 百万“洋博主”@环环 性格也太开朗了！非常高兴可以带着她挑战人生首次飞拉达，她虽然有点害怕，但一直没有放弃，非常勇敢得完成了！#阳朔攀岩
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无昵称3月前
当你只专注自己脚下路时 你将无所畏惧#危险动作请勿模仿 #攀岩 #第一视角 #女生的快乐就是这么简单 #飞拉达攀岩
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白星星lyd3天前
感谢阿唫教练！！带我过了这条平衡线！唯唯诺诺不敢出手，不敢摸点，没有平衡，不会用腿的我，也是好不容易过了。在墙上呆了10分钟，下来的时候背上的汗都反光了#攀岩 #难度 #mellow #fpy #抖音健康使用计划
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雅总要练臀3周前
越看越像 #攀岩 #攀岩女孩#日常
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嵖岈岈4天前
这次我真的有点怂了😭 #嵖岈岈真的太懂了 #嵖岈山山地文化运动节
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子玉哥逛宁夏3月前
#室内攀岩 #淘气堡 #周末去哪玩 #金凤万达一楼#小勇士
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Climber阿牧3月前
意志力真的是比岩壁还硬！“风雨无阻”第2季 这是一次说走就走得硬核挑战！0攀岩基础，经过7天刻苦训练，克服了对高度的恐惧；在首段已力竭的情况下，“哆嗦”着拼到了最后，太不可思议了！#王一博 #探索新境 #探索新境2 #风雨无阻 #阳朔攀岩
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小满牙叔-朱俊涛的Vlog5天前
第一次体验攀岩，一点都没有害怕，开心快乐就好我
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是ivy吖5天前
浙江省攀岩锦标赛 丁组男子 难度决赛 一条超出小傅目前能力水平太多的12c 但是中间细节该处理的都处理了~很棒~ 赛前他说 妈妈 我这次难度害怕的 我很久没爬 确实整个三月 没怎么摸难度 就赛前摸了几条 我说 相信自己 毕竟寒假你也是有进步的 他说 可是我在进步的同时 别人也在进步 你看 你还是做到了 进步啦[偷笑][偷笑][偷笑]
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舞星1周前
发个库存，记录我的真实攀岩🧗搞笑的我很恐高！#发个库存回忆一下旅游足迹 #记录真实生活
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倩倩的小生活8月前
悬崖攀岩，小朋友们又一次挑战自己！ #生活vlog #我的生活日记 #抖音精选 #暑假生活 #亲子旅行
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不甘平凡-大可2周前
#热门 新手攀岩时，一旦爬到一定高度就会本能的害怕，从而导致身体蜷缩，不敢做动作。所以有时候需要通过引导和适当的“逼迫”，让新手认识到自己真正的实力，从而建立自信。#室内攀岩 #分享攀岩记录 #攀岩训练 #攀岩小将
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海鸥20239月前
@D0U十小助手 徒手攀岩的人真的不怕死吗？#徒手攀岩 #红牛极限运动 #攀岩
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捡脂蛋炒饭3周前
来学攀岩了#室内攀岩 #抱石攀岩 难度尝试过了可以试试抱石 最重要是克服恐惧
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天才小琪-en3周前
恐高的人，到底能不能玩攀岩？ 我一上高墙就心慌、胸闷、手心出汗。 靠一遍遍自我PUA，一遍遍掉下来， 终于完攀了人生第一条5.11B。 人真正的成长， 是从不断接受失败开始的。 #恐高 #攀岩 #自我成长 #有趣的知识又增长了
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自定义小盲2月前
视障者攀岩是一种什么样的体验？虽然看不到高度，但是我还是恐高！这次的挑战对我来说非常有意义~虽然过程真的很辛苦..但是登顶的感觉真的很爽！#攀岩 #视障 #无障碍 #运动 #盲人
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周语3周前
只问巅峰不问险 生为自由 向上攀登#飞拉达攀岩 #鸡公岭飞拉达 #户外 #勇敢的人先享受世界 #青年创作者成长计划
