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梵霎5天前
30岁对自己的自救 听从身体的声音，它需要休息需要呼吸，就像饿了需要吃饭一样，它需要被呵护。慢下来，去舒展，给一点时间让自己和它相处，去感受它。#瑜伽 #108拜 #爱自己是终身浪漫的开始 #网络配音 #居家锻炼
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小婷呀3月前
30岁单亲妈妈周末上班 孩子放假是如何平衡的#vlog日常 #单亲妈妈 #记录真实生活#骆驼黑钻鎏金羽绒服 #骆驼羽绒服
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Molly进化论（星座/心理）2月前
水瓶座30+中年破局：如何打破人生卡点，成为人生赢家⁉️ #水瓶座 #水瓶 #水瓶女 #水瓶男 #水瓶座女孩
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肥虾姐姐说1周前
30岁之后，真正能拉开人与人差距的，从来不是钱和人脉，而是这9种顶级能力#个人成长 #认知#内核稳定 #清醒#自我提升
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山海与风5天前
内容简介 25岁到30岁，是人生从试探走向坚定的关键阶段。这几年里，多数人完成学业、步入职场，在现实与理想之间寻找平衡，经历选择、试错、成长与沉淀，逐渐明确方向、承担责任，形成相对稳定的生活状态与价值认知。#真实生活分享计划 #创作者服务中心 #自我成长#价值观 #人生方向
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九点回家5天前
30岁淡女vlog🔖作息规律 只看自己不看别人 #人生的意义在于取悦自己 #创作灵感 #用抖音记录人生 #记录自己的点点滴滴 #vlog日常
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权赫然1月前
30+在日打工人｜如何平衡工作与生活？ #vlog #vlog十亿流量扶持计划
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Yo小75天前
生活不会总是一帆风顺，但我可以选择永远积极向上。#30岁 #单亲妈妈的日常 #高能量女性 #宅家vlog #女性成长
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老王的眼光5天前
7分钟告诉你，30-45岁中年人，如何应对中年危机#生活感悟 #中年危机 #干货分享 #提升自己 #智慧人生
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Veda8月前
30岁钢琴老师 |走进我的双面生活当被问到如何平衡家庭与事业，我也无法给出标准答案。 但我相信，无论是作为妈妈还是老师，我都能倾尽全力，做到最好爱，本就如自由生长的诗篇，生命，也有千万种绽放的姿态。 我会珍视蕾丝包裹下的那份细腻，也同样拥抱在汗水中磨砺出的力量感。 @Intimissimi意舒漫 这款Elena内衣 温柔和力量并存，轻盈包裹，陪伴着每一个日常关于美、关于生活，最动人的答案， 是始终聆听自己内心的声音。 #意式穿搭 #好物推荐#蕾丝内衣推荐#内衣穿搭#长沙钢琴老师
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内向俪哥1周前
周一聊聊普通女生如何平衡家庭事业#女性成长说真话 #情感冷知识科普 #口播人生哲理 @DOU+小助手
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叫我淑雅啊6月前
30岁已婚已育丨事业与生活从不是选择题 #职场女性 #职场宝妈 #宝妈情感共鸣 #宝妈文案
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木其MUQI1周前
独居男生｜30+独居男，靠冥想对抗焦虑～ #vlog日常#独居 #独居日记 #冥想
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小仙山又3月前
已婚有娃如何在平衡家庭的前提下开启自己的小事业，30-36岁真实经验分享。#中女时代 #平衡家庭和事业 #女性力量 #已婚有娃 #小仙山又
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叛桃儿美式🍑3周前
裸辞一年找回自己02：如何找回爱好 30岁大厂裸辞后的生活状态。大厂裸辞之后，我打算gap一年好好休息，然后尝试用自己喜欢的事情养活自己。 上一集，我通过坚持跑步把自己从无序的生活里拉出来，构建了规律的生活 这一集，终于开始探索自己真正喜欢的事，但却发现由于太功利，总想追求高效使用每一份钟，反而找不到自己真心喜欢的事，但我不再追求成长和有用，开始认真关注自己的感受，终于有所发现。#裸辞 #优绩主义 #30岁裸辞重启人生是什么体验
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奈思.4天前
30岁宝妈零基础练瑜伽，娃要带，瑜伽要练，生活再乱，也要慢慢找回自己的节奏#零基础学瑜伽#自律#宝妈#线上瑜伽#见人不如健身
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对外汉语Gilly1周前
30➕女性如何兼顾家庭与事业，看看汪老师是如何在平衡中成就自己的，我们一起走进她的一天。[偷笑][偷笑][偷笑]#女性职业发展 #30岁的女人 #国际中文教师 #教中文 #学中文
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螺旋回响2周前
