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愈见1周前
放低自尊，放下面子，你才会进步#播客 #小宇宙 #被讨厌的勇气 #自卑 #自尊
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wowo6天前
不要宏大叙事 只要今时今朝#播客 #情感
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记得早睡-1周前
自我永远都不是完成时 #播客 #播客推荐 #播客分享
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日进斗金（认知版）2周前
依靠外在价值获得的爱和配得感，终有一天会失去，我更坚信那些不论是否优秀、是否有价值、甚至很差劲，但依然选择悦纳自己的人，会拥有更丰盛的人生#自我进化论 #播客 #小宇宙播客 #配得感 #悦纳自己
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仅此而已1周前
再勇敢点、莽撞点 对世界好奇心多一点，更热情一点 很多临终老人回忆一生 遗憾的都是想做没做的事 想爱没爱的人 勇敢的人先享受世界 不要想太多，先行动 不要总考虑长远，做好当下就行 #播客分享 #自我提升 #认识自己 #播客 #爱自己
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添添望望1周前
比较要用来激励自我，不要让比较伤害别人和自己。#播客#分享 #求知行囊#努力成为最好的自己 #自我价值的实现 #内求于心
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椰椰汁🩰◞˚6天前
不要宏大记事，只要今时今朝#情感 #女性智慧 #播客 #成长
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事业脑乐乐4月前
低谷期自救指南🔥建议所有女生都去听的播客 #播客#自我提升 #成长
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小张闲谈1月前
明明很厉害，却总觉得自己不够好？ 为什么有些人明明很优秀，却总觉得自己不够好？ 不是能力不行，而是自我评价太低。 这条视频，写给每一个优秀又自卑的你。#自我否定 #内耗 #心理学 #自我成长 #治愈自己
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油盐不进四季豆🫛6天前
给年轻女孩的人生建议（四）| 不要追求全面的优秀，而是评估自己的优势组合：越早发现自己的优势组合，你就能越快获利 #播客 #播客分享 #成长 #人生建议 #生活感悟
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晓乐人生感悟6天前
其实很多时候，我们都太喜欢跟自己较劲了。 总觉得自己不够好，不够优秀，不够厉害， 总盯着自己的缺点，放大自己的不足， 却忘了好好看看，那个一直在坚持的自己。#治愈自己#自我鼓励#普通人的口播#好好爱自已
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沐沐1周前
播客分享：你不用很厉害才开始 #搞钱学姐#小宇宙#播客#创业#创业日记
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佳佳打boss1周前
粉丝投稿：从小受打压式的教育，现在很自卑，明明很多人追我，但总觉得自己不够好，怎么改变？#自卑 #打压教育 #家庭 #人生
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生椰拿铁4周前
这一期节目真的真的让我热泪盈眶，有种找到知音的感觉，结合上一个视频耐心听到最后你的认知层面会提升一个lever#高质量播客#执行力#提升认知#小宇宙播客#为什么总是坚持不下去
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提提解心说1月前
致那个总觉得自己不够好的你：请做自己的靠山 #心理学 #自我成长 #情绪管理 #内耗 #自我接纳
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播客买手1周前
心理扭力会困住70%的女性：你不是不够好，是不会给自己打补丁 #女性成长 #女性智慧 #播客 #播客推荐
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八月1周前
专注当下，认认真真干好一两年#播客 #专注 #播客推荐
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一往无前1周前
#停止内耗专注自己 #创作者中心 #创作灵感 #被讨厌的勇气 #拒绝内耗 播客切片：拒绝内耗、自我接纳、甘于平凡，实现幸福的具体方法
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Titicaca1周前
