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大树想进步6月前
中国跳杀球是特别常用的抢点突击手段#羽毛球 #大树想进步 #杀球 #跳杀 #羽毛球是我的快乐源泉
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源式羽球（4月3号晚七点吕布“复合”专场1年前
一条视频让你能够在球场上飞起来暴扣！ #羽毛球 #源式羽球 #杀球教学
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海口羽毛球培训🏸2周前
张宇轩 终于会杀球了!!!!!🥳 #打羽毛球当然值得记录 #羽毛球跳杀 #海口羽毛球培训 #海口羽毛球搭子 #球场是青春和热血的具象化
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💪🏻小阳哥🏸1月前
30秒学会李宗伟跳杀舒展的秘密！ #羽毛球#羽毛球教学#跳杀#小阳哥 #羽林部落
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广州羽毛球教练楚教TRUE2周前
双脚起跳杀球的终极奥义，一个视频告诉你们#跳杀 #抖加 #羽毛球教学
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大大大师兄3月前
#羽毛球 #跳杀 #羽毛球教学 三分钟学会跳杀动作
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羽乐圈•郑经教学（四月集训营招生中）3月前
今天来教大家“双脚起跳杀球” #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #羽毛球 #打羽毛球🏸
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💪🏻小阳哥🏸1年前
《原地摸高》—顿悟势大力沉的起飞杀球，原来是这样？ #打羽毛球 #羽毛球 #杀球 #顿悟 #💪🏻小阳哥🏸
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李辉羽毛球1年前
学会这招跳起来打杆，轻松进攻得分#羽毛球 #谷德爆
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张楠羽毛球俱乐部8月前
巴黎紫的球馆，就是适合跳起来杀球😏 #羽毛球精彩片段 #羽毛球男双
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💪🏻小阳哥🏸1月前
为什么高手跳杀轻轻一跳就这么高？原来有这个小技巧 #双脚跳杀 #羽毛球 #羽毛球教学 #💪🏻小阳哥🏸 #杀球
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小博不会打球（五一集训招生中）3月前
今日教学双脚起跳杀球！#小博羽毛球 #羽毛球教学
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李纮铭hongmingLi4月前
上课啦! 单脚起跳杀球怎么跳? #抖音体育
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李辉羽毛球8月前
挑战印尼高手 #羽毛球 #薰风 #薰风千刃
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郑方超羽毛球5月前
羽毛球跳杀3个核心要素！ #羽毛球 #川崎飞天 #川崎飞天球拍 #羽毛球教学 #羽毛球杀球
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💪🏻小阳哥🏸1月前
半分钟掌握郑思维同款跳杀动作！ #羽毛球 #双脚跳杀 #羽毛球教学 #郑思维杀球 #💪🏻小阳哥🏸
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刘辉羽毛球11月前
反手跳sha 这是给已经会反手发力的朋友学习的，不会的也可以先收藏#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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Lzj.SPORT3天前
反手跳杀 这才叫羽毛球 #李梓嘉 #羽毛球 #杀球 #高燃混剪
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羽球基本哥1周前
一年级小朋友都会的双脚跳杀，你还不会吗#羽毛球 #羽毛球教学 #跳杀羽毛球 #羽毛球精彩片段 @抖音小助手 @抖音作者助手
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冬𝙬𝙞𝙣𝙩10月前
舒展 #羽毛球 #吴蔚昇 #跳杀
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易航佑成-马教练2天前
羽毛球后场杀球杀穿全场！ 起跳瞬间展腹发力，身体往下压稳住重心， 找准高点击球点，节奏快准狠不拖沓，一记重杀直接得分！ #羽毛球扣杀技巧 #后场杀球教学 #重庆羽毛球训练 #打球干货 #重庆易航佑成羽球课堂 #重庆易航佑成羽毛球培训
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一🏸之下5月前
跳杀怎么跳？ 拧着跳#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球跳杀 #羽毛球跳杀慢动作 #跳杀
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拾壹羽球（4000粉丝送球拍）1周前