今日话题-30岁后如何平衡事业生活？ #30岁的女人 #已婚未孕 #事业女人 #平衡生活 #有问题就会有回响
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面部抗衰WEn1周前
30岁后睡觉才是大补!2招脑科学教你1min入睡， 坚持每天练眼睛就是在调节你的交感神经和副交感神经平衡，让你早睡早起大睡特睡，也可跟练完整30min音频！动作一定要轻柔缓慢，视频因为要讲解动作会略快，两边眼睛分开练习，自我练习的时候要非常非常慢，感受眼球摩擦眼皮的感觉 #面部瑜伽 #面部瑜伽 #入睡困难 #失眠 #眼部瑜伽
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银行折耳根2月前
养老规划的核心就 3 个：抓时间、控金额、选对工具！30 岁靠复利、40 岁求平衡、50 岁稳为先，每个年龄段都有适配的实在方案～ #养老 #规划 #存钱 #理财
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是小明明的妈妈呀4天前
失踪人口回归 30+的年纪好好生活 好好自律 一切都交给时间 以后会越来越好 #日常vlog #自律#全职妈妈#带娃#十亿流量扶持计划
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逆龄姐姐爱创业6天前
#我眼中的新平衡，告别人生失衡，从践行新平衡开始。养出健康好状态@养固健
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武哥聊躺平4天前
大龄孩子躺平不上班两招让他动起来#孩子躺平#家长必看#父母课堂
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雪儿很棒（努力逆袭）4天前
30岁独居养生vlog✨按自己喜欢的节奏生活！ #独居日记 #分享真实生活 #vlog #中式养生 #热点
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卡尼酱3月前
给20-30岁女孩：如何拥有健康快乐的性体验？ #涨知识 #性教育 #科普 #视频播客扶持计划 #抖来聊聊
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天涯播客5天前
二十几岁该做什么 才能在三十岁过上自己想要的生活？#思维 #认知 #提升自己 #播客
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陈师兄聊睡眠1周前
人一过30岁，熬夜一天三天都缓不过来，越焦虑就越睡不着，五个方法让你睡好觉。#职场人健康 #失眠 #改善睡眠 #睡眠 #中医养生
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方三育（奇门遁甲）1周前
女人30+，戒掉这三件事，气运就顺了 #传统文化 #国学智慧
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斯斯（千瑞食品 接班ing3周前
为什么事业不错的女性总是被问：如何平衡家庭和工作？ #女性智慧 #企二代
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感悟投资4天前
30-40岁家庭基金黄金配置，保守/平衡/进取一键选 #30岁以后的理财觉悟 #理财干货 #小白理财#资产配置 #副业赚钱 针对30-40岁上有老下有小的家庭，提供保守、平衡、进取三款股债搭配模板。不讲虚的，只给具体比例： - 保守型：货基15%+纯债60%+宽基25%，主打安全睡好觉。 - 平衡型：货基10%+偏债45%+平衡混合30%，适合大多数家庭稳中有进。 - 进取型：货基5%+纯债30%+偏股40%+宽基25%，收益弹性大但需扛波动。
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观云大叔6天前
学会5招心就不累。#认知思维 #心理小技巧 #生活减压#观云大叔
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蛋黄書1周前
女人再忙再懒，过了30岁一定练这套动作，每天坚持运动，一点点改变，都好过一成不变！#自律 #好体态 #普拉提 #健康#好物推荐🔥
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中年璇律6天前
30+女律师，如何平衡工作与生活？ 没有绝对平衡，都是取舍。 让它俩赛马，就是普通人的动态平衡了。 下面是我和家人的原则： 1. 要事第一 2. 长期主义 3. 效率效率效率 #女律师 #就想说点大实话 #工作与生活
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水老板6天前
30岁离婚无娃的自在生活vlog| 独自生活早八起床能做多少事？#日常vlog #女生成长 #记录真实生活 #HYUNDAI五合一卷发棒 #独居日记
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一诺倾情1月前
体检箭头就瞎补？等于堵路加卡车！30岁精力跟不上野心？老祖宗五步心法才管用！你是不是也在乱补？ #新中式养生轻创业#新平衡生活@养固健
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逆推人生1周前
30岁中登的自我反省！人要有未来规划！#30岁失业 #副业兼职 #富人思维#口播创业#自我反省
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查理的认知宇宙4月前