你的大脑真的干净吗？ #播客 #脑科学 #努力成为更优秀的自己 #创作者中心 #创作灵感
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一口木子1周前
不用宏大叙事，只要今时今朝 #情感共鸣 #播客 #小宇宙播客 #爱自己
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阿卓认知录6天前
不用宏大叙事 只要今时今朝 要相信三分钟的热度就会有三分钟的收获#播客#小宇宙#学会释怀自渡自愈 #创作者中心 #创作灵感
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进阶的月饼1周前
如果你也总觉得自己不够好，请收下这份高敏感自救指南 去记录别人对你的夸夸，之后试着真的行动看看，去做对那件事情，你满足感会越来越高。 有时候赚钱，反而是先让自己能量好跟快乐才会赚钱，但是大部分的人会觉得要先赚钱才快乐，但其实是倒着来。 #让自己快乐快乐才是意义 #快乐是一种心态 #播客 #播客分享 #搞钱学姐
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慢谈录.1周前
“所谓自我接纳，就是不去关注无法改变的，而是去关注可以改变的。”#执行力 #勇敢 #播客 #行动决定一切 #自我接纳
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牛牛加油站1周前
别再跟自己较劲啦，放过那些不完美，允许自己偶尔出错，不必事事强求。停止内耗，好好拥抱自己，你本来就很好，安心做自己，就足够珍贵。#播客#拒绝内耗#自我修复
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生命重构2周前
破除自卑#修行 #觉醒开悟 #自卑
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阿淼的敏感星球6天前
#自我成长 你不需要变得“足够好”才值得被爱。 你不需要符合任何标准才算“发光”。#高敏感人群 #停止内耗 #你本来就很好 #与自己和解
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青年心理说1周前
优秀不会被爱，优秀只是会被需要~（原文:公众号 青年心理说#播客 #心理学 #个人成长
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明叔的内耗终结站5天前
为什么你总觉得自己不够好？#女性觉醒#女性成长#自我否定#你值得拥有#明叔的内耗终结站
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心理叨叨兽1周前
总被当成软柿子捏？教你3招，瞬间长出“不好惹”的气场！ #认知觉醒 #思维格局 #心理学 #人生感悟
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Yu.zhi.愈之1周前
重建自信 #助眠视频沉浸式 #催眠 #催眠疗愈 #助眠 如果你现在，有点疲惫、有点不自信， 常常怀疑自己、在意别人的眼光， 觉得自己不够好、不够优秀、不够被喜欢， 那这一段，就是专门为你准备的。 找一个安静、不被打扰的时刻， 轻轻坐下，或者躺下， 不需要强迫自己，不需要努力， 只需要，把心交给我， 我们一起，走进一场深度放松、 重建自信的催眠疗愈。 当你准备好了， 就缓缓闭上眼睛。
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三思2周前
为什么越努力越迷茫？不是你不够好，而是被信息和情绪困住了。这条视频分享3个能悄悄提升认知、稳住心态的优质播客，用碎片时间打破信息差、治愈内耗，帮你在浮躁的日子里安静成长，慢慢变优秀。#动漫人物蜡笔小新
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扈小辫（抖音朋友圈）5天前
我总是不自信， 觉得自己不够好， 甚至很差劲。 朋友说， 世界上厉害的人很多， 总有更厉害更优秀的人， 如果按你这个逻辑， 每个人可能都不开心了， 因为总比别人差劲， 自己总有各种不好。 总有些朋友会让你醍醐灌顶， 让你重新肯定自己，一次又一次。 #日常vlog
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大象君（播客分享版）5天前
做好眼下的几件小事，你的人生就有可能更好一些。不要宏大叙事，只要今时今朝。#播客 #播客分享
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舟棉记1月前
低成本提升自我的秘诀#播客#自我成长#变优秀#普通人逆袭#自律生活
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草莓大圣代🍓（养成系）2周前
如何提升配得感，成为自由流动爱和丰盛的人 #播客 #小宇宙 #播客推荐 #抖音真实生活分享计划 #抖音激励创作者计划
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奇思文馆6天前