听说泡着练跳杀能学的比较快#羽毛球 #羽毛球跳杀 #羽毛球精彩片段 #拾壹羽球 #羽毛球教学
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周泽奇7月前
想提升跳杀爆发力的兄弟们跟着我练起来#羽毛球博主质检员 #周泽奇
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小🐑同学（进阶版）1月前
双脚跳杀起跳时机教学 起跳时机的要点与装备分享#川崎极光7pro #羽毛球教学 #羽毛球跳杀 #羽毛球拍推荐 #跳杀教学
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小🐑同学（进阶版）10月前
超详细羽毛球集中发力扣杀教学 杀球压不住？发力轻飘飘？击球点找不准？一个视频让你拥有发力集中的钉地板扣杀！#羽毛球杀球教学 #艾迪宝a260 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #小羊同学
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挑战100万个跳绳的羽球教练4月前
听冠军的！羽毛球跳杀关键，新手也能学 听冠军的！羽毛球跳杀关键：起跳 + 击球点，新手也能学#羽球人 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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突击王子3周前
今天教你石宇奇同款正手单脚起跳杀球！ #羽毛球 #石宇奇 #羽毛球教学 #羽毛球技巧
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清水2天前
羽毛球扣球教程来了#羽毛球#扣球动作教学
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刘辉羽毛球5月前
女生跳杀 跳杀猛女@王婆的瓜 #刘辉羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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11努力学排球🏐️8月前
发球之跳飘球技术讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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黄桃罐头3月前
英语邪修 别人的跳杀是流星锤 你的跳杀像跳跳糖 看看哪不对 #英语邪修 #羽毛球教学
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Fxxxxx6天前
#羽毛球 #蹬转发力 #跳杀 接下来该练身体素质和步伐了吧？
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LK3周前
跳不起来就来学一下“遁地炮”，连惯快还轻松#羽毛球教学 #杀球
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国羽严选装备室3天前
安赛龙：你莽归你莽，看我的三米跳杀！ #的幸 #杨晨大神 #羽毛球 #安赛龙
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羽砖日记5天前
当安赛龙使出3米跳杀 你该如何回应#羽毛球#安赛龙#跳杀#体育竞技 #上场就要全力以赴
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xntr3天前
哪个羽球人不想拥有一拍自己的跳杀 #跳杀 #羽毛球 #羽毛球单打 #羽毛球新手 #杀球
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任性还作🏸2天前
"再听一遍青花瓷 敬我们初相识."#骆建佑 #斯里坎特#羽毛球#杀球#跳杀
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明日之星🌟羽毛球俱乐部3天前
羽毛球跳杀是一项在最高点发力击球的进攻技术，其要领在于把握起跳时机、协调全身发力、精准控制击球点并快速落地恢复。掌握这一技术能显著提升进攻威力。 准备与起跳 站位与侧身：迅速移动到场地约四分之三区域，侧身约45度对网，双脚与肩同宽，重心落在持拍脚上，为起跳蓄力。握拍手放松，手指轻握拍柄。 起跳时机与发力：当球开始下落时是最佳起跳时机。起跳前迅速屈膝降低重心，然后双脚爆发式蹬地向上跃起。力量从腿部开始，传导至腰部和上半身。空中姿态与发力 身体姿态：起跳后，身体后仰呈反弓形，像一张拉满的弓，以增加扭转力和发力空间。非持拍手可协助保持平衡。 发力顺序：空中发力是一个“鞭打”过程。首先利用腰腹核心力量扭转身体，带动肩膀，然后大臂引导小臂快速挥动，最后在击球瞬间，手腕迅速内旋下压，手指（特别是食指）紧握拍柄爆发发力。切忌仅靠甩动大臂发力。#每个动作都是用汗水换来的 #球场是青春和热血的具象化
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𝑵.𝒓𝒆𝒈𝒓𝒆𝒕6天前
“跳杀压迫感”#安赛龙#谌龙#男单#羽毛球#杀球
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大虫2周前
双脚跳杀是吧，我一秒就会了#羽毛球 #打羽毛球女生 #杀球
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Zoran2天前
逐帧学习如何在球场开炮？ #林丹杯#羽毛球 #Zoran剪辑 #双脚跳杀