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百世讲电影11月前
难道真的有人不怕死吗 #极限攀岩 #绝望 #惊险刺激
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李敏敏儿10月前
给你100万你敢挑战亚洲第一飞拉达吗！快奔三了，我知道以后就算想来也不敢上了#七星山飞拉达 #飞拉达攀岩 #勇敢的人先享受世界
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杭杭干吗呢1年前
第一次攀岩居然不害怕 #攀岩 #听泉
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小妮妮1周前
向上生长 #勇敢不是不害怕，是怕了还敢向上
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kkisalive_：）2周前
攀岩碎碎念，这一次B+很多指力线，每次攀岩都要拉五六个小时，前四个小时基本就是在克服恐惧，克服畏难心理，建立对身体的信任，建立从害怕摔下到自动安全掉落。 V2.5的过程很长，因为脚的切换、顶髋、背部力量、岩点的抓握，每一个细节都值得每一次分拆学习。 所以去不同的岩馆或者不同的线路，哪怕等级是定在那里，每一次的难点和学习的重点会不一样。 攀岩进步很慢，但是真的好快乐。 #学会攀岩好像没那么难 #抱石 #分享攀岩记录 #上墙吧攀岩人
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在山一方行者孙3天前
人贵有自知之明 - 害怕和胆小都很正常、不需要羞耻。 我带女儿去攀岩，她一直是个很谨慎的性格。我也从不刻意鼓励她去挑战那些她自己觉得困难或害怕的极限。 正因如此，她对自己的能力有清晰的认知，知道什么时候可以尝试，什么时候应该停止。她能在压力下保持冷静，也能在意识到风险时选择退一步，而不是勉强自己。 我不会用“你要勇敢”去推动她，因为我知道我无法为她永远保驾护航。相比盲目强调勇敢，我更希望她明白：害怕是一种正常的情绪，它的存在是为了提醒我们保护自己，而不是一件需要羞愧的事。这样当面对他人的讥讽或“胆小”的评价时，她也不会为了证明自己而鲁莽行事，把自己置于危险之中。 肯定孩子的害怕，并不是削弱他们的能力，而是在培养他们在没有我们保护时，依然具备自知之明和自我保护的能力，把安全放在第一位。 #真实生活分享计划 #高敏感是种天赋 #高敏感 #育儿日常 #胆小鬼
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运动鼠(66岁)4天前
66岁也能玩攀岩 户外攀岩虽说第一次，但一点都不怵，反而越爬越上头，爬到顶端往下看，视野特别开阔，整个人都通透了不慌不怂，只管向上，这种征服自己的感觉，真的太过瘾了！说实话手指抓握力差太多#攀岩 #海南探店 #阿罗哈 #极致攀岩馆 #清水湾
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糖糖极限运动2月前
马克安德雷的攀岩方式有多疯狂，让亚历克斯都望而生畏！ #热点 #马克·安德雷·莱克莱尔 #攀登者 #攀岩 #亚历克斯
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张铁彬聊心理2月前
攀岩大神不恐惧死亡吗？ 克服死亡恐惧的秘诀是什么？#心理 #挑战极限
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哦豁！3天前
攀岩🧗的一天#攀岩 #丘山攀岩 #运动日常 #日常vlog #先定一个小目标
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济南市示范性综合实践营地3天前
当孩子站上岩壁 害怕、紧张、想放弃都很正常 但坚持跨出的每一步 都在悄悄积攒勇气 听听他们克服恐惧后的真实感受❤️ #营地教育 #攀岩 #综合实践活动 #勇气 #实践出真知
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攀岩HUHU3周前
读书｜Alex Honnold教你处理攀岩中的恐惧 山内容来自《Training for climbing》3.3节如何处理恐惧的内容总结。因为我本身会恐高,刚开始接触攀岩完全不敢从上面跳下来,练习了一段时间可能是脱敏了,现在从最上面跳下来也完全不担心。在做一些大动作的时候,也会提前考虑如果这个动作出了问题跌落的时候要注意什么。就像alex说的,管理恐惧需要充足的练习,在头脑中把每个动作提前预演,把可能出现的所有细节问题以及如何处理都提前思考解决方案。 #攀岩 #攀岩训练 #抱石训练 #心理训练 #攀岩技巧
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小鱼是老板～🐟8月前