别让自卑困住脚步，你远比自己想象的更有力量。#读书分享 #做自己 #自卑与超越 #感悟#情感共鸣朗诵
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脑里有个小剧场-大邓1周前
总对自己不满意，陷入自我挑剔中，如何轻松走出来？ 这是大脑前额叶的自我监控过度负责了，每天多夸夸自己的做得好的行为，学会做自己的支持者，而不是审判者。#前额叶 #保护过度 #脑科学 #自我挑剔
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来都来了播客1周前
视频播客丨No. 274-为什么你越来越难专注了？ 很多时候我们都在冤枉自己：注意力差、情绪易爆、判断力下降、刷手机停不下来，以前总会觉得是自己不够自律、意志力差，甚至有很多朋友说，自己是ADHD。 但其实从生理角度来说，你极有可能不是性格问题，而是前额叶长期透支了，神经能量耗尽了。 作为长期多线程工作的都市人，我们每天洗澡、刷牙，注重生理卫生，但却很少关心自己的心理卫生，内心慢慢被焦虑、疲惫占满。 是时候建立自己的用脑卫生系统了！本期我们就来聊聊，如何在繁忙的生活中重新拿回注意力主权，重新沉浸式享受做一件事的心流。 #视频播客 #播客 #专注 #抖来聊聊 #视频播客扶持计划
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解忧吃货铺1周前
《为什么你总觉得自己不够好？奥利奥理论接纳自己》 价值是客观的，价值评价是主观的。你的价值不会因为你的评价而改变。你觉得自己差，不代表你真的差。 评论区留言，解忧你的问题。#人生 #情感
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古莲书屋跳跳妈1周前
总觉得自己不够好，不配拥有别人的夸赞 来看看这篇～转给不自信的朋友吧！ #个人成长 #古莲书屋 #冒充者综合症
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秋水晨曦6天前
明明努力了，却总觉得自己不够好？ 《剧・变》用戏剧看生活，用专业解心结。#戏剧疗愈
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菲常道1周前
寄生不是耻辱，而是一种伤痕。#女性智慧 #内耗 #讨好型人格 #东亚小孩 #心理创伤
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渔子酱5天前
以前总觉得自己不够好，不够优秀，不够漂亮。 也迷茫过、焦虑过， 后来我才明白： 真正的成长，不是一下子变厉害， 而是每天比昨天，勇敢一点点。 不用跟别人比， 不用活成别人喜欢的样子， 你只需要，慢慢变好。#女性成长#清醒发言
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凡尘读书3周前
#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 本期视频给你拆解： ❓为什么你总觉得自己不行 🧠 三个核心洞见，重新认识自己 ✅ 四步行动方案，把自卑变成武器 不是自卑有问题。 是你否定自卑的自己。 这才是个问题。 👇评论区聊聊： 你什么时候最觉得自己不够好？
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顺顺6天前
和他人比较本质是用外在标准评判，只会传递“你不够优秀”的伤害，彻底关闭沟通的大门。#情感共鸣 #博客 #小宇宙播客 #热门
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郑正元1周前
#成长箴言 第七条 提高配得感是获得满足与幸福的第一步 #播客 #创作者扶持计划 #抖音推广 #成长力计划
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新华尤品1周前
告别职场内耗焦虑，用价值工作法锁定核心竞争力，实现自我成长与高效进阶！#价值 #认知 #核心竞争 #认知提升
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月光冥想 Moon Meditation3周前
建立自信｜慢慢找回你的底气 你是否常常觉得自己不够自信？ 在人群中不敢表达，总怀疑自己不够好。 这是一段温柔的自信冥想练习。 通过呼吸与觉察，慢慢放下内心的自我否定，唤醒本就存在的力量。 适合焦虑、自卑、缺乏底气的时候聆听。 每天几分钟，让内心慢慢变得稳定而坚定。
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小懿碎碎念1周前
也许我不够好看，也不够优秀，但我想勇敢一次； 从害怕镜头、害怕被熟人看到，到终于愿意迈出第一步；如果你也和我一样，有想做却不敢做的事，我们一起加油，慢慢变好。#新人博主 #普通人做自媒体 #口播 #抖音玩法合伙人计划 #抖音小助手
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泽言心阅2周前