30岁后打工人如何翻身 学会抓关键点 #打工人 #逆袭 #抖音生活观察计划 #职场生存指南 #个人成长
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小肖不嚣张🤭🤭5月前
95年职场宝妈是如何平衡事业与家庭的呢？不焦虑不断向内求，希望多年以后回看现在的自己，会骄傲的说三十岁是我最棒的年龄#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #职场宝妈 #职场女性 #宝妈情感共鸣
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闲时读好书6天前
30岁后，拉开人生差距的不是努力，是这3个“反常识”的格局思维#格局决定结局 #成年人的破局思维 #吴军给普通人的清醒剂 #认知升级指南
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Apple职场能量场（求职辅导）4月前
#大龄女性 #面试 被问如何平衡工作家庭3招稳过#找工作 #面试技巧 #求职
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西门李子6天前
i人法则 ☽ 你很爱生活 生活就会爱你 #vlog #vlog日常
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桥桥聊留学7月前
稳与闯的30年平衡术，一个不守规矩女人的创业史 #女性独立 #商业思维 #认知 #30年前vs30年后
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气球心动馆1周前
怕结婚拉低生活质量？2个核心理念帮你平衡经济压力与婚姻幸福感 #催爱不催婚 #正能量婚恋 #婚姻意义 #气球APP #经济压力下的婚恋观
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曼达成份控5天前
6分钟长视频，30多岁女性系统健康升级方案，营养怎么吃，哪些补剂是必备的，怎么对抗慢性疲劳？大脑如何养护？怎么抗火火！ #女性营养 #觉得累 #大脑营养 #内调保养 #保健品
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荌蕾不累4天前
三十岁退休，我在小县城独居的日常vlog#dou上热门 #退休生活 #减肥打卡 #减肥餐 #日常vlog @DOU+小助手
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Adam亚当/张敏9月前
30岁如何平衡家庭和事业？当两者都不能兼顾的时候，你们是怎么面对做选择的？#服装人日常 #日常vlog #家庭和事业怎么平衡
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小铭哥在新都5天前
30岁创业十年栽了无数跟头，看完我的故事，你还会为自己的人生焦虑吗？#创业路上的我们 #记录真实生活 #新都 #日常vlog
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小静｜面部美学3周前
30岁以后，最重要的是保持平衡。#选专业坦白局 #职场干货 #行业大揭秘 #就想说点大实话 #职场技巧
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沐辰良食3月前
女人过了30岁，这些食物家里要常备！#知识科普 #分享生活小技巧 #健康生活#中医养生 #平衡生机饮食
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靠谱姐讲出海规划3周前
30+的女性总是面临着十字路口的抉择，事业向上和家庭兼顾，有没有很好平衡的机会呢？一起来聊聊吧#财富管理 #靠谱姐的家办圈 #香港 #出海 #老板
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韩力🉑定制训练计划4周前
上了年纪 怎么练平衡和稳定 感觉走路时心里容易“咯噔”一下，怕被绊倒，步子也不自觉地变成了小碎步？这种对平衡的担忧，恰恰提醒我们是时候主动维护身体的“平衡系统”了。它就像肌肉一样，用进废退。视频与您分享一套温和有效的三步练习法，从简单的扶墙单腿站立开始，系统提升稳定与反应能力。让我们一起，用安全的方式，找回行走的踏实与从容。 #力量训练 #增肌 #运动打卡 #女性健康 #居家锻炼
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唐艳营养师5天前
30岁以后的中年人，如何提高我们的代谢呢？#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减肥 #减脂 #科学减肥 @抖音热点 @抖音小助手
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纯然商业-运准4周前
女性应该如何平衡事业和感情？lmt#认知 #情感 #商业思维 #自我成长
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请叫我阿儒5天前
#工作与生活 #平衡 #生日月 #白羊座 #白羊座的男生
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麦小麦（向前冲版）6月前
怎么平衡孩子和事业呢？最近麦麦儿的一点小感想。希望所有的妈妈们都可以每天都被幸福包围，快快乐乐@麦麦儿. 明天麦麦儿直播哦，欢迎来围观麦麦儿营业现场#每日分享 #心理 #女性力量 #女性独立
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