📍MaoErShan·飞拉达🇨🇳⛰️ 青春没有售价，钢筋踩在脚下🧗🏻‍♀️ #飞拉达 #攀岩 #vlog十亿流量扶持计划 #极限运动 #vlog @DOU+小助手
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立定by力腚5天前
短人就是随时dyno#攀岩
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刘磊1周前
第一次攀岩 人生第一次正式攀岩课， 小小身影，大大勇气✨ 从穿戴装备到跟着教练认真学习， 没有犹豫、没有退缩，全程干脆又坚定， 一步一步向上攀爬的样子，真的太飒了！ 原来勇敢不是不害怕， 是明明心里会紧张，却依然选择向前。 我的小勇士，未来继续向上生长呀～ #记录孩子的点点滴滴 #室内攀岩 #攀岩 #谁还没个隐藏技能
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太白1周前
爬到一半突然恐高，脑子一片空白，只能呼叫救援。 承认自己害怕不丢人，户外最重要的是平安回家。
这次虽然没登顶，但也算是一次宝贵的经验吧。
#飞拉达 #雁荡山飞拉达 #攀岩运动 #恐高 #户外救援
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云台山导游小康9月前
云台山飞拉达攀岩，体验效果因人而异，推荐给胆子大的伙伴们。#云台山#云台山飞拉达 #云台山攀岩 #云台山导游小康 #云台山导游
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十一呀3月前
一个视频，打消攀岩新手的3大顾虑 #攀岩#攀岩教练#重庆攀岩#攀岩女孩 #挑战自我极限
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SQ的小日常10月前
真的一点都不害怕，能不能再给我上点强度？ #情侣日常 #日常vlog #七星山飞拉达 #飞拉达攀岩
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大玩家朱金斌7月前
克服恐高 凭实力攀岩 总安利大家攀岩运动，一直带朋友入坑。又总被嘲笑恐高还攀什么岩。只有自己知道，越恐高，越想克服。带你体验一下攀岩的魅力，放心出发。 #恐高 #攀岩 #勇气是人类的赞歌 #mustang梦想轰鸣时刻 #福特野马
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GEM_ANQI（被解解亲手收信幸福版）2周前
第一次吊威亚前的解解好呆萌🤓#邓紫棋 #邓紫棋演唱会 #邓紫棋vlog #vlog #邓紫棋巡演日记
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大雄爱科普1年前
小小的攀岩塞真能救命，你不知道吧！ #科普 #涨知识 #攀岩 #内容启发搜索
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贵阳市云岩区星福儿建构幼儿园6天前
大班的孩子们在森林课程中体验了绳索攀岩、趣味梭坡😂在刺激的挑战里突破自我，锻炼勇气，平衡与胆量，尽情释放活力🎉#自然教育 #生存挑战 #贵阳民办幼儿园 #云岩区 #招生季
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糖糖极限运动1周前
徒手混合攀岩有多吓人？安德烈徒手混合攀岩2500米高峰！ #攀岩 #徒手攀岩 #徒手混合攀岩 #冰岩混合攀登 #马克安德烈
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麻团儿3天前
勇敢小记 ☺️☺️☺️☺️☺️#攀岩🧗‍♂️#高空挑战 #记录
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阿澈1周前
你恐高吗？恐高就去挑战飞拉达攀岩治愈效果很棒#飞拉达攀岩
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精灵今晚不魔法4天前
人生若有新体验 别拒绝 #干活我是认真的 #攀岩 #运动 #攀岩新手 #恐高
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渣1月前
首次云台山攀岩🧗体验，刚开始的时候腿都是抖的😂，爬了一会儿就没有那么害怕了，走钢丝木板桥一点儿感觉都没有🤏#攀石 #户外攀登 #登山
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漫步笔记1年前
徒手攀岩的人真的不怕死吗？ #纪录片 #纪录片解说 #攀岩
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超级小肥玲Chloe4天前