明明很优秀却总怕被拆穿？这本书帮你走出冒名顶替综合症 家人们，如果你总觉得自己不够好，怕成功是运气，那一定要看看这本《冒名顶替综合征》！今天给大家拆解核心方法，帮你摆脱内耗，接纳自己。觉得有用的点个赞，关注我后续更精彩！ #精神内耗 #自我成长 #心理疗愈 #读书成长
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彬彬有问1周前
真正的和解，是允许自己 “就这样” 总觉得现在的自己不够好，一直在追一个 “更好” 的你？真正的成长不是打磨自己，而是接纳自己。三步学会和当下的自己和解，你本来就很好。 #彬彬有问 #心智成长 #自我接纳 #与自己和解 #自在合一
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智慧•密码1周前
如何接纳自己？ 别总用别人的标准要求自己，别总拿自己的短板跟别人的长处比，更别因为一次失败就全盘否定自己。承认自己的不完美，允许自己有缺点、有失误、有做不到的事。 #接纳自己 #自我接纳 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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凉啤酒1周前
分享低能量人群治愈系五大法宝！缓解焦虑内耗情绪顶顶棒！#治愈 #焦虑内耗 #播客
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不再等待2周前
“为什么你明明很优秀，却总觉得自己不够好？”#成长 #自信最美 #更好的自己 #干货分享 #知识分享
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@悦己1周前
#真实生活分享计划 #新人口播 【第13集】我们一起做快乐的普通人 #普通人做自媒体 #提升自我
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木木大XX1月前
自学视频十年，9 条最真心的建议
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东方明见心理1周前
完美主义破局！3步提升行动力 明明很优秀，却总觉得自己不够好？ 95分盯着丢的5分，稍有不足就骂自己“真差劲”😣 这不是自律，是完美主义的“痛苦三角”在消耗你。 破局三招👇 认知：完成比完美重要 行为：目标小到不可能失败 感受：允许自己失误 解忧兽明朏朏陪你聊心理，让心事轻一点。#完美 #完美主义 #心理学 #热点
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东方不buy3月前
大学生期末周就靠这四个宝藏小工具救命 0成本变优秀！#大学生#自律 #自律app #自我提升 #播客
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小周（干就完了）1周前
不容易啊，第七天了。#真实生活分享计划@抖音小助手 @DOU+小助手 #抖音小助手dou上热门 #日常vlog #记录真实生活 #随拍
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阿嘉嘉1周前
你以为的缺点，其实是你的生存策略！ #女性成长 #自我提升 #抖音职场茶水间 #自洽 #心理学
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@蒋大拿1周前
让我们做个快乐的普通人！#创作者中心 #创作灵感 #宝妈创业 @抖音作者助手 @DOU+小助手
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壹休陪你就是干2周前
如果你觉得拍不好这9条要看完 #新媒体 #新媒体运营 #自媒体创业 #自媒体干货 #苏州代运营
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🌻🌻齐夏🉐～太阳花🌻🌻1周前
#001三月直播日记 #银河系001 #AI瑶瑶团播 夏夏，听到你在直播间说自己不够自信的时候，真的特别心疼。忍不住在想，这么好的你，怎么会这么看待自己呢。其实你已经足够好、足够优秀了，一直都在安安静静地努力，背后的心酸只有你自己知道。别再总怀疑自己啦，你值得被喜欢值得被肯定，也值得大大方方地自信。多看看自己身上的闪光点，你真的超棒的，一定要相信自己的付出是会有所收获的。不用给自己定太高的标准，做最真实的你就好，因为你是独一无二的霸总齐夏呀。加油爱播！@001-齐夏🌻 @AI瑶瑶• 银河系001｜团队招优PGY @AI瑶瑶☀️ @龙浩天🐲 （4.10中午12点生日庆） @瑶瑶小撑腰☀️ #银河系001 #AI瑶瑶团播 #AI瑶瑶队长 #龙浩天桃花源大舞台 #001-齐夏
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刘曦遥老师2月前
孩子觉得自己不够，优秀高情商的妈妈这样做#父母智慧 #育儿智慧 #家庭教育
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简介:

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