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小猪配羊3天前
#上热门 #羽毛球培训 #跳杀羽毛球人间大炮吴蔚昇
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禅城羽毛球艾我4天前
包包男双各种杀球 跳杀都出其不意 佛山禅城最强组合男双🏸️#佛山羽毛球 #羽毛球男双 #包包羽毛球 #创作者中心 #创作灵感
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明日之星羽毛球培训3天前
羽毛球跳杀是一项在最高点发力击球的进攻技术，其要领在于把握起跳时机、协调全身发力、精准控制击球点并快速落地恢复。掌握这一技术能显著提升进攻威力。 准备与起跳 站位与侧身：迅速移动到场地约四分之三区域，侧身约45度对网，双脚与肩同宽，重心落在持拍脚上，为起跳蓄力。握拍手放松，手指轻握拍柄。 起跳时机与发力：当球开始下落时是最佳起跳时机。起跳前迅速屈膝降低重心，然后双脚爆发式蹬地向上跃起。力量从腿部开始，传导至腰部和上半身。空中姿态与发力 身体姿态：起跳后，身体后仰呈反弓形，像一张拉满的弓，以增加扭转力和发力空间。非持拍手可协助保持平衡。 发力顺序：空中发力是一个“鞭打”过程。首先利用腰腹核心力量扭转身体，带动肩膀，然后大臂引导小臂快速挥动，最后在击球瞬间，手腕迅速内旋下压，手指（特别是食指）紧握拍柄爆发发力。切忌仅靠甩动大臂发力。#记录打羽毛球的精彩瞬间
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羽毛球文创课代表🏸1周前
和羽坛巨星打球的小孩是什么感受？ 李宗伟安塞龙陪伴小朋友打球，邪恶的林丹大哥跳起来虐杀小孩[笑哭R]各有各的风格，后继有人了呀😂#林丹#李宗伟#安塞龙#羽毛球#国羽@DOU+小助手 @抖音小助手
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陕西海棠羽动体育2天前
豆包圆我一个杀球梦 #羽毛球 #ai #跳杀 #豆包 #羽毛球精彩片段
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卢➕彧3周前
鱼跃接跳杀，谁叫___#羽毛球 #羽毛球精彩片段
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三米跳杀麒霖🏸 （干货版）1周前
中羽二级的跳杀#羽毛球 #羽毛球培训 #教练我想练球
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打羽毛球的花花5天前
学费了吗#羽毛球#羽毛球教学#双脚跳杀#
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小江🏸️3天前
鱼跃+跳杀 #羽毛球#鱼跃#川崎极光7 #得物 #羽毛球拍推荐
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朝朝朝风🏸（成长中）3天前
偶尔一帅#羽毛球#网前跳杀#爆扣#羽毛球男双
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宁萌2天前
青天大老爷！！！豆包给我生成的什么雷霆跳杀！！你跳反了啊喂！！#羽毛球 #打球当然值得记录 #羽毛球跳杀 #羽毛球穿搭 #豆包
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吊车尾2天前
球友群挑战系列-杭州篇 迎来最小挑战者！！#羽毛球#跳杀 #川崎真龙羽毛球拍
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江海洋3天前
听别人说跳起来打，于是我也想试试看#打球当然值得记录 #羽毛球 #运动
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Cookie3天前
#羽毛球扣球 #排球扣球
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泞可可Nico🏝️3天前
爸爸！我终于学会羽毛球跳杀了 在豆包那里学的🤪#创作灵感 #打羽毛球女生 #跳杀 #羽毛球搭子 #运动女孩
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凯蒂战神3天前
4800私教课学跳杀 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #跳杀慢动作 #羽毛球高手
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留情面6天前
羽毛球教学#认真上课的好学生 #羽毛球 #职场男孩
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一🏸之下4月前
单脚跳杀关键点 左脚后拉同时引拍 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球杀球 #羽毛球跳杀 #羽毛球发力技巧
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广州市芳村工人文化宫（广州市工人体育场）1周前
#羽毛球教学#换脚跳挥拍 今天的羽毛球基础动作教学来啦~快来一起学习吧，今天咱们学的是换脚跳挥拍动作~超详细
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三米跳杀麒霖🏸 （干货版）4天前
500块学的跳杀值吗#羽毛球 #羽毛球培训 #教练我想练球
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