攀岩week1 不要害怕失败 #攀岩 #攀岩新手 #upper攀岩 #健身女孩 #fyp
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我喜欢一博🤘1周前
“我觉得找到了自己想要做跟喜欢做的事情，也就是攀岩。” “这才是我需要的生活，让自己更活得像一个真实的人吧” “当攀岩的时候，你无法逃避自己，因为你必须面对自己的恐惧。”——王一博 #王一博探索新境 #我担秒了全世界 与大自然亲密接触的你令人念念不忘……
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你的瓜1月前
不要轻易尝试攀岩🧗 因为真的会“上头” 假装不害怕，假装很淡定～ 高压生活里，真的太需要这种“被迫专注”的心流时刻了！太解压了～ 岩壁从不是被征服的对象， 而是新年里照见自我的镜子。 紧握支点的坚持，调整重心的从容， 登顶时的豁然，都是大自然赠予勇敢者的礼物。 希望我们永远都有向上攀登和向下坠落的勇气❤️ #攀岩 #自我成长 #新年新技能 #勇气 #女性力量
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阿美妹AMEI8月前
第三次攀岩我受伤了，还挺严重的。#攀岩 #健身 #受伤 #前叉断裂 #运动
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奕姐~(探店达人)3天前
我也是厉害了攀岩我居然没害怕#攀岩#勇敢挑战自己#
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Kennedy.L4天前
#阳光小男孩儿 #创作者中心 #创作灵感 #攀岩运动中心 不是不害怕，是害怕也不后退 七岁小男孩的攀岩初体验 有退缩，更有坚持 为这份勇敢点赞🎉
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遗失者 ರ_ರ1周前
新手小白 第一次 体验飞拉达 胆子太小了 不看往下看 有没有传授经验的粉丝呀 #挑战 #飞拉达攀岩 #户外 #罗甸大小井 #沉浸式体验
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行走山河的小苗4天前
我回头看的那一刻 有害怕吗 在确认我爬了多高吗 我是否安全 还有多久到达 爬不动的时候听到老师和同伴们的“加油[加油]”是否又多了一股力量 勇往直前#攀岩#探洞#郑州户外#行走山河
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观察者王动1周前
大概跳了三十多次 终于学会了 不要害怕失败 成功只是因为失败的足够多#攀岩 #动态协调 #甩腰
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攀猩攀岩馆(松江吾悅店)5天前
 不畏惧高度，只专注前方 小小身躯，蕴藏大大能量 #室内攀岩 #儿童协调性训练 #锻炼宝宝手眼协调能力 #攀岩小勇士冲冲冲 #我是攀岩小能手
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山猫Girls8月前
今天带大家挑战世界第一凌云天梯！七星山飞拉达！ #七星山飞拉达 #飞拉达攀岩
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最高山峰20132月前
看这个视频时，你不害怕，你不头皮发麻，算我输。#亚历克斯挑战101大厦盘 #徒手攀岩
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韦韦到来4天前
#纪念第一次攀岩 其实我的手臂力量也不强 甚至很恐高，每次坐过山车都是闭着眼睛坐完的 但我还是挑战了攀岩 从“”抱石” 到 “难度” 都很有意思 挑战爬一下那个有点难度的到什么等级的道，我也记不太清了 只记得爬到2/3时，手臂酸软，不敢往下看，长长的指甲抓住也有点费劲，在脱力的极点，还是选择了登顶！ 极限运动的魅力，就在于那一瞬间，你选择继续还是放弃～ 好玩，下次还来～😄
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智造童年6天前
勇气在身上，安全感在身后#攀岩营 #青少年攀岩
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山鸡带你玩5天前
也没人告诉我，做个训练要求那么高#攀岩 #训练 #日常训练
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飞哥视点4天前
##攀岩🧗登顶 一步一步往上爬，六岁孩童不惧怕，人生犹如登山路，扶摇直上向天涯